مقدمه
در این مطلب قصد داریم در رابطه با علائم جنین و مادر باردار در هفته 7 بارداری صحبت کنیم. شما تا الان حدود 40 روز را گذرانده‌اید. از این هفته به بعد شاید کمی اوضاع متفاوت شود.
در این هفته کودک شما جهش رشد خواهد داشت. او هفته هفتم را با اندازه‌ای برابر با گلوله BB شروع می‌کند و تقریباً هفته را با دو برابر اندازه تمام می‌کند. یعنی به اندازه یک نخود سبز.
وضعیت جنین در هفته 7 بارداری
در هفته 7 بارداری، کودک شما 0.5 اینچ (1.5 سانتی‌متر) طول و به اندازه یک پره کورن‌فلکس (غلات صبحانه) است. دهان و زبان کودک کوچک شما در حال رشد بیشتر است.
همچنین بازو و مفاصل پای او نیز در حال رشد هستند. انگشتان دست و پای او نیز مشخص‌تر می‌شوند. کلیه‌های ابدی او در حال شکل‌گیری هستند. دستگاه تناسلی او نیز شروع به تشکیل شدن می‌کند.
علائم و وضعیت مادر
هورمون‌ها، هورمون‌ها، هورمون‌ها
هورمون حاملگی، یعنی گنادوتروپین جفتی انسان (hCG)، همه کارهای دیوانه‌وار را با بدن شما انجام می‌دهد. اما انگار تنها وجود این هورمون برای بارداری شما کافی نیست. زیرا هورمون‌های دیگری نیز به شما می‌پیوندند. علائمی همچون خستگی، نوسانات خلقی، درد سینه و تکرر ادرار، علائمی است که شما آن‌ها را تجربه می‌کنید. دلیل تکرر ادرار به دلیل افزایش اندازه رحم شما است. اندازه رحم شما نسبت به قبل دو برابر شده است و اکنون به مثانه شما فشار وارد می‌کند.
تغییرات در پوست نیز قسمت عمده‌ای از بارداری است. با طغیان جدید هورمون‌ها، بسیاری از مادران باردار می‌بینند که پس از سال‌ها، برای اولین بار با آکنه دست و پنجه نرم می‌کنند. استفاده از یک پاک‌کننده ملایم روزانه صورت و دور نگه داشتن مو و دست از صورت، به رفع این آکنه‌ها کمک خواهد کرد. زیرا با برخورد دست و مو به صورت، افزایش تولید سبوم (غدد چربی پوست) در صورت اتفاق می‌افتد. که این غدد باعث ایجاد آکنه در صورت می‌شوند. همیشه بهتر است قبل از اینکه یک داروی بدون نسخه یا یک دارو با نسخه پزشک پوست را مصرف کنید، با پزشک متخصص زنان خود مشورت کنید، زیرا برخی از داروهای مربوط به درمان آکنه در دوران بارداری خطرناک هستند.
بیماری صبحگاهی (حالت تهوع بارداری)
اگر شما متعلق به 50 تا 80 درصد زنانی هستید که در سه ماهه اول بارداری از حالت تهوع رنج می‌برند، بهتر است در ادامه با ما باشید تا شما را با یک سری ترفند برای مقابله با این بیماری آشنا کنیم. کنترل بیماری صبحگاهی کار آسانی نیست. خصوصاً در هفته‌هایی که درباره بارداری خود به دیگران گفته‌اید. اگرچه هیچ کاری برای مقابله با حالت تهوع بارداری تضمین نشده است، اما در ادامه برخی از نکات تست شده و واقعی برای مادران باردار که تا حدی برای اکثر مادران تاثیرگذار است را آورده‌ایم.
میان‌وعده
میان وعده‌های مکرر به رفع حالت تهوع بارداری کمک می‌کند. غلات و حبوبات خشک را روی میز کنار تخت خود بگذارید و آن‌ها را بلافاصله پس از بیدار شدن، حتی قبل از برخاستن بخورید. خوردن این تنقلات به شما این امکان را می‌دهد که به آرامی حرکت کنید و از سرگیجه جلوگیری می‌کند. این سرگیجه‌ها هستند که منجر به حالت تهوع بیشتری در شما بعد از بیدار شدن می‌شوند.
زنجبیل
نشان داده شده است که چای زنجبیل، کپسول زنجبیل و پاستیل با طعم زنجبیل، به کاهش حالت تهوع کمک می‌کند. همچنین می‌توانید زنجبیل تازه را در غذای خود رنده کرده و میل کنید. مواد ساخته شده از زنجبیل حاوی زنجبیل واقعی نیست و مملو از طعم دهنده‌های مصنوعی و شکر است. به همین دلیل مصرف زنجبیل تازه بیشتر توصیه می‌شود.
دوری از محصولات بودار
از بوهایی که تهوع ایجاد می‌کنند دوری کنید. به لطف افزایش استروژن، حس بویایی شما به شدت افزایش یافته است. حتی در استفاده از اسپری‌های قدیمیتان تجدید نظر کنید و سعی کنید از نوع بدون بوی آن استفاده کنید. در حالت کلی استفاده از محصولات بدون عطر می‌تواند به جلوگیری از حالت تهوع شما کمک کند.
ویتامین‌های B6 و B12
یک ترفند کاملاً طبیعی دیگر برای رفع حالت تهوع، استفاده از ویتامین B6 است. ویتامین B6، ماده‌ای است که در داروهای تجویز شده ضد تهوع مانند دیکلکتین یافت می‌شود. همچنین استفاده از ویتامین B12 به کاهش حالت تهوع و استفراغ ناشی از بارداری کمک می‌کند.
متأسفانه این ویتامین‌ها برای همه مفید نیستند. سازمان بهداشت کانادا توصیه می‌کند، زنان باردار روزانه 1.9 میلی‌گرم ویتامین B6 و 2.6 میلی‌گرم ویتامین B12 مصرف کنند. همچنین می‌توانید سطح ویتامین B6 خود را از طریق مصرف غذاهای خاص مانند مرغ، آووکادو و موز تقویت کنید. اگر قصد دارید این کار را انجام دهید حتماً با پزشک یا مامای خود مشورت کنید، زیرا باید مقادیر ویتامین روزانه را که قبل از تولد دریافت می‌کنید، بررسی کنند.
طب فشاری
طب فشاری یک روش تاثیرگذار و بدون خطر برای کمک به رفع حالت تهوع بارداری است. در این روش با استفاده از سی‌باند، یک فشار ملایم را بر ناحیه‌ای از ساق دست، بین مچ دست و آرنج وارد می‌کنند. این کار به حالت تهوع کمک می‌کند. البته این روش هم، همچون روش‌های دیگر، فقط برای برخی از خانم‌ها کار می‌کند.
استفراغ تند بارداری
برای برخی از زنان، حالت جدی‌تر حالت تهوع و استفراغ ناشی از بارداری، به نام استفراغ تند بارداری (hyperemesis gravidarum (HG))، می‌تواند دریافت کافی غذا و مایعات را برای مادر باردار غیرممکن کند.
استفراغ تند بارداری می‌تواند منجر به کاهش وزن و کم آبی بدن شود. همچنین در موارد شدید، منجر به ماندن مادر در بیمارستان برای آبرسانی به بدن و دریافت مواد مغذی از روش قطره قطره به داخل رگ (سرم) می‌شود.
استفراغ تند بارداری معمولاً قبل از هفته 5 بارداری ظاهر می‌شود. اوج آن بین هفته نهم بارداری و هفته سیزدهم حاملگی است. همچنین بین هفته 14 تا هفته 20 بارداری این نوع حالت تهوع‌ها کاهش می‌یابد.
در هر صورت، تا 20 درصد زنان در طول بارداری تحت تأثیر استفراغ تند بارداری قرار می‌گیرند. گاهی اوقات می‌توان آن را تحت نظر دقیق پزشک متخصص، با دارو کنترل کرد. اگر فکر می‌کنید که شما هم دچار استفراغ تند بارداری شده‌اید، فوراً آن را با پزشک خود در میان بگذارید.
مداخله زودهنگام در بیماری استفراغ تند بارداری، می‌تواند تغییر بزرگی در روند آن ایجاد کند. اما در پیش گرفتن رویکرد منتظر بودن و تماشا کردن اینکه چه اتفاقی خواهد افتاد، می‌تواند گاهی اوقات منجر به چرخه معیوبی شود که شکستن آن سخت است.
دغدغه‌های مادر
انتخاب بین پزشک و ماما
احتمالاً شما تا هفته 7 بارداری، هنوز اولین ویزیت پیش از تولد خود نزد پزشک را نداشته‌اید. این اتفاق معمولاً در حدود هفته 8 بارداری اتفاق می‌افتد. پس هفته هفتم، خیلی زمان زودی برای فکر کردن به انتخاب پزشک نیست. شما همچنین باید فکر کنید در طول بارداری چه نوع مراقبت‌هایی لازم دارید.
پزشک زنان و زایمان
با وجود اینکه پزشک خانوادگی شما احتمالا بتواند مراقبت‌های مشترک با مراقبت‌های دوران بارداری را در سه ماهه اول و سه ماهه دوم بارداری، ارائه دهد، در هر صورت شما به مراجعه به یک پزشک زنان و زایمان در سه ماهه دوم خود نیاز دارید. او بارداری شما را کنترل می‌کند و شما را برای زایمان آماده می‌کند.
ماما
اگر در عوض مراجعه به یک پزشک متخصص زنان و زایمان، مراجعه به یک ماما را انتخاب کرده‌اید، می‌توانید مراجعه کردن به او را از سه ماهه اول بارداری، شروع کنید. یک ماما برای شما ویزیت‌های منظم مشخص خواهد کرد. آزمایش‌های تشخیصی و آزمایش خون شما را مدیریت می‌کند. همچنین هر زمان لازم باشد می‌تواند با متخصصان دیگر مشورت کند.
توجه: داشتن ماما به این معنی نیست که شما باید برای زایمان در خانه برنامه‌ریزی کنید. ماماها می‌توانند در زایمان‌های بیمارستانی نیز شرکت کنند.
تفاوت
تفاوت‌هایی بین ماما و پزشک زنان و زایمان وجود دارد. یک ماما در طول تمام مدت درد زایمان شما، در کنارتان خواهد ماند. مهم نیست که درد پیش از زایمان چقدر طولانی باشد، در هر صورت او در کنار شما خواهد ماند و کسی است که در زایمان شما نیز شرکت می‌کند.
بسته به اینکه زمانیکه شما درد زایمانتان شروع می‌شود، پزشک زنان و زایمان شما در بیمارستان وجود داشته باشد یا خیر، ممکن است او کودک شما را به دنیا نیاورد. وقتی نوبت به روزهای پس از زایمان می‌رسد، یک ماما در اولین 24 ساعت و در هفته اول چندین بار، در هنگام آمدن برای ویزیت شما، ویزیت مورد نیاز کودک را در کنار تخت، انجام می‌دهد و به مدت شش هفته به مراقبت از شما و کودک ادامه می‌دهد. اگر پزشک زنان و زایمان دارید، باید خودتان به همراه نوزادتان، برای انجام تمام مراقبت‌ها و معاینات پس از زایمان به مطب او یا به اتاق او در بیمارستان مراجعه کنید.
برنامه‌ریزی برای خبر بارداری
اگر قصد دارید خبری بارداریتان را برای چند هفته دیگر از دیگران پنهان کنید، اکنون زمان خوبی است تا نگاهی به تقویم بیندازید و به این فکر کنید که در چه تاریخی و در چه مهمانی‌ای، قرار است این خبر را به خانواده و دوستانتان بگویید.
