مقدمه
شما اکنون در هفته 5 بارداری خود به سر می‌برید. با اینکه احتمالاً احساس بارداری نمی‌کنید، اما بهتر است بدانید، در حال حاضر اجزای سازنده بدن کودک شما ساخته شده‌اند. در این مطلب قرار است در رابطه با وضعیت جنین و مادر در هفته پنجم بارداری صحبت کنیم. از شما خواهشمندیم تا انتهای این مقاله همراه ما باشید.
وضعیت جنین در هفته 5 بارداری
احتمالا مدت خیلی کمی از زمانی که متوجه شده‌اید، باردارید و نتیجه تست بارداری شما مثبت شده، گذشته است. حتی برخی از شما، به تازگی این هفته، آن را فهمیده‌اید. مادر شدن را به شما تبریک می‌گوییم.
با اینکه شما به تازگی این موضوع را متوجه شده‌اید، اما کودک شما بیش از یک ماه است که دستخوش تغییرات شگفت‌انگیزی شده است. در هفته 5 بارداری مغز، نخاع و قلب کودک شما به سرعت در حال رشد است. در هفته پنجم حاملگی، شما در حال تجربه دوره رویانی فرزند خود هستید. ارگان‌های اصلی او مانند معده، کبد، کلیه‌ها و سیستم گوارش، گردش خون و سیستم عصبی، همگی در حال رشد هستند.
در طی پنج هفته، کودک شما قابل اندازه‌گیری شده است. او به اندازه یک دانه سیب است. در هفته آینده (یعنی هفته 6 بارداری)، اندازه او تقریباً دو برابر خواهد شد.
وضعیت و علائم مادر
همچنان که کودک شما مشغول رشد کردن است، علائم زیادی نیز در شما وجود دارد که تغییرات بدنتان را به شما یادآوری می‌کند. همان علائم مزاحمی که احتمالا، آن‌ها را در هفته چهارم بارداری نیز مشاهده کرده‌اید، در هفته 5 بارداری نیز وجود دارد. برخی از این علائم ممکن است در این هفته بدتر شده باشند. علائمی مانند بیماری صبحگاهی (حالت تهوع بارداری) که البته بر خلاف اسم آن، فقط صبح‌ها اتفاق نمی‌افتد و در تمام طول روز شما را درگیر خود کرده است.
تکرر ادرار
رفتن به دستشویی بصورت مکرر در اوایل بارداری کاملاً طبیعی است. حالت تهوع معمولاً رفته رفته بهتر می‌شود، اما تکرر ادرار در تمام طول دوران بارداری، احتمالا وجود داشته باشد. تکرر ادرار به دلیل هورمون بارداری گنادوتروپین جفتی انسانی (hCG) رخ می‌دهد و اصلا جای نگرانی نیست.
با پیشرفت بارداری، بدن شما حجم خون خود را دو برابر می‌کند، این حجم از خون باید توسط کلیه‌ها، پردازش شود. بنابراین کلیه‌های شما بزرگ می‌شوند (یا به اصطلاح ورم می‌کنند)، تا از این طریق با افزایش میزان خون هماهنگ شوند. این کلیه‌های متورم، به مثانه شما فشار می‌آورند و باعث تکرر ادرار می‌شوند.
بسیار مهم است که در طول بارداری، همواره بدنتان را هیدراته نگه دارید. پس زمان آن فرارسیده است همیشه یک بطری آب را در کیفتان داشته باشید.
دغدغه مادر
تغذیه دوران بارداری
درمورد میزان غذایی که در دوران بارداری می‌توانید بخورید، احساس سردرگمی می‌کنید؟ بایدها و نبایدهای زیادی برای خوردن انواع خوراکی در این دوره وجود دارد؟
قوانین مربوط به تغذیه در دوران بارداری می‌توانند تا حدودی خسته‌کننده و طاقت‌فرسا باشند. همچنین توصیه‌های متناقض زیادی در این رابطه وجود دارد.
هفته 5 بارداری زمان آن است که نکته‌های مربوط به تغذیه را به خوبی بیاموزید. زیرا اندام‌های کودک شما به سرعت در حال رشد هستند. اکنون زمان بسیار مهمی است که شما باید مراقب آنچه وارد بدنتان می‌کنید، باشید.
ویار
در اوایل سه ماهه اول بارداری، ممکن است هوس خوراکی‌های متنوعی کنید. یا حتی ممکن است فقط هوس یک خوراکی همچون انار، قره‌قروت یا … داشته باشید. حتی در برخی موارد دیده شده است که مادر باردار هوس غذاهایی که قبلاً هرگز علاقه‌ای به آن‌ها نداشته، را می‌کند. همچین برعکس این موضوع هم برقرار است. یعنی برخی از غذاهایی را که قبلاً دوست داشته‌اید، اکنون از آن‌ها متنفر شده‌اید. به هوس دوران بارداری، ویار میگویند.
گفته می‌شود، پس زدن خوراکی‌هایی که قبلا به آن‌ها علاقه داشته‌اید، مانند قهوه صبحگاهی، در دوران بارداری، در واقع یک مکانیسم محافظتی برای شما است. نگران نباشید. در بدترین حالت، بیشترین زمانی که این انزجارها طول می‌کشد تا چهار ماهگی بارداری است.
حس بویایی
حس بویایی شما در دوران بارداری به شدت افزایش می‌یابد. این یکی از علائم هفته 5 بارداری است. احتمالا در این هفته، بخواهید لیستی از بایدها و نبایدها را با کسانی که با شما در یک فضای مشترک هستند، به اشتراک بگذارید. هیچ مشکلی ندارد که از همسرتان بخواهید قهوه صبحانه‌اش را به جای خانه در ماشین یا محل کارش بنوشد. همچینن هیچ ایرادی ندارد که از اطرافیانتان بخواهید تا چند ماه از خوردن سیر پرهیز کنند.
خوردن وعده‌های غذایی کوچک و مکرر، از طریق ثابت نگه داشتن سطح قند خون، به جلوگیری از سوءهاضمه، حالت تهوع و خستگی کمک می‌کند. بنابراین وقت آن رسیده است که به عنوان بخشی از برنامه روزانه خود در مورد میان وعده‌ها فکر کنید. سطح پروتئین خود را حفط کنید. اطمینان حاصل کنید که مقدار زیادی ویتامین C، همراه با خوراکی‌هایی مانند پرتقال، گوجه‌فرنگی، کیوی و فلفل‌های قرمز، سبز یا زرد به بدنتان می‌رسد.
کنجکاوی برای جنسیت نوزاد
شاید شما در هفته 5 بارداری باشید و مدت زمان زیادی از باردار شدنتان نگذشته باشد، اما طبیعی است که زمان زیادی را صرف فکر کردن در مورد جنسیت کودک خود کنید. وقتی نوبت به کشف جنسیت کودک می‌رسد، بهتر است بدانید هنوز زمان زیادی برای انتظار کشیدن دارید.
اگر کودک شما در سونوگرافی سه ماهه دوم بارداری (آناتومی اسکن)، که بین هفته 18 بارداری تا هفته 20 بارداری انجام می‌شود، همکاری کند، معمولا می‌توان جنس بیولوژیکی کودک را تعیین کرد.
برخی از زنان در سه ماهه اول بارداری، سونوگرافی غربالگری ژنتیکی دارند که می‌تواند جنسیت جنین را زودتر تعیین کند. بسته به خط مشی کلینیک، در قرار ملاقاتی که با پزشک دارید، جنسیت نوزاد به شما گفته می‌شود.
شاید هم تصمیم دارید در زمان متولد شدن نوزاد، از جنسیت او شگفت زده شوید. در اینصورت باید به پزشک متخصص، ماما و تکنسین سونوگرافی اطلاع دهید که راز جنسیت کودک شما را فاش نکند و بر روی پرونده پزشکی شما نیز چیزی ننویسند. یکی از قشنگ‌ترین سوپرایزهای زندگی، سوپرایز شدن از جنسیت کودک است. آن را از دست ندهید.
لیست کارها
اگر وقتی متوجه شدید باردار هستید از داروی خاصی یا هر داروی دیگر استفاده می‌کنید، بهتر است فوراً لیست آن‌ها را با پزشک خود در میان بگذارید.
اگرچه ورزش در دوران بارداری برای آمادگی شما برای زایمان ایمن و مفید است، اما اگر قصد شروع آن را دارید، بهتر است در رابطه با آن اطلاعات بیشتری کسب کنید. در مطلب مربوط به هفته 10 بارداری، بطور مفصل در مورد ورزش در دوران بارداری صحبت کرده‌ایم. برای کسب اطلاعات بیشتر بر روی ورزش در بارداری کلیک کنید.
