رشد جنین
در هفته چهلم بارداری شما برای زایمان آماده می‌شوید. در هفته 40 بارداری وزن کودکی که به درستی رشد کرده است، باید 3.4 کیلوگرم باشد (تقریبا اندازه‌ی یک هندوانه). همچنین قد او تقریبا 51.3 سانتی متر است. چشمان نوزاد شما در هنگام بیداری باز و در هنگام خواب بسته است. در هفته 40 بارداری، سیستم ایمنی کودک شما هنوز تکمیل نشده است. بنابراین جفت نوزاد تا زمان تولد به تولید آنتی بادی ادامه خواهد داد. در این هفته مو و ناخن نوزادتان هنوز در حال رشد است.
علائم بارداری در هفته چهلم
آیا در قفسه سینه احساس درد دارید؟ دنده در قسمت قفسه سینه احتمالا به دلیل رشد کودک، تغییر مکان داده باشد. احتمالا حرکت و لگد زدن کودک باعث ایجاد فشار و درد شود. شما می‌توانید دست یا پای نوزاد خود را از روی شکم خود لمس کنید، این کار به کودک آسیب نمی‌رساند. تکیه دادن به صندلی یا استفاده از کمپرس سرد روی دنده‌ها درد را تا حدودی تسکین می‌دهد.
پزشک ممکن است آزمایش NST (بدون استرس) را برای کنترل ضربان قلب کودک انجام دهد. تا متوجه شود که آیا ضربان قلب کودک با حرکت کردن، بالا می‌رود یا خیر. شما باید در این هفته سونوگرافی را به منظور بررسی رشد نوزاد، حرکت و میزان مایع آمنیوتیک انجام دهید. هفته 40 بارداری همراه با اضطراب، خستگی، بی قراری، احساس ناراحتی و هیجان زده بودن، است. نوزاد در 85 درصد از زنان در عرض یک هفته قبل و یا بعد از زمان مشخص شده برای زایمان، به دنیا می‌آید. بنابراین منتظر باشید!
ذهنیت شما
همه زنان باردار در تمام طول روز زمانی که هنوز مادر نشده‌اند و نوزادشان متولد نشده است، به نوزاد خود فکر می‌کنند. این امر کاملا طبیعی است. همچنین برخی از افراد ممکن است به شما پیام دهند: “نوزادت هنوز به دنیا نیومده؟”
مسائل مربوط به زایمان و درد ناشی از آن نیز همیشه هستند. صحبت در مورد اضطراب و ترس از زایمان همیشه کار آسانی نیست. برای تبادل نظر در مورد زایمان و اتفاق مربوط به آن با فردی که آگاه است و اهل گفتن داستان‌های عجیب و غریب در مورد زایمان نیست، صحبت و مشورت کنید. راهکارهای تسکین درد خود را بررسی و مرتب کنید. دیدگاه خودتان را در مورد زایمان و درد ناشی از آن به صورت مرحله‌ای برای خود حل کنید، نه اینکه به صورت یک رویداد طاقت فرسا، با آن رو به رو شوید.
اقدامات قبل از زایمان
روش های مختلفی برای انجام زایمان آسان وجود دارد، از جمله این روش‌ها، می توان به رزرو یک همراه زائو، فعالیت در خانه جهت انقباض عضلات که یک دقیقه طول می کشد اشاره کرد. این فعالیت‌ها با فاصله 3 تا 5 دقیقه باید انجام شوند. همچنین حمام و دوش گرفتن با آب گرم توصیه می شود. همچنین می توانید با پزشک یا ماما خود در مورد کاهش نیاز به ابزار کمکی زایمان مثل تزریق وریدی صحبت کنید. در نهایت در حین زایمان تحرک داشته باشید. هنوز هم با وجود برنامه ریزی‌هایی که برای زایمان داشتید، ممکن است آمادگی مورد نظر را برای زایمان نداشته باشید. که این شرایط باعث عدم اطمینان و نگرانی در والدین می‌شود. افراد مختلفی مانند مادر شوهر و… اطلاعات مختلفی را در زمینه‌ی زایمان به شما می‌گویند، شما می‌توانید مشخص کنید که کدام یک از آن‌ها، اطلاعات درست تر و علمی تری دارد و می‌توانید از آن فرد در روند زایمان خود کمک بگیرید.
پیشنهاد ما:مسائل مربوط به هفته 41 بارداری
رابطه جنسی
در حقیقت رابطه جنسی می‌تواند منجر به زایمان شود. مایع منی حاوی پروستاگلاندین، موجب نرم شدن دهانه رحم می‌شود. ارگاسم در رابطه جنسی هورمون اکسی توسین را آزاد می‌کند، که دلیلی برای انقباض عضلات رحم است. اگر خونریزی دارید یا کیسه آب‌تان پاره شده است، از برقراری رابطه جنسی منصرف شوید.
راهکارهای زایمان آسان
مواد غذایی مانند آناناس، غذاهای پرادویه، روغن کرچک، چای برگ و تمشک قرمز روش‌های سنتی برای زایمان آسان هستند. معمولا موارد گفته شده توصیه زنان با تجربه و قدیمی است. تحریک نوک پستان برای ایجاد انقباضات رحمی ممکن است، به شروع زایمان کمک کند. اما تحقیقات نشان می‌دهد که می‌تواند باعث انقباض بیشتر و زایمان شدیدتر شود. آیا بیشتر نوزادان در موعد مقرر به دنیا آمده‌اند؟ در حالی که پرسنل بیمارستان ممکن است بگویند بله، اما مطالعات نشان می‌دهد که اینطور نیست.
قدردانی از پرستاران
اندکی توجه و قدردانی از پرسنل و پرستاران بخش زایمان بیمارستان نشانه احترام گذاشتن و قدر شناس بودن است. یک جعبه شکلات، کارت‌های هدیه برای کافی شاپ نزدیک بیمارستان مواردی هستند، که برای صبوری پرستاران در طی هفته کافی است.
