هفته سی و ششم بارداری مادران 

مقدمه

در این مقاله از سری مقالات هفته‌های بارداری، ما به سراغ اتفاقات هفته 36 بارداری رفتیم. در این هفته نیز مانند سایر هفته‌های دیگر اتفاقات جالبی در رحم مادر رخ می‌دهد. در هفته 36 بارداری شاهد افزایش حداکثر مایع آمنیوتیک هستید. کودک در طی دو هفته آینده همچنان به رشد خود ادامه می‌دهد. با جذب مجدد برخی از مایعات توسط بدن جنین، مایع آمنیوتیک کاهش می‌یابد. موارد گفته شده بخشی از اتفاقات مربوط به هفته 36 بارداری است. ما با همراه باشید تا اطلاعات بیشتری در رابطه با این هفته بدست بیاورید.

رشد جنین

وقتی وارد ماه نهم بارداری می‌شوید، همه چیز کاملا واقعی احساس می‌شود. درست است؟ در هفته 36 بارداری وزن کودک تقریبا 2.6 کیلوگرم و قد او 47 سانتی متر است. وزن کودک روزانه بیش از 28 گرم افزایش می‌یابد. پوست نوزاد صاف و نرم است و همچنان بدن او با پوششی پنیری به نام ورنیکس پوشیده است. ورنیکس، یک پوشش سفید ضخیم است که به محافظت از خشک شدن پوست در مایع آمنیوتیک کمک می‌کند. لثه‌های او محکم شده است. سیستم گردش خون نیز کاملا شکل گرفته است. با این حال مسئله مهم دیگر رشد در ریه‌ها، مغز و کبد است که همچنان در هفته‌های آینده ادامه دارد.

علائم بارداری

در هفته 36 بارداری با افزایش وزن جنین، او به سمت پایین لگن مادر حرکت می‌کند. شاید در این زمان برخی از افراد به شما بگویند: “عه! بچه پایین آمده است.” پایین آمدن جنین به دلیل نرم شدن عضلات و رباط لگن مادر است که باعث درد و ایجاد فشار در ناحیه لگن او می‌شود. درد ناخوشایندی است. همچنین ممکن است lightning crotch را تجربه کنید. این اصطلاح نامی غیر پزشکی است که به آن نزول جنین در لگن نیز می‌گویند. با این حال lightning crotch بسیار دقیق این درد را توصیف می‌کند. برخی از مادران دردهای کوتاه و تیز (تیر کشیدن) در واژن، رکتوم یا پرینه بیان می‌کنند. اگر درد ادامه دار بود، با ماما یا پزشک خود مشورت کنید. در مورد درد یا فشار لگن کار دیگری نمی‌توانید انجام دهید به جز اینکه موقعیت‌های مختلف را تجربه کنید تا احساس راحتی بیشتری داشته باشید. یک نکته‌ی مثبتی که وجود دارد این است که ریه‌های مادر اکنون دوباره فضای بیشتری دارند و می‌توانید نفس عمیق بکشید.

سندرم پای بی قرار

این سندرم اختلالی است که در اواخر بارداری ممکن است آن را تجربه کنید. در این بخش علائم و راهکارهایی برای بهبود آن بیان شده است.

علائم

سندرم پای بی‌قرار از جمله اختلالات خواب است که در هفته 36 بارداری شاید برای مادران باردار اتفاق بیفتد. این سندرم باعث می‌شود که فرد احساس کند باید پایش را تکان دهد یا آن را بکشد. فرد مبتلا دچار احساس ناخوشایند در پاها می‌شود. که این درد با سوزش، گزگز، درد و .. همراه است. این احساس ناخوشایند معمولاً در نرمه ساق پا اتفاق می‌افتد. همچنین می‌تواند در هر جای دیگر اندام تحتانی را درگیر کند. این درد دردناک در طول شب بروز می‌کند. در حالی که شاید قبلا این مشکل را نداشتید، اما در اواخر بارداری این سندرم را ممکن است تجربه کنید.

راهکارهای بهبودی

 قبل از خواب پاها را دراز کنید. از همسر خود بخواهید که شما را ماساژ بدهد. همچنین شما می‌توانید با یک حمام آب گرم میزان آرامش بیشتری را دریافت کنید. علاوه بر موارد گفته شده، در هنگام شب یعنی زمان خواب، فرصت خوبی برای مصرف مکمل کلسیم یا نوشیدن یک لیوان شیر است. چرا که به نظر می‌رسد کلسیم باعث کاهش سندرم پای بی قرار می‌شود.

تست تشخیص استرپتوکوک گروه B

تست تشخیص استرپتوکوک گروه ، (Group B strep testing) یا تست GBS یک آزمایش است که احتمالا در هفته‌های 35 تا 37 بارداری به منظور تشخیص باکتری GBS انجام می‌شود. این آزمایش به این صورت است که پزشک یا ماما یک سواب از واژن و رکتوم شما می‌گیرد. سواب (swab) یک روش نمونه گیری است که برخی از ارائه دهندگان خدمات پزشکی به شما اجازه می‌دهند سواب را خودتان در دستشویی انجام دهید. همچنین احتمالا پزشک ادرار شما را از نظر وجود باکتری GBS بررسی کند. این باکتری برای مادر مشکل جدی نیست. اما اگر در حین زایمان به جنین منتقل شود، برای کودک ضرر دارد. اگر نتایج آزمایشات GBS مثبت باشد، در هنگام زایمان آنتی بیوتیک (از طریق تزریق وریدی) پیشنهاد می‌کنند. باکتری GBS در همه‌ی زنان وجود ندارد. در آن دسته از زنانی که این باکتری تشخیص داده می‌شود، حتما باید با پزشک یا مامای خود آن را در میان بگذارند.

سونوگرافی‌های مکرر

اگر در بارداری قبلی خود دچار عوارضی شده باشید، احتمالا در این هفته دوباره سونوگرافی انجام دهید. از جمله عوارضی که ممکن است باعث سونوگرافی مجدد شوند، می‌توان به فشار خون بالا، بچه بریچ (breech baby) که مربوط به وضعیت جنین، دیابت یا دیابت بارداری، نگرانی در مورد اندازه کودک و جفت مادر اشاره کرد. اگر مشکلی وجود نداشته باشد، عکس 20 هفته‌ای سونوگرافی شاید آخرین نگاه اجمالی به کودکتان باشد. و در واقع بعد از آن باید منتظر باشید تا کودک خود را در زمان متولد شدن ببینید. برخی از خانم‌ها تصمیم می‌گیرند، برای انجام یک اسکن اضافی در یک مکان سونوگرافی سه بعدی خصوصی با هزینه شخصی خود تصویر جنین خود را مشاهده کنند.

پاکسازی موهای زائد

شاید مدت طولانی است که پاها و قسمت‌های پایین بدن خود (محل رشد مو) را ندیده‌اید. آیا قبل از روز زایمان و متولد شدن نوزاد خود این موهای زائد را از بدن خود پاک می‌کنید؟ به خاطر داشته باشید که تراشیدن بعد از 36 هفته به دلیل افزایش خطر عفونت ،در زایمان به روش سزارین (C-section delivery)، در محل‌های بریدگی توصیه نمی‌شود. قیچی کردن موهای زائد نسبت به اپیلاسیون یا موزدایی با کرم توصیه می‌شود. چرا که پوست در دوران بارداری بسیار حساس است و اغلب واکنش‌های متفاوتی به موم نشان می‌دهد. البته، روش طبیعی بسیار خوب است.

پیشنهاد ما: روش جدید درمان زخم عمل سزارین

سرگرمی و برنامه ریزی

در طول دوره زایمان ممکن است آهنگ‌های ملایم برای پرت شدن حواستان یا داشتن انگیزه گوش دهید. یا شاید هم به همسرتان بگویید موسیقی را خاموش کند. درست است. یک لیست پخش برای زمان زایمان همراه همسر خود ایجاد کنید. اما در هر صورت آماده باشید. برنامه‌های خود را تنظیم کنید. و هر لحظه منتظر تغییر برنامه‌های خود باشید چرا که در حال حاضر درگیر انقباضات هستید. و ممکن است زمان زایمان شما خارج از برنامه‌ای که برای خود مشخص کرده‌اید فرا رسد.

لیست کارهای بارداری

اگر در بیمارستان یا یک مرکز بهداشتی زایمان می‌کنید، فرصت خوبی است تا محلی که قرار است زایمان انجام شود بررسی کنید یا سوالاتی که در مورد زایمان دارید را بپرسید. علاوه بره شما مادران باردار دیگری نیز در آن مرکز در انتظار تولد نوزاد خود هستند. وجود مادران باردار دیگر می‌تواند خیلی شگفت انگیز باشد. یا شاید هم دوستان جدیدی برای شما باشند. درباره‌ی کلاس‌ها و گروه‌های جدید در منطقه یا مکان خود مانند نمایش‌های مادر و کودک، کافه‌های مناسب کودک و مراکز دیگر که می‌توانید بعدا (بعد زایمان و بهبودی آن) بروید، تحقیق کنید. اکنون زمان خوبی برای برقرار یک تماس پرانرژی و خوب با مادر خودتان است. همچنین زمان خوبی است برای بررسی لیستی از وسایلی که برای کودک خود آماده کرده‌اید. شاید بخواهید برخی از وسایل را که در سال‌ها اول مورد نیاز کودک نیست را برگردانید.