مقدمه
در این مقاله در مورد هفته 25 بارداری قصد داریم صحبت کنیم. دراین هفته جوانه‌های دندان که پس از تولد به دندان اصلی تبدیل می‌شوند، در زیر لثه کودک تشکیل می‌شوند.
وضعیت جنین در هفته 25 بارداری
کودک در هفته 25 بارداری به اندازه یک کارتن شیر است. او به طور متوسط 35 سانتی متر طول و تقریبا 680 گرم وزن دارد. با رشد رگ‌های خونی در زیر سطح پوست، پوست او صورتی‌تر می‌شود. همچنین کمی شروع به جمع شدن می‌کند. ریه‌های او هنوز در حال رشد هستند. بینی او اکنون در حال شکل گرفتن است و به او اجازه می‌دهد در مایع آمنیوتیک نفس بکشد.
وضعیت مادر
سوزش معده
شاید پیش از این تجربه سوزش معده در دوران بارداری را نداشته‌اید. در این مرحله ممکن است رفتن به رستوران هندی مورد علاقه شما کنسل شود. در این هفته هورمون ریلکسین یا هورمون آرامش شروع به ترشح می‌کند. هورمونی که ماهیچه‌ها و رباط‌های بدن را شل می‌کند و باعث ترشح اسید معده می‌شود. عضله بالای معده که وظیفه‌اش این است که از ریختن اسیدهای معده به مری جلوگیری کند، ممکن است اکنون باز شود و باعث سوزش دردناک معده بعد از خوردن غذا و دراز کشیدن شود. وزن کودک بیش از هر زمان دیگری به دستگاه گوارش فشار می‌آورد و باعث می‌شود احساس کنید اسید معده به داخل گلو رانده می‌شود. پس از زایمان این مشکل حل می‌گردد. اما تا آن زمان می‌توانید برای کنترل سوء هاضمه ناشی از بارداری کارهای زیر را انجام دهید:
- از وعده‌های غذایی بزرگ صرف نظر کنید.
- وعده‌های غذایی کوچک‌تر انتخاب کنید.
- از مصرف غذاهای چرب و پرادویه پرهیز کنید.
- چند ساعت قبل از خواب ریزه خواری را متوقف کنید.
- در صورت لزوم قرص جویدنی بر پایه کلسیم، مارک‌هایی مانند Tums و Rolaids گزینه‌های مطمئنی هستند، استفاده کنید.
- اگر همچنان از سوزش معده رنج می‌بردید، با پزشک خود صحبت کنید.
بواسیر
بیش از نیمی از مادران باید با وحشت بواسیر در دوران بارداری مقابله کنند. بواسیر، نوعی تورم و التهاب در روده راست است که به دلیل افزایش جریان خون و وزن رحم ایجاد می‌شود. اگر یبوست دارید، حرکت دادن اشیا به شما کمک می‌کند تا از زیاد شدن درد جلوگیری کنید. یبوست یکی دیگر از علائم رایج بواسیر است. همچنین فیبر خود را با مصرف میوه‌ها، سبزیجات و غلات کامل بیشتر کرده و مقدار زیادی آب بنوشید. برای تسکین فوری، استفاده از کمپرس یخ هم به کاهش درد شما کمک می‌کند.
افزایش وزن
تغییرات افزایش وزن مادر در اواسط بارداری کاملا طبیعی است. غیرطبیعی است که انتظار داشته باشیم در هر مرحله، افزایش وزن یکسانی داشته باشیم. افزایش وزن تنها یکی از معیارهای بارداری سالم است. پزشک همچنین ارتفاع بالای رحم را انداره گیری خواهد کرد، فاصله استخوان شرمگاهی تا بالای رحم اندازه گیری می‌شود. واقعیت جالب این است که این افزایش ارتفاع بعد از هفته 20 بارداری، تقریباً باید با عدد هفته بارداری شما مطابقت داشته باشد به عنوان مثال، 29 سانتی متر در هفته 29 بارداری.
ماما یا متخصص زنان ضربان قلب کودک را به طور منظم بررسی می‌کند و در مورد حرکت جنین سوال می‌کند. هرچند ممکن است سونوگرافی دیگری تا تاریخ زایمان خود انجام ندهید. اگر بارداری کم خطر است و یا هیچ گونه عارضه یا نگرانی از جمله کودک بریچ و یا بررسی مایع آمنیوتیک مواجه نیستید ،ممکن است تا قبل از تولد نیاز به چکاپ نداشته باشید. منظور از بریچ، خروج نوزاد با پا یا باسن است. بصورت طبیعی نوزاد باید با سر خارج شود.
توصیه‌های پزشکی
اگر نگران این هستید که بیش از حد وزن اضافه می‌کنید، فقط ورزش کنید و غذاهای سالم بخورید. به یاد داشته باشید، اگرچه اکنون به جای دو نفر غذا می‌خورید اما احتمالاً به سوخت اضافی نیاز ندارید. اگر وزن شما قبل از بارداری نرمال بود، فقط در طی سه ماهه دوم به 500 کالری اضافی نیاز دارید. این معادل یک موز و 30 تا 45 میلی گرم (دو یا سه قاشق غذاخوری) کره بادام زمینی است. اگر نگران افزایش وزن بیش از حد هستید، با پزشک خود در مورد ارجاع به یک متخصص تغذیه صحبت کنید. همچنین درباره بارداری بیشتر بخوانید نه افزایش وزنتان.
لیست کارهای هنگام بارداری
انتخاب نام کودک
امیدوارم تاکنون، شما و همسرتان لیست کوتاهی از نام‌های مورد علاقه نوزادتان را تهیه کرده باشید. اگر می‌دانید که پسر یا دختر دارید، مطمئناً به محدودیت انتخاب، بیشتر کمک می‌کند. آیا به چگونگی صدا کردن کودک فکر کرده‌اید؟ آیا بعد از اینکه 10 بار در زمین بازی او را صدا زدید، اسمش روی زبان می‌چرخد و راحت است؟ آیا از حروف اول نام او راضی هستید؟ اگر نام کودک را انتخاب کرده اید، به طور جدی تصمیم‌تان را بگیرید که آیا می‌خواهید این نام را با دوستان خود به اشتراک بگذارید یا نه. زیرا تا وقتی که کوچولوی شما به دنیا بیاید، همه در مورد نام کودک نظر خواهند داد.
آماده کردن اتاق کودک
سه ماهه دوم بارداری بهترین زمان برای آماده کردن اتاق کودک است. شما هنوز زمان زیادی را تا رسیدن به کودک خود خواهید داشت. امیدواریم که انرژی کافی برای آماده کردن تخت یا سازماندهی مجدد کمد داشته باشید. با اصول اولیه، از جمله تختخواب، میز تعویض پوشک، یک سطل برای پوشک و مکانی برای پتو و لباس شروع کنید. اگر برای بردن کودک به مهد کودک آماده نیستید، مشکلی نیست. همچنین در چند ماه اول واقعاً به اتاق جداگانه‌ای برای کودک احتیاج ندارید. فقط برای بردن نوزاد به اتاق خواب خود برنامه ریزی کنید. به اشتراک گذاشتن اتاق و به اشتراک گذاری تختخواب، لزوما راهی برای کاهش خطر ابتلا به SIDS (مرگ ناگهانی نوزاد در خواب) نیست. بنابراین مراقب فرزند خود باشید.
