مقدمه
به سه ماهه دوم بارداری خوش آمدید. باور کنید یا نه، اکنون اندازه قد نوزاد شما نسبت به هفته هفتم بارداریتان، دو برابر شده است. او اکنون به اندازه یک هلو یا آلوی بزرگ است. در ادامه مطلب بیشتر در رابطه با وضعیت جنین و مادر در هفته 13 بارداری صحبت خواهیم کرد.
وضعیت جنین در هفته 13 بارداری
در هفته 13 بارداری، کودک شما دوباره تا حد زیادی رشد کرده است. او اکنون دیگر تقریباً به اندازه یک کلوچه بزرگ است. اندازه قد او تقریباً هشت سانتی‌متر (سه اینچ) و وزن او تقریباً 25 گرم (0.9 اونس) است. دستان او تقریباً به نسبت اندازه بدن مناسب است. اما پاهایش کمی هنوز به نسبت اندازه بدنش نامتناسب است. به یک باره اتفاقات زیادی در طی این هفته می‌افتد. تارهای صوتی او با سرعت بیشتری در حال رشد هستند. روده‌های او بالاخره به جای مناسب خود منتقل می شوند. او در مایع آمنیوتیک ادرار خواهد کرد. حتی از این هفته اثر انگشت منحصر به فرد او، شروع به رشد می‌کند.
علائم و وضعیت مادر
وزن
شما نیز بعنوان مادر آن جنین در حال رشد، در حال افزایش وزن هستید. در حالی که بسیاری از زنان در سه ماهه اول فقط 2.5 کیلو افزایش وزن خواهند داشت. اما بیشتر زنان باردار از هفته 13 بارداری تا زمان تولد هفته‌ای به اندازه یک پوند (400 گرم) وزن اضافه می‌کنند.
زنان باردار در طی سه ماهه دوم حدود 6.32 کیلوگرم (14 پوند) به طور متوسط افزایش وزن خواهند داشت. با تغییر تفکرتان از اینکه شما اکنون باید به اندازه دو نفر غذا بخورید به صرفا اضافه کردن یک میان وعده اضافی، سرعت افزایش وزن خود را با سرعت افزایش وزن سالم مطابقت دهید. در دوره بارداری شما فقط به روزانه حدود 300 کالری اضافی نیاز دارید که معادل یک تکه میوه اضافی و یک فنجان ماست است.
اکنون که تقریباً سه ماهه اول بارداری شما به پایان رسیده است، ممکن است دوباره احساس میل به غذا داشته باشید. حالت تهوع و کم انرژی بودن بدن که در ابتدای بارداری شایع است، اغلب در این هفته کاهش می‌یابد. برای بسیاری از خانم‌ها، سه ماهه دوم بارداری زمان بسیار خوبی است. زیرا شما دیگر خستگی و تهوع صبح را پشت سر گذاشته‌اید. از طرفی آنقدر هم افزایش وزن نداشته‌اید که احساس ناراحتی یا تحرک کمتری داشته باشید. پس از بارداری خود لذت ببرید.
گرفتگی بینی
هورمون‌ها، مقصر اصلی گرفتگی بینی و آبریزش بینی هستند. حدود 30 درصد از زنان باردار گرفتگی بینی و آبریزش بینی را تجربه می‌کنند. این موارد معروف به رینیت بارداری هستند. به التهاب مخاط بینی در پزشکی به مفهوم تحریک شدگی و در نهایت، التهاب غشاء مخاطی داخل بینی رینیت می‌گویند. این نوع بینی پر شده با سایر علائم آلرژی یا سرماخوردگی همراه نیست.
ترشح هورمون استروژن باعث تورم غشای مخاطی و تولید مخاط بیشتر در بینی می‌شود. رگ‌های خونی که در مجاری بینی شما قرار دارند نیز به دلیل افزایش جریان خون، ملتهب هستند. در برخی موارد، این دو مورد در کنار یکدیگر می‌توانند منجر به عفونت سینوزیت شوند. عفونت سینوزیت شامل علائمی از قبیل تب، سردرد، مخاط سبز یا زرد، درد یا فشار در ناحیه صورت، دندان درد در فک بالا و کاهش حس بویایی می‌شود. عفونت سینوزیت برای درمان نیاز به مراجعه به پزشک و احتمالاً تجویز آنتی بیوتیک توسط او می‌باشد.
بسیاری از داروهای ضد سرماخوردگی و ضد احتقان در دوران بارداری بی‌خطر نیستند. در عوض می‌توانید برای رفع این علائم از روش‌های بی خطر و معمولی دیگر کمک بگیرید. در ادامه برخی از این راهکارها را برای شما نام خواهیم برد. روش‌هایی همچون شستشوی مجاری بینی با آب نمك، یک دوش آب گرم در یک حمام بخار، استفاده از قطره‌های بدون نمک بینی بدون نسخه (از خرید داروهای ضد احتقان جلوگیری کنید)، استفاده از یک دستگاه بخور به رفع علائم شما کمک زیادی خواهند کرد.
البته دقت کنید که داشتن علائم دیگر، مانند سرفه یا درد، ممکن است نشان دهنده سرماخوردگی یا آنفولانزا باشد. همچنین اگر علائم شما با خارش چشم همراه است، می‌تواند نشان دهنده آلرژی باشد.
ذهنیت مادر
یکی از مسائلی که در این هفته‌های بارداری برای مادر پیش می‌آید این است که مادر باردار به شدت احساس زیاد شدن تمایل جنسی می‌کند. احتمالا کنجکاو باشید تا دلیل این میزان تمایل جنسی در طی این هفته‌ها را بدانید. پیش از آن از شما دعوت می‌کنیم مقاله بررسی میزان تمایل جنسی زنان باردار در سایت بهترین مادر را بررسی کنید. ترشح زیاد هورمون‌ها باعث می‌شود شما دوباره احساس نوجوانی کنید. از طرفی افزایش جریان خون باعث بهتر شدن ارگاسم در دوران بارداری می‌شود. نگران پایین آمدن جنین بعد از برقراری رابطه جنسی نباشید. کودک شما در تمام مراحل بارداری توسط یک کیسه آمنیوتیک ضخیم، رحم و پلاگ مخاط (در دهانه رحم شما) محافظت می‌شود. زنانی که بارداری کم خطر دارند حتی می‌توانند رابطه جنسی خود را تا زمان پاره شدن کیسه آب یا زایمان ادامه دهند. در حقیقت، بسیاری از زنان که دوران حاملگی خود را بصورت کامل طی کرده‌اند اما درد زایمان آن‌ها شروع نمی‌شود، رابطه جنسی را به عنوان راهی برای شروع زایمان انتخاب می‌کنند. البته اینطور برداشت نکنید که داشتن رابطه جنسی در بقیه مواقع ممکن است باعث زایمان زودرس شود.
