مقدمه
زمانی که شما برای اولین بار پدر یا مادر می‌شوید، سوالات بسیاری در ذهن شما ایجاد می‌شوند. شما احتمالا در مورد مواردی مانند تغذیه، مصرف ویتامین‌ها، پرخوری، بدخلقی در زمان غذا، مدفوع، عفونت گوش و … دچار سردرگمی یا مشکل شوید. بنابراین بهتر است در مورد هر یک از این مسائل اطلاعات کسب کنید. ما برای کمک به والدین عزیز در این زمینه در این مطلب به پاسخ سوالات مربوط به سلامت کودک پرداخته‌ایم.
دینا کولیک (Dina Kulik)، مادر و متخخصص اطفال و پزشک اورژانس است. در این مطلب نظرات او در مورد برخی از مسائل در زمینه سلامت کودک آورده شده است.
مدفوع
در مورد مدفوع نوزاد و اینکه هر رنگی چه معنایی دارد اطلاعاتی دارید؟ آیا طبیعی است که کودک من مدفوع سبز داشته باشد؟
همه نوزادانی که با شیر مادر یا شیر خشک تغذیه می‌شوند، پوشک خود را با مدفوعی که رنگ و بافت متفاوتی دارد، پر می‌کنند. رنگ و بافت مدفوغ کودک می‌تواند در روزهای مختتلف، متفاوت باشد. بنابراین مدفوع می‌تواند زرد، نارنجی، قهوه‌ای یا سبز باشد و تا زمانی که سیاه یا قرمز نباشد، معمولا نیازی نیست نگران شوید. اطمینان حاصل کنید که بدن کودک شما هیدراته است و به خوبی وزن اضافه می‌کند. اگر کودک شما استفراغ بیش از حد، استفراغ سبز یا خونی دارد و یا شکم او نفخ کرده است، به پزشک مراجعه کنید.
عفونت گوش
آیا عفونت گوش کودک ناشی از شنا است؟
دو نوع اصلی عفونت گوش شامل عفونت گوش میانی و گوش خارجی وجود دارد. عفونت گوش میانی زمانی اتفاق می‌افتد که کودک سرماخورده است یا احتقان دارد و مایعی مانند سینوس‌ها (sinuses) به داخل گوش می‌رود. در جایی که مایع وجود دارد، باکتری‌ها می‌توانند رشد کنند و باعث ایجاد عفونت شوند.
استخر و شنا
شنا باعث عفونت گوش میانی نمی‌شود، زیرا آب استخر نمی‌تواند وارد کانال گوش شود. اما عفونت گوش خارجی زمانی ایجاد می‌شود که آب در گوش بیرونی جمع شود و آن را به روی باکتری‌ها باز کند. این تحریکات بیشتر در بین بچه‌هایی که زمان زیادی را در آب آلوده می‌گذرانند (مانند آب دریاچه به جای استخرهای کلردار) یا کسانی که بریدگی‌های جزئی در گوش خارجی دارند، شایع است.
راهکارهای پیشگیری
استفاده از گوش‌گیر هنگام شنا معمولا مؤثر نیست، اما اگر کودک شما مستعد است (یعنی قبل از این دو یا چند عفونت داشته است)، با پزشک خود در مورد استفاده از چند قطره سرکه رقیق شده یا هیدروژن پراکسید در گوش پس از شنا برای جلوگیری از رشد باکتری‌ها صحبت کنید. کودکان مبتلا به عفونت گوش خارجی معمولا به قطره گوش آنتی‌بیوتیک و همچنین ایبوپروفن و استامینوفن برای کاهش درد نیاز دارند.
مولتی‌ویتامین
آیا کودکان در سنین مختلف نیاز به مصرف مولتی‌ویتامین دارند؟
اگر کودک شما سالم است و به طور طبیعی رشد می‌کند، مصرف مولتی‌ویتامین لازم نیست. چرا که غذا بهترین منبع مواد مغذی است. وعده‌های غذایی مغذی و میان‌وعده‌ها باید همه‌ی چیزهای ضروری را برای کودک فراهم کنند. بسیاری از والدین نگران هستند که اگر کودک هر روز انواع میوه‌ها و سبزیجات رنگی را نخورد، دچار کمبود ویتامین خواهد شد. با این حال تا زمانی که کودکان مقداری از انواع مواد مغذی را بخورند، انواع مواد مغذی لازم برای بدن را دریافت می‌کنند.
همچنین به یاد داشته باشید که نان و غلات با مواد مغذی مهمی مانند ویتامین‌های ب (B)، کلسیم، ویتامین دی (D) و آهن غنی شده‌اند. دوزهای بالای ویتامین‌ها به عنوان مثال، نوشیدنی‌های مولتی و مکمل‌های زیاد، در واقع می‌توانند سمی باشند. اگر در مورد رژیم غذایی کودک خود نگران هستید، به پزشک خود مراجعه کنید.
پرخوری
اگر کودکی پر خوری داشته باشد، چه باید کرد؟
بچه‌ها به سرعت یاد می‌گیرند و زمان صرف غذا یکی از مواردی است که تا حدودی روی آن کنترل دارند. بنابراین کودکان نیز مانند بزرگسالان هر غذایی را نمی‌خورند و گاهی اوقات ترجیح می‌دهند برخی مواد غذایی را نخورند. وقتی در محیط‌های اجتماعی مانند وعده‌های غذایی خانوادگی به بچه‌ها غذای جامد داده می‌شود، احتمال کمتری دارد که رفتارهای سخت‌گیرانه‌ای کودکان داشته باشند. همچنین کودکان تمایل بیشتری به امتحان کردن غذاهای جدید دارند.
بدخلقی در زمان غذا
ایراد گرفتن و نق زدن معمولا در دو سالگی به اوج خود می‌رسد. البته این درحالی است که برخی از کودکان در سنین پایین‌تر ممکن است این بدخلی‌ها را داشته باشند. در برخی موارد دیگر اگر پدر و مادر خوش‌شانسی باشید، کودک شما در مورد غذا بدخلقی نخواهد داشت. به طور کلی تا زمانی که بچه‌ها در طول هفته حداقل مقدار کمی از غذاها را می‌خورند و وسواس فکری روی رژیم‌های خود ندارند، بعید است که در مورد مواد غذایی دچار کمبود بشوند و یا رشد آن‌ها دچار مشکل شود.
زمانی که کودک در مورد غذا خوردن بدخلقی می‌کند، سعی کنید در مرحله اول آرامش خود را حفظ کنید. همچنین سعی کنید همواره یک برنامه روتین برای وعده‌های غذایی و میان‌وعده‌ها داشته باشید. علاوه‌بر این وعده‌ی غذا خوردن را به یک برنامه سرگرم‌کننده برای کودک خود تبدیل کنید. برای این کار می‌توانید از کودک برای تهیه غذا و یا چیدن میز کمک بگیرید.
سرماخوردگی تابستان
چگونه می‌توان سرماخوردگی کودک را در تابستان مدیریت کرد؟
بیشتر سرماخوردگی‌ها در عرض پنج تا هفت روز از بین می‌روند، اگرچه برخی از آن‌ها می‌توانند هفته‌ها باقی بمانند. هیچ درمانی برای این مسئله وجود ندارد، اما می‌توانید چند کار را برای درمان علائم سرسخت انجام دهید.
برای احتقان و سرفه، سر تخت کودک خود را با یک کتاب یا بالش زیر تشک بالا بیاورید و شب‌ها از یک دستگاه مرطوب‌کننده استفاده کنید. برای پاکسازی سینوس‌ها از اسپری بینی سالین استفاده کنید. مورد بعدی عسل است که می‌توانید برای تسکین گلودرد استفاده کنید. البته توجه کنید که عسل را فقط می‌توانید برای کودک در سنین بالای یک سال استفاده کنید. عسل به دلیل خواص ضد ویروسی و ضد باکتریایی زیادی که دارد مفید است. همچنین می‌تواند طول دوران سرماخوردگی را کاهش دهد.
درمان اگزما
اگر کودک اگزما داشته باشد، چگونه می‌توان آن را درمان کرد؟
بچه‌ها انواع بثورات و تحریکات پوستی را دارند، اما اگزما با بیشتر بثورات دیگر متفاوت است، چرا که اغلب همراه با خارش، خشکی، قرمزی و پوسته پوسته شدن است. خارش ممکن است آنقدر بد باشد که خواب کودک را مختل کند و خاراندن بیش از حد می‌تواند به پوست آسیب برساند و آن را در برابر عفونت آسیب‌پذیر کند.
برای درمان اگزما، کودکان را بیش از یک بار در روز حمام نکنید و کمتر از 10 دقیقه حمام کنید. اگزما به رطوبت نیاز دارد، بنابراین روغن نارگیل یا بچه را به آب حمام اضافه کنید. پوست را خشک کنید و وازلین، ژله بدون نفت (petroleum-free jelly) یا یک محصول روغنی را روی تکه‌های خشک بمالید.
یک کرم استروئیدی تجویز شده را می‌توان زیر ژله یا روغن نارگیل قرار داد. پوست را چند بار در روز با این مواد مرطوب کنید، هر چه پوست چرب‌تر باشد، بهتر است.
