مقدمه
در این مطلب به توضیح در مورد راهکارهای درمان سرماخوردگی و آنفلوانزا پرداخته‌ایم. پزشکان بهترین راه‌ها را برای تسکین آبریزش بینی، سرفه و تب کودک معرف کرده‌اند. همچنین علائم و نشانه‌هایی که باید حتما به پزشک مراجعه کنید نیز آورده شده است.
آبریزش بینی
برای درمان آبریزش بینی چه باید کرد؟ چرا آبریزش بینی اتفاق می‌افتد؟ آبریزش بینی دلیل اینکه که بدن سعی دارد میکروب‌ها را از بین ببرد، اتفاق می‌افتد. گاهی اوقات هوای سرد بیرون نیز به تنهایی کافی است تا بدن را تحریک کند که در نتیجه جریان خون بیشتری در بینی کودک شما راه بیفتد. در نتیجه اتفاق ناخوشایند رخ می‌دهد.
بهبودی و تسکین درد
آبریزش بینی از جمله مواردی است که برای کودکان آزاردهنده و ناراحت‌کننده است. با این حال راهکارهایی برای کنترل و بهبودی در آن وجود دارد که در ادامه گفته شده است.
اولین توصیه در مورد مصرف مایعات است. سعی کنید مقدار زیادی آب بنوشید تا بینی بتواند راحت‌تر تخلیه شود.
مورد دوم در مورد استفاده از لوله مکنده (پوار بینی) است. با استفاده از این وسیله داخل بینی کودک را به خوبی تمیز می‌کنید. بینی را با دستمال مرطوب نرم و آب نمک تمیز کنید. قبل از خواب با بچه‌ها در سنین پایین‌تر در حمام بخار بنشینید تا گرفتگی را کاهش بدهید.
یکی از مادران در مورد تجربه خود در این زمینه می‌گوید: “ما از یک اسپری بخار نمکی بدون نسخه استفاده می‌کنیم که داخل بینی را می‌پوشاند تا آن را مرطوب نگه دارد اما خیس نشود. این کار به پاکسازی بینی پسرم کمک می‌کند و نفس کشیدن را برای او آسان‌تر می‌کند.”
از اسپری‌های ضد احتقان دارویی دارویی اجتناب کنید. چرا که ممکن است گرفتگی را بدتر کند و برای بچه‌ها در سنین پایین خطرناک است.
تاثیر هوای سرد
هنری اوکپه (Henry Ukpeh) متخصص اطفال است. وی در این مورد می‌گوید: “به نظر می‌رسد برخی از بچه‌ها آبریزش بینی را در تمام زمستان دارند. آیا کاری وجود دارد که بتوانید انجام بدهید؟ اینکه چه کاری انجام بدهید بستگی به میزان مزاحمتی که آبریزش بینی برای کودک دارد. اگر کودک شما سالم است، خوب غذا می‌خورد و فعالیت‌های روزانه‌ی خود را دارد، کاری با کودک نداشته باشید. چرا که آبریزش بینی خودبه‌خود از بین خواهد رفت و خوب می‌شود.”
بینی کودک ممکن است پس از گذشت مدتی از آبریزش بینی و پاک کردن متوالی، زخم شود. از پمادی که برای لب استفاده می‌کنید، می‌توانید زخم داخل بینی را نیز تسکین بدهید. قبل و بعد از استفاده از پماد داخل بینی را با انگشت خود با یک پارچه تمیز پاک کنید.
آموزش
برای تمرین کشیدن بینی، از کودک خود بخواهید تا یک توپ پنبه‌ای کوچک را فقط با هوای بینی حرکت بدهد، در حالی که دهانش بسته است. سپس یک سوراخ بینی را به آرامی فشار دهید تا دیگری را بیرون بیاورد. با انجام این کار کودک خود متوجه می‌شود که چگونه درست عمل کند.
توصیه پزشک
آیا کشیدن بالای آب بینی و خوردن آن توسط بچه‌ها اشکالی ندارد؟ یک دانشمند این نظریه را مطرح می‌کند که خوردن آبریزش بینی حتی ممکن است ایمنی بدن را تقویت کند و بدن ما بداند که چه نوع پاتوژن در محیط ما وجود دارد. مطمئنا خوردن یک یا دو مواد داخل بینی به کودک شما آسیبی نمی‌زند، با این حال سعی کنید مانع از این کار توسط کودک خود شوید. چرا که انگشت‌های آغشته به مواد داخل بینی، ویروس‌ها را پخش کنند. همچنین این حرکت برای مردم نیز آزاردهنده است.
آنفلوانزا و تب
زمانی که کودک شما به آنفلوانزا مبتلا می‌شود، کودک در شرایط ناخوشایندی قرار می‌گیرد. او ممکن است تب، لرز، درد و علائمی شبیه سرماخوردگی داشته باشد. همچنین کودکان در سنین پایین‌تر نیز ممکن است استفراغ و اسهال ناشی از آنفولانزا داشته باشند. بونمی فاتویه (Bunmi Fatoye) یک پزشک افسر است. وی در این مورد می‌گوید: “با آنفلوانزا، شما بیشتر از سرماخوردگی مریض می‌شوید. شما خستگی شدید دارید به طوریکه فقط می‌خواهید دراز بکشید و کاری انجام ندهید.” ممکن است برای دو تا چهار روز تب و درد داشته باشد و بهبودی کامل ممکن است تا دو هفته طول بکشد.
پیشنهاد ما: مطالعه مقاله درمان های خانگی برای سرماخوردگی کودکان.
بهبودی و تسکین درد
زمانی که کودک شما تب دارد و اذیت می‌شود، به او استامینوفن بدهید. اگر او آن را از طریق دهان مصرف نمی‌کند، از شیاف کودکان استفاده کنید. بهترین درمان در دوران بیماری استراحت است. کودک خود را با پتوی مورد علاقه‌‌اش بپوشانید و بگذارید به خوبی استراحت کند.
اگر کودک شما در طی دوران بیماری حالت تهوع دارد، از یک داروی ضد تهوع یا شیاف کودکان استفاده کنید. این به کودک کمک می‌کند تا غذای داخل معده‌ی خود را بالا نیاورد. به طور کلی سعی کنید غذاهایی با چربی بسیار پایین و مایعات شفاف را برای کودک خود آماده کنید.
زمانی که کودک شما تب دارد ممکن است تصمیم بگیرید که برای کاهش تب او را به حمام خنک ببرید. انجام این کار اشتباه است. چرا که ممکن است کودک شما دچار لرز شود و دمای بدن او افزایش یابد. در مقابل دمای اتاق را روی 20 درجه سانتی‌گرا تنظیم کنید. همچنین لباس‌های کمتری به کودک بپوشانید.
بعد از اینکه کودک شما دچار استفراغ یا اسهال شد، 85 گرم آب را با کمی نمک و کمی شکر مخلوط کنید و هر بار چند جرعه به کودکتان بدهید. نمک مواد از دست رفته را جبران می‌کند و شکر به جذب نمک کمک می‌کند.
یکی از مادران در این مورد می‌گوید: “در دوران بیماری کودکم، من سوپ رشته مرغ با سیر و زنجبیل درست کردم. بعد از مصرف این سوپ، کودکم وضعیت بهتری داشت.” تصور می‌شود سوپ مرغ ضدالتهاب و همچنین غذای راحتی است. گرمای متعادل احتقان را از بین می‌برد و گلودرد را تسکین می‌دهد و این مایع به هیدراته نگه داشتن بدن بچه‌ها کمک می‌کند.
توصیه پزشک
وقتی کودکی اسهال یا استفراغ دارد، بسته به جثه‌اش، تمام غذاهایی که خورده است را بالا بیاورد که این می‌تواند در عرض چند ساعت به طور خطرناکی بدن را دچار کم آبی کند. پزشک اوکپه می‌گوید : “کاهش ادرار، خشکی اشک، شلی پوست، خشکی پوست و خشکی دهان همگی علائم نگران‌کننده‌ای در این مورد هستند. در این موقعیت باید سریعا به پزشک مراجعه کنید.”
لب‌های خشکیده و ترک خورده
به چه علتی در ماه‌های سرد سال لب‌ها خشکیده و ترک خورده می‌شوند؟ علت این مشکل یک ویروس نیست، اما همچنان یک عارضه جانبی دردناک در زمستان است. لب‌های کودک شما خشک و اطراف دهان او نیز خشک و دردناک می‌شود. همچنین تماس آب دهان با آن به طور مداوم و پیوسته آن را بدتر می‌کند. در این موقعیت در ابتدا سعی کنید مایعات بسیاری را به کودک بدهید تا بدن کودک شما هیدراته بماند. سپس با استفاده از مالیدن کرم‌های لانولین یا روغن نارگیل بر روی لب‌های کودک، مانع از از دست رفتن رطوبت بیشتر شوید. از کرم‌های با طعم‌های خوشمزه تا حدامکان استفاده نکنید. چرا که آن‌ها کودک را تشویق می‌کند که لب‌های خود را لیس بزنند. بنابراین سعی کنید این کار را قبل از خواب انجام بدهید تا کرم فرصت اثرگذاری را روی پوست داشته باشد.
یکی از مادران در این مورد می‌گوید: “من زمانی که کودکم دچار این مشکل شد از کرم لانولین استفاده کردم که بسیار خوب و نتیجه‌بخش بود. من از این کرم در طول شب برای لب‌های ترک خورده‌ی کودکم استفاده می‌کردم.”
گلودرد
به چه علتی کودک دچار گلو درد می‌شود؟ چه اتفاق می‌افتد؟ التهاب باعث می‌شود گلوی کودک شما خراشیده یا دردناک شود، به‌ویژه زمانی که او چیزی را قورت می‌دهد. معمولا علت آن ویروسی است.
بهبودی و تسکین درد
برای کاهش درد از استامینوفن استفاده کنید. برای مرطوب نگه داشتن هوا در شب از یک مرطوب‌کننده استفاده کنید. آن را ضدعفونی کنید و آب آن را هر روز عوض کنید تا کپک و باکتری رشد نکند. مرطوب‌کننده‌ها به سایر علائم سرماخوردگی مانند گرفتگی نیز کمک می‌کنند.
از کودک خود بخواهید با آب نمک گرم غرغره کند، اگر می‌تواند این کار را بدون قورت دادن انجام دهد. برای تسکین درد می‌توانید کارهای مختلفی انجام بدهید. به عنوان مثال برای کودکان بزرگ‌تر از شش سالمی‌توانید قرص گلو یا آب نبات سفت را امتحان کنید. استفاده از مایعات گرم باعث افزایش جریان خون و در نهایت تسکین درد می‌شود. لیمو و عسل تسکین‌دهنده گلودرد هستند. توجه کنید که عسل برای کودکان زیر یک سال خطرناک است.
توصیه پزشک
گاهی اوقات علت گلودرد ویروسی است و باید بگذارید دوران خود را تا زمان بهبودی طی کند. در این وضعیت چگونه می‌توان متوجه شد که این گلو درد ناشی از عفونت استرپتوکوک نیست؟ در پاسخ به این سوال پزشک اوکپه می‌گوید: “این عفونت ناتوان‌کننده است. به عبارت دیگر، کودک شما بیش از حد بیمار و ناراحت است. به گونه‌ای که کودک نمی‌تواند فعالیت‌های روزانه‌ی خود را انجام بدهد. علائم عبارتند از مشکل در خوردن یا نوشیدن، تب یا غدد متورم، که اغلب قبل از گلودرد ظاهر می‌شوند. دقت کنید که غدد متورم باید بررسی شوند، حتی اگر گلو درد نداشته باشد.”
سرفه
به چه علتی کودک سرفه می‌کند؟ سرفه به این دلیل است که راه هوایی کودک تحریک شده یا پر از بلغم است. سرفه مولد (مرطوب و تند) به پاکسازی مخاط کودک کمک می‌کند. بنابراین سعی نکنید آن را سرکوب کنید. سرفه خشک می‌تواند به معنای باقی‌مانده تحریک ناشی از سرماخوردگی باشد.
بهبودی و تسکین درد
مکمل‌های جویدنی ویتامین ث و غذاهای غنی از ویتامین ث مانند مرکبات یا آب پرتقال را امتحان کنید. این موارد ممکن است طول درمان سرماخوردگی را کوتاه کنند. برای بچه‌های بزرگ‌تر از یک سال، نصف قاشق چای‌خوری عسل با خاصیت ضد ویروس، را قبل از خواب به کودک بدهید. همچنین برای بچه‌های بزرگ‌تر از دو سال، مالش دارویی (medicated rub) روی سینه و گردن هنگام خواب به سرفه‌های شبانه کمک می‌کند. حمام یا دوش آب گرم می‌تواند احتقان را از بین ببرد و راه هوایی را کاهش دهد.
یکی از مادران در این مورد می‌گوید: “در دوران بیماری کودکم من از مالش دارویی استفاده کردم. به منظور انجام این کار از روغن ارگانیک پونه کوهی استفاده کردم. کف هر دو پا را با این روغن مالش دادم سپس پسرم جوراب‌های خود را پوشید.”
توصیه پزشک
در دروان سرماخوردگی زمانی که کودک بسیار سرفه می‌کند، از برخی شربت‌های مخصوص سرفه برای تسکین استفاده می‌کنند. آیا این شربت‌ها تاثیرگذار نیز هستند؟ کارشناسان پزشکی می‌گویند که این داروهای سرفه اساسا بی‌فایده هستند و ممکن است باعث آسیب شوند. اگر کودک شما از سرفه خشک رنج می‌برد، ممکن است این تحریک ناشی از یک ویروس سرماخوردگی باشد که آمده و رفته است. همچنین در بیشتر موارد، اگر فرزند شما در غیر این صورت خوب به نظر می‌رسد، می‌توانید تا بهبودی آن صبر کنید.
با این حال این احتمال وجود دارد که سرفه خشک مداوم نشان دهنده آسم باشد. اگر والدین یا خواهر و برادر مبتلا به آسم، اگزما یا رینیت آلرژیک در یک خانواده باشند، امکان ابتلا به این بیماری بیشتر است. به طور کلی اگر سرفه‌های کودک شما هفته‌های زیادی ادامه دارد، در شب بیدار می‌شود و با فعالیت بدنی شرایط او بدتر می‌شود، حتما به پزشک مراجعه کنید.
زمان مراجعه به پزشک
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟ اگر کودک شما مشکل تنفسی یا تب دارد و به سختی از خواب بیدار می‌شود، سریعا به پزشک مراجعه کنید. همچنین اگر کودک شما از خوردن یا نوشیدن امتناع می‌کند، یا تب بالایی دارد به گونه‌ای که حال او را بد می‌کند (بدون توجه به درجه حرارت) و هیچ دارویی تاثیر ندارد، باید به پزشک مراجعه کنید. اگر تب به 38.6 درجه سانتی‌گراد می‌رسد و همچنان در حال افزایش است یا بیش از یک یا دو روز طول می‌کشد، حتما به پزشک مراجعه کنید. اگر کودک شما کمتر از سه ماه سن دارد، بهتر است برای هر تبی با پزشک تماس بگیرید.
به طور کلی اگر در مورد شرایط کودک خود هیچ اطلاعی ندارید، برای تشخیص مشکل به پزشک مراجعه کنید.
