مقدمه
هفته شش پس از تولد نوزاد همانند سایر هفته‌های دیگر دارای اتفاقات مختص به خود است. نوزاد شما هم اکنون 6 هفته دارد. در این هفته شما احتمالا تصمیم می‌گیرید، که روابط جنسی خود را از سر بگیرید. همچنین ممکن است در مورد شروع برخی تمرینات ورزشی تصمیماتی بگیرید. نوزاد در این هفته به صورت جهشی رشد می‌کند. علاوه بر این، ممکن است کولیک یا رفلاکس را تجربه کنند. موارد گفته شده، فقط قسمتی از هفته‌ی ششم است. به همین دلیل در این مقاله به توضیح در مورد، نوزاد شش هفته ای پرداخته‌ایم.
مروری کوتاه بر هفته ششم
در این هفته نقاط عطف بسیاری وجود دارد، که شامل مواردی مثل، معاینات سلامت پس از زایمان و اولین حالات صورت نوزاد است. در این هفته احتمالا اجازه‌ی انجام دو کار یعنی برقراری رابطه جنسی و پمپاژ شیر خود را داشته باشید. آیا روحیه‌ی شما با توجه به دشواری در شیردهی و درد‌های ناگهانی که دارید، کمی ضعیف شده است؟
با تمام صحبت‌هایی که در مورد رابطه‌ی جنسی در هفته‌ی ششم وجود دارد، باید بگوییم، که دنیای واقعی بسیار متفاوت است. بنابراین، باید گفت‌وگوهای صادقانه خود با ارائه‌دهندگان بهداشت و همسرتان را در مورد اینکه رابطه جنسی در لیست کارهای این هفته شما قرار گیرد یا خیر را در نظر بگیرید.
البته این هفته فقط شامل مسائل جدی که گفته شد نیست، بلکه موارد هیجان‌انگیز دیگری نیز مثل لبخند زدن نوزادتان وجود دارد. نوزاد شما در این هفته شروع به لبخند زدن می‌کند. مادرانی که به شدت مشتاق لبخند نوزاد خود هستند، می‌توانند اطلاعات بیشتر در مورد این اتفاق خوشایند را در مقاله‌ی زمان لبخند نوزاد مطالعه کنند.
با نزدیک شدن شما به نوزاد، او با لذت و اشتیاق واکنش نشان می‌دهد. همچنین صداهایی را از خود در می‌آورد، که پاداشی فوق‌العاده برای شش هفته کم خوابی شما است. هفته‌ی ششم، یک هفته بزرگ برای مادر و نوزاد است. با ما همراه باشید، تا از اتفاقات هیجان‌انگیز و جالب این هفته مطلع شوید.
وضعیت نوزاد شش هفته ای
نوزاد شش هفته ای در این هفته تغییرات و مشکلات جدیدی را به همراه خواهد داشت. تغذیه نوزاد، واکنش‌های نوزاد، حرکات جدیدی که از خود در می‌آورد، کولیک و رفلاکس معده از جمله مواردی است، که در این بخش مورد بحث قرار گرفته‌اند.
تغذیه نوزاد
نوزاد در این هفته شروع به رشد می‌کند و این می‌تواند به معنای یک دوره آشفته و پر سر و صدا باشد. همچنین در این هفته شاهد مطالبات بی‌وقفه‌ی نوزاد برای تغذیه هستید. البته درست همان وقتی است، که شما فکر می‌کنید، برنامه‌ی تغذیه‌ی روتین نوزاد را پیدا کردید، ولی به طور ناگهانی با خواسته‌های بی‌وقفه‌اش برای تغذیه روبرو می‌شوید. اگر خودتان به نوزاد شیر می‌دهید، هر چند وقت یک بار سینه‌ی خود را به سمت او بگیرید. به این دلیل که، تقاضا از نوزادتان، به نوبه‌ی خود عرضه‌ی شما (شیر شما) را نیز افزایش می‌دهد.
با این حال احتمالا، برخی از مادران به مدت چندین هفته، در حال پمپاژ شیر خود باشند. همچنین ممکن است از مکمل شیر خشک نیز استفاده کنند. این در حالی است، که بسیاری از کارشناسان تصور می‌کنند، که عملکرد عاقلانه این است، که مادران برای پمپاژ شیر و تغذیه با شیشه شیر، تا مرز شش هفته (six week mark) دست نگه‌دارند. البته اگر مشکلی در شیردهی و سینه‌های مادران وجود ندارد.
پمپاژ شیر
پمپ کردن شیر بین دفعاتی که خودتان به نوزاد شیر می‌دهید، یک روش خوب برای تقویت شیر شما، جهت کنار آمدن با جهش رشد است. حتی اگر به نظر می‌رسد آخرین کاری است که می‌خواهید، انجام دهید. اگر قصد دارید، که برای مدت طولانی شیر بدهید، ممکن است به فکر راهکارهایی برای زمانی باشید، که قرار است مدتی نوزاد خود را در کنار شخص دیگری تنها بگذارید. برای چنین کاری احتمالا پمپ کردن شیر به شما کمک خواهد کرد. در واقع با پمپ کردن شیر خود، نوزاد در نبود شما بدون تغذیه نخواهد بود.
بنابراین، اگر چنین برنامه‌ای برای آینده دارید، هم اکنون زمانی برای تهیه و خرید یک پمپ پستان با کیفیت بالا و یک سینه بند (شیر دوش) است. احتمالا این دو مورد از دید دیگران عجیب و غریب و باورنکردنی باشند. اما این وسایل برای مادرانی که خودشان به نوزاد شیر می‌دهند، می‌تواند تغییر دهنده سبک زندگیشان باشد. اگر سینه‌های شما به طور منظم نشت می‌کند، شاید بتوانید شیر کافی را ذخیره کنید. در نتیجه این ذخیره‌ی شیر باعث می‌شود، که از پمپ کردن تمام مدت شیر خود با استفاده از این وسایل عجیب و غریب جلوگیری کنید.
موارد گفته شده، گوشه‌ای از نکات در مورد پمپ کردن شیر مادران است. برخی از مادران مبتدی که در ابتدای کار چیز زیادی نمی‌دانند، بهتر است در مورد این مسئله مطالعاتی داشته باشند. توصیه ما به مادران عزیز در جهت کسب اطلاعات در این زمینه، مطالعه مقاله‌ی نکات پمپ کردن شیر مادر است.
واکنش‌های نوزاد
جدا از تغذیه بیشتر نوزاد، کودکتان در این هفته جهش رشد را تجربه می‌کند. همچنین شنوایی کودکتان کاملا رشد کرده است و او می‌تواند هنگامی که از او جدا شدید، شما را به یاد بیاورد. در واقع این جمله به این معنی است، که هم اکنون یا به زودی، وقتی شما به نزد نوزاد خود برگردید، او در مقابل شما واکنش‌هایی از خود نشان می‌دهد. ایجاد برخی صداها، تکان دادن سر و وول خوردن از مواردی است، که شما از سمت نوزاد خود دریافت می‌کنید.
در حالی که تمام نقاط عطف تقریبی و در طی چندین هفته متفاوت است، اما بیشتر نوزادان تا هفته ششم کنترل بیشتری در گردن خود پیدا می‌کنند. نوزادان یاد می‌گیرند، که سر خود را بچرخانند تا شما را دنبال کنند یا اینکه سینه‌ی شما را در هنگام شیر خوردن پیدا کنند.
همچنین سر خود را هنگامی که روی شکم دراز کشیده است، بلند می‌کند. این دسته از وول و تکان خوردن‌های نوزاد به منظور فهمیدن اینکه چگونه می‌تواند دست‌ها و پاهای خود را طوری تکان دهد که شور و هیجان بیشتری را به شما نشان دهد، است. همچنین برای تاثیر بیشتر از دست‌های کوچک مشت شده و پاهایش استفاده می‌کند.
میزان تمرکز و توجه نوزاد شما نیز در حال افزایش است. بنابراین، دادن فرصت‌های نگاه کردن، گوش دادن و احساس کردن آن‌ها را علاقه‌مند می‌کند. همچنین چند ترفند جدید از جمله لبخندها و خنده‌هایی که مدت‌ها منتظرش بودید، را به شما نشان خواهند داد. هفته‌های آینده برای همه این موارد جادویی است.
کولیک، تف کردن نوزاد یا رفلاکس
در هفته ششم ممکن است با مشکلات مکرری روبرو شوید. این مشکلات شامل رفلاکس، کولیک (قولنج) و نگرانی در مورد شیر مادر است. مادران توجه کنند، دوران نوزادی به ندرت مانند یک قایقرانی آرام است. بنابراین این مسئله را وقتی در حال بررسی یادداشت‌های مربوط به نوزاد خود هستید، به یاد داشته باشید.
نوزادان با یکدیگر متفاوت هستند. یک نوزاد در برخی کارها تبحر دارد، در برخی دیگر کلافه است. در واقع نتیجه‌ی این تفاوت در نوزادان، یک پرورش کودک (فرزندپروری) همراه با تغییر است. علائم رفلاکس و کولیک نوزاد شما با علائم سایر نوزادان مشابه است، با این تفاوت که یکی ممکن است حادتر باشد. اگر احساس می‌کنید، که یک مشکل کوچک در مورد نوزاد به یک مشکل بزرگ تبدیل شده است، به بینش خود اعتماد کنید و با پزشک خود این مسئله را مطرح کنید.
رفلاکس معده
تف کردن نوزاد، یکی از مسائلی است، که برای بسیاری از نوزادان برقرار است و احتمالا چیزی بیش از مشکل شستن لباس‌های نوزاد باشد. همچنین مهم نیست که در این رابطه دیگران به شما چه چیزی می‌گویند. اما اگر به نظر می‌رسد، که نوزاد شما درد، استفراغ شدید، مشکل در تنفس دارد و یا وزن اضافه نمی‌کند، ممکن است این بیماری رفلاکس معده (GERD) باشد.
کولیک (قولنج)
در حالی که روش‌های درمانی برای رفلاکس وجود دارد، کولیک آنقدر واضح نیست و در این سن به اوج خود می‌رسد. در واقع هیچ دلیل قطعی یا درمانی برای کولیک وجود ندارد. این مسئله باعث ناامیدی والدین این دسته از کودکان که ساعت‌ها در حال گریه هستند، می‌شود.
با این حال این به این معنا نیست، که برای ترس از قولنج نباید از پزشک کودک یا ارائه‌دهنده خدمات بهداشتی و درمانی خود کمک بگیرید. صحبت با مادران دیگری که با کولیک سر و کار داشته‌اند، نیز می‌تواند کمک کند، البته اگر شما هدفی جز اطمینان داشتن نداشته باشید. همچنین ممکن است ترفندی که برای تسکین یک کودک به کار رفته است، همان کاری باشد که برای نوزاد شما مفید است.
کولیک کلمه‌ای است، که والدین و پزشکان به طور یکسان از آن استفاده می‌کنند. این در حالی است، که برخی دیگر از یک دوره گریه بنفش (PURPLE Crying) صحبت می‌کنند.
یک مرحله رشد طبیعی است، که در آن کودک شما به طور شدید گریه می‌کند و به دلایلی که نمی‌توانید تشخیص دهید، تسکین دادن غیر ممکن است. گریه بنفش در واقع مربوط به رنگ نوزاد شما نیست، که در هنگام گریه و زاری تغییر می‌کند. البته گاهی ممکن است تغییر رنگ را مشاهده کنید، اما همانطور که گفته شد، لزوما اینطور نیست. بلکه یک مخفف اختصاری، برای توصیف این مرحله بسیار چالش برانگیز کودک شما است.
توصیه‌های کاربردی
برخی از والدین در مورد کولیک نوزاد خود نگران هستند. به همین دلیل به دنبال راهکارهای درمانی که برای نوزادشان موثر باشد، هستند. احتمالا یکی از این راهکارهایی که والدین به کار می‌برند، استفاده از گریپ واتر است. اینکه این درمان چگونه است و چه تاثیراتی بر روی نوزاد شما دارد، را می‌توانید در مقاله‌ی تاثیر گریپ واتر بر کولیک مطالعه کنید.
علاوه بر موارد گفته شده، شاید سوال برخی از والدین این باشد، که با وجود اینکه نوزادان زیاد گریه می‌کنند، چگونه تشخیص دهیم که این گریه به خاطر کولیک است یا یک گریه معمولی به خاطر مثلا گرسنگی نوزاد است؟
ما به والدین برای دریافت پاسخ این سوال، مطالعه مقاله‌ی تشخیص کولیک را توصیه می‌کنیم. امیدواریم با خواندن این مقاله پاسخ دقیقی برای سوال خود دریافت کنید.
خواب شبانه
وضعیت غذا خوردن و خوابیدن نوزاد همیشه در حال پیشرفت است. نوزاد شیرخواره‌ی شما ممکن است تعداد دفعات شیر خوردن خود را تاکنون هر چهار ساعت یک بار کرده است. همچنین احتمالا در این بین ناگهان خواستار شیر مجدد هر یک ساعت یکبار شده باشد. علاوه بر این، نوزادانی که با شیر خشک تغذیه می‌شوند، ممکن است در این هفته تمایل بیشتری به خوردن شیر داشته باشند. همه‌ی این‌ها بخشی از یک رشد طبیعی است، که اغلب در این زمان رخ می‌دهد.
در مورد خواب نوزاد، طیف گسترده‌ای از حالت‌های طبیعی وجود دارد. این موارد شامل ریتم خواب آن دسته از نوزادانی نیز می‌شود، که خواب پیوسته‌ای ندارند. وقفه در بین خواب نوزادان، از زمان تولد نوزاد، به طرز چشم‌گیری کاهش یافته است، که این به معنای پنج یا شش ساعت خواب پیوسته است. این در حالی است، که برخی از نوزادان به سختی در تلاش هستند، تا ریتم خواب خود را منظم کنند.
وضعیت مادر در هفته ششم
هفته‌ی ششم با مواردی مانند، چکاپ 6 هفته‌ای پس از زایمان، فیزیوتراپی کف لگن، رابطه جنسی و خواب مشترک مادر با نوزاد همراه است. دانستن اطلاعاتی در مورد هر یک از موارد گفته شده، برای مادران مفید است. ما برای کمک به مادران عزیز در ادامه هر از یک موارد گفته شده را توضیح داده‌ایم.
معاینه 6 هفته ای پس از زایمان
چکاپ شش هفته‌ای مادران پس از زایمان، از جمله مواردی است، که مادران منتظر آن بوده‌اند. این دسته از معاینات به این منظور انجام می‌شوند، که بررسی شود شما به طور طبیعی بدون هیچ مشکلی خوب شده‌اید یا خیر. همچنین موارد دیگری نیز برای اینکه تایید شود، شما فعالیت‌های خود را مثل رابطه جنسی و تمرینات ورزشی از سر بگیرید، مورد بررسی قرار می‌گیرند. بهتر است در جلسه چکاپی که دارید، لیستی از سوالات که ذهن شما را درگیر کرده‌اند، مطرح کنید. اگر در مورد پاسخ سوالی مطمئن نبودید یا به طور کامل متوجه نشدید، مجددا سوال خود را بپرسید و خجالت نکشید.
بنابراین، سعی کنید در مورد هر گونه مسئله‌ای که برای شما مبهم است، بدون هیچ خجالتی سوال بپرسید. همچنین از یادداشت کردن پاسخ سوالات خود و نکته‌برداری در مورد مسائلی که صحبت می‌کنید، خجالت نکشید.
احتمالا کمبود خواب مادران باعث می‌شود، که هوشیاری و توجه کافی در این جلسات نداشته باشند. همچنین بردن نوزادن در معاینات احتمالا باعث حواس پرتی شما می‌شود. در نتیجه‌ی این حواس پرتی ممکن است، برخی از مواردی که برای شما سوال شده است، را فراموش کنید.
همانطور که می‌دانید، بسیاری از مادران به دلیل نوزاد تازه متولد شده‌ی خود، بی‌خوابی‌های بسیاری را متحمل می‌شوند. به همین دلیل احتمالا کمبود خواب مادران باعث داشتن عدم هوشیاری و توجه کافی در این دسته از معاینات می‌شود. همچنین همراه کردن نوزادان در چکاپ پس از زایمان، باعث ایجاد حواس‌پرتی در مادران می‌شود. در واقع ممکن است، مادر برخی از سوالات و مسائلی که برایش مبهم بوده است، را فراموش کند.
فیزیوتراپی کف لگن
از جمله اقداماتی که مادران باید در فکر شروع کردن آن باشند، شروع فیزیوتراپی کف لگن است. در حال حاضر برای کمک به شما در این فیزیوتراپی، برنامه‌ها و ویدئوهایی وجود دارد. اما ایده‌ی بهتر برای خانم‌هایی که به تازگی مادران شده‌اند، ملاقات فردی با یک درمانگر (one-on-one therapy) در این زمینه است. این روش درمان می‌تواند، به از بین بردن مشکلات مربوط به سلامت شما کمک کند.
رابطه جنسی
اگر در چکاپ شش هفته‌ای شما، بی‌خطر بودن رابطه‌ی جنسی تایید شود، ممکن است روابط جنسی خود را از سربگیرید. در چنین شرایطی مراقب خستگی‌ها و حواس‌پرتی‌های مربوط به نوزاد باشید.
همانطور که گفته شد، احتمالا هنگامی که از بی‌خطر بودن رابطه جنسی مطمئن شدید، شروع به برقراری روابط جنسی خود می‌کنید. در چنین شرایطی ترس از داشتن روابط جنسی دردناک، می‌تواند این مسئله را به یکی از سخت‌ترین نقاط عطف تبدیل کند.
شیردهی در هنگام خواب
سوال برخی از مادران این است، که آیا خوابیدن نوزاد و خودشان در هنگامی که او در حال شیر خوردن است، ایده‌ی خوبی است؟
احتمالا برای شما پیش آمده است، زمانی که به نوزاد خود شیر می‌دهید، شما و نوزادتان به خواب می‌روید. بسیاری از والدین در این مرحله از برنامه‌های خود برای برنامه‌های دقیق مربوط به خواب شبانه منصرف شده‌اند و ممکن است خوابیدن همراه با نوزاد در هنگامی که شیر می‌خورد، را در نظر بگیرند. در واقع این روش خوابیدن با نوزاد در یک تخت، به دنبال یافتن تعادلی‌ای ایمن برای مادر و نوزاد در جهت استراحت هر چه بیشتر است.
انجمن اطفال کانادا مواضع تندی علیه هر نوع خواب مشترک مادر و نوزاد دارند. این در حالی است، که برخی از طرفداران شیردهی مادر به نوزاد و والدین معتقدند، که خوابیدن مادر با نوزاد بر روی یک تخت می‌تواند بی‌خطر باشد.
اقدامات احتیاطی از جمله خواباندن کودک به پشت، اطمینان از عدم حضور کودک دیگر در تخت و برداشتن تمام پتوها و بالش‌ها از جمله موارد ضروری است.
