مقدمه
نوزاد کوچک شما از شروع تولد تاکنون، هر هفته تغییرات خاص خود را داشته است. هفته پنجم نیز به دور از برخی تغییرات و اتفاقات جدید برای مادر و نوزاد نیست. در این هفته معاینات یک ماهگی و چکاپ مادر را پیش رو داریم. علاوه بر چکاپ مادر و نوزاد، شاهد یادگیری مهارت‌های جدیدی در نوزاد هستیم. موارد گفته شده، گوشه‌ی کوچکی از مطالب مربوط به هفته‌ی پنجم است. ما در ادامه به توضیح در مورد نوزاد 5 هفته ای پرداخته‌ایم.
مروری کلی بر هفته پنجم
نوزاد پنج هفته ای شما نسبت به نوزاد یک هفته ای یا حتی نوزاد چهار هفته ای چه تغییراتی داشته است؟ وضعیت خودتان نسبت به هفته‌های قبلی چگونه است؟ روزمرگی‌های خود را قبل از مادر شدن به خاطر می‌آورید؟ حمام رفتن، صبحانه، مسواک زدن و … به یامی‌آورید؟ به هر حال هر چیزی که در گذشته بوده است، شما آن‌ها را کنار گذاشته‌اید و دیگر شرایط جدیدی دارید. در هفته پنجم، یک روزمرگی‌ها و کارهای جدید را شروع کرده‌اید، حتی اگر هنوز به طور کامل متوجه شرایط نشده باشید.
شما تا به کنون تجربیات و مهارت‌های بسیاری فرا گرفته‌اید. با توجه به این تجربیات و اتفاقات دیگری که به زودی سر راه شما قرار می‌گیرد، این هفته نیز ممکن است روی شرایط موجود تمرکز کنید و در نهایت واقعیت را نسبت به انتظاراتی که مدت‌ها قبل از تولد نوزاد داشتید، ارزیابی کنید.
چگونه ممکن است هفته پنجم از بسیاری جهات خیلی بهتر و همچنین از برخی جهات دیگر خیلی سخت‌تر باشد؟ در مقایسه با آنچه در آن زمان کم می‌دانستید، هیچ عبارت یا کلمه‌ای برای آنچه اکنون می‌دانید و تجربه کسب کرده‌اید، وجود ندارد. این در حالی است، که احتمالا شما از تجربیات و اتفاقات مختلف مربوط به نوزادتان در گوشی خود 600 عکس یا حتی بیشتر دارید. این عکس‌ها کارهایی که پشت سر گذاشته‌اید و تجربیاتی که کسب کرده‌اید، را ثابت می‌کنند.
وضعیت نوزاد پنج هفته ای
یادگیری شب در مقابل روز
نوزاد شب‌ها بیشتر می‌خوابد، اگر خوش شانس باشید، به طور پیوسته چهار تا شش ساعت می‌خوابد. این مدت زمان خواب در طول شب، باعث می‌شود که نوزاد در طول روز مدت زمان بشتری بیدار و هوشیار باشد. نوزاد احتمالا ترجیح دهد، که چند ساعت بعد از غذا خوردن بخوابد. همچنین قبل از اینکه دوباره گرسنه شود، یکی دو ساعت از خواب بیدار شود و بازی کند. همچنین ممکن است نوزادی داشته باشید، که وقتی از خواب بیدار می‌شود، اگر گرسنه باشد، دوست دارد که با شکم پر بازی کند. در واقع یک تا دو ساعتی که قبل از خواب هوشیار بوده است، او را گرسنه کرده است.
در هر صورت روال خوردن – بازی – خواب (یا خوردن – خواب – بازی) شروع برنامه‌ای است، که برای چند ماه آینده ادامه خواهد داشت. هر قسمت از این برنامه به تدریج طولانی می‌شود. به طور مثال در مورد بیداری نوزاد در روز، او تا 10 ساعت در روز نیز بیدار و هوشیار است. عادت‌های شبانه شما نیز باید به خوبی تنظیم شده باشد. در واقع همان زمانی است، که مادر چراغ‌ها را خاموش می‌کند و با نوزاد بازی نمی‌کند. این کار برای نوزاد به معنی وقت خواب است. البته هنوز هم احتمالا گاهی اوقات به جای خوابیدن، تا طلوع آفتاب با نوزاد خود بیدار هستید. احتمالا در چنین موقعیتی نوزاد را در آغوش گرفته‌اید و در حال نوازش او هستید.
مهارت‌های جدید فانتزی
کودک شما در حال یادگیری انواع ترفندهای جدید است و محدوده‌ی توجه رو به رشد نوزاد شما، درهایی را برای انواع تحریکات و بازی‌ها باز می‌کند. همه این اولین کتاب‌ها و اسباب‌بازی‌ها ممکن است برای کودک شما جذاب باشند. همچنین شما خیلی زود متوجه می‌شوید، که نوزاد شما به چه چیزهایی علاقه دارد و از آن‌ها می‌توانید برای متمرکز کردن یا پرت کردن حواس نوزاد استفاده کنید. در واقع شما می‌توانید در جایی که پوشک نوزاد را عوض می‌کنید، از این وسایل استفاده کنید. همچنین زمانی که نوزاد روی شکم خوابیده است، یا زمان‌هایی که شما قصد یک پیاده روی، دوش، درست کردن یک قهوه کوتاه را دارید، می‌توانید از آن‌ها برای سرگرم کردن نوزاد خود استفاده کنید.
شنوایی کودک شما در حال رشد است. همچنین بینایی نوزادان در حدی است، که از نزدیک می‌توانند ببینند. علاوه بر این آن‌ها شروع به درک کردن چیزهای مختلف می‌کنند. در نتیجه این مرحله زمان مناسب برای امتحان کردن الگوهای هندسی، بافت‌های مختلف و صداهای جدید که اغلب همراه با اسباب‌بازی‌های مختص نوزاد هستند، است. با این حال شما می‌توانید، خارج از موارد گفته شده فکر کنید. در واقع شما می‌توانید کودک خود را به خانه یا بیرون، نزدیک درختان یا حمام بیاورید تا تمام آنچه را که جهان برای ارائه پنج حس نوزاد شما دارد، تجربه کند.
معاینات یک ماهگی
اگر قبلا معاینات مربوط به یک ماهگی را انجام نداده‌اید، به زودی این معاینات را انجام خواهید داد. در طی انجام این دسته از معاینات، پزشک یا پرستار به دنبال بررسی چند نکته مهم برای اطمینان از سالم بودن نوزادتان هستند. در هر چکاپ، ارائه‌دهنده خدمات بهداشتی، باید وزن، قد و دور سر کودکتان را اندازه‌گیری کند. به جای اینکه پزشک به دنبال وزن خاص و یا اهداف اندازه‌گیری باشد، وی به دنبال بررسی رشد پیوسته توسط نوزادتان است. همچنین وضعیت باسن، چشم، گوش و دهان را بررسی می‌کند. علاوه بر این، قفسه سینه و شکم نوزاد را نیز با گوشی پزشکی خود چک می‌کند.
بعد از اینکه نقاط عطف و پیشرفت‌های نوزاد شما تیک می‌خورند و روند تغذیه و خواب او ارزیابی می‌شود، سوالات دیگری مطرح می‌شوند. این فرصت خوبی برای شما است، تا سوالات خود را بپرسید. بنابراین، لیستی از سوالات را آماده کنید و در مقابل پاسخ‌هایی را که دریافت می‌کنید، یادداشت کنید. همچنین سعی کنید نکاتی که گفته می‌شود، را در برنامه‌ی خود قرار دهید. از این کار ترسی نداشته باشید. بیایید این را بپذیریم، که شما هنوز خسته‌اید و احتمالا چک‌آپ شامل رفت و آمدها و استرس‌هایی می‌شود. در نتیجه ممکن است بعد از ویزیت پزشک برخی از موارد گفته شده توسط پزشک را فراموش کرده باشید.
وضعیت مادر در هفته پنجم
چکاپ مادر
حال که صحبت از چکاپ شد، باید بگوییم، که مادران نیز به زودی برای ویزیت پس از زایمان به پزشک خود مراجعه خواهند کرد. بنابراین، از این هفته برای چکاپ خود استفاده کنید. همچنین سعی کنید، نسبت به وضعیت خود صادقانه‌تر برخورد و سوال کنید.
آیا احساس افسردگی می‌کنید و یا بیش از حد احساس فشار می‌کنید؟ آیا حتی خسته‌تر از هفته‌های گذشته هستید؟ هنوز از پارگی ناحیه پرینه (پارگی بین واژن و مقعد) و بواسیر احساس درد می‌کنید؟ علاوه بر این موارد، ممکن است سوالات دیگری نیز ذهن شما را به خود مشغول کنند. سعی کنید تمامی سوالات خود را مطرح کنید و به سلامت جسمی و روانی خود اهمیت دهید. به طور کلی سعی کنید، قبل از مراجعه به پزشک، در مورد هر آنچه که می‌خواهید از پزشک بپرسید، فکر کنید. ممکن است، در مطب پزشک برخی از سوالات یادتان رفته باشد، که بپرسید.
وضعیت شکم پس از زایمان
آیا بهبودی شما از بارداری و زایمان طبق برنامه پیش نمی‌رود؟ با نگاهی از بارداری 5 ماهگی تا هم اکنون که نوزاد 5 هفته ای در دست دارید، شوکه شده‌اید؟
این را بپذیرید، که بزرگ بودن شکم پس از زایمان یک چیز واقعی است و همه با آن متفاوت برخورد می‌کنند. از زمان تولد کودک شما، تغییرات هورمونی باعث می شود، که شکم شما از نظر اندازه بزرگ شود. با این وجود شش تا هشت هفته دیگر طول می‌کشد تا رحم شما به اندازه قبل از بارداری منقبض شود. مایعات اضافی که در دوران بارداری در بدن شما جمع شده‌اند به تدریج کاهش می‌یابد و تورم و نفخ شکم را کاهش می‌دهد.
مرخصی زایمان
در مورد تفکیک بین انتظارات و واقعیت خود صحبت کنید. مرخصی زایمان و اوقات فراغت چگونه می‌گذرد؟ به همان اندازه که تصور می‌کردید، کارها خوب پیش می‌رود؟ اصلا چیزی از مواردی که می‌خواستید، انجام می‌شود؟ یا این همان چیزی است، که انتظار داشتید؟ آیا خیلی بیشتر از قبل می‌ترسید که به سر کار خود برگردید؟
برای بسیاری از مادران، موارد ناشناخته مربوط به تغییرات شغلی بخاطر یک کودک، هر چند موقتی باشد، ناخوشایند است. در واقع مهیب و ترسناک است و سخت‌ترین قسمت می‌تواند اعتراف به این واقعیت باشد.
چرت زدن
همانطور که از مه چند هفته اول در رابطه با تلاش برای بیرون رفتن از خانه با کودک خود، خارج می‌شوید، سوالات دیگری مطرح می‌شود. آیا باید اجازه دهید که نوزاد شما در خواب چرت بزند؟ آیا واقعا با این خواب‌های پراکنده نوزادتان می‌توانید کار کنید؟ آیا احساس می‌کنید، در تله چرت زدن گیر کرده‌اید؟ هر نوزادی متفاوت است و ممکن است آزمایشاتی طول بکشد تا بفهمید چرتوی شما واقعاً چقدر قابل حمل است.
برای کمک به مادران عزیز در این زمینه، ما یک توصیه‌ی خوب داریم. ما به مادران پیشنهاد می‌کنیم، که مقاله برنامه خواب کودک را در این رابطه مطالعه کنند. احتمالا این برنامه بتواند، راهکارهای خوبی را در اختیار شما قرار دهد.
با این حال ما یک توصیه‌ی خوب برای مادرانی که نبست به خواب نوزاد خود حساس هستند، داریم. ما به این دسته از مادران توصیه می‌کنیم، که مقاله‌ی وسواس در برنامه خواب نوزاد را مطالعه کنند.
تاب خواب نوزاد
آیا برای خواب نوزاد (swing) باید از تاب خواب استفاده شود؟ اگر کودک شما می‌تواند در اتومبیل در حال حرکت یا کالسکه بخوابد، از تاب خواب برای او استفاده می‌کنید؟ یا در حالی که کارهای خود را انجام می دهید، تمایل دارید که برای راحتی کار خود نوزاد در تاب خواب بگذارید؟ اگر از تاب خواب برای نوزاد خود استفاده می‌کنید، آیا از خطرات احتمالی آن خبر دارید؟ آیا به نظر شما تاب خواب برای نوزاد ایمن است؟
والدین برای دریافت پاسخ این دسته از سوالات و بسیاری دیگر از سوالات مربوط به تاب خواب نوزاد، مقاله‌ی بررسی امنیت تاب خواب نوزاد را مطالعه کنند. احتمالا بتوانید پاسخ بیشتر سوالات خود را دریافت کنید.
