مقدمه
بعد از گذشتن یازده هفته، نوزاد شما در حال اتمام سه ماهگی است. این هفته به نسبت هفته‌های دیگر چالش کمتری دارد. با این حال مانند هر هفته‌ی دیگری مسائل مربوط به خود را دارد. در این هفته قدرت جسمی نوزاد شما بهتر شده است و احتمالا خواب آرامی دارد. در این هفته شاید هنوز نتوانسته‌اید با مادران دیگری دوست شوید، که شاید این باعث انزوا و ناراحتی شما شده است. موارد گفته شده، گوشه‌ای از نکات این هفته است. به همین دلیل در ادامه ما به توضیح در مورد نوزاد دوازده هفته ای و وضعیت مادر پرداخته‌ایم.
مروری بر هفته دوازدهم
این مرحله از زندگی نوزاد تازه متولد شده‌ی شما، یعنی سه ماه اول زندگی‌اش، در حال به پایان رسیدن است. احتمالا از میزان رشد نوزاد خود تعجب کنید. این تعجب برای شما احساس تلخ و شیرینی را به همراه دارد، این در حالی است که نوزاد شما در حال تمام کردن سه ماهگی است.
نوزاد یک هفته ای شما هم اکنون در حال اتمام سه ماهگی است، چه حسی دارید؟
به نظر شما نوزادتان در سه ماهگی نسبت زمانی که تنها یک هفته داشت، تغییراتی خاصی کرده است؟ خودتان چه شرایطی دارید؟ وضعیت روحی و جسمی شما نسبت به هفته‌هایی ابتدایی تولد نوزاد بهتر است؟
یا شاید هم سخت‌ترین سه ماهه‌ی زندگیتان بوده است، درست است؟ شاید سه ماه پر از گریه و اشک و … بوده است؟ شاید تصور کنید، که دوران سخت به پایان رسیده است؟
نوزاد شما دیگر یک قورباغه کوچک نیست، که بر روی سینه شما پیچ‌خورده است. او بسیار هوشیار و پاسخگو‌تر نسبت به یک ماه پیش است. نوزادتان در سه ماه آینده با همان سرعت رشد خواهد کرد. نوزاد شما برای جهش بعدی آماده است.
وضعیت نوزاد دوازده هفته ای
خواب آرام و عادات روزانه
در سه ماهگی، نوزاد شما احتمالا کم و بیش در یک روال روزانه قابل پیش‌بینی، با چرت‌های طولانی‌تر قرار گرفته است. البته در این بین شاهد تلاش اوبرای غذا خوردن، بازی کردن و تمرکز بی‌سر و صدا بر روی جهان، هستید. مشکلات هضم کاهش یافته است و تغذیه موثرتر است.
همچنین برای نوزادانی که از کولیک رنج می‌برند، بدترین حالت ممکن معمولا پایان یافته است. با این حال اگر نوزاد شما آنقدر آرام نیست و در شب نسبت به نوزادان دوستانتان هنوز یک کودک جیغ و جیغو است، نگران نباشید. به زمان بسپارید، زمان آن را حل خواهد کرد، قبل از اینکه دوستانی که با آن‌ها راحت‌تر هستید، را پیدا کنید.
پایدار و قوی
قدرت کودک شما در حال بهبود است و هنگامی که او را به حالت ایستاده نگه‌دارید، احتمالا احساس لرزش بسیار کم شود. زمانی که نوزاد روی شکم دراز کشیده است، آنقدری قدرت بالاتنه کافی است، که می‌تواند سر، شانه‌ها و سینه را در حالی که دستان خود را روی زمین گذاشته است، نگه‌دارد. همچنین قدرت پایین تنه نوزاد به اندازه کافی برای کشش پاها و لگد زدن است.
جهش ذهنی
اگر جنبه‌های فیزیکی را کنار بگذارید، نوزاد شما آماده است، تا سومین انتقال جهش ذهنی خود را بدون هیچ مشکلی انجام دهد. چرا که آن‌ها از تمام حواس خود برای کشف جهان اطراف خود و رمزگشایی برخی از رمز و رازهایی (شعبده بازی) که یک بار آن‌ها را فریب داده است، استفاده می‌کنند.
نوزادان نه تنها واکنش نشان می‌دهند، بلکه با محیط زندگی خود تعامل می‌کنند، به عزیزان خود پاسخ می‌دهند و مهارت‌های ارتباطی خود را افزایش می‌دهند.
وضعیت مادر در هفته دوازدهم
روابط با همسرتان
چرا با همسرتان دعوا می‌کنید؟
سه ماه اول با یک نوزاد جدید راهی عالی برای کشف نقاط ضعفی است، که هرگز متوجه‌ی آن‌ها در همسرتان نشده‌اید. خیلی خشن است؟ یا آیا او حاضر به صحبت در موردمشکلات شما مثل، محرومیت از خواب، کاهش تمایل به رابطه جنسی و تقسیم حجم کار نیست؟
در واقع باید بگوییم که شما تنها کسی نیستید که با مشکلات نام برده و سایر مشکلات چند ساله اول از پول گرفته تا پرورش کودک و همسرتان دست و پنجه نرم می‌کنید.
گروه‌های مادرانه
اگر گروه‌های مادرانه برای شما خوشایند نیست و گفت‌و‌گوهای کوچک را آزار دهنده می‌دانید، یافتن یک دوست جدید در بین پدر و مادرهای جدید برای به اشتراک گذاشتن راهکارها و سختی‌های مرخصی زایمان احتمالا غیر ممکن به نظر برسد. اگر دایره‌ی روابط اجتماعی شما فقط به محل کار شما برگردد، این باعث انزوا شما می‌شود، که برای شما سخت است. با این حال دوست شدن با مادران جدید دیگر (یا پدرها) اگر درون گرا باشید، حتی به مراتب سخت‌تر است.
با انجام فعالیت‌هایی که باعث سرگرمی شما می‌شوند، به راحتی به دوستی‌های جدید راه پیدا کنید، در حالی که با دوستان جدید خود احساس راحتی می‌کنید.
یوگای کودک و شما، کلاس‌های مناسب برای مادران و زمان قصه در کتابخانه محلی مکان‌های خوبی برای شروع هستند.
