مقدمه
زمانی که یکی از بچه‌های یک خانواده دچار اختلال اوتیسم است، شرایط این خانواده در زمان حضور در یک مهمانی و یا رفتن به تعطیلات با سایر خانواده‌ها متفاوت است. سفر با یک کودک مبتلا به اوتیسم می‌تواند برای خانواده همراه با اضطراب و نگرانی باشد. با این حال اگر برخی نکات را در این مورد رعایت کنید، حتما سفر بدون مشکلی خواهید داشت. بنابراین در این مطلب برای کمک به شما والدین عزیز به توضیح در مورد کودکان اوتیسمی در مسافرت پرداخته‌ایم.
تجربه یک مادر
سه سال پیش من و همسرم همراه با پسر خود که مبتلا به طیف اوتیسم است به مسافرت رفتیم. برای انجام این مسافرت چند دلیل قانع‌کننده و منطقی داشتیم. اما اصلی‌ترین دلیل در مورد این سفر این بود که به پسر خود که مبتلا به اوتیسم است، این فرصت را بدهیم که برای اولین بار سوار هواپیما شود. ما هرگز بیشتر از یک سفر جاده‌ای را به دلیل شرایط پسر خود تجربه نکرده بودم.
معمولا والدین کودکان مبتلا به اوتیسم اغلب در زمان سفر خود را محدود می‌کنند. اضطراب و استرس به دلیل کودک مبتلا به اوتیسم برخی اوقات باعث لغو یک سفر می‌شود. با این حال راهکارهایی وجود دارد که می‌توانید برای مسافرت خود از آن‌ها استفاده کنید. در ادامه این راهکارها توضیح داده شده است.
پیشنهاد ما: مطالعه‌ی مقاله رفتار مناسب نزدیکان با کودکان استثنائی.
تحقیق در مورد مقصد سفر
زمانی که شما قصد مسافرت دارید، اولین چیزی که باید در نظر بگیرید هتل و محل استراحت شما و خانواده است. مکانی که برای استراحت شما است به دلیل حضور کودک مبتلا به اوتیسم شما باید تا حد امکان آرام باشد. بنابراین سعی کنید هنگام رزرو هتل از قبل تماس بگیرید و بررسی کنید چه گزینه‌ای برای کودک شما بهتر است. آیا اتاقی در قسمت آرام هتل وجود دارد؟ آیا روی درهای هتل قفل‌های معتبری وجود دارد؟
به طور کلی سعی کنید در مورد مکان مورد نظر برای سکونت کوتاه مدت در طول دوره‌ی مسافرت اطلاعات کامل را بدست بیاورید. در مرحله‌ی بعدی همین کار را برای پارک‌های تفریحی یا سایر جاذبه‌های گردشگری که قصد بازدید از آن‌ها را دارید، انجام بدهید. به عنوان مثال زمانی که قصد گردش در یک مکانی را دارید که باید برای تهیه‌ی بلیط آن مدت بسیاری منتظر باشید، بررسی کنید که آیا راهکاری وجود دارد که این زمان انتظار را کاهش بدهید یا خیر. مورد آخری که باید دقت کنید، مشارکت فرزند شما در انتخاب مقصد مسافرت است. بنابراین زمانی که در حال بررسی سایت‌های مختلف برای انتخاب مقصد و جاذبه‌ها هستید با فرزند خود مشورت کنید. این کار شما به آن‌ها این احساس را که در برنامه‌ریزی سفر نقش داشته‌اند را انتقال می‌دهد. همچنین سفر را برای آن‌ها هیجان‌انگیزتر می‌کند.
تمرین مسافرت رفتن
برای تمرین مسافرت رفتن شما می‌توانید از تعریف داستان‌های اجتماعی که در مورد مسافرت است شروع کنید. این داستان‌ها را همراه با تصویر و به صورت مرحله به مرحله برای کودک خود توضیح بدهید. این امر باعث می‌شود که کودک از نظر ذهنی برای یک تجربه جدید آماده شود. با این حال بهتر از نشان دادن و گفتن در مورد سفر بهتر است به صورت عملی برای آن‌ها این کار را انجام بدهید. به عنوان مثال اگر قصد رفتن به یک سفر طولانی را دارید بهتر است قبل از شروع سفر طولانی خود چند سفر کوتاه‌تر را همراه با کودک خود در برنامه‌ی خود داشته باشید. با انجام این سفرهای کوتاه می‌توانید مواردی را که در سفر برای کودک اذیت‌کننده است، برای سفرهای بعدی رفع کنید.
برنامه‌ی ثابت و قابل پیش‌بینی در زمان سفر
سفر شامل تغییرات بسیار زیادی است و همانطور که هر والدین کودک مبتلا به اوتیسم می‌دانند این انتقال و سفر می‌تواند مشکل‌ساز شود. بنابراین سعی کنید در طول دوره‌ی سفر خود یک برنامه‌ی ثابت و قابل پیش‌بینی داشته باشید. تمام تلاش خود را بکنید تا در کنار هر کاری که انجام می‌دهید، فرزند شما احساس امنیت کند. هر چه فرزند شما بیشتر بداند که چه چیزی باید انتظار داشته باشد، سازگاری او با یک محیط ناآشنا آسان‌تر خواهد بود.
همچنین برای کمک به کاهش ترس به دلیل بودن در کنار افراد ناآشنا، قبل از رفتن به مسافرت، با کودک خود شمارش معکوس را در تقویم انجام بدهید تا انتظار مشتاقانه را جایگزین اضطراب کنید. در همین مورد برنامه‌های بصری و چک‌لیست‌ها نیز مفید هستند. حتما وسایلی که کودک شما با آن‌ها در خانه در ارتباط است همراه خود داشته باشید. به عنوان مثال می‌توانید اسباب‌بازی‌های مورد علاقه، حیوانات عروسکی، کتاب و موسیقی را همراه خود داشته باشید.
مسئله‌ی دیگر در مورد غذای این گروه از کودکان است که می‌تواند مشکل‌ساز باشد. بنابراین سعی کنید تنقلات و خوراکی‌های مورد علاقه‌ی کودک خود را بسته‌بندی کنید تا حداقل این بخش از زندگی روزمره کودک برای او ثابت بماند.
انعطاف‌پذیری
انجام فعالیت‌های زیادی را در یک روز در سفر خود برنامه‌ریزی نکنید. مطمئن شوید که شما و فرزندتان به اندازه‌ای که نیاز دارید، وقت استراحت در برنامه‌های خود دارید. در هر مسافرتی که می‌روید، لزوما قرار نیست تمام مکان‌های دیدنی آن را بروید. شما می‌توانید زمان دیگری نیز این مسافرت را تکرار کنید. بنابراین از برنامه‌ریزی‌های فشرده جهت دیدن کل مقصد سفر خود پرهیز کنید. خستگی بیش از حد برای کودک شما و حتی خود شما اذیت‌کننده خواهد بود.
انجام تدریجی فعالیت‌ها
سفر فرصتی برای دیدن مکان‌های جدید و امتحان کردن چیزهای جدید است، اما باید آن را با سرعتی انجام دهید که برای فرزندتان طاقت‌فرسا نباشد. بنابراین سرعت خود را کم کنید و همچنین برای هر مسئله‌ای آماده باشید. سعی کنید با برنامه‌ریزی‌های غیر فشرده اضطراب و استرس خود و فرزند خود را کاهش بدهید. با مدیریت همه‌ی کارها می‌توانید یک سفر همراه با تجربیات هیجان‌انگیز داشته باشید. همچنین اگر دقت کنید متوجه توانایی‌های فوق‌العاده کودک خود در طی سفر خواهید شد.
نکات امنیتی
برای مراقبت و حفظ امنیت کودک خود در یک شهر جدید، سعی کنید شناسنامه کودک خود را در جیب و یا کیف او قرار دهید. همچنین برگه‌ای شامل شماره تلفن همراه خود و جزئیات مربوط به آن نیز همراه کودک باشد. شما ممکن است با دوستان و افرادی به مسافرت بروید که در مورد اوتیسم و مشکل کودک شما اطلاعی ندارند. به همین دلیل یک زمان کوتاه را اختصاص بدهید به اینکه در مورد وضعیت فرزند خود به آن‌ها توضیح بدهید. بنابراین سعی کنید با افرادی که قرار است با آن‌ها وقت بگذرانید چه در هواپیما و چه در محل استراحت بگویید که فرزند شما اوتیسم دارد. وقتی دوستان شما در مورد شرایط کودک شما بدانند، در طول سفر می‌توانند به طور مفیدی برای شما کمک‌کننده باشند.
مشکلات در طی سفر
ممکن است در طول دوره‌ی سفر با مسائل و چالش‌هایی در آن شهر برخورد کنید. همچنین ممکن است با افرادی که با شما در مسافرت هستند نیز مشکل پیدا کنید. با وجود این مسائل در نهایت نیازی نیست که کودک و یا خود را اذیت کنید. چرا که شما قرار نیست که در مسافرت بعدی به آن شهر بروید و یا با همان افراد همراه شوید. بنابراین در صورت ایجاد بحران سعی کنید آرامش خود را حفظ کنید و منطقی در مورد مسئله تصمیم بگیرید.
شروع
زمانی که به یک سفر می‌روید ممکن است اتفاقات هیجان‌انگیز و در کنار آن آرامش را تجربه کنید. بنابراین سعی کنید اولین سفر را با کودک خود شروع کنید. حساسیت بیش از حد نسبت به مسائل شما را از بسیاری از لذت‌ها دور می‌کند.
