بیماری
زمانی که یکی از اعضای خانواده به آنفولانزا مبتلا می‌شود، مادران به دنبال این هستند که تمام تلاش خود را بکنند تا بیماری به سایر افراد اعضای خانواده سرایت نکند. برای انجام این کار شما باید خانه را تا بهبودی کامل فرد مبتلا مانند یک بیمارستان تصور کنید. سپس با دنبال کردن چند مرحله آسان، می‌توانید احتمال سرایت عفونت را به همه کسانی که در خانه شما زندگی می‌کنند و یا به خانه شما می‌آیند را کاهش بدهید. بنابراین، پاکسازی خانه از ویروس آنفولانزا باید در اولویت شما در دوران بیماری باشد.
خانه‌ها مکان‌هایی مملو از میکروب هستند. میکروب‌ها از منابع مختلفی مانند سیستم تهویه، گیاهان و محیط بیرون به داخل خانه می‌آیند. معمولا این میکروب‌ها هیچ تهدیدی برای سلامتی ما ندارند و لازم نیست نگران آن‌ها باشید. با این حال هنگامی که فردی به یک ویروس تنفسی مانند آنفولانزا مبتلا می‌شود، ممکن است بخواهید وضعیت را دوباره ارزیابی کنید تا دیگران را از بیماری در امان نگه‌دارید.
چگونه می‌توان میکروب‌ها را از محیط خانه و محل کار دور کرد؟ بهترین راه پیروی از فرآیندی است که به عنوان پیشگیری و کنترل عفونت شناخته می‌شود. این راهکار برای چندین دهه در مراقبت‌های بهداشتی برای ایمن نگه داشتن تمام افراد بیمارستان بوده است. بنابراین برای انجام این کار تنها چیزی که لازم است، تغییر طرز تفکر است، به این معنا که شما باید خانه را مانند یک بیمارستان تصور کنید. سپس با انجام برخی کارهای ساده و راحت دیگر می‌توانید خانواده‌ی خود و سایر افرادی به که ملاقات شما می‌آیند را ایمن نگه دارید.
عدم تماس دست با صورت
اولین گام در این فرآیند، تعیین چگونگی انتشار پاتوژن مورد نظر است. برای آنفولانزا، دو مسیر شناخته شده وجود دارد. اولین مورد انتقال مستقیم از فردی به فرد دیگر از طریق قطرات و احتمالا از طریق هوا است. مورد دیگر انتقال غیرمستقیم است که در آن افراد به طور ناخواسته خود را پس از تماس با سطوح آلوده که گاهی اوقات فومایت نامیده می‌شود، آلوده می‌کنند.
کدام راهکار بیشتر به گسترش عفونت کمک می‌کند؟ در ابتدا ممکن است همه‌ی افراد روش مستقیم را به عنوان گزینه‌ی شیوع سریع انتخاب کنند. اما تحقیقات نشان داده است که انتقال غیرمستقیم ممکن است عامل مهمی در شیوع بیماری باشد. در واقع این به این دلیل است که افراد عادت دارند مرتبا صورت خود را لمس کنند و این شانس ورود ویروس را افزایش می‌دهد. بنابراین زمانی که فردی در خانه‌ی شما بیمار است، از لمس صورت خود خودداری کنید.
استفاده از مواد شیمیایی یا بخار
مرحله بعدی شامل کشف روش‌هایی برای جلوگیری و یا کنترل مسیرهای عفونت است. ساده‌ترین گزینه، از بین بردن شیوع با دور نگه داشتن افراد آلوده از مکان‌هایی است که افراد سالم تمایل به حضور و تجمع در آن دارند. با این حال برخلاف بیمارستان که هر بیمار فقط در یک اتاق می‌تواند حضور داشته باشد، این امر در خانه معمولا امکان‌پذیر نیست. این محدودیت باعث ناراحتی و انزوای فرد بیمار می‌شود که اخلاقی نیست. در این شرایط تنها راهکار پاک کردن ویروس‌ها از روی سطوح مختلف است که به عنوان ضدعفونی شناخته می‌شود.
ضدعفونی با تمیز کردن عمومی متفاوت است. چرا که برای از بین بردن انواع خاصی از گونه‌های میکروبی طراحی شده است. با این حال از بین بردن ویروس آنفولانزا را می‌توان با مواد شوینده ساده، سفیدکننده رقیق شده یا هیدروژن پراکسید انجام داد. اگر مواد شیمیایی مورد نظر موجود نبود، می‌توانید از بخار استفاده کنید. چرا که آنفولانزا در مجاورت بخار از بین می‌رود. این واقعیت بیش از 100 سال است که شناخته شده است.
نقاط آلوده
پس از انتخاب یک ضدعفونی‌کننده، مرحله‌ی نهایی شامل شناسایی سطوح برای تمیز کردن است. مواردی که نگران‌کننده است، سطوح با لمس بالا است، سطوحی که به طور منظم توسط افراد بسیاری در خانه لمس می‌شوند. در خانه سطوح با لمس بالا شامل دستگیره در و یخچال، شیرآلات، کلیدهای چراغ، توالت، کنترل تلویزیون و سایر وسایل الکترونیکی هستند.
پیشنهاد ما: مطالعه‌ی کاهش استرس والدین در دوران بیماری کودک.
همه‌ی موارد نام برده شده منابع اصلی انتشار آلودگی ناشی از ویروس هستند. بنابراین باید به طور منظم و مرتب ضدعفونی شوند. البته اینکه به طور منظم عملیات ضدعفونی را انجام بدهید یک کاری است که باید بر اساس یک معیار مشخص شود. برای اینکه بدانید چند وقت یکبار ضدعفونی کنید، باید توانایی پاتوژن برای زنده ماندن در محیط را بدانید. آزمایشات در مورد آنفولانزا نشان می‌دهد که ویروس می‌تواند تا 24 ساعت روی سطوح زنده بماند. این بدان معنی است که شما باید تا آنجا که ممکن است در زمانی که یک فرد علائم بیماری را دارد، ضدعفونی کنید و برای ایمنی بیشتر، چند روز پس از اتمام علائم نیز باید ضدعفونی کنید.
بهداشت دست‌ها
دست‌های خود را مرتب بشویید. مهم است که در ضدعفونی سطوح، رعایت مداوم بهداشت دست نیز همراه باشد. پس از تماس با سطح مشکوک، افراد باید دست‌های خود را بشویند. اگر سینک در دسترس است، با آب و صابون حداقل 20 ثانیه دست‌ها را بشویید و سپس آن‌ها را کاملا خشک کنید. همچنین می‌توانید از الکل، متشکل از 62 تا 70 درصد اتانول، تا زمانی که دست‌ها حداقل 15 ثانیه خیس بمانند، استفاده کنید.
هنگامی که به درستی عمل کنید، ترکیبی از شست‌وشوی دست و ضدعفونی به جلوگیری از گسترش غیرضروری آنفولانزا کمک می‌کند و امکان بازگشت سریع‌تر به حالت عادی را فراهم می‌کند. این فرآیند همچنین می‌تواند به جلوگیری از گسترش سایر عوامل بیماری‌زا مانند سرماخوردگی، عفونت‌های پوستی و نوروویروس کمک کند. اگر چه این فرآیند به زمان و انرژی نیاز دارد، اما قطعا عزیزان شما با انجام این کارها در مقابل این عفونت‌ها در امان خواهند بود. مطمئنا این تلاش‌های شما که در جهت حفظ سلامت اعضای خانواده است، ارزشمند است.
