مقدمه
دوران شیردهی برای مادران همراه با چالش‌ها و دغدغه‌هایی است. حال تصور کنید، در این دوران مادر باردار نیز باشد. با این که امکان شیردهی در دوران بارداری وجود دارد، اما مادران بهتر است برخی از نکات را در مورد شیردهی در این دوران بدانند. به همین دلیل در این مطلب به توضیح در مورد شیردهی در دوران بارداری پرداخته‌ایم.
باردار شدن
در دوران شیردهی قبل از این که باردار شوید، احتمالا سوال کنید، که آیا امکان باردار شدن در دوران شیردهی وجود دارد یا خیر؟ بعد از این که باردار شوید، احتمالا این سوال برای شما پیش‌می‌آید، که آیا امکان شیردهی در این دوران وجود دارد یا خیر؟
ممکن است در دوران شیردهی باردار شوید.
قبل از این که برای آزمایش بارداری بروید، احتمالا خودتان احساس می‌کنید، که باردار هستید. با این حال مطمئن نیستید و وقتی نتایج آزمایش را مشاهده می‌کنید، مطمئن می‌شوید که باردار هستید یا خیر. اگر باردار باشید، احتمالا هیجان‌زده و خوشحال می‌شوید. اما آیا به شیردهی در این دوران فکر کرده‌اید؟
شیردهی در دوران بارداری
اگر کودک نوپایی داشته باشید، و باردار شوید، احتمالا در مورد شیردهی کودک نوپای خود به فکر فرو خواهید رفت. درست است که کودک نوپای شما مصرف غذای جامد را شروع کرده است، اما شما می‌دانید که شیردهی هنوز برای کودکتان مسئله‌ی مهمی است.
در چنین وضعیتی که باردار هستید، چه کاری باید انجام دهید، آیا باید شیردهی را ادامه بدهید؟ پس از تولد نوزاد جدید، چه اتفاقی می‌افتد؟
در بیشتر موارد، مادران می‌توانند در دوران بارداری به شیردهی ادامه دهند. همچنین بسیاری از زنان پس از زایمان، هم به کودک نوپا و هم به نوزاد تازه‌متولدشده‌ی خود شیر می‌دهند. هر چند این کار همیشه آسان نیست. به همین دلیل در این جا نکاتی برای کمک به شما آورده شده است.
مشورت با پزشک
در ابتدا با پزشک یا مامای خود در این مورد مشورت کنید. اما به طور کلی شیردهی در دوران بارداری مسئله‌ای نیست. اگر چه در برخی شرایط ممکن است پزشک به شما توصیه کند که کودک نوپای خود را از شیر بگیرید. به طور مثال، داشتن سابقه تولد زودرس نوزاد، که ناشی از گشاد شدن خیلی زود دهانه رحم است، باعث اعلام توقف شیردهی از جانب پزشک می‌شود.
همچنین مشاهده علائم زایمان زودرس در بارداری که هم اکنون دارید و یا خونریزی غیرمعمول، از جمله مواردی است که پزشک شیردهی را احتمالا ممنوع کند.
انقباضات رحم باعث ایجاد شیردهی می‌شود، که ممکن است در موارد گفته شده، این امر با مشکل روبرو شود. در بیشتر مواقع در چنین شرایطی به مادر توصیه می‌شود که از رابطه جنسی نیز خودداری کند.
تهوع حاملگی
به نظر می‌رسد برای برخی از مادران، تهوع حاملگی با شیردهی تشدید می‌شود. بنابراین، اگر شما نیز مانند این دسته از مادران هستید، سعی کنید تنقلات سبک را در دسترس داشته باشید. هنگامی که کودک نوپای شما برای شیردهی نزد شما می‌آید، یک تکه نان تست یا هر خوراکی سبک دیگر را بخورید تا حالت تهوع را رفع کند. در موارد شدید، ممکن است لازم باشد، برای از شیر گرفتن کودکتان تمرین کنید.
تغذیه
مسئله‌ی بعدی که باید به آن توجه کنید، تغذیه است. مطمئن شوید که خوب غذا می‌خورید. در چنین وضعیتی که هم باردار هستید و شیردهی می‌کنید، بدن شما هم در حال کمک به حفظ یک کودک نوپا و هم رشد یک کودک دیگر است. بنابراین، تغذیه خوب در چنین وضعیتی بسیار مهم است.
جراحت بر روی نوک پستان
مسئله‌ی دیگری که بهتر است مادران در مورد آن آمادگی داشته باشند، احتمال جراحت بر روی نوک پستان است. به دلیل تغییرات هورمونی، این امر در دوران بارداری بسیار شایع است. در چنین وضعیتی، برای اکثر مادران کوتاه کردن مدت زمان تغذیه نوزاد، ساده‌ترین راهکار است.
بنابراین، بسته به سن کودک نوپای خود سعی کنید، در این مورد با او صحبت کنید.
به طور مثال، به کودک خود بگویید: “تا شماره‌ی 10 می‌شمارم و تو شیر می‌خوری، بعد از آن وقتی به عدد 10 رسیدیم، به آشپرخانه می‌رویم تا یک میان‌وعده بخوریم. یا می‌رویم بیرون بازی می‌کنیم.”
همچنین به کودک خود یادآوری کنید که دهان خود را کامل باز کند تا قفل شدن به پستان شما به خوبی انجام شود. چرا که کودکان نوپا در مورد قفل شدن به سینه‌ی مادر بی‌توجه هستند و این می‌تواند وضعیت نوک پستان را بدتر کند.
تغذیه کودک نوپا
با کاهش میزان شیر که بخشی طبیعی از بارداری است، کودک نوپای شما برای جبران نیاز به غذاها و نوشیدنی‌های بیشتری در رژیم غذایی خود دارد. بنابراین، بهتر است غذاهای مغزی برای کودک نوپا خود فراهم کنید.
شیردهی برای خواب کودک نوپا
اگر کودک نوپای شما همیشه برای خوابیدن، نیاز به شیردهی دارد، ممکن است بخواهید برخی از رویکرهای دیگر خواب را برای او امتحان کنید، تا هنگام تولد کودک جدید راحت‌تر باشید.
به عنوان مثال، شما می‌توانید در حالی که کودک نوپای خود را برای خواب خوابانده‌اید، به پشتش ضربه‌های آرام بزنید یا آواز بخوانید. هنگامی که کودک به این روش عادت کرد، قبل از اینکه پستان شما را بخواهد، می‌توانید برای خواب، مدتی آواز بخوانید یا آرام به پشتش بزنید. همانطور که مدت زمان انجام این کارها را بیشتر می‌کنید، ممکن است قبل از رسیدن به بخش شیردهی، کودک شروع به خوابیدن کند. همچنین ممکن است همسرتان برخی اوقات این کار را انجام بدهد.
البته اگر می‌خواهید خواب کودک خود را با کمک شیردهی، ادامه دهید، مشکلی ندارد. اما گاهی اوقات این امر مفید است که روش‌های دیگری را برای کمک به کودک در استراحت و چرت زدن استفاده کنید.
پوزیش‌های شیردهی
آیا برای شیردهی نوزاد خود پوزیشن خاصی را دنبال می‌کردید؟ با این حال اگر جواب این سوالتان مثبت است، باید بگوییم در هنگامی که باردار هستید و شکمتان در حال بزرگ شدن است، وضعیت فرق می‌کند. در واقع با رشد شکمتان، ممکن است نیاز به آزمایش پوزیشن‌های جدید داشته باشید. به عبارت دیگر شما نمی‌توانید با همان وضعیت سنتی که کودک در دامان شما برای شیردهی قرار می‌گرفت، شیردهی را ادامه بدهید.
در چنین وضعیتی، اغلب پوزیشن خوابیدن به پهلو مناسب است. کودک نوپای شما ممکن است برای شیر خوردن، مایل به نشستن، زانو زدن یا حتی ایستادن در کنار شما باشد.
به اشتراک گذاشتن تعذیه
با کودک نوپای خود در مورد به اشتراک گذاشتن تغذیه‌اش (شیر مادر) با کودک جدید صحبت کنید. بسیاری از کودکان در برابر این امر بسیار مقاوم هستند. چرا که بسیاری از کودکان نوپا تمایل ندارند تغذیه‌ی خود (شیر مادر) را با کودک دیگری به اشتراک بگذارند.
یکی از مادران در این مورد اینطور می‌گوید، من مسئله‌ی به اشتراک گذاشتن تغذیه با کودک جدید را با کودک نوپای خود مطرح کردم. در مقابل صحبت‌های من کودکم گفت: “وقتی بچه می‌آید، مادربزرگ می‌تواند غذای او را بدهد.”
با این حال سعی کنید در مورد این مسئله خیلی پافشاری نکنید.
چرا که ممکن است کودک را حساس کنید. شما فقط با مطرح کردن این مسئله، سعی دارید در مورد آن مقدمه‌چینی کنید.
روزهای ابتدایی پس از زایمان
دریافت “دوز” خوب آغوز برای نوزاد مهم است. بنابراین، در چند روز اول پس از زایمان ممکن است بخواهید تغذیه کودک نوپا را محدود کنید. به طوریکه سعی کنید همیشه ابتدا نوزاد را شیر بدهید.
در چنین شرایطی اگر می‌توانید حتما با کسی از قبل هماهنگ کنید که کودک نوپا را با کار دیگری سرگرم کند.
بعد از اتمام آغوز و به محض ورود شیرتان، دیگر نگران نباشید که چه موقع به کودک نوپا شیردهی می‌کنید.
بعضی از مادران، به ویژه آن‌هایی که کودک نوپای کوچک‌تر دارند و هنوز هم به طور مداوم شیردهی می‌کنند، به هر کودک یک پستان اختصاص می‌دهند. برخی دیگر از مادران، بنا به تقاضا فقط از هر دو طرف شیردهی می‌کنند.
هنگامی که نوزاد کوچکتان متولد می‌شود، احتمالا احساس می‌کنید که کودک نوپایتان چقدر بزرگ شده است. با این حال کودک نوپایتان هنوز هم آنقدر بزرگ نشده است، که بتواند سریع با شرایط جدید سازگار شود. در هر صورت نگران نباشید، به تدریج شرایط مناسب می‌شود.
شیر زیاد
برخی از کودکان نوپا هنگامی که شیر شما چند روز پس از تولد به طرز چشمگیری افزایش می‌یابد خوشحال می‌شوند. برخی دیگر به میزان کمتری عادت کرده‌اند و حتی ممکن است از شیر گرفته شوند، زیرا آن‌ها دوست ندارند هر بار که شیر می‌خورند مقدار زیادی شیر دریافت کنند.
همچنین ممکن است متوجه شوید که کودک نوپای شما در چند هفته اول پس از تولد نوزاد، مدفوع بسیار شل دارد، که به خاطر آغوز است.
تغییر رفتار کودکان
زمانی که در چنین وضعیتی قرار گرفتید، یعنی شیردهی متوالی دو کودک، سعی کنید با مادری که چنین تجربه‌ای را در اطراف شما داشته است، آشنا شوید. این دسته از مادران می‌توانند تجربیات خود را در این زمینه در اختیار شما بگذارند. همچنین می‌توانند نکات علمی را نیز برای کنار آمدن با برخی از لحظات چالش‌برانگیز، ارائه بدهند.
به یاد داشته باشید بیشتر کودکان نوپا نسبت به نوزاد جدید حسادت می‌کنند و ممکن است مانند یک نوزاد رفتار کنند. همچنین ممکن است رفتار تندتری نیز داشته باشند. شکایت و گلایه، پرخاشگری نسبت به نوزاد جدید و … از جمله‌ی رفتارهای کودک نوپا در چنین شرایطی است.
دلیل این مدل رفتار کودک نوپا به خاطر این نیست که خود او هنوز در حال شیر خوردن است، بلکه به خاطر این است که داشتن یک خواهر یا برادر جدید برای او استرس‌زا است.
شیردهی پیوسته
تمام نکات خوب شیردهی پشت سر هم (شیردهی به دو کودک پشت سر هم) را به خاطر بسپارید. اگر به هر مشکلی در شیردهی برخوردید، کودکان نوپا برای کمک به شما عالی هستند.
به طور مثال، اگر شیر زیاد دارید و این شما را اذیت می‌کند، کودک نوپا می‌تواند جریان سریع و اولیه شیردهی را بدست‌آورد. همین باعث می‌شود که مدیریت این وضعیت برای کودک جدید آسان‌تر باشد.
این که به نوعی از کودک نوپای خود برای حل این گونه مسائل کمک بگیرید، راهکاری برای آرام کردن کودک نوپایتان نیز است. در واقع این کار به کودکتان این اطمینان را می‌دهد که هنوز دوست‌داشتنی است و در قلب شما جا دارد.
