مقدمه
آیا سن خاصی وجود دارد که در آن کودک نوپا با یک بالش در تخت یا تخت خود راحت باشد؟ زمانی که نوزاد شما متولد می‌شود، شما نگران مسائل مختلفی از جمله خواب نوزاد خود هستید. احتمالا شما و همسرتان تمایل دارید که چرت‌های او طولانی‌تر شود و در طول شب به خوبی بتواند بخوابد. با این حال مسئله‌ی مهم دیگری در این مورد وجود دارد و آن ایمنی مربوط به خواب است. مسئله‌ی سندرم مرگ ناگهانی نوزاد (SIDS) از جمله مواردی است که باعث ایجاد نگرانی در والدین می‌شود سندرم مرگ ناگهانی نوزاد، مرگ بدون دلیل یک نوزاد ظاهرا سالم کمتر از یک سال است. یکی از توصیه‌هایی که معمولا برای پیشگیری از این مسئله است، عدم استفاده از بالش در تخت نوزاد است. بنابراین در این مطلب به بررسی زمان استفاده از بالش برای تخت کودک نوپا پرداخته‌ایم.
دستورالعمل‌‌ها از طرف سازمان‌های مختلف
در مورد ایجاد شرایط ایمن برای خواب نوزاد، دستورالعمل‌هایی از سمت انجمن اطفال کانادا بیان شده است. این موارد عبارتند از موقعیت خواب به پشت کودک، تخت عاری از هر گونه وسایل اضافی مانند بالش، پتو و ضربه‌گیر تخت. رعایت این نکات نوزاد شما را از خطرات خفگی دور نگه می‌دارد. زمانی که نوزاد یک سالگی را رد می‌کند، والدین کمی آرام می‌گیرند، به این دلیل که خطر این سندرم کاهش می‌یابد.
با این حال در مورد اینکه چه زمانی از بالش می‌توانید برای نوزاد خود استفاده کنید، هیچ پاسخ مشخصی وجود ندارد. انجمن اطفال کانادا (CPS) و انجمن اطفال آمریکا (AAP) هیچ توصیه رسمی در مورد زمان اجازه دادن به کودک برای شروع استفاده از بالش ندارند.
دستورالعمل‌های خواب ایمن آن‌ها فقط از بدو تولد تا یک سالگی کودکان را پوشش می‌دهد.
پیشنهاد ما: مطالعه مقاله‌ی ویژگی های یک تخت ایمن برای نوزاد.
مایکل دیکینسون (Michael Dickinson) متخصص اطفال و سخنگوی CPS است. وی در این مورد می‌گوید: “در بچه‌های کمتر از یک سال ما نگران این هستیم که بالش و سایر اقلام موجود در گهواره یک عامل خطر برای SIDS باشد. بنابراین ما هرگز بالش را برای بچه‌ها در سال اول زندگی توصیه نمی‌کنیم.”
لری فلدمن-زمستان (Lori Feldman-Winter) پزشک متخصص اطفال است و عضو سابق گروه ویژه AAP در مورد سندرم مرگ ناگهانی نوزاد است. وی در این مورد می‌گوید: “محققان دقیقا نمی‌دانند که چرا نوزادان با بالش خفه می‌شوند، فقط می‌دانند که این اتفاق می‌افتد. ما فرض می‌کنیم که این به دلیل نابالغی مغز و ناتوانی نوزاد در آزاد کردن راه هوایی از انسداد است.”
تا یک سالگی، هم مغز و هم تحرک کودک باید به اندازه کافی رشد کند تا در هنگام خواب از او محافظت کند. با این حال این عجله‌ای برای اضافه کردن بالش به تخت کودک شما وجود ندارد. وی در ادامه اینطور می‌گوید: “کودک شما عادت دارد که بدون بالش و یا وسایل دیگر در تخت بخوابد. بنابراین اصرار دارید که وسیله‌ی دیگری به تخت او برای خواب اضافه کنید.”
امن‌ترین سن برای استفاده از بالش
Feldman-Winter توصیه می‌کند که امن‌ترین زمان برای وارد کردن بالش به برنامه خواب کودک نوپا، زمانی است که او از گهواره خود خارج شد که ممکن است هر زمانی بعد از یک سالگی نوزادان اتفاق بیفتد. اگر کودک هنوز در گهواره می‌خوابد، ممکن است که بالش در درزهای گهواره گیر کند و به طور بالقوه مانع حرکت یا راه هوایی کودک شود. با این حال هنگامی که یک کودک در یک تخت باز می‌خوابد و یا روی حتی فقط روی یک تشک روی زمین می‌خوابد، افزودن بالش، روتختی و ملافه‌های معمولی بی‌خطر هستند.
با این حال، با وجود نبودن دستورالعمل‌های روشن از CPS یا AAP، بسیاری از والدین استفاده از بالش را تایید می‌کنند.
نوع بالش
هنگامی که تصمیم گرفتید برای کودک نوپای خود از بالش استفاده کنید، صرفا از یک بالش معمولی که همه استفاده می‌کنند برای او استفاده نکنید. چرا که یک بالش نرم به اندازه بزرگسالان انتخاب مناسبی برای شروع نیست. در مقابل به دنبال یک بالش کوچک، نازک و نسبتا محکم باشید. تعداد زیادی بالش مخصوص کودکان نوپا در بازار وجود دارد که برای گردن و ستون فقرات در حال رشد، اندازه مناسبی دارند.
بهداشت بالش
اگر کودک شما پوست حساسی دارد، یک بالش ضد حساسیت انتخاب کنید. فراموش نکنید که هر از گاهی بالش را داخل لباس‌شویی بیندازید تا آن را تمیز نگه دارید و مواد آلرژی‌زا را بشویید. یک بالش کوچک کودک نوپا به راحتی در ماشین لباس‌شویی شما قرار می‌گیرد.
امتناع نوزاد
ممکن است زمانی که قصد دارید از بالش برای خواب نوزاد خود استفاده کنید، نوزاد مقاومت کند. در این وضعیت نیازی نیست نگران باشید. به تدریج نوزاد شما به استفاده از آن در تخت خود عادت می‌کند.
چه زمانی گذاشتن بالش در گهواره یا تخت کودک نوپا ایمن است؟
