آیا فرزند شما از رفتن پیش پزشک ترس دارد؟ آیا هر بار که لازم می‌شود به پزشک مراجعه کنید، باید کلی دردسر داشته باشید و شاهد گریه فرزند دلبندتان باشید؟ خیلی سخت است. اما باید چه کرد؟ برای کاهش ترس بچه ها از پزشک باید چه راهکاری را پیش بگیریم؟ اگر کودک شما از پزشک یا دندانپزشک ترس دارد، وقت آن است که بر آن غلبه کنید. ما در این مطلب نکاتی برای کمک به کاهش ترس فرزندتان از پزشک را به شما ارائه می‌کنیم، تا از این پس چنین دردسرهایی نداشته باشید.
ترس از دکتر در بچه ها
ترسیدن بچه ها از دکتر، یک امر عادی استو از قدیم‌ها در بچه ها وجود داشته است. این موضوع سوزن هراسی نام دارد یا یاتروفوبیا (iatrophobia) نام دارد و به معنای ترس غیرمنطقی از پزشکان است. اما این میزان ترس از بچه‌ای به بچه‌ی دیگر متفاوت می‌باشد.
لیز سیدوک (Liz Siydock)، متخصص زندگی کودک در مرکز بهداشت سنت جوزف در تورنتوی کانادا است. . وی به بچه ها کمک می کند تا با ترس ها و اضطراب های مربوط به مراقبت های بهداشتی مقابله کنند. لیز سیدوک در این مورد می‌گوید: “مطمئناً شخصیت کودک و آستانه درد می‌تواند در این میزان ترس تفاوت ایجاد کند، اما یک عنصر شناختی نیز وجود دارد. ترس ایجاد می شود. ما با آن به دنیا نمی‌آییم.”
او می‌گوید که بزرگسالان اغلب ناخواسته ترس را به کودکان خود القا می‌کنند. به عنوان مثال، اگر یک پدر یا مادر خوش نیت به فرزندش هنگام رفتن به دکتر بگوید: «نگران نباش»، کودک، که ممکن است اصلاً نگران نبوده باشد، اکنون پیش خود فکر می‌کند: «آیا باید نگران باشم؟ آیا باید بترسم؟ چیزی برای نگران بودن یا ترسیدن وجود دارد؟»
علاوه بر این‌ها، مسائل دیگری نیز ممکن است بوجود آمده باشد. برای مثال وقتی به فرزند خود می‌گویید که “آمپول اصلا درد نداره!”، وقتی او آمپول بزند و حتی ذره‌ای درد را حس کند، فکر می‌کند که به او خیانت شده است.
کاهش ترس بچه ها از پزشک
بنابراین به جای گفتن نگران نباش و نترس و ترسی نداره و دردی نداره، چطور به بچه‌ها کمک کنیم تا از دکتر نترسند. برای جلوگیری یا کاهش ترس از پزشک یا دندانپزشک چه کاری می توانید انجام دهید؟ برای پاسخ به این سوالات حتما نکاتی را که در ادامه مطلب می‌آوریم، مطالعه نمایید.
ترس بچه ها از دکتر را بپذیرید!
وقتی بچه شما از رفتن به دکتر می‌ترسد و به شما این ترسش را اعلام می‌کند، به او نگویید چیزی برای ترسیدن وجود ندارد. یا اینکه همه این‌ها مربوط به ذهن او است و واقعا ترس از دکتر، وجود خارجی ندارد. در عوض، ترس او از دکتر را بپذیرید.
سیدوک می‌گوید: بچه‌ها دوست دارند که احساساتشان تأیید شود و اکثر اوقات راهی پیدا می‌کنند که شما را وادار کند ترس او را درک کنید. حتی اگر روش آنها برای اعلام ترسشان، عصبانیت یا رفتار فیزیکی باشد.
شما نیز باید ترس او را بپذیرید. و بجای انکار وجود دلیلی برای ترس و بی معنی بودن ترسشان، در عوض، از آنها بخواهید توضیح دهند که از چه چیزی می ترسند. آنها می توانند برای نشان دادن دلیل ترسشان، نقاشی بکشند یا از عروسک استفاده کنند. اگر نمی دانند از چه چیزی می ترسند، از آنها بپرسید که در چه مرحله ای از قرار ملاقات با دکتر، از او می ترسند.
او را در معرض چیزی که می‌ترسد، قرار دهید!
برخی از پزشکان یا دندانپزشکان به شما اجازه می دهند تا پیش از قرار ملاقات اصلی و معاینه، همراه با فرزندتان به مطب بیایید تا کودک بتواند قبل از قرار ملاقاتِ برنامه ریزی شده، با محیط و تجهیزات آشنا شود.
مثلاً دندانپزشک پسرم به او اجازه داد تا روی صندلی مخصوص دندانپزشکی بنشیند و او را با ابزار معاینه آشنا کرد.
دستکش لاستیکی یا گوشی پزشکی اسباب بازی نیز می تواند به بچه ها کمک کند تا بدانند چه انتظاری باید از پرشک داشته باشند.
قرار گرفتن در معرض یک چیز، تکنیکی است که به جوردین بنت 10 ساله که مبتلا به اسپینا بیفیدا است کمک کرده است تا یک عمر با قرار ملاقات های پزشکی کنار بیاید. وقتی او دو ساله بود، مادرش، ناتالی، عاقلانه او را از طریق هدیه دادن یک کیت پزشک اسباب بازی آماده کرد.
بنت می‌گوید: “دکتر به قلب او گوش می‌داد و سپس او به قلب دکتر گوش می‌داد.”
به آنها بگویید چه چیزی در انتظار آنها است!
ما از چیزی که نمی دانیم، ترسیم. بنابراین برای توضیح اینکه در هر قرار ملاقاتی چه اتفاقی خواهد افتاد، برای کودکتان کمی وقت بگذارید.
اگر مطمئن نیستید که واقعا قرار است چه اتفاقی بیفتد، از قبل با مطب تماس بگیرید و بپرسید که مراحل ویزیت کودک چیست.
تا آنجا که ممکن است با فرزندتان صادق باشید.
سیدوک می‌گوید: “با کودکان پیش دبستانی، سه تا چهار روز قبل از قرار ملاقات، برای کودکان چهار تا هفت سال، یک هفته قبل از قرار ملاقات و برای بچه های بزرگتر، دو هفته قبل از قرار ملاقات، با آنها صحبت کنید، تا آنها فرصت داشته باشند که ترس‌های خود را با دوستان خود در میان بگذارند.”
به آنها برخی روش‌های کنترل را پیشنهاد دهید!
وقتی بچه‌ها برای یک کاری تصمیم می‌گیرند، احساس قدرت می‌کنند. بنابراین هر زمان که ممکن است اجازه انتخاب و تصمیم به او بدهید. به عنوان مثال، جایی که می‌خواهند بنشینند (روی میز یا روی پای شما) و ابتدا می‌خواهند چه چیزی بررسی شود (قد یا وزن).
بنت همچنین سعی می‌کند به جوردین اجازه دهد روز و ساعت قرار ملاقات (قبل یا بعد از مدرسه، یا شاید طی ساعت کلاس ورزش) را انتخاب کند. همچنین از او می‌خواهد بگوید فعالیتی که دوست دارد بعد از قرار ملاقات با پزشک انجام دهد، چه فعالیتی است، خرید، شنا یا … را انتخاب کند.
یا یکی از مادران تعریف می‌کند که برای فرزندش چه اختیاراتی را قرار داده است. او می‌گوید فرزندم تصمیم گرفت که شب قبل برای شام چه بخورد، صبح قبل از رفتن به بیمارستان چه کار کند، چه فیلمی را در ماشین در راه تماشا کند و … .
عوامل حواس پرتی برای فرزند خود فراهم کنید!
عوامل مختلفی برای حواس پرتی بچه‌ها وجود دارد؛ مانند گذاشتن یک فیلم در ماشین، یا خواندن یک آهنگ و … .
این عوامل می‌تواند توجه کودک شما را از اضطراب او در طول قرار ملاقات دور کند. از این اسباب‌بازی‌های ساخت حباب برای بچه تهیه کنید. زیرا نه تنها سرگرم‌کننده هستند، بلکه باعث می‌شوند بچه‌ها نفس عمیق بکشند، که آرامش‌بخش است.
از طرفی، اضطراب ممکن است در اتاق انتظار ایجاد شود، بنابراین، در صورت تاخیر در رسیدن وقتتان، فعالیت هایی مانند خواندن کتاب، بازی های ویدئویی، کتاب های رنگ آمیزی یا بازی در تبلت را در نظر بگیرید.
همچنین یکی از مادران تعریف می‌کند که به فرزندش یک “گردنبند مهره های شجاعت” داده است. و به او گفته هر زمان این گردنبند را همراه داشته باشد، شجاع می‌شود و دیگر نمی‌ترسد. مادر می‌گوید این روش مفیدی برای آنها بوده است. فرزندش به او گفته است: “مامان، فکر می‌کنم این مهره‌ها واقعاً مرا شجاع می‌کنند.” او می‌گوید حتماً آنها را به معاینه بعدی او خواهیم برد.
تسکین درد را در نظر بگیرید!
گر ترس اصلی کودک، درد فیزیکی باشد، یک دوز پیشگیرانه استامینوفن یا یک بی حس کننده موضعی مانند کرم Emla ممکن است او را برای احساس نکردن درد، کمک کند.
به دنبال کمک باشید!
گاهی اوقات شاید شما به تنهایی نتوانید برای کاهش ترس بچه ها از پزشک کاری کنید. ایجاست که شاید حضور یک متخصص یا مشاور برای شما مفیدتر باشد. یک شخص دیگر می‌تواند چیزها را به روشی متفاوت بیان کند تا مفید باشد. داشتن افراد مناسب در تیم سلامت فرزندتان، شادترین حالت را برای شما و فرزندتان به همراه خواهد داشت.
جمع بندی
ما در این مطلب، درباره کاهش ترس بچه ها از پزشک و نحوه مقابله با آن صحبت کردیم. اگر روش‌هایی که در بالا اشاره کردیم را در پیش بگیرید، خواهید دید که رفتار فرزندتان بسیار بهتر خواهد شد و دیگر ترسی از پزشک نخواهد داشت.
