نکات پمپ کردن شیر مادر
در این مقاله ما صحبت‌های یک مشاور شیردهی مادران از کانادا، به نام Amanda Glenn، در رابطه با دوشیدن شیر توسط مادران مبتدی و نکات پمپ کردن شیر مادر را آورده‌ایم. Amanda Glenn در واقع خودش هم یکی از مادرانی است که تجربه پمپ کردن شیر را دارد. او با مادران زیادی که این تجربه را دارند، ارتباط برقرار کرده است و اطلاعات مفیدی دارد. از او خواستیم به مادرانی که قصد دارند تا شیر خود را پمپاژ کنند، توصیه‌هایی کند. Gllen خطاب به والدینی که به تازگی شروع به استفاده از روش پمپاژ شیر کرده‌اند توصیه‌های زیر را داشته است. ادامه مطلب را همراه ما باشید تا بتوانید با خیالی راحت شیر خود را برای کودکتان پمپ کنید.
شیردوش برقی و محافظ سینه
اولاً، یک شیردوش برقی تهیه کنید. سوتین‌های شیردوشی برقی به شما این امکان را می‌دهند، همزمان که شیرتان را می‌دوشید، دستانتان آزاد باشد. شما باید بتوانید شیرتان را پمپ کنید و همزمان کارهای دیگرتان را نیز انجام دهید.
ثانیاً، شما باید محافظ سینه خوبی تهیه کنید. محافظ سینه، دیسک‌های پلاستیکی توخالی هستند که به پمپاژ سینه‌هایی که نوک صاف یا فرورفته دارند کمک می‌کنند. محافظ‌های سینه، به عنوان نگهدارنده نیز شناخته می‌شوند و در اندازه‌های مختلف بسته به سایز نوک سینه وجود دارند.
اندازه محافظ نوک سینه از 21 تا 37 میلی‌متر هستند، در هنگام اندازه گیری، هاله اطراف نوک سینه را در نظر نگیرید. شما می‌توانید محافظ‌های سینه را آنلاین سفارش دهید یا به فروشگاه‌های لوازم زایمان یا شیردهی بروید و آن را از آن جا تهیه کنید. برخی فروشگاه‌ها، ممکن است نمونه‌هایی داشته باشند که قبل از خرید بتوانید آن را امتحان کنید.
تحریک ترشح شیر
شما باید متوجه شوید و درک کنید که چه زمانی سینه برای ترشح شیر تحریک می‌شود. این موضوع اهمیت فراوانی دارد. زیرا باعث می‌شود در هر بار پمپ کردن بیشترین مقدار شیر را بدوشید. منظور از تحریک ترشح شیر، همان پاسخ بدن مادران شیرده است که با مکیدن یا گریه نوزاد، شیر جاری می‌شود.
برخلاف شیردهی، هنگام دوشیدن شیر، مقدار شیر کاهش می‌یابد. بنابراین مادرانی که شیرشان را پمپ می‌کنند نباید بعد از اولین دوشیدن شیر، متوقف شوند. بسیاری از زنان در هر دفعه‌ای که شیر خود را پمپاژ می‌کنند، دوبار سینه‌هایشان برای جاری شدن شیر تحریک می‌شود و بعضی‌ها بیش از دو بار این حالت را دارند.
تخلیه کامل پستان‌ها تولید شیر را تحریک می‌کند. همچنین باعث تولید شیر اضافی برای ذخیره می‌شود. هر دو این‌ها برای کسانی که شیرشان را می‌دوشند، مهم است.
پمپ شیردوشی
شما باید از پمپ شیر دوشی مناسب استفاده کنید. بریت پگان (Britt Peg) می‌گوید: “برای پمپ کردن شیر در مدت طولانی در 4 تا 6 هفته اول بارداری، پمپ شیردوشی درجه‌دار بیمارستانی را توصیه می‌کنیم.”
بریت پگان، صاحب یک برند پوشاک و لوازم شیردهی است و این لوازم و پوشاک را طراحی می‌کند. مادران شیردهی که مشکل پزشکی دارند یا فرزند آن‌ها در بخش NICU بستری است و نمی‌توانند به فرزندانشان شیر بدهند از شیردوش درجه‌دار بیمارستانی استفاده می‌کنند.
نکته کاربردی دیگر این است که چند قطعه اضافی پمپ شیردهی را بخرید تا مجبور نشوید بعد از هر بار که شیر خود را پمپ می‌کنید، آن‌ها را تمیز کنید. برخی از کاربران این پمپ‌های شیردوشی، قطعات لازم برای یک روز کامل را می‌خرند تا دفعات آماده‌سازی و تمیز کردن پمپ را به حداقل برسانند. هر کاری خواستید انجام دهید، از دستورالعمل‌های ایمنی پمپاژ شیر پیروی کنید.
گندزدایی
بزرگترین خطر دوشیدن شیر، آلودگی است. توصیه‌های مختلفی درباره گندزدایی ابزار دوشیدن شیر، شده است. برای مثال ممکن است شنیده باشید، قطعات پمپ شیر را در فاصله بین جلسات دوشیدن شیر در یک کیسه تمیز درب‌دار در یخچال نگهداری کنید تا در وقت شما صرفه‌جویی شود. یعنی طبق این توصیه لازم نیست که ابزار شیردوشی، شسته شوند.
چنین روشی ممکن است برای کودکان بزرگتر کارآمد باشد اما برای کودکان تازه متولد شده و نوزادان توصیه نمی‌شود. چون سیستم ایمنی نوزادان بیشتر در معرض خطر است و مرکز کنترل و پیشگیری بیماری‌ها این روش را به هیچ عنوان توصیه نمی‌کند.
برنامه‌ریزی
ثبت مقدار شیر موجود و مقدار مصرف روزانه می‌تواند در برنامه‌ریزی برای پمپاژ کردن روزانه شیر به شما کمک کند. آیا نوزادتان تحمل قرار گرفتن در گهواره یا صندلی کودک را در زمان‌های بخصوص در طول روز دارد، تا شما آزادانه شیرتان را پمپ کنید؟ آیا فرد دیگری می‌تواند کودکتان را هنگام پمپ کردن شیرتان نگه دارد؟ آیا استفاده از شیرخشک به عنوان مکمل کمک می‌کند تا همه کارها انجام شود و مدت زیادی بتوانید از دوشیدن شیر استفاده کنید؟ مطمئن شوید گزینه‌هایی که انتخاب کردید برای شما کاربردی هستند. مهم‌ترین نکته سلامت روانی شماست. وقتی برای ارزیابی همه گزینه‌ها به کمک نیاز دارید، از جستجو کردن و پرسش از دیگران نترسید. فقط مطمئن شوید سوالی که می‌پرسید درباره پمپ کردن شیر باشد نه شیردهی با سینه.
احساس گناه مادران
فرضیه اشتباه
یک فرضیه اشتباه وجود دارد که برخی مادران بدون هیچ اجباری، دوشیدن شیر را به عنوان یک سبک زندگی برای خود انتخاب می‌کنند. تحقیقات فیونا جاردین (Fiona Jardine) نشان می‌دهد، به ندرت پیش می‌آید، مادرانی که از روش پمپ کردن شیر، استفاده می‌کنند، بدون هیچ اجباری، این گزینه را انتخاب کرده باشند.
آمار و دلایل
نتایج اولین نظرسنجی فیونا جاردین از مادران نشان داد، 74 درصد مادرانی که از شیردوش استفاده می‌کنند، نوزادشان نمی‌تواند به پستان چفت شوند. 23 درصد آنان نیز به دلیل حضور کودک در NICU (بخش مراقبت‌های ویژه) شیرشان را می‌دوشند.
تعدادی از نوزادان نارس سلامتی و قدرت کافی برای مکیدن سینه مادر را ندارند. همچنین ممکن است برخی زنان به دلایل کاری، بعضی به دلیل سلامت روانی شیرشان را پمپ کنند.
این مقاله به والدین تراجنسیتی و همجنس‌گرا که ممکن است پمپاژ کردن یا شیردهی با شیشه شیر را انتخاب کنند، اشاره نکرده است. بعضی زنان نیز ممکن است از به اشتراک گذاشتن دلایل عدم شیردهی با سینه احساس راحتی نکنند.
اکثر مادرانی که شیرشان را پمپ می‌کردند و در تحقیقات Jardine شرکت کرده‌اند، گفته‌اند که احساس یاس و شکست می‌کنند. برخی از آنان می‌گویند که خیلی ماجرای پیچیده‌ای است. باید به دیگران ثابت کنید که روش آسانی را انتخاب نکرده‌اید.
نکات منفی
واقعیت این است دوشیدن شیر سخت است. یک وعده شیردهی 20 دقیقه‌ای با سینه، در روش دوشیدن شیر، به یک ساعت تبدیل می‌شود. دوشیدن شیر، شیر را با شیشه به کودک دادن، استریل کردن شیشه و لوازم زمان زیادی لازم دارد. همچنین با توجه به توانایی بدن مادر، دوشیدن شیر می‌تواند خسته کننده شود.
تجربه یک مادر
من یک شب بخصوص را با جزئیات دقیقش به یاد می‌آورم. ساعت 2 صبح همسرم شیردهی کودک کوچکمان را با شیشه شیر تمام کرد و بلافاصله هر دو خوابیدند. من در یک اتاق خواب سرد و تاریک نشسته بودم، آن دو خوابیده بودند و من به صدای خر و پف آهستهی آن‌ها، گوش می‌کردم. آن زمان بود که واقعا فهمیدم، شیر دادن با شیشه شیر چه مزایایی دارد.
با وجود تمام دشواری‌ها، مادرانی که شیرشان را می‌دوشند باید سعی کنند از مزایای پمپاژ کردن شیرشان بهره‌مند شوند. اگر شما نوزادتان را با شیشه شیر تغذیه می‌کنید و کسی را دارید که نوزادتان را نگه دارد، می‌توانید آن زمان را صرف کارهای مورد علاقه‌تان کنید.
این کارها ممکن است مطالعه، تماشای برنامه مورد علاقه‌تان یا کار لذت بخش دیگری مانند صحبت کردن یا بیش از 5 دقیقه تنها ماندن در اتاقی ساکت باشد. هرچه که هست، احساس گناه نکنید. دوشیدن شیر، به اندازه 8 کیلومتر دویدن در روز، انرژی مصرف می‌کند.
یکی دیگر از مزایا و نکات پمپ کردن شیر مادر این است که کودکتان عادت می‌کند از شیشه شیر بخورد و هر کسی می‌تواند این کار را انجام دهد. این مزیت، یک تفاوت بزرگ در زندگی من ایجاد کرد. همسرم می‌توانست به اندازه من از نوزادمان مراقبت کند و من آن‌ها را چندین ساعت برای اینکه استراحت کنم، ترک می‌کردم. هر چیز که سلامت روانی و جسمی شما را حمایت کند، چیز خوبی است.
حرف آخر
اینکه شما به چه دلیلی از پمپاژ کردن شیرتان برای تغذیه نوزاد، استفاده می‌کنید، اهمیت زیادی ندارد و از آن صرف نظر می‌کنیم. آنچه تمام والدین شیردوش نیاز دارند، حمایت متخصصان بهداشت و ارائه اطلاعات زیاد درباره پمپ کردن شیر است. پیشنهاد می‌کنیم مقاله حمایت از دوشیدن شیر مادر را برای کسب اطلاعات بیشتر مطالعه نمایید. سعی کردیم در این مطلب بطور کامل نکات پمپ کردن شیر مادر را برای شما توضیح دهیم. اما اگر باز هم سوال یا نکته‌ای در رابطه با آن دارید، حتما در قسمت کامنت‌ها با ما در میان بگذارید.
