مقدمه
زمانی که شما هنوز بچه‌دار نشده‌اید و با همسر خود به گردش و تفریح در طبیعت می‌روید، بسیاری از کارها را بدون حساسیت و به راحتی انجام می‌دهید. برای گردش کوتاه خود وسایل کمتری همراه دارید. همچنین برای کارهایی مانند چادر زدن و یا آشپزی دغدغه و نگرانی ندارید. این در حالی است زمانی که صاحب یک کودک می‌شوید شرایط فرق می‌کند. شما باید نکاتی را در زمان حضور فرزند خود در این گردش علمی رعایت کنید. برای اینکه از سفر خود لذت ببرید بهتر است نکاتی را در این مورد یاد بگیرید. به همین منظور در این مطلب به توضیح در مورد گردش خارج از شهر همراه با کودک پرداخته‌ایم.
اولویت‌بندی
در مورد سفرهای کوتاه و گردش‌های خود اولویت‌بندی کنید. تفریحات مختلفی در هر گردش وجود دارد که هر خانواده با توجه به شرایط خود آن را انتخاب می‌کند. لازمه‌ی گردش همراه با نوزاد، سازش با شرایط مختلف است. بنابراین مهم است که بدانید کدام جنبه از گردش برای شما و کودک شما بهتر است. باید دقت کنید که تفریحات شما در یک گردش مشکلی برای کودک شما ایجاد نکند.
سن مناسب برای شروع گردش
بسیاری از والدین زمانی که تصمیم به گردش و یا سفر خارج از شهر دارند، از خود می‌پرسند که آیا می‌توانیم با نوزاد خود که هنوز یک سال نشده است، به مسافرت برویم؟
ممکن است در ابتدا تصور کنید که گردش با یک نوزاد کمتر از یک سال، سخت و اذیت‌کننده است. این در حالی است که گردش با نوزاد زیر یک سال مزایای زیادی برای شما دارد. نوزاد زیر یک سال شما احتمالا نمی‌تواند راه برود یا حداقل نمی‌تواند خیلی دور یا سریع راه برود. او ممکن است همچنان در حال دریافت شیر باشد که این خود یک امتیاز مثبت است. چرا که دیگر نیازی نیست که شما نگران غذای او در طی گردش باشید. این مسئله برنامه‌ریزی را برای شما آسان‌تر می‌کند. همچنین یک کودک زیر یک سال به احتمال زیاد بیشتر زمان گردش را یا خوابیده است و یا در کریر شما قرار دارد.
خواب
سعی کنید شرایطی برای استراحت کودک خود فراهم کنید. می‌توانید یک چادر بزرگ بزنید و اجازه بدهید که نوزاد یا کودک شما در آن بخوابد. کودکان در سنین پایین بخش بیشتر از روز را خواب هستند. بنابراین فراهم کردن شرایطی برای خواب راحت را برای نوزاد کوچک خود در برنامه‌ی خود داشته باشید.
آرامش و خواب دیگر افراد
زمانی که با کودک خود به گردش می‌روید در زمان خواب باید به گونه‌ای عمل کنید که سایر افراد در چادرهای دیگر بتوانند استراحت کنند. هیچ والدینی نمی‌خواهد که کودک او در نیمه شب با گریه بیدار شود و مانع از استراحت سایر افراد در گردش شود. اگر در یک گردش شلوغ و پر جمعیت شرکت کرده‌اید که چادر خواب شما در کنار چادرهای بسیار دیگری است، بهتر است قبل از خواب خود را معرفی کنید. به آن‌ها بگویید که اگر نوزاد شما بد خواب شود، شما سعی می‌کنید که او را آرام کنید تا اختلالی در خواب آن‌ها ایجاد نشود. با انجام این کار شما به آن‌ها این مسئله را منتقل می‌کنید که در چنین شرایط، سعی می‌کنید بهترین کار را انجام بدهید. همچنین به یاد داشته باشید که در هنگام شب، موقعیتی که شما در آن قرار دارید، زمان ایجاد یک برنامه سخت و یا اصرار بر هر نوع تمرین خواب برای نوزاد نیست. یک سفر گردشی خانوادگی باید سرگرم‌کننده باشد. بنابراین سعی کنید منعطف‌تر در این وضعیت عمل کنید.
ممکن است زمان خواب دیرتر به پایان برسد یا ممکن است سعی کنید چادر را با یک پتوی اضافی بپوشانید تا نور را مسدود کنید. اگر کودک شما در محیط ناآشنا به راحتی نیاز دارد و یا برای خوابیدن نیاز به شیردهی دارد، سعی کنید این کارها را انجام بدهید. با انجام این کارها شما شرایط بهتری برای خواب نوزاد خود و همچنین آسایش خود فراهم می‌کنید.
مکان گردشی
ویژگی یک مکان گردشی زمانی که همراه با نوزاد خود هستید، متفاوت با زمانی است که تنها با همسر خود یا دوستان خود می‌رفتید. اگر کودک نوپای شما در مورد هر چیزی کنجکاو باشد، ممکن است در مکانی که هستید دردسرهای نگران‌‌کننده‌ای برای شما ایجاد کند. سعی کنید مکان گردش، یک مکان ایمن نزدیک به آب آشامیدنی و محلی برای استراحت باشد. یک زمین که چمن دارد برای کودکان بهتر از یک زمینی است که خاک و سنگ‌ریزه دارد. چرا که کودک شما روی چمن راحت‌تر می‌تواند بازی کند و برای او سرگرم‌کننده‌تر است. در مورد میزان دور بودن آن از شهر باید به مدت زمانی که قصد دارید رانندگی کنید، توجه کنید.
امکان پیاده‌روی کمتر
سعی کنید مکانی که برای گردش خود انتخاب می‌کنید، از محلی که ماشین خود را پارک کرده‌اید تا موقعیتی که قرار است چادر بزنید و گردش خود را شروع کنید، کم باشد. زمانی که این فاصله زیاد است، شما باید وسایل بسیاری مانند حمل لباس، پوشک، کیف وسایل مخصوص کودک و … را برای مدت طولانی حمل کنید تا به مقصد خود برسید. این کار قطعا برای شما خسته‌کننده است. بنابراین سعی کنید به این فاصله نیز توجه کنید و نزدیک‌ترین مکان گردشی به خودرو خود را انتخاب کنید.
دریافت کمک
زمانی که به یک مکان گردشی دورتر از محل پارک ماشین خود می‌روید، برای حمل وسایل خود شما به کمک نیاز دارید. بسته به منطقه‌ای که شما در آن قرار دارید، می‌توانید از اهالی آن منطقه برای جابه‌جایی وسایل خود درخواست کمک کنید. به عنوان مثال اگر حیوان اهلی (مانند اسب) برای حمل بار دارند می‌توانید با پرداخت مبلغی آن را کرایه کنید تا در جابه‌جای وسایل به شما کمک کند.
جمع‌آوری وسایل دور ریختنی
زمانی که به یک گردش می‌روید شاید یکی از چالش‌های شما مربوط به پوشک استفاده شده نوزاد باشد. در وقاع یکی از دلایلی است که شاید بسیاری از والدین به سفر خارج شهر نمی‌روند. زمانی که پوشک نوزاد خود را تعویض می‌کنید، شما نمی‌توانید در همان محل در یک نقطه‌ای آن را دفن کنید. چرا که این کار اشتباه است و به محیط آسیب می‌رساند.
زمانی که خارج از شهر هستید می‌توانید از پوشک‌هایی که خود دارای یک پوشش اضافی هستند، استفاده کنید. در هنگام دور ریختن می‌توانید آن‌ها را در پوشش خود قرارداده و سپس در یک کیسه یا پلاستیک دیگر جمع‌آوری کنید. می‌توانید آن‌ها را به محل زباله‌ها در مکان گردشی خود انتقال بدهید. اگر محل جمع‌آوری زباله‌ها از شما دور است، بهتر است آن‌ها را جمع‌آوری کنید و هر دو روز به محل زباله‌ها ببرید. زمانی که گردش شما در یک مکان تفریحی در طبیعت تمام می‌شود، شما باید آن مکان را تمیز کنید و هیچ گونه زباله و یا وسایل دور ریختنی جا نگذارید. این کار بسیار ضروری است و برای شما نیز مفید است.
قایق‌سواری در گردش
اگر مکان گردشی شما دریاچه یا محلی برای قایق‌سواری دارد، در زمان سوار شدن همراه با کودک خود نکات ایمنی لازم را رعایت کنید. زمانی که سوار قایق می‌شوید، احتمالا کنترل کودک برای شما سخت‌تر باشد. بنابراین سعی کنید در صورت امکان از جلیقه نجات ایمن و مناسب کودک استفاده کنید. همچنین یکی از والدین نیز می‌تواند کودک را در آغوش بگیرد و از هر نوع فعالیت او جلوگیری کند. به طور کلی استفاده از قایق همراه با نوزاد به مراقبت بیشتری نیاز دارد.
تجهیزات کامل
داشتن تجهیزات مناسب می‌تواند شرایط بهتری را در یک گردش برای شما فراهم کند. برداشتن لباس‌های مخصوص کودک برای شرایط مختلفی آب‌وهوایی، وسایل غذای کودک … همه‌ی این موارد می‌توانند به شما کمک کنند که سفر راحتی داشته باشید. البته نیازی نیست که تجهیزات بسیار زیادی را همراه خود بیاورید. به عنوان مثال برخی از والدین ممکن است صندلی غذای کودک خود را با خود حمل کنند تا در زمان ناهار کمتر اذیت شوند. حمل یک صندلی کودک ممکن است برای والدین اذیت‌کننده باشد. بنابراین سعی کنید موارد غیرضروری را از لیست وسایل سفر خود حذف کنید.
دفع حشرات
بهداشت کانادا توصیه می‌کند از دافع حشرات مبتنی بر دیت در نوزادان کمتر از شش ماه خودداری کنید. مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های ایالات متحده استفاده از این مواد را تا دو ماهگی با اقدامات احتیاطی مناسب تأیید می‌کند. این مواد دافع را فقط روی پوست و لباس در معرض دید بمالید، از دهان، چشم و نقطه‌ی دیگر در بدن خودداری کنید.
راهکارهای دیگری نیز وجود دارد که می‌توانید به منظور مراقبت از کودک خود انجام بدهید. به عنوان مثال شما می‌توانید از توری‌های مخصوص حشره برای مراقبت از کودک خود استفاده کنید. یک توری مخصوص حشره تهیه کنید و آن را روی کوله‌پشتی کودک، تخت مسافرتی، صندلی کودک و … نصب کنید.
همچنین داشتن یک چادر بزرگ به اندازه‌ی یک خانواده نیز می‌تواند مکانی امن برای فرار از حشرات برای همه فراهم کند. توصیه آخر در مورد شیردهی در فضای باز است. زمانی که به نوزاد خود شیردهی می‌کنید از یک پوشش نازک برای مراقبت از نوزاد خود استفاده کنید.
زمانی که در یک گردش خارج از شهر در طبیعت هستید، دقت کنید مکان مورد نظر شما محل زندگی کنه‌ها نباشد. چرا که وجود کنه‌ها برای کودکان شما مشکل ایجاد می‌کند. بیماری لایم یکی از این مشکلات است. برای کسب اطلاعات بیشتر در این مورد می‌توانید مقاله‌ی بیماری لایم در کودکان را مطالعه کنید.
گردشی ساده و سبک
زمانی که شما تصمیم می‌گیرید که به گردش بروید، احتمالا یک لیست طولانی از وسایل لازم و اقدامات احتیاطی آماده می‌کنید. داشتن وسایل و تجهیزات لازم برای یک سفر خارج از شهر لازم است. با این حال دقت کنید که برداشتن وسایل اضافی نیز برای شما اذیت‌کننده خواهد بود. برخی وسایل و موارد که در لیست خود ذکر کرده‌اید مانند داروی آلرژی کودک، پوشک و … از موارد ضروری هستند که باید حتما همراه داشته باشید. با این حال برخی موارد در آن لیست طولانی سفر شما قطعا اضافی هستند.
به طور کلی سعی نکنید که هر احتمال ممکن را پیش‌بینی کنید و در ادامه وسایل لازم مربوط به آن را بردارید. زمانی که شما به یک گردش چند روزه به خارج از شهر می‌روید، این احتمال که وسیله یا چیزی را فراموش کرده باشید، وجود دارد. در این موقعیت باید سعی کنید از امکاناتی که دارید به عنوان جایگزین استفاده کنید.
همچنین در مورد اتفاقاتی که ممکن است در طی سفر برای شما بیفتد، نگران نباشید. شما می‌توانید در مورد اتفاقات غیرمنتظره در زمان گردش به درستی تصمیم بگیرید و آن را رفع کنید. شما نمی‌توانید همه چیز را کنترل کنید. بنابراین به خود سخت نگیرید. در آینده تمام لحظات گردش شما به خاطرات خوب و هیجان‌انگیزی برای شما تبدیل می‌شوند.
