مقدمه
در دوران بیماری همه‌گیر ویروس کرونا، باید نکات و آموزش‌های لازم را به کودکان در مورد نحوه‌ی رعایت بهداشت و مراقبت از خود، بدهیم. به همین دلیل در این مطلب به توضیح در مورد مراقبت از کودکان در دوران ویروس کرونا پرداخته‌ایم.
ویروس کرونا
در دوران ویروس کرونا چگونه از فرزندان خود مراقبت کنیم؟ چگونه باید به آن‌ها آموزش بدهیم، تا بتوانند بهداشت را رعایت کنند؟ چگونه باید فاصله‌گذاری اجتماعی را برای کودکان در سنین پایین‌تر تعریف کنیم؟
در ادامه‌ی این مطلب قصد داریم به سوالات والدین پاسخ بدهیم. همچنین راهکارهایی در مورد مراقبت از کودکان در دوران ویروس کرونا و قرنطینه، آورده شده است.
با بازگشایی مدارس و شروع برنامه‌های درسی، کارشناسان فعالیت‌هایی که باید از آن‌ها جلوگیری شود و نحوه‌ی کاهش خطرات روزمره در کودکان را مورد ارزیابی قرار می‌دهند.
نگرانی والدین
با رفتن بچه‌ها به زمین بازی، مهد کودک و مدارس، طبیعی است که والدین کمی عصبی شوند. در دوران بیماری همه‌گیر مدارس به صورت آموزش آنلاین برگزار می‌شوند. با گذشت زمان از این وضعیت، برخی از مدارس از آموزش ترکیبی مجاز و حضوری استفاده کردند.
در چنین شرایطی، با وجود تلاش معلم‌ها در دوران کرونا، باز هم والدین نگران فرزندان خود هستند. به همین دلیل ممکن است برخی از پدر و مادرها، مانع از رفتن کودکان خود به مدرسه شوند.
اما همانطور که گفته شد، در مقابل والدینی نیز هستند که آموزش حضوری فرزند خود را ترجیح می‌دهند. به همین دلیل در چنین شرایطی والدین برای این که بتوانند از کودک خود وقتی که در مدرسه یا زمین بازی است، مراقبت کنند، باید اطلاعاتی را این زمینه کسب کنند.
دکتر سرینیواس مورتی (Srinivas Murthy)، متخصص بیماری‌های عفونی و دانشیار بالینی در بخش اطفال دانشگاه بریتیش کلمبیا است. وی اینطور می‌گوید، شما احتمالا در مورد روش‌های کاهش خطرهای پیش رو صحبت کرده‌اید و مهم است که به این روند ادامه دهید.
دکتر مورتی می‌گوید: “آنچه می‌خواهید به یک کودک 5 ساله بگویید با آنچه که به یک کودک 15 ساله می‌گویید متفاوت خواهد بود.”
فعالیت‌های خطرناک
سعی کنید کودک خود را از فعالیت‌هایی که خطرناک هستند، یعنی امکان انتشار بیماری در آن‌ها است، دور کنید.
وقتی زمان بازی کودکان است، بچه‌ها باید از فعالیت‌های داخل منزل در نزدیکی با بچه‌های دیگر خودداری کنند. به طور مثال، برگزاری مهمانی‌های دوستانه برای سرگرمی کودکان در چنین شرایطی، اصلا گزینه‌ی خوبی نیست. چرا که احتمالا در آن فاصله‌گذاری اجتماعی رعایت نمی‌شود.
بنابراین، به جای بازی در خانه، بازی، کودکان خود را به بازی در فضای باز تشویق کنید.
به طور مثال بازی‌هایی مانند، گردش در حیاط، همچنین ورزش‌هایی که خطر زیادی دارند را جایگزین ورزش‌هایی مانند تنیس روی میز، دوچرخه‌سواری یا فوتبال کنید.
به کودکان خود اجازه بدهید که بازی‌های بدون تماس و از راه دور، مانند پانتومیم، معلم میگه، بازی مجسمه را انجام دهند. همچنین به کودکان خود یادآوری کنید، که از به اشتراک گذاشتن وسایل ورزشی و اسباب بازی‌ها در بین خود خودداری کنند.
زمین بازی و پارک‌ها
دکتر مورتی در مورد زمین‌های بازی اینطور بیان می‌کند: “در بسیاری از مناطق کشور، زمین‌های بازی که باز مانده بودند، در ماه‌های اخیر شیوع قابل توجهی نداشته‌اند. همچنین اگر افراد بسیار کمی در این مکان‌ها باشند، خارج شدن از خانه گزینه‌ی خوبی خواهد بود.”
بنابراین، بررسی کنید که آیا زمین‌های بازی، پارک‌ها در حال حاضر در منطقه‌ی شما باز هستند یا خیر. سپس چک کنید که این مکان‌ها در صورت باز بودن، خلوت باشند. در صورت شلوغ بودن این مکان‌ها، بهتر است از رفتن به آن مکان صرف نظر کنید و به جای آن پیاده‌روی کنید.
مراقبت در مدرسه
در مدرسه، جلوگیری از به اشتراک گذاشتن وسایل و اسبا‌ب‌بازی توسط بچه‌ها ممکن است از روی حیله و تزویر باشد. در همین مورد آقای دکتر می‌گوید، تمیز کردن دقیق این وسایل و سطوح آن‌ها، همچنین بهداشت مناسب دست‌ها، خطر انتقال را کاهش می‌دهد.
اسلون فریمن (Sloane Freeman)، پزشک متخصص در بخش اطفال در بیمارستان St. Michael در تورنتو است.
وی اینطور بیان می‌کند: “با آموزش عادات سالم و بهداشت به کودکان، می‌توانیم از شیوع بیماری در مدارس جلوگیری کنیم. راهکارهای Lysol’s HERE for Healthy Schools به والدین و مدارس کمک می‌کند تا به کودکان رنج سنی آموزش و فعالیت‌های لازم را بدهید.”
اگر کودک شما وضعیت خوبی از نظر سلامتی ندارد، هیچ فعالیتی در ارتباط با کودک شما، برای دیگران ایمن نیست. در همین مورد دکتر فریمن توضیح می‌دهد، که اگر کودکتان علائم عفونت مانند تب، سرفه، گلودرد، اسهال یا استفراغ، را دارند، نباید در موقعیت‌های اجتماعی حضور داشته باشند. در واقع کودکتان باید در خانه قرنطینه باشند. این کار هم برای سلامتی و بهبودی خود کودک و هم برای حفظ سلامتی دیگران، مهم است.
فاصله‌ی اجتماعی
یکی دیگر از مواردی که در مورد مراقبت از کودکان در دوران ویروس کرونا و قرنطینه باید به کودکان خود آموزش دهید، حفظ فاصله‌گذاری اجتماعی است. به کودکان خود آموزش بدهید که فاصله‌گذاری که مشخص شده است، را رعایت کنند.
همانطور که بچه‌ها مشتاق داشتن رابطه با دوستان خود هستند، حفظ فاصله‌ی اجتماعی نیز همچنان امری حیاتی است. دکتر فریمن می‌گوید، اطمینان حاصل کنید که کودکان، به ویژه کودکان کم و سن و سال، فاصله‌ی اجتماعی را رعایت می‌کنند.
برای این کار می‌توانید از راهکارهای مختلفی استفاده کنید. می‌توانید به آن‌ها بگویید که فاصله‌ی اجتماعی که باید رعایت کنند یعنی دو متر، معادل دو بازو است.
همچنین به آن‌ها بگویید که به نوارها و یا خط‌کشی‌هایی که بر روی زمین شده است، توجه کنند. این خطوط به منظور حفظ فاصله‌ی اجتماعی ایجاد شده‌اند، بنابراین، می‌توانند یک راهنما و کمک‌کننده خوب برای بچه‌ها باشند.
از برگزاری مهمانی‌های بزرگ مانند تولد در داخل خانه، خودداری کنید. قاعدتا با شرایطی که در حال حاضر پیش آمده است، بچه‌ها نمی‌توانند مانند قبل دور یک کیک جمع شوند و آهنگ تولدت مبارک را بخوانند. با این حال هنوز هم می‌توانند جشن بگیرند، اما نه مانند گذشته.
دکتر فریمن می‌گوید این روش‌های قدیمی که با آن‌ها برای کودکان تولد می‌گرفتند، باید اصلاح شوند. در واقع برگزاری جشن تولد برای کودکان در دوران قرنطینه، باید بسیار متفاوت‌تر از جشن تولدهای گذشته باشد.
بنابراین، به جای برگزاری مهمانی در داخل خانه، یک مهمانی کوچک در فضای باز و با فاصله‌ی مناسب بگیرید. چرا که عدم تهویه مناسب، یک عامل موثر در گسترش این بیماری است.
بهداشت
مراقب بهداشت کودکان خود باشید.
در این مورد دکتر فریمن توضیح می‌دهد، کودکان می‌توانند به راحتی از طریق لمس صورت خود و سطوحی که بسیار در معرض تماس هستند، بیماری را گسترش دهند.
وی در ادامه اینطور بیان می‌کند: “بچه‌ها به دلیل این که دائما دستانش در دهان و صورتشان است، نسبت به بزرگسالان بیشتر در معرض خطر هستند.”
به همین دلیل در چنین شرایطی، آموزش رعایت بهداشت مهم است. دکتر فریمن می‌گوید، ما باید به کودکان آموزش دهیم که چگونه دست خود را بشویند. در واقع باید به آن‌ها مدت زمانی که باید دست خود را بشویند، یعنی 20 ثانیه و همچنین روش درست و مناسب شستن دست‌ها را آموزش داد.
از آنجایی که کودکان همیشه به سینک ظرفشویی برای شستن مداوم دستان خود دسترسی نخواهند داشت. بهترین گزینه ضدعفونی‌کننده دست با الکل است. بنابراین، یک ضدعفونی‌کننده دست را در کوله‌های کودکان خود قرار دهید.
دکتر مورتی خاطرنشان کرد: “اگر کودکی عطسه کرد و سپس چیزی را لمس کرد، این یک تماس خطرناک است.”
برای چنین شرایطی به کودک خود از قبل یاد بدهید که وقتی عطسه کردند باید چه کاری انجام دهند. به طور مثال می‌توانید به کودکان خود بگویید وقتی که عطسه می‌کنند، به جای این که با کف دو دست خود جلوی انتشار عطسه‌ی خود را بگیرند، سعی کنند با کمک خمیدگی آرنج خود جلوی انتشار در فضا را بگیرند.
ضدعفونی سطوح
ضدعفونی کردن سطوح مختلفی که کودک با آن‌ها در تماس است، یکی از راه‌های مراقبت از کودکان در دوران ویروس کرونا است.
بنابراین، سعی کنید سطوح را به طور مرتب ضدعفونی کنید.
علی‌رغم این که COVID-19 واگیردار است، بهداشت کانادا گزارش می‌دهد که در صورت استفاده از مواد ضدعفونی‌کننده مناسب، مانند دستمال‌های ضدعفونی‌کننده لیزول (Lysol Disinfecting Wipes) که مورد تأیید بهداشت کانادا است، هنگامی که ویروس روی سطح است نیز به راحتی می‌توان آن را از بین برد.
به این دلیل که اشیایی که مرتبا توسط کودکان لمس می‌شوند، به احتمال زیاد آلوده هستند، بهتر است به دنبال راهکاری برای این مسئله باشید. در همین رابطه دکتر فریمن پیشنهاد می‌کند: “وقتی بچه‌ها در پایان روز به خانه می‌آیند، بهتر است وسایلی را که از کلاس آورده‌اند تمیز و ضدعفونی کنید.”
سخن آخر
مهم است که به یاد داشته باشید، که بچه‌ها هنگام جلوگیری از گسترش COVID-19، رفتارها و کارهای ما را یاد می‌گیرند. یعنی شما باید سعی کنید الگوی خوبی برای کودکان خود باشید. بنابراین، ارائه‌ی یک مثال خوب (یک رفتار درست) در مورد رعایت کردن در دوران فاصله‌گذاری اجتماعی، می‌تواند به مراقبت از کودکتان کمک کند.
