مقدمه
آیا از نحوه تشخیص زمان تخمک‌گذاریتان مطمئن نیستید؟ نگران نباشید در این مطلب ما به مهم‌ترین نشانه‌ها از علائم تخمک گذاری در زنان اشاره کرده‌ایم. برای تشخیص این فرصت جادویی برای بچه‌دار شدن این مطلب را تا انتها دنبال کنید.
آیا آماده هستید که بعد از زمان زیادی تردید داشتن حالا وارد میدان شوید و قصد والدین شدن و بچه‌دار شدن داشته باشید؟ اگر پاسختان بله است، به شما تبریک می‌گوییم. احتمالا این ایده برای شما به همان اندازه‌ای که هیجان‌انگیز است، ترسناک نیز باشد. حال چطور می‌توانیم بفهمیم که زمان درست برای باردار شدن فرا رسیده است؟
بهترین زمان برای باردار شدن
شما باید زمان مناسب را به درستی تنظیم کنید. در طی کل پنج روز منتهی به تخمک‌گذاری، و خود روز تخمک‌گذاری، شما در بارورترین حالت ممکن خود قرار دارید. اسپرم می‌تواند برای چند روز زنده بماند و انتظار پیوستن به تخمک را بکشد. اما در مقابل، تخمک پس از رهایی از تخمدان، فقط 24 ساعت دوام می‌آورد. پس، پس از تخمک‌گذاری پنجره فرصت شما برای بارداری، رفته رفته کمتر میشود. اینجاست که اهمیت زمان تخمک‌گذاری بر همگان نمایان میشود. پس اگر قصد باردار شدن دارید، برقراری رابطه جنسی در طول مدت گفته شده، باید اولویت شما باشد. حال چطور بدانیم کی تخمک‌گذاری می‌کنیم؟ برویم و علائم تخمک گذاری را با هم مرور کنیم.
علائم تخمک گذاری در زنان
علائم تخمک گذاری در زنان، تقریبا مشابه یکدیگر است. تشخیص آن خیلی سخت نیست و با روش‌هایی که در ادامه به شما خواهیم گفت، به راحتی می‌توانید زمان درست تخمک‌گذاری را تشخیص دهید.
تقویم: حدود 14 روز قبل از شروع پریود
شما حدود 14 روز قبل از شروع پریود، تخمک‌گذاری می‌کنید. با احتساب اولین روز پریود بعنوان روز 1، زنان با چرخه‌های 28 روزه منظم، در روز 14 تخمک‌گذاری می‌کنند. اما اگر چرخه قاعدگی شما 32 روزه باشد، در روز 18، تخمک‌گذاری خواهید کرد. اما اگر چرخه پریود شما نامنظم باشد، دیگر تقویم به شما برای پیدا کردن روز تخمک‌گذاری، کمکی نخواهد کرد. یعنی از تقویم بعنوان یکی از علائم تخمک گذاری صرف‌نظر کنید. اگر خودتان به راحتی نمی‌توانید این روز را پیدا کنید، اپلیکیشن‌هایی هستند که در پیدا کردن روز تخمک‌گذاری به شما کمک خواهند کرد. برای مثال اپلیکیشن دکتر مینت. این اپلیکیشن را از Play Store (پلی‌استور) و بازار می‌توانید دانلود کنید.
ترشحات واژن
ترشحات زیاد واژن برای برخی زنان یکی از علائم تخمک گذاری قابل اعتماد و ساده است. با نزدیک شدن به روز تخمک‌گذاری، مخاط دهانه رحم شما، بسیار زیاد، شفاف و لغزنده خواهد شد. چیزی همچون سفیده تخم‌مرغ. اگر ترشحات را بین انگشتتان بگیرید، متوجه خواهید شد که به میزان زیادی کشیده میشود. بعد از چند روز که ترشحات واژن شما، کم و چسبناک شده، تخمک‌گذاری به پایان رسیده است. راستی اگر تاکنون نمی‌دانستید مخاط دهانه رحم چیست و به چه دردی می‌خورد، تعجب نکنید. برخی چیزها را شما فقط زمانی که قصد بچه‌دار شدن دارید، تازه می‌فهمید. برای مطالعه موارد دیگر همچون مخاط دهانه رحم، که تا پیش از قصد بارداری داشتن، اصلا به آن فکر نمی‌کردید به مطلب “8 موضوعی که وقتی قصد بچه‌دار شدن دارید، متوجه آن‌ها خواهید شد.” سر بزنید.
دمای پایه بدن (BBT)
این مورد از علائم تخمک گذاری، کمی می‌تواند برای شما گیج‌کننده باشد. اما می‌تواند برای پیدا کردن و کشف چرخه قاعدگی منحصر به فرد شما مفید باشد. شما باید هر روز صبح، قبل از بیرون آمدن از تخت‌خواب، دمای بدنتان را به وسیله‌ی یک دماسنج پایه (دماسنج بارداری) اندازه بگیرید و سپس آن دما را روی یک نمودار یا یک کاغذ معمولی، یادداشت کنید. اگر با دماسنج پایه، آشنایی ندارید یا نحوه کارکرد آن را به خوبی بلد نیستید، پیشنهاد می‌کنیم مطلب نحوه استفاده از دماسنج بارداری مطالعه نمایید.
با نزدیک شدن به دوره تخمک‌گذاری، تغییرات سطح هورمون در بدن شما اتفاق می‌افتد. تغییر سطح هورمون باعث افزایش دمای بدن میشود. در روز تخمک‌گذاری و روزهای منتهی به آن، شما در بارورترین حالت خودتان هستید. همچنین بدنتان نیز بیشترین دما را دارد.
مشکل واضح: این روش مشکلی که دارد این است که شما تا وقتی که دچار افت دمایی نشوید، متوجه نخواهید شد که اوج دمایی بدنتان چه زمانی بوده است. زمانی هم که متوجه شوید، کار از کار گذشته و روز تخمک‌گذاری را گذرانده‌اید. سوابق ثبت شده در این ماه به شما کمک می‌کند تا برنامه الگوی تخمک‌گذاری خود را برای چرخه قاعدگی ماه بعدتان شناسایی کنید.
درد آزاردهنده
این علامت از سری علائم تخمک گذاری از هر 5 زن در 1 زن، خودش را نشان می‌دهد. این دسته از زنان در دوره تخمک گذاری، در ناحیه لگن، دچار یک درد مبهم و ناشناخته می‌شوند. این درد حدود یک یا دو روز طول خواهد کشید.
کیت پیش‌بینی‌کننده تخمک‌گذاری
کیت پیش‌بینی‌کننده تخمک‌گذاری که در داروخانه‌های مختلف، به راحتی یافت می‌شوند، با تست کردن ادرار یا بزاق دهان شما، موج هورمونی بدن شما را نشان خواهند داد. این تغییرات موج هورمونی نیز همانطور که پیش از این گفته شد، نشان از تخمک‌گذاری شما دارد.
افزایش میل جنسی
یکی دیگر از علائم تخمک گذاری که در بسیاری از زنان نیز رخ می‌دهد، افزایش میل جنسی است. با بالا رفتن سطح هورمون در بدن، میل جنسی نیز در زنان افزایش می‌یابد. در بهترین زمان برای باردار شدنتان، میل جنسیتان در بالاترین حد ممکن است. دیگر چه می‌خواهید؟
حساس شدن سینه
بعد از اتمام دوران تخمک‌گذاری، سینه‌های شما حساس‌تر خواهند شد. یعنی شما از این مورد نمی‌توانید بعنوان علامت دوران تخمک‌گذاری استفاده کنید، بلکه حساس شدن سینه، یک نشانه برای تمام شدن دوره تخمک‌گذاری است. این مورد هم همچون دمای پایه بدن، در شناسایی برنامه الگوی تخمک‌گذاری شما، برای چرخه قاعدگی ماه بعدتان مفید است.
سخن آخر
در این مطلب سعی کردیم لیست علائم تخمک گذاری در زنان را بصورت کامل برای شما بیاوریم. شناسایی این علائم به معنای شناسایی بهترین زمان برای باردار شدن است. وقتی تخمک در این دوره از تخمدان رها گردد و شما هم همزمان رابطه جنسی برقرار کنید و اسپرم را به داخل لوله رحم بفرستید، امکان اینکه این دو به یکدیگر بپیوندند نسبت به باقی زمان‌ها خیلی بیشتر است. امیدواریم این مطلب برای شما مفید بوده باشد. در قسمت کامنت‌ها، از تجربیاتتان برای زنان دیگری که قصد باردار شدن دارند، بگویید. همچنین اگر سوالی دارید در قسمت کامنت‌ها با ما در میان بگذارید، در اولین فرصت به سوال شما پاسخ خواهیم داد.
