مقدمه
آیا فرزند شما در زمان تزریق آمپول یا واکسن از سوزن می‌ترسد؟ اگر اینطور باشد در زمان تزریق واکسن شما چه کاری انجام می‌دهید؟ شاید پاسخ این سوال برای والدین سخت باشد و برخی از والدین ندانند که چه کاری باید انجام بدهند. اما باید بگوییم که کارهای خاصی وجود دارد که والدین می‌توانند برای کاهش درد و ناراحتی فرزند خود در زمان تزریق یک آمپول یا واکسن انجام بدهند. با ما همراه باشید تا مطالب مفیدی را در مورد کاهش درد ناشی از سوزن آمپول در کودکان را فراگیرید.
تاثیر مثبت والدین
زمانی که کودکتان از سوزن آمپول متنفر است، کار شما در زمان تزریق واکسن یا هر آمپول دیگری سخت می‌شود. شما می‌دانید که این آمپول باید در هر صورت تزریق شود، اما این را هم می‌دانید که کودکتان از تزریق آمپول به شدت هراس دارد. اما آیا این را هم می‌دانستید که والدین نقش مهمی در نحوه‌ی کنار آمدن کودکان با درد ناشی از تزریق دارند؟ مطالعات نشان می‌دهد که کارهایی وجود دارد که والدین می‌توانند برای کاهش چشم‌گیر درد و ناراحتی کودک خود در این شرایط انجام بدهند.
مطالعات
یک مطالعه توسط محققان دانشگاه York انجام شد و در مجله Pain منتشر شد. این محققین 760 کودک را از طریق واکسن‌هایشان در سال اول زندگی‌شان و سپس دوباره در پیش‌دبستانی مورد بررسی قرار دادند. ربکا پیلای ریدل (Rebecca Pillai Riddell)، نوسینده ارشد این مطالعه و کرسی تحقیقاتی یورک در زمینه‌ی درد و سلامت روان می‌گوید: “ما نه تنها به کودکان نگاه می‌کردیم، بلکه به والدینشان نیز نگاه می‌کردیم. ما واقعا دریافتیم که والدین در شکل دادن به واکنش کودک پیش‌دبستانی خود نسبت به درد تاثیرگذار هستند.”
راهکارها
آیا می‌خواهید در زمان تزریق واکسن یا هر آمپول دیگری به کودک خود آرامش بدهید؟ در ادامه برای کمک به شما والدین عزیز در این زمینه 8 راهکار مفید و کاربردی را آورده‌ایم.
بررسی استرس و اضطراب
در ابتدای امر، استرس و اضطراب خود را بررسی کنید. پیلای ریدل به والدین توصیه می‌کند که با ارزیابی احساسات خود شروع کنند. چرا که تحقیقات نشان می‌دهد که وقتی والدین استرس دارند، بچه‌های نیز آن را دریافت می‌کنند و نمی‌توانند با آن مقابله کنند. بنابراین، اگر مضطرب هستید، قبل از اینکه بخشی از این اضطراب را به فرزندتان منتقل کنید، چند نفس عمیق با شکم بکشید تا خود را آرام کنید.
راهنمایی کودک برای نفس عمیق کشیدن
در این مطالعه، کودکانی که والدین آن‌ها از طریق تنفس عمیق به داخل و خارج آن‌ها را آموزش می دادند، درد کمتری را تجربه کردند. در صورت مشاهده علائم استرس از قبل این کار را شروع کنید و این مهارت‌های مقابله‌ای را هم قبل و هم در حین سوزن تشویق کنید. بچه‌هایی که قبل از تزریق کمتر مضطرب هستند، درد کمتری را بعد از تزریق با سوزن تجربه می‌کنند.
صحبت با کودک
با کودک خود صحبت کنید و به او بگویید که این مرحله می‌گذرد و قرار نیست مدت زیادی طول بکشد. پیلای ریدل می‌گوید: “بچه‌ها وقتی مهارت‌های مقابله‌ای خوبی داشته باشند می‌توانند درد خود را کنترل کنند.” یکی از کارهایی که بچه‌های حاضر در مطالعه انجام دادند این بود که به خود می‌گفتند: “من می‌دانم که این اتفاق درد دارد، اما از آن عبور خواهم کرد.” شما می‌دانید که این سناریو و برخورد را کودکان از والدین خود دریافت می‌کنند. خوب است که بدانید وقتی بچه‌ها این را با خود می‌گویند، نتیجه‌ی مثبتی بعد از آن می‌گیرند.
پیشنهاد ما: مطالعه‌ی مقاله واکسیناسیون کودک در دوران کرونا.
عدم خوش‌بینی بیش از حد
بیش از حد با کودک خود با اطمینان در مورد درد این اتفاق صحبت نکنید. در این مورد پیلای ریدل می‌گوید: “اگر بارها و بارها کلماتی مانند “اشکال ندارد، خوب می‌شود و …” را تکرار کنید، در واقع فرزندتان را بیشتر مضطرب می‌کنید.” وقتی همه چیز خوب است، شما دیگر به کودک خود این مسئله را یادآوری نمی‌کنید که همه چیز خوب خواهد بود. در واقع اگر شما آرام باشید و به خود اطمینان داشته باشید، کودکتان نیز می‌تواند آن را درک کند. همچنین از گفتن جملاتی مانند “متاسفم که این اتفاق برای شما می‌افتد” که نشان می‌دهد دلیلی برای ناراحتی وجود دارد، خودداری کنید.
در آغوش گرفتن کودک
کودک خود را لمس کنید و یا در آغوش بگیرید. پیلای ریدل در این مورد پیشنهاد می‌کند که کودک خود را آرام نوازش کنید. در واقع این روش راهی عالی برای کمک به کودک برای مقابله با این مسئله است. هنگامی که کودک شما کمی بزرگ‌تر شد، ممکن است هنگام سوزن زدن او را روی پاهای خود بگذارید یا در حالی که روی میز معاینه نشسته است او را در آغوش بگیرید. در هر صورت شما باید با آرامش این کارها را انجام بدهید. وقتی فرزندتان را در آغوش می‌گیرید، ضربان تند قلب شما یا دیگر نشانه‌های استرس را متوجه می‌شود. اگر کودک شما از نوازش کردن استقبال نمی‌کند، دست او را بگیرید.
پرت کردن حواس
حواس کودک خود در زمان تزریق پرت کنید. تلفن خود را بیرون بیاورید و آهنگ مورد علاقه‌‌ی کودک خود را پخش کنید یا در مورد برنامه‌هایی که در ادامه‌ی روز در مورد کودک خود دارید با او صحبت کنید. پیلای ریدل می‌گوید: “گفتن اینکه قرار است بعد از تزریق اتفاق مثبتی بیفتد، به کودکان یادآوری می‌کند که این نیز خواهد گذشت.” به عنوان مثال، در مورد فوتبال و اینکه چه چیزهایی قرار است برای باشگاه بردارد صحبت کنید.
طنز و شوخی کردن
پیلای ریدل می‌گوید که کودکان پیش‌دبستانی در سنی عالی برای جوک‌های عجیب و غریب هستند. یک شوخی خوب یا داستان خنده‌دار یکی دیگر از ابزارهای موثر برای حواس پرتی است که می‌تواند به کودک کمک کند تا از آن لحظه استرس‌زا خارج شود. مغز فقط می‌تواند چندین چیز را در یک زمان پردازش کند، بنابراین هر چه بیشتر کودکان را وادار کنید تا به چیزی خارج از درد فکر کنند، بهتر است.
عدم سرزنش
کودک خود به دلیل اینکه ناراحت می‌شود، سرزنش نکنید. به عنوان مثال با گفتن جملاتی مانند “دختران قوی گریه نمی‌کنند” یا ” تو می‌تونی بهتر از این برخورد کنی” نه تنها تاثیر مثبتی نمی‌گیرید، بلکه باعث بدتر شدن احساس بچه‌ها می‌شود. پیلای ریدل اذعان می‌کند که اکثر والدین این چیزها را می‌گویند تا سعی کنند به فرزندشان یادآوری کنند که می‌توانند به خوبی با آن کنار بیایند، اما این کار نتیجه معکوس دارد و باعث ناراحتی بیشتر می‌شود.
