مقدمه
از هر پنج زن، یک زن در دوران بارداری با افسردگی دست‌وپنجه نرم می‌کند. یک مطالعه، به دلیل اصلی ابتلای زنان به افسردگی در دوران بارداری و چگونگی جلوگیری از آن پی برده است. در ادامه به بررسی این مسئله خواهیم پرداخت.
ابتلای زنان به افسردگی در دوران بارداری
در حالی که برای بسیاری از زنان، دوران بارداری زمانی برای شادی و لذت بردن است، اما برای برخی، علائم افسردگی مانند احساس غم و سستی، بی حالی، اختلالات خواب و تغییر اشتها را به همراه دارد.
در واقع، طبق گفته‌ی انجمن متخصصان زنان و زایمان آمریکا، 14 تا 23 درصد زنان، در دوران بارداری با افسردگی دست‌وپنجه نرم می‌کنند.
البته تعداد بی‌شماری از عوامل، در سلامت روان مادر باردار نقش دارند، اما محققان دانشگاه اوهایو یک عامل اساسی را کشف کرده‌اند که می‌توان آن را از بین برد. آن دلیل، سطح پایین پروتئینی در مغز، به نام BDNF (فاکتور نورون‌زایی مشتق‌شده از مغز) است.
BDNF (فاکتور نورون‌زایی مشتق‌شده از مغز)
نشان داده شده است که این پروتئین (BDNF) بر خلق‌وخوی تأثیر می‌گذارد و در افسردگی نقش دارد. در بارداری، این پروتئین کار ویژه دیگری نیز دارد. این کار، کمک به رشد جفت و رشد و تکامل مغز کودک است.
تحقیقات
لیزا کریستین (Lisa Christian)، روانشناس و محقق در دانشگاه ایالتی اوهایو و تیم او تصمیم گرفتند، این موضوع را مورد بررسی قرار دهند. آن‌ها سطح BDNF را در 139 زن باردار بررسی کردند. سپس دریافتند که سطح پروتئین در تمام زنان در دوران بارداری کاهش می‌یابد. این موضوع کاملا منطقی است. زیرا کودک از آن پروتئین برای جفت و رشد مغز استفاده می‌کند.
با این حال، او و محققان دیگر متوجه شدند که زنانی که میزان BDNF آن‌ها بیشتر کاهش یافته، در اواخر بارداری علائم افسردگی قابل توجهی دارند. این واقعیت که سطح BDNF قبل از شروع علائم افسردگی در سه ماهه دوم بارداری، شروع به کاهش می‌کند، نشان می‌دهد که این پروتئین در ایجاد علائم نقش اساسی دارد.
کریستین می‌افزاید: “کاهش BDNF در سه ماهه سوم بارداری، به طور همزمان با علائم افسردگی، به میزان قابل توجهی دیده می‌شود.”
پس از زایمان
سطح BDNF، دوباره پس از زایمان افزایش می‌یابد. محققان هیچ ارتباط آماری معناداری بین BDNF و افسردگی پس از زایمان مشاهده نکردند. آن‌ها برای رسیدن به این نتیجه، وضعیت زنان را تا 6 تا 8 هفته پس از زایمان، پیگیری کردند.
کریستین می‌گوید: “سطح BDNF و تأثیر آن بر روحیه زنان پس از زایمان توجه بیشتری را جلب می‌کند. ما این موضوع را بیشتر بررسی خواهیم کرد.”
در این مطالعه، او همچنین دریافت که کم بودن میزان BDNF، با تولد نوزادان کم وزن مرتبط است. این موضوع می‌تواند به این دلیل باشد که BDNF برای رشد جفت مهم است و اگر جفت تحت تأثیر سطح BDNF کم باشد، می‌تواند رشد کودک را تحت تأثیر قرار دهد.
رفع مشکل
پس متوجه شدیم، دلیل اصلی ابتلای زنان به افسردگی در دوران بارداری پایین رفتن سطح BDNF در دوران بارداری است. حال احتمالا برای شما سوال شده که اگر باردار هستیم، آیا برای محافظت از این پروتئین خاص می‌توان کاری انجام داد؟ بله؛ خوشبختانه، به نظر می‌رسد که میزان این پروتئین، تحت تأثیر رژیم غذایی و سبک زندگی است.
کریستین می‌گوید: “نشان داده شده است که ورزش به طور قابل توجهی سطح BDNF را افزایش می‌دهد. در مورد رژیم غذایی، مطالعات بر روی حیوانات نشان می‌دهد که رژیم غذایی حاوی اسیدهای چرب امگا 3 و قند کم به سطح سالم BDNF کمک می‌کند. همچنین، داروهای ضدافسردگی می‌توانند سطح BDNF را افزایش دهند. اما برخی از آن‌ها با عوارض پزشکی در نوزادان مرتبط خواهند شد و تنها پس از سنجش فواید در مقابل خطرات تجویز می‌شوند.
در حالی که پزشکان در طول بارداری سطح BDNF زن را آزمایش نخواهند کرد، اما این موضوع کشف مهمی است. کریستین می‌گوید: “این موضوع به ما کمک می‌کند بفهمیم برخی از مکانیسم‌های عِلّی افسردگی چه هستند. زنان می‌توانند ببینند که ما تأثیر واقعی بر روی نشانگر زیستی خاصی داریم که می‌دانیم هم از مادر و هم از کودک حمایت می‌کند. این نکته ممکن است انگیزه مشخص‌تری برای مراقبت از خود در اختیار زنان باردار قرار دهد.”
سخن آخر
در این مطلب بصورت کامل در رابطه با دلیل اصلی ابتلای زنان به افسردگی در دوران بارداری صحبت کردیم. از شما متشکریم که تا پایان مطلب همراه ما بودید. امیدواریم این مطلب برای شما مفید بوده باشد. اگر سوال یا نظری دارید، در قسمت کامنت‌ها با مادر میان بگذارید.
