مقدمه
در دوران پس از زایمان، مادران با اختلالات مختلف مربوط به روانشان دست و پنجه نرم می‌کنند. اختلالات مختلفی مانند افسردگی پس از زایمان، روان‌پریشی، عصبانیت و … را می‌تواند نام برد. در بین اختلالاتی که مادران از آن‌ها اطلاع دارند، احتمالا در مورد عصبانیت پس از زایمان مادران چیزی نشنیده‌اند. اینکه شما چیزی در مورد آن نمی‌دانید، به این دلیل است که این مشکل در مورد مادران بسیار نادیده گرفته می‌شود.
عصبانیت پس از زایمان مسئله‌ای است که همه‌ی مادران از آن بیزارند. در یک مطالعه جدید نشان داده شده است، که زنانی که افسردگی یا اضطراب پس از زایمان را تجربه می‌کنند، نیز بیشتر دچار خشم (یا عصبانیت) می‌شوند.
در ادامه ما در این مقاله قصد داریم در مورد عصبانیت پس از زایمان مادران و راهکارهای درمانی آن صحبت کنیم. با ما همراه باشید تا اطلاعات مفیدی در این زمینه کسب کنید.
اتفاقات پس از زایمان
آیا در مورد انواع اختلالات روانی پس از زایمان اطلاعاتی دارید؟ آیا در مورد افسردگی پس از زایمان یا روان‌پریشی پس از زایمان چیزی شنیده‌اید؟
بسیاری از مادران نشانه‌هایی را که منتظر آن هستند، قبلا از دیگران که تجربه داشته‌اند، شنیده‌اند. این نشانه‌ها شامل مواردی مثل غم، ناامیدی و پوچی هنگام افسردگی پس از زایمان هستند.
علاوه بر این موارد گفته شده می‌توان به کمبود و مشکل در خوابیدن، تغییر در اشتها یا مشکل در ارتباط با نوزاد نیز اشاره کرده. گاهی اوقات پزشک در مورد این علائم در معاینات پس از زایمان سوالاتی را می‌پرسد. اما آیا تا به حال پزشکی از شما در مورد عصبانیت شما در دوران پس از زایمان، سوالی پرسیده است.
به طور مثال، تاکنون پزشک سوالی را تحت عنوان اینکه “آیا در دوران پس از زایمان بیشتر عصبانی می‌شوید؟”، را از شما پرسیده است؟
یک مطالعه جدید از دانشگاه بریتیش کلمبیا (UBC) بیانگر این است، که وقتی صحبت از غربالگری اختلالات خلقی پس از زایمان می‌شود، باید عصبانیت مادران نیز را مد نظر قرار دهیم.
افسردگی پس از زایمان
تقریبا از هر هفت مادر یک نفر دچار افسردگی پس از زایمان (develop postpartum depression (PPD)) می‌شود. افسردگی پس از زایمان وضعیتی جدی‌تر و طولانی‌تر از گرفتگی خلق پس از زایمان (baby blues) است. زنان مبتلا به PPD تمایل به افسردگی و خستگی دارند. حتی برخی از مادران فکر خودکشی را نیز در سر دارند.
از هر 10 مادر یک نفر دیگر اضطراب پس از زایمان را تجربه می‌کند. اضطراب پس از زایمان شامل احساس اضطراب یا نگرانی است، که اغلب در مورد سلامتی نوزادان است، تا حدی که در زندگی روزمره مادران اختلال ایجاد می‌کند.
این تحقیق داده‌های 24 مطالعه کیفی و کمی از 25 سال گذشته را مورد تجزیه و تحلیل قرار داد. در نهایت، این مطالعه نشان داد، که نه تنها زنانی که از اختلال خلقی پس از زایمان رنج می‌برند بیشتر احساس عصبانیت می‌کنند، بلکه احتمال دارد آن را به عنوان خشم شدید (intense rage) نیز توصیف کنند. اغلب مادران توسط چیزی تحریک می‌شوند، که از نظر درکی، آن مسئله ناچیز به نظر می‌رسد و ارزش این خشم شدید را ندارد.
یکی از نویسندگان این مطالعه Christine Ou، بیان می‌کند: “ما عصبانیت را به عنوان سیگنال پریشانی می‌بینیم. عصبانیت یک احساس عادی است که همه‌ی ما می‌توانیم آن را تجربه کنیم. اما آن فردی که مستعد ابتلا به عصبانیت است، می‌تواند چیزی را بروز دهد که باید تغییر کند. شواهد نشان می‌دهد که اگر خانمی هم عصبانی باشد و هم افسرده، افسردگی پس از زایمان می‌تواند برای او طولانی و شدیدتر باشد.”
علت عصبانیت مادران
مواردی که مادران پس از زایمان به خاطر آن‌ها عصبانی می‌شوند، مسائل خاص و بسیار بزرگی نیستند.
برخی از افراد احساس می‌کنند، که با حضور کودک تازه متولد شده‌شان مسئولیت‌ها و گرفتاری‌هایشان زیاد شده است. این دسته از مادران درگیر مراقبت و رسیدگی به کودک خود شده‌اند، به همین دلیل نمی‌توانند به رفع نیازهای خود برسند.
در مورد دیگری، برخی از مادران که به تازگی واقعیت مادر بودن را پیدا می‌کنند، حمایت‌هایی که از آن‌ها می‌شود را ناکافی می‌دانند. در واقع حمایت‌هایی که از آن‌ها می‌شود به نوعی انتظارات آن‌ها را برآورده نمی‌کند.
در برخی دیگر از مادران بسیاری در مورد مادر بودن خود احساس گناه می‌کنند. چرا که آن‌ها تصور می‌کنند، یک مادر ایثارگر ایده‌آل نیستند که در جامعه‌یشان حمایت شود.
عدم توجه به خشم
نکته‌ی عجیب و جالب این است، که هیچ کسی فکر نمی‌کند که خشم شدید جزو اختلالات خلقی پس از زایمان باشد.
Christine Ou در مورد این نادیده گرفتن دارای یک نظریه است. او می‌گوید: “از نظر فرهنگی، ما اغلب با احساس خشم راحت نیستیم. چرا که می‌تواند به این معنی باشد، کسی که عصبانی شده است، نتوانسته است خشم خود را کنترل کند. به خصوص برای زنان این مسئله کنترل خشم رایج است. به همین دلیل انتظار می‌رود که زنانی که به تازگی مادر شده‌اند حالشان خوب باشد و در واقع عصبی نشوند.”
با این وجود زمان آن فرا رسیده است، که این درک تغییر کند تا زنانی که احساس خشم در نقش‌های جدید خود را دارند، بتوانند از دیگران کمک بگیرند.
Ou در ادامه بیان می‌کند: “برای خانم‌هایی که احساس افسردگی می‌کنند، بسیار سخت است که حتی تشخیص دهند، که افسرده هستند. داشتن این عصبانیت همچنین ممکن است زنان را از گفت‌وگو با ارائه‌دهندگان خدمات بهداشت خود، دور کند. چرا که آن‌ها فکر می‌کنند: “من ناراحت نیستم. فقط احساس عصبانیت می‌کنم.”
در واقع ما می‌خواهیم که بگوییم مشکلات خلقی پس از زایمان همیشه مانند یک حالت غمگین و گوشه‌گیری به نظر نمی‌رسد.
سخن آخر
Ou و همکارش Wendy Hall استاد UBC، امیدوارند که عصبانیت پس از زایمان به عنوان یک واکنش عاطفی در نوع خود شناخته شود. نه اینکه همراه با افسردگی پس از زایمان مطرح شود.
Ou می‌گوید: “این ممکن است که زنان فقط عصبانیت پس از زایمان را در مقابل خشم و افسردگی پس از زایمان، داشته باشند. یا این حال هر دو مورد نیز پیامدهایی دارند.”
عصبانیت مادران نه تنها باعث ناراحتی خودشان می‌شود، بلکه می‌تواند منجر به اختلال در روابط آن‌ها با دیگران نیز بشود. همچنین این مشکل باعث دشواری در تربیت فرزندشان نیز می‌شود.
بنابراین، اگر احساس عصبانیت می‌کنید، حتما در مورد راهنمایی گرفتن و کمک گرفتن در این مورد با پزشک خود صحبت کنید. در واقع عصبانیت پس از زایمان، مانند افسردگی پس از زایمان، چیزی است که نباید هیچ زنی آن را به تنهایی پشت سر بگذارد.
