مقدمه
هورمون‌های بعد از بارداری می‌توانند باعث ایجاد آکنه، لک و … بر روی پوست مادران بشوند. اما خوشبختانه گزینه‌های بی‌خطر و موثری وجود دارد که می‌توانید برای درمان مشکلات پوستی خود استفاده کنید. ما در این مطلب به توضیح در مورد رفع مشکلات پوستی مادران در دوران بارداری و پس از زایمان پرداخته‌ایم. همچنین راهکارهایی نیز برای این مشکلات ارائه داده‌ایم.
با این حال توجه کنید، که همیشه قبل از ایجاد تغییر در برنامه مراقبت از پوست خود، با پزشک متخصص پوست در مورد روش‌های درمانی و محصولات مورد استفاده صحبت کنید.
ملاسما (لکه‌های پوستی) بعد از بارداری
علت: قرار گرفتن در معرض اشعه فرابنفش uv، ژنتیک و افزایش سطح هورمون استروژن و پروژسترون باعث ایجاد تیرگی پوست در صورت‌های روشن‌تر و لکه‌های روشن‌تر در پوست‌های تیره می‌شود.
ظاهر: به طریقی به عنوان ماسک بارداری (mask of pregnancy) نیز شناخته می‌شود. رنگدانه به طور معمول در اطراف گونه‌ها، پیشانی، چشم‌ها و گاهی در اطراف دهان جمع می‌شود.
مدت زمان: آیا این لکه‌ها در طولانی مدت باقی می‌مانند؟
در حالی که برخی از هیپرپیگمانتسیون (hyperpigmentation) پس از زایمان کم رنگ می‌شوند، اما تغییر رنگ هرگز به طور کامل از بین نمی‌رود.
گزینه‌های درمان: به جز استفاده از ضدآفتاب و ضد لک SPF 30، اگر ساعت‌ها در کنار پنجره هستید یا بیرون می‌نشینید، باید به دنبال راهکار دیگری برای درمان باشید.
Holly Sherrard مدیر موسسه بین‌المللی پوست در کانادا، در همین زمینه بیان می‌کند: “به دنبال محصولاتی باشید که حاوی موادی مانند کوژیک اسید (البته در صورت شیردهی با پزشک خود صحبت کنید.)، سبوس برنج و ویتامین‌های A, C, و E (این موارد برای مادران شیرده بی‌خطر است.) در غلظت‌های پایین به روشن شدن و طراوت چهره شما کمک می‌کنند.
دکتر Paul Cohen متخصص پوست در تورنتو، Cosmelan را پیشنهاد می‌کند. یک لایه بردار شیمیایی غیرتهاجمی (non-invasive) است. از ترکیبات قوی برای تشویق سلول‌های تولیدکننده رنگدانه برای کاهش سرعت استفاده می‌کند. همچنین در همین حال، رنگدانه‌های سطحی را نیز از بین می‌برد.
آکنه هورمونی بعد از بارداری
علت: افزایش ناگهانی پروژسترون و نوسانات استروژن منجر به افزایش تولید چربی پوست (sebum) و مسدود شدن منافذ پوست می‌شود.
ظاهر: به طور معمول بر روی گردن و ناحیه تحتانی صورت، تأثیر می‌گذارد. آکنه هورمونی بین سطح خفیف و شدید متفاوت است. اما اغلب خود را به صورت برجستگی‌های قرمز نشان می‌دهند که لمس کردن آن‌ها دردناک است.
پیشنهاد ما: مطالعه مقاله‌ی خطر استفاده از محصولات زیبایی در دوران بارداری.
ممکن است طی چند ماه از بین برود، اما برای برخی از مادران ممکن است طولانی شود.
گزینه‌های درمان: Cohen برای نفوذ در منافذ مسدود شده و استخراج ناخالصی‌ها، محصولات دارای بنزوئیل پروکساید را به عنوان گزینه‌ای مطمئن در حین و بعد از شیردهی به شما پیشنهاد می‌کند.
اما برخی از زنان آکنه‌های کیست مانند دردناکی دارند، که از بین نمی‌روند. در چنین شرایطی مراجعه به یک متخصص پوست بهترین گزینه است. وی در ادامه بیان می‌کند: “برای مواردی مانند مصرف داروهای تجویز شده که باکتری‌های تولیدکننده آکنه را از بین می‌برند یا منافذ پوست را از بین می‌برد، یا شروع قرص ضد بارداری که هورمون‌ها را تنظیم می‌کند، ممکن است موثرترین گزینه باشد.” البته در صورت شیردهی حتما به متخصص پوست خود اطلاع دهید.
گشادشدگی مویرگ‌ها (spider veins) بعد از بارداری
علت: افزایش گردش خون و سطح هورمون‌ها، رگ‌های صورت را مانند عنکبوت برجسته می‌کنند.
ظاهر: رگ‌های خونی کوچک مایل به قرمز در اطراف صورت (معمولاً در اطراف سوراخ‌های بینی و گونه‌ها)، گردن و قسمت بالای بدن منشعب می‌شوند.
مدت زمان: بسیاری از زنان چهار تا شش ماه پس از زایمان متوجه اثر کمتری می‌شوند. در حالی که برخی از آن‌ها برای کاهش شکل ظاهر این مشکل نیاز به درمان دارند.
گزینه‌های درمان: Sherrard استفاده از عصاره‌ی تمشک قرمز، ماده‌ای غنی از هورمون‌های گیاهی و بیوفلاوونوئید که برای تقویت عروق است، توصیه می‌کند. (اگر شیردهی می‌کنید، این روش درمانی ایمن است.) وی همچنین توصیه می‌کند برای نرم نگه داشتن پوست، از نرم کننده‌هایی مانند کره شیا (شی باتر)، زیتون یا روغن‌های گیاهی برای نرم نگه‌داشتن پوست استفاده کنید.
پوست خشک پس از زایمان
علت: تغییرات هورمونی می‌تواند باعث کشیده شدن عصاره‌ی چربی پوست در حین بارداری و بلافاصله پس از بارداری شود. این عصاره می‌تواند باعث ایجاد لک بر روی صورت شود.
ظاهر: بخش‌هایی از پوست خشک، قرمز و تا حدی چرمی (leatherish) است. روی گونه‌ها، بینی و دهان ظاهر می‌شود.
مدت زمان: از آنجایی که پوست فاقد آبرسانی است، هرچه زودتر سطح رطوبت را بازیابی کنید، رنگ پوست زودتر به حالت طبیعی خود باز می‌گردد.
گزینه‌های درمانی: Cohen می‌گوید، کاهش خشکی و التهاب با استفاده از پاک‌کننده‌های ملایم و مقدار زیادی مرطوب کننده امکان‌پذیر است.
برچسب ماده را بخوانید تا مطمئن شوید بدون عطر، بدون افزودنی و غیر مولد جوش است. غیر مولد جوش، علامت یک محصول مراقبت از پوست یا مواد آرایشی است که برای جلوگیری از انسداد منافذ پوست فرموله شده است.
همچنین همیشه با محافظت از طیف گسترده‌ای از پوست در برابر اشعه UV آسیب‌رسان، محافظت کنید.
Sherrard بیان می‌کند: “برای مناطق تازه، از یک لوسیون مرطوب‌کننده با لیپیدهای طبیعی مانند کره shea یا روغن دانه جوجوبا (jojoba seed oil) استفاده کنید. برای تکه‌های بسیار قرمز، به دنبال محصولات حاوی سنجد تلخ باشید.
