مقدمه
زمانی که مادران باردار می‌شوند، در بیشتر موارد ذوق‌زده و خوشحال می‌شوند. مگر در برخی موارد خیلی خاص که مادران شرایط مناسبی نداشته باشند. وقتی که والدین ذوق‌زده هستند، انتظار دارند که دیگران نیز از شنیدن خبر بارداری آن‌ها ذوق‌زده و خوشحال شوند. اما باید بگوییم که اینطور نیست و رفتار افراد در مقابل این خبر متفاوت است. به همین دلیل ما در این مطلب به توضیح در مورد واکنش دیگران به خبر بارداری پرداخته‌ایم.
خبر بارداری
زمان مناسب برای اعلام خبر بارداری، چه زمانی است؟ برخورد دیگران در مقابل خبر بارداری چگونه خواهد بود؟ آیا همه‌ی افراد با شنیدن این خبر ذوق‌زده می‌شوند؟
برخورد افراد در مقابل شنیدن خبر بارداری شما متفاوت است. در واقع شما نباید انتظار داشته باشید که همه‌ی افراد نسبت به این خبر ذوق‌زده و خوشحال بشوند.
برخی از مادران در مورد واکنش خانواده‌ی خود در مورد خبر بارداریشان اینطور می‌گویند: “وقتی من برای اولین بار باردار بودم بسیار خوشحال بودم. من وقتی این خبر را به خانواده‌ی خود گفتم، آن‌ها بسیار خوشحال شدند و به من و همسرم تبریک گفتند. خانواده‌های من و همسرم بعد از شنیدن این خبر برای ما جشن گرفتند.”
وی در ادامه اینطور می‌گوید، در کنار واکنش خوب خانواده و برخی از دوستانمان، پاسخ‌های دیگری نیز دریافت کردیم. به عنوان مثال موارد بسیاری مانند زیر را از دیگران دریافت کردیم:
الان برای باردار شدن زود نبود؟
آیا مطمئن هستید که می‌خواهید کودکی را به این دنیای ناپایدار و ناامن بیاورید؟
آیا شرایط اقتصادی شما پذیرای حضور یک عضو جدید در خانواده‌ی شما است؟
و …
واکنش مادران
همانطور که گفته شد واکنش دیگران در مقابل خبر بارداری متفاوت است. در مقابل باید بگوییم که واکنش مادران نیز در مقابل واکنش دیگران متفاوت است. به این معنا که برخی از مادران با شنیدن نظرات منفی دیگران در مورد بارداری احتمالا با خود فکر می‌کنند، که چرا در آن زمان که در حال اقدام برای بارداری بوده‌اند، به این مسائل فکر نکرده‌اند.
اما باید بگوییم که بسیاری از مادران در مورد جنبه‌های مختلف بارداری فکر کرده‌اند و بعد تصمیم گرفته‌اند که باردار شوند.
در همین مورد یکی از مادران اینطور می‌گوید: “من فقط یه این که داشتن یک کودک در خانواده یک اتفاق شیرین است فکر نکرده‌ام. بلکه من به مسائل دیگری مثل مشکلات مربوط به نوزاد و همچنین مشکلات مربوط به خودم در دوران پس از زایمان نیز فکر کرده‌ام. همچنین من تجربه‌ی مادران دیگر را مطالعه کرده‌ام.”
وی در ادامه اینطور می‌گوید، به طور کلی سعی کردم به جنبه‌های منفی و مثبت بارداری فکر کنم. بنابراین، وقتی خبر بارداری خود را با دیگران به اشتراک می‌گذارم، نیاز ندارم که کسی این موارد را به من یادآوری کند. به همین دلیل نیاز نیست این موارد را با خود مرور کنم.
در واقع من اصلا تمایلی به شنیدن نظرات دیگران در مورد بارداری خود ندارم. من ترجیح می‌دهم در این دوران در گوشه‌ای بنشینم و به رویای به دنیا آمدن کودکم فکر کنم.
برخورد مناسب در مقابل واکنش دیگران
عموما اینطور انتظار نمی‌رود که همه‌ی افراد از شنیدن خبر بارداری، هیجان‌زده شوند و ابراز خوشحالی کنند. بنابراین، زمانی که اطرافیان نسبت به این خبر واکنش خوبی نشان نمی‌دهند، چه رفتاری در مقابل این واکنش منفی مناسب است؟ در چنین وضعیتی چه برخوردی مناسب است؟ آیا واکنش فرد مقابل درست بوده است و باید آن را تایید کنیم؟
قبل از پاسخ به این سوالات باید بگوییم، که بهتر است دیگران وقتی حس خوبی از خبر بارداری دیگران دریافت نمی‌کنند، سکوت کنند. به نظر می‌رسد که سکوت کردن بهتر از این است که واکنش منفی داشته باشند. با این حال نمی‌توان جلوی واکنش منفی دیگران در مورد این مسئله را گرفت. به همین دلیل بهتر است که مادران واکنش مناسبی در مقابل این برخوردها داشته باشند.
بنابراین، ما برای کمک به مادران در ادامه‌ی مطلب به توضیح در مورد برخورد مناسب در مقابل واکنش دیگران به خبر بارداری پرداخته‌ایم.
حفظ آرامش
هنگامی که شما خبر بارداری خود را به دیگران می‌گویید، قطعا واکنش‌های متفاوتی دریافت می‌کنید. در برخی موارد احتمالا شما از نظرات دیگران در مورد این مسئله متعجب می‌شوید. همچنین ممکن است برخورد خوبی نیز با این گروه از افراد نداشته باشید. چرا که شما حق دارید که عصبانی و دلخور بشوید. اما باید بدانید که همیشه داشتن این چنین برخوردهایی مفید نیست.
به همین دلیل بهتر است در چنین موقعیتی نفس عمیق بکشید و آنچه را که شنیده‌اید یا احساس کرده‌اید را تایید کنید. هنگامی که احساس کردید که آرام هستید، می‌توانید مکالمه خود را با فرد مقابل به سمت دیگری هدایت کنید.
به طور مثال می‌توانید در مقابل فردی که از شما می‌پرسد: “آیا در مورد بی‌خوابی‌های شبانه‌‌ی دوران بارداری اطلاعی دارید؟”
بگویید: “من به این که کم بخوابم عادت دارم.”
به طور کلی بهتر است در مورد این مسئله به فرد مقابل خود حس خوب منتقل کنید. این راهکار شاید مکالمه شما با فرد مقابل را به سمت بهتری هدایت کند.
درک کردن صحبت‌های دیگران
سعی کنید دیگران را درک کنید. این کار به شما کمک می‌کند تا متوجه شوید که صحبت‌هایی که دیگران می‌کنند، به چه قصد و دلیلی است. بنابراین، زمانی که دیگران در مقابل بارداری شما واکنش خوبی نشان نمی‌دهند، سعی کنید خود را جای آن‌ها بگذارید. این باعث می‌شود که شما متوجه بشوید که شاید مشکلی که دیگران می‌گویند به شما مربوط نشود.
چرا که نظرات دیگران بیشتر به اتفاقاتی که برای خودشان افتاده است، مربوط می‌شود. به طور مثال، شما نباید از مادری که به تازگی در طی یک روز برای بار سوم پوشک مدفوع کودکش را عوض کرده است، انتظار واکنش مثبت و خوبی نسبت به بارداری داشته باشید. همچنین از مادری که درگیر کمبود خواب به دلیل مراقبت از کودکش است، نیز نباید چنین انتظاری داشته باشید.
به طور کلی باید به این مسئله توجه کنید که دیگران عموما نظرات خود در مورد یک مسئله را بر اساس تجربه‌ی شخصی خود بیان می‌کنند. بنابراین، به احتمال خیلی زیاد شاید آن اتفاق برای شما نیفتد.
مادران با مشکل ناباروری
مسئله‌ی بعدی که باید به آن توجه کنید، مخاطبتان است. به عنوان مثال اگر مخاطب شما مادری باشد که با ناباروری دست‌وپنجه نرم می‌کند، باید محتاط‌تر برخورد کنید.
یکی از مادران در این مورد اینطور می‌گوید: “من از زنانی که مشکل ناباروری دارند، اما در مقابل خبر بارداری من هیجان‌زده و خوشحال می‌شوند، قدردانم. در مقابل من قول می‌دهم که از صحبت‌های بیش از اندازه در مورد علائم بارداری و یا انتخاب سیسمونی و … بپرهیزم. در واقع کاری نمی‌کنم که رابطه‌ی دوستی ما به دلیل این مسئله خدشه یا صدمه‌ای به آن وارد شود.”
صبور بودن
بنابراین، دفعه‌ی بعدی که از شما درباره‌ی تصمیمتان در مورد بارداری سوالی پرسیده شد، سعی کنید که از خود بپرسید، چرا این فرد این سوال را از من می‌پرسد؟ چه چیزی باعث شده است که او چنین سوالی را از من بپرسد؟ امکان دارد به دلیل تجربه‌ای که در گذشته داشته است، این سوال را از من پرسیده باشد؟ آیا مشکلی که او می‌گوید برای من نیز اتفاق می‌افتد؟ شاید آن مسئله برای من پیش نیاید، درست است؟
در واقع این گونه سوالات برای این است که شما بتوانید خود را به جای آن فرد بگذارید. این باعث می‌شود که شما او را درک کنید. همچنین از درگیری‌های احتمالی بعد از آن مکالمه در ذهن خود نیز جلوگیری کنید. چرا که به طور کلی این که فردی اتفاقی را برای دوران بارداری شما پیش‌بینی می‌کند، شاید هرگز برای شما پیش‌نیاید.
فرصت دادن
همه‌ی افراد هر از چند گاهی حرف‌ها و رفتارهای نادرستی انجام می‌دهند که باعث می‌شوند دیگران را دلخور کنند. بنابراین، سعی کنید در مقابل فردی که واکنش خوبی نشان نداده است صبور باشید و به سرعت واکنش نشان ندهید. سعی کنید به آن‌ها فرصت بدهید که متوجه‌ی اشتباه خود بشوند و معذرت‌خواهی کنند.
توجه کنید اگر فرد مقابل معذرت‌خواهی نیز نکرد، سعی کنید به گونه‌ای برخورد کنید که حداقل فرد مقابل از صحبت در مورد این مسئله کوتاه بیاید و عقب‌نشینی کند.
ممکن است یکی از دوستانتان در مقابل خبر بارداری شما این گونه سخن بگوید: “بارداری و در نهایت پدر و مادر شدن آن چیزی نیست که شما در فضا‌های مجازی دیده‌اید. دوران بارداری دوران سختی است و شما سه ماهه اول بارداری روزهای خوبی را سپری نخواهید کرد.”
توضیح مسئله
اگر به طور جدی افرادی در کنار شما حضور دارند که انرژی منفی در مورد بارداری به شما منتقل می‌کنند بهتر است با آن‌ها صحبت کنید و بسیاری از مسائل را برای آن‌ها بازگو کنید. برای توضیح این بخش تجربه‌ی یک مادر آورده شده است.
تجربه یک مادر
من همواره در زمینه‌های مختلف از حمایت بسیار زیادی از سمت خانواده‌ی خود برخوردار بودم. اما وقتی من خبر بارداری خود را به آن‌ها گفتم، واکنش خوبی را از سمت آن‌ها دریافت نکردم. واکنش والدینم برای من بسیار سخت و ناراحت‌کننده بود. اما من برای رفع کردن ابهامات احتمالی با آن‌ها در مورد بارداری خود و شرایطم صحبت کردم. بعد از صحبت‌هایی که با والدینم داشتم متوجه شدم که آن‌ها قصد نداشتند که این واکنش را داشته باشند یا ابراز ناراحتی کنند.
در واقع این برخورد آن‌ها صرفا به دلیل نگرانی‌ای بوده است که آن‌ها نسبت به وضعیت پیش‌آمده برای من داشتند. چرا که من به تازگی دانشگاه در مقطع ارشد قبول شده بودم و همچنین دچار یک اختلال خودایمنی نیز بودم. به همین دلیل از نظر والدینم بارداری در چنین شرایطی برای من نامناسب بوده است.
بعد از این گفت‌وگو با والدینم، توانستیم یک برنامه‌ی خوب برای این که والدینم در این مسیر به من کمک کنند، تنظیم کنیم. در نهایت این اقدامات، پدر و مادرم از این اتقاق و خبر ابراز خرسندی کردند.
بنابراین، بهتر است در مورد احساس و وضعیتی که دارید با دیگران صحبت کنید. شاید فرد مقابل دچار سوءتفاهم شده است.
برخورد قاطعانه
اگر می‌خواهید با فرد مقابل خود قاطعانه در مورد واکنشی که داشته است صحبت کنید، سعی کنید به طور مستقیم به اشتباه او اشاره نکنید. در مقابل آن شما می‌توانید با رفتاری ملایم‌تر احساسی که از صحبت‌های او دریافت کرده‌اید را برای او بازگو کنید.
توجه کنید که مردم همیشه پذیرای این گونه برخورد شما نیستند، پس بهتر است برای واکنش‌های دیگری نیز آمادگی داشته باشید. همچنین به این مسئله توجه کنید که شما آن چه را که واقعیت بوده است گفته‌اید و سعی کرده‌اید که شرایط را برای فرد مقابل خود توضیح بدهید.
ارتباط با افراد مثبت‌اندیش
به یاد داشته باشید که برای هر واکنش منفی از سمت دیگران، احتمالا ده‌ها واکنش مثبت دیگر در مقابل خبر بارداری شما وجود دارد. بنابراین، سعی کنید به جای این که وقت و تمرکز خود را بر روی این واکنش‌ها و افکار منفی قرار بدهید، روی موارد مثبت تمرکز کنید.
با این حال برای برخی از مادران این مسئله پیش‌می‌آید با این که با فرد مرطوبه در این مورد صحبت می‌کنند، اما باز هم آن فرد قانع نمی‌شود و باز هم به انتشار افکار منفی خود می‌پردازد. در چنین وضعیتی که افکار مفنی فرد در مورد بارداری شما قابل کنترل و یا متوقف کردن نیست، بهتر است که در مورد رابطه‌ی خود با آن فرد تصمیم جدی بگیرید. به طور مثال، شما می‌توانید دیگر با او صحبت نکنید و از او فاصله بگیرید. در مقابل می‌توانید با افرادی در ارتباط باشید که به شما انرژی و حس خوب می‌دهند. با انجام این کار یعنی حذف افراد منفی از زندگی خود و ارتباط با افراد مثبت، به سلامت خود کمک کرده‌اید. چرا که تحقیقات نشان می‌دهد که حمایت اجتماعی در دوران بارداری با سلامت روانی بهتر مرتبط است و می‌تواند خطر افسردگی پس از زایمان را کاهش بدهد.
این که بارداری چالش‌ها و مشکلات خود را دارد، برای همه‌ی زنان روشن و واضح است. با وجود این مشکلات، دوران بارداری برای برخی از مادران به خوبی سپری می‌شود، این در حالی است که برای برخی از مادران اینطور نیست. در هر صورت اگر مادری دوران بارداری خوبی نداشته، بهتر است به دلیل تجربه‌ای که داشته است در مقابل خبر بارداری دیگران واکنش منفی از خود نشان ندهد. چرا که دوران بارداری برای هر مادری متفاوت است.
