مقدمه
دوران پریودی یکی از اتفاقات طبیعی است که برای خانم‌ها در هر ماه یک بار اتفاق می‌افتد. این دوره همراه با تغییراتی در بدن، وضعیت روحی زنان و همراه با خونریزی است. در چنین وضعیتی زنان برای مدیریت خونریزی که دارند می‌توانند از محصولات بهداشتی مختلفی استفاده کنند. نوار بهداشتی، تامپون و فنجان قاعدگی از جمله‌ی این موارد است. در این بین مصرف نوارهای بهداشتی در بین زنان رایج‌تر است. با این حال به دلایل زیست محیطی و سایر موارد که در ادامه توضیح داده می‌شود، می‌توان به استفاده از فنجان قاعدگی نیز فکر کرد.
بنابراین، در این مطلب به توضیح در مورد فنجان قاعدگی، نحوه‌ی استفاده و مزایای آن پرداخته‌ایم.
محصولات مصرفی در دوران پریودی
یک زن به طور متوسط در زندگی خود از 11000 پد و تامپون استفاده می‌کند. در نتیجه، سالانه تقریبا 20 میلیارد محصول یکبار مصرف قاعدگی که بیشتر آن‌ها حاوی پلاستیک هستند که صدها سال تجزیه نمی‌شوند، در محل‌های دفن زباله ریخته می‌شوند. اگر برای شما محیط زیست مهم است و تصور اینکه پدهای مصرفی شما از شما بیشتر عمر می‌کنند شما را اذیت می‌کند، ما یک خبر خوب برای شما داریم. فنجان‌های قاعدگی دوست‌دار محیط زیست هستند و به همان اندازه که پدها و تامپون‌ها ایمن و موثر هستند، آن‌ها نیز موثر هستند. همچنین در دراز مدت هزینه‌ی کمتری نیز دارند.
قنجان قاعدگی
فنجان قاعدگی چیست و چگونه می‌توان از آن استفاده کرد؟
یولاندا کرخام (Yolanda Kirkham)، متخصص زنان در این مورد می‌گوید، فنجان زنگوله‌ای تا می‌شود و برای جمع‌آوری خون قاعدگی وارد کانال واژن می‌شود. می‌توان این فنجان‌های قاعدگی را کمتر از تعداد دفعات پدها و یا تامپون‌ها تعویض کرد. همچنین می‌توان در طول هر چرخه و در طی چندین سال به صورت مجدد استفاده کرد.
امروزه این فنجان‌ها معمولا از سیلیکون پزشکی ساخته می‌شوند.
سایز
چگونه می‌توان فهمید که سایز مناسب فنجان قاعدگی برای ما کدام است؟
در ابتدای امر متخصص کرخام می‌گوید: “هر واژن و دهانه‌ی رحم متفاوت است.”
با این حال به طور کلی، اگر در سنین زیر 30 سال هستید، تاکنون و بچه‌دار نشده‌اید و دهانه‌ی رحم پایینی دارید و از استفاده از آن می‌ترسید، می‌توانید سایز کوچک آن را استفاده کنید. اما اگر از نظر هیکل و قد شما درشت و بلند هستید و همچنین خونریزی شما زیاد است، ممکن است با مشکلات نشت خون مواجه شوید. به همین دلیل ممکن است بخواهید که اندازه‌ی بزرگ‌تر یا مارک دیگری از فنجان قاعدگی را استفاده کنید.
توصیه در اولین استفاده
متخصص کرخام می‌گوید، افرادی که از تامپون استفاده می‌کنند، راحت‌تر می‌توانند به جای تامپون از فنجان قاعدگی استفاده کنند. وی در ادامه پیشنهاد می‌کند، در روزی که خونریزی ندارید، به صورت آزمایشی و با استفاده از روان‌کننده غیر سیلیکونی از آن استفاده کنید.
هنگامی که فنجان قاعدگی وارد واژن می‌شود، یک مهر و مو با دیواره واژن ایجاد می‌شود، برای جدا کردن آن، فنجان را فشار دهید تا مهر و مو آن بشکند. فنجان‌های قاعدگی دارای یک ساقه (میله) مستقیم هستند که در واقع برای برداشتن فنجان نیست بلکه برای هدایت دست شما به سمت فنجان است. برخی از فنجان‌های قاعدگی یک ساقه توپی یا حلقه‌ای دارند که ممکن است برداشتن آن‌ها را آسان‌تر کند.
احساس
هنگامی که فنجان قاعدگی وارد بدن شما می‌شود، نباید وضعیت ناراحت‌کننده‌ای برای شما ایجاد کند یا مانع از انجام فعالیت‌های روزانه‌ی شما شود. با این حال این وضعیت به معنای این نیست که نتوان آن را تشخیص داد.
متخصص کرخام در این مورد می‌گوید: “برخی از زنان فشار مثانه را احساس می‌کنند. در حالی که برخی دیگر ممکن است احساس کنند جریان خونریزی آهسته‌تری دارند. همچنین برخی دیگر از زنان زمانی که این فنجان داخل واژن است، نمی‌توانند به طور کامل ادرار کنند. در چنین وضعیتی انتخاب یک فنجان قاعدگی نرم و بدون برآمدگی می‌تواند کمک‌کننده باشد. همچنین برداشتن فنجان برای اینکه بتوانید ادرار کنید، نیز یکی دیگر از گزینه‌ها است.”
بسیاری از تولیدکنندگان همچنین توصیه می‌کنند که ساقه فنجان را کوتاه کنید تا تحریک لبه (فرج) کاهش یابد. با این حال حتما دستورالعمل‌ها را با دقت بخوانید تا مطمئن شوید که در حین انجام این کار به فنجان آسیب نرسانید.
مدت زمان کارایی
چه مدت زمان می‌توان فنجان قاعدگی را کار گذاشت؟
شما می‌توانید هر 12 ساعت آن را تخلیه کنید. اما زنانی که خونریی شدید‌تری دارند ممکن است نیاز به تخلیه و شست‌وشوی مکرر داشته باشند. بنابراین، سعی کنید به منظور جلوگیری از کثیف کردن محیط با خون، ابتدا آن را در حمام بردارید.
سندرم شوک سمی
آیا زنان در زمان استفاده از فنجان قاعدگی باید نگران سندرم شوک سمی (TSS) باشند؟
این سندرم یک وضعیت بالقوه کشنده است و ناشی از آزاد شدن سموم تولید شده از رشد بیش از حد باکتری استافیلوکوکوس اورئوس است. فنجان‌های قاعدگی، مانند تامپون، اگر به مدت طولانی در بدن خانم‌ها باشد یا به درستی تمیز نشوند، خطر کمی برای ابتلا به سندرم TSS را دارند.
دسترسی
آیا فنجان قاعدگی گزینه خوبی برای بهبود دسترسی به محصولات قاعدگی است؟
نیکول وایت (Nicole White) بنیانگذار سازمان Moon Time Sisters است که سابقه‌ی بسیاری در زمنیه‌ی تامین محصولات بهداشتی زنان دارد. وی در این مورد می‌گوید: “من طرفدار بزرگ استفاده از محصولات قابل استفاده مجدد در صورت امکان هستم.”
با این حال وی خاطرنشان می‌کند که موانعی در این مورد وجود دارد. از جمله‌ی این موارد دسترسی به آب تمیزی است که باید برای شستن این فنجان از آن استفاده کنید.
وی در ادامه می‌گوید: “ما فقط قصد داریم که طیف کاملی از گزینه‌ها را برای زنان جوان فراهم کنیم، تا آن‌ها بتوانند بهترین گزینه را انتخاب کنند.”
مسئله‌ی دیگری که باعث می‌شود بسیاری از افراد طرفدار این روش باشند، جلوگیری از تولید زباله‌های پلاستیکی است.
