اگر حس میکنید برای اینکه بتوانید به بچه‌تان شیر بدهید، شیر کمی دارید و تصمیم دارید که به توقف شیردهی به فرزندتان فکر کنید، بهتر است این مطلب را حتما بخوانید. ما در این مطلب درباره دلایل کمبود شیر در مادر صحبت خواهیم کرد.
اگر شما حس میکنید شیر کافی برای کودکتان تولید نمی کنید، باید بدانید که تنها نیستید. زنان زیادی هستند که با چنین فکر و مشکلی دست و پنجه نرم می کنند. دلایل مختلفی وجود دارد که زنان دچار کمبود شیر می شوند. همچنین اکثر مادران بعد از اینکه دچار کمبود شیر میشوند به سراغ شیشه شیر می روند تا بچه ها را با شیشه، شیر بدهند.
مادران بسیاری هستند که بچه خود را با شیر خشک تغذیه می کنند. البته مشکلی هم وجود ندارد. شیردهی با شیرخشک به کودک دلایل زیادی می‌تواند داشته باشد. اما اگر دلیل این موضوع این باشد که مادر حس می کند شیرش کم است و حتی از شیردهی با شیشه راضی نیست باید به دنبال حل مشکل باشد. مادران زیادی وجود دارند که می بینیم عرضه شیرشان واقعاً کم است اما خیلی راحت می‌توانند این عرضه را افزایش دهند. اگر میخواهید شیردهی را به دلیل کمبود شیر سینه کنار بگذارید و آرزو میکنید که ای کاش مجبور نبودید، ادامه این مطلب را حتما بخوانید.
چطور بفهمیم مادر شیردهی‌اش خوب است یا نه؟
بهتر است حالا در مورد این صحبت کنیم که چگونه باید بفهمیم که واقعا شیر مادر کم است؟
یکی از راه های رسیدن به جواب این سوال این است که رفتار کودک را قبل و بعد از شیردهی بررسی کنیم. کودکان وقتی بعد از شیردهی سیر هستند، رفتارهای خاصی را نشان میدهند. معمولا به خواب میروند، خیلی مهربان هستند، می خندند، یا خیلی آرام دراز می‌کشند.
یکی دیگر از ویژگی های کودکان در زمانی که به خوبی تغذیه می شوند، این است که تعداد مناسبی پوشک را در طول روز خیس می‌کنند. از طرفی بررسی وزن کودک می تواند روش خوبی برای بررسی اینکه آیا شیر کافی مصرف میکند یا نه باشد.
یک راه آسان برای اینکه بفهمیم نوزاد دقیقاً چقدر شیر مصرف کرده است، این است که قبل از شیردهی و بعد از شیردهی او را وزن کنیم. اضافه وزنی که بعد از شیردهی به دست آورده است، همان مقدار شیری است که نوشیده است. اما در این بین دقت کنید که در همان زمان پوشک خود را خیس نکرده باشد، تا عدد دقیقه از دست شما در نرود.
شما می توانید به نکات مختلفی توجه کنید، نکاتی شامل نحوه قرار گرفتن نوزاد، نحوه در دهان گرفتن سینه، بلعیدن شیر، کیفیت خواب و غیره … .
دلایل کمبود شیر در مادر
حال زمان آن فرا رسیده است که ببینیم به چه دلایلی ممکن است شیر مادر کم شده باشد؟
در ابتدا باید از مادر در مورد مشکلات خاص او سوال شود. این کار را می‌کنیم تا ببینیم آیا این عوامل بهداشتی ممکن است بر روی مقدار شیر او تاثیر گذاشته باشند یا نه.
به عنوان مثال القای زایمان، اپیدورال، دیابت بارداری، فشار خون بالا، هیپولازی سینه، جراحی پستان، کمبود آهن، اختلالات تیروئید، تنبلی تخمدان و چاقی می‌توانند به طور بالقوه بر میزان شیردهی مادر تاثیر گذار باشند.
دلایل مختلف درونی و بیرونی وجود دارند که بر شیر مادر تاثیر می گذارند و نباید از آن ها غافل شویم. اولین مورد تغذیه مادر است. باید یک برنامه تغذیه کامل برای مادر ایجاد شود تا از اهداف تغذیه خانواده حمایت کند.
عوامل درونی تاثیرگذار بر میزان شیر مادر
عوامل درونی نقش مهمی در میزان شیر مادر دارند. برای مثال بعنوان یک عامل درونی تاثیرگذار بر شیر مادر باید عوامل استرس را در نظر بگیریم. چیزهای مختلفی مانند عدم سلامت روان عدم آموزش یا عدم انتخابات آگاهانه نیز ممکن است باعث رخ دادن چنین مشکلاتی در میزان شیردهی مادر شود.
استرس، افسردگی پس از زایمان یا اضطراب می توانند بر میزان ترشح هورمون اکسی توسین تاثیر بگذارد. همین موضوع باعث می‌شود به دنبالش کمبود شیر رخ دهد. از آن طرف اگر مادر آرامش داشته باشد، استرس نداشته باشد، خوشحال باشد، میزان ترشح هورمون های اکسی توسین در بدن او افزایش می‌دهد. با افزایش این هورمون، شیر می تواند جریان پیدا کند و دوباره در بدن تولید گردد. این‌ها عوامل درونی هستند که بر میزان شیر مادر تاثیر می گذارند. در رابطه با عوامل خارجی که می تواند بر این موضوع تاثیر بگذارد نیز در ادامه صحبت می کنیم.
عوامل بیرونی تاثیرگذار بر میزان شیر مادر
عوامل خارجی عبارتند از: برنامه ریزی برای تغذیه، جدایی در بدو تولد، استرس مادر، انتظار برای گریه کودک قبل از تغذیه (یعنی مادر زمانبندی برای شیردهی ندارد و فقط منتظر می ماند تا کودک اعلام گرسنگی نماید) و تغذیه با شیشه مکمل های غیر ضروری.
تشخیص اشتباه در کمبود میزان شیر مادر
یکی از مسائلی که بهتر است در مورد آن صحبت کنیم این است که گاهی اوقات تشخیص اشتباه بر میزان شیر مادر صورت می گیرد.
برای مثال وقتی که با اندازه گیری شیر پمپ‌شده از سینه مادر، تشخیص داده می شود که او شیرکمی دارد، این تشخیص ممکن است اشتباه باشد. برای دریافت شیر از سینه مادر، کودکان توانایی بیشتری نسبت به پمپ شیر دارند و پمپ شیر همان کار را نمی تواند انجام دهد.
یکی دیگر از روش‌هایی که برای اندازه گرفتن میزان شیر مادر در نظر گرفته می‌شود این است که میگویند ببینیم کودک چند بار در روز شیر می خورد. یعنی پیش خود می گویند اگر به تعداد زیادی می خورد یعنی سیر نشده است. در حالیکه اینطور هم نیست. مصرف شیر نوزادان در تعداد دفعات زیاد، ممکن است راهی برای حمایت کودک از انباشتگی شیر و تنطیم شیر باشد؛ و نه اینکه او به اندازه کافی در هر بار شیر دریافت نکرده است.
یکی دیگر از دلایلی که مادران فرض می‌کنند که شیر کافی برای بچه‌ی خود ندارند، این است که حس می کنند سینه های پُری ندارند، یا شیرشان نشت نمی کند و … . به یاد داشته باشید که رخ دادن این موضوعات ممکن است به این دلیل باشد که شما شیر چرب‌تری دارید و نه اینکه شیر ندارید.
شما تنها نیستید!
مهمترین چیزی که در طول سال‌های شیردهی باید به خاطر بسپارید این است که شما به هیچ وجه تنها نیستید. مادران زیادی هستند که مانند شما با مشکلات مختلفی دست و پنجه نرم می‌کنند و تجربیات مشابه با شما را دارند. به صورت آنلاین یا به صورت واقعی در گروه های مادران می توانید این افراد را پیدا کنید.
مادر شدن با چالش های مختلفی همراه است؛.ممکن است یک روز نوزاد نتواند به خوبی بخوابد، یک روز شما نتوانید شیر کافی را برای او فراهم کنید یا حتی شیر داشته باشید اما او نخورد. در این زمان ها بهترین راه این است که به یک مشاور شیردهی یا مشاور کودک یا متخصص اطفال مراجعه کنید و مشکل خود را با آن‌ها در میان بگذارید. همچنین از تجربه باقی مادرها هم می‌توانید گاهی اوقات استفاده کنید؛ اما بهترین راه بهره‌بری از دانش متخصصان است.
امیدواریم این مطلب برای مادران مفید بوده باشد. دلایل کمبود شیر در مادر را در این مطلب توضیح دادیم و نحوه اقدام برای حل مشکلات را نیز بیان نمودیم. اگر شما تجربه مشابهی دارید، در قسمت کامنتها با ما در میان بگذارید.
