مقدمه
شاید به نظر شما برسد که شیرتان در حال کاهش است، اما ممکن است، این موضوع در واقع یک تغییر طبیعی در کودک و شما باشد. ادامه مطلب را همراه ما باشید تا دلایل کاهش شیر مادر را با یکدیگر بررسی کنیم.
اوایل دوران شیردهی
احتمالاً به یاد می‌آورید که یک زمانی احساس می‌کردید که دو تخته سنگ پر از شیر بر روی سینه خود دارید؟ و اگر کودک هنگام شیردهی لحظه‌ای سینه شما را رها می‌کرد، شیرتان به همه جا پاشیده می‌شد؟ اما اکنون همه چیز تغییر کرده است. دیگر نشتی شیری از سینه شما وجود ندارد، سینه‌های شما دیگر “پر” نمی‌شوند و رفتار کودک شما نیز تغییر کرده است. آیا شیر خود را از دست داده‌اید؟
دلایل نگرانی مادران
خانم کارین-گریس کلارک (Karyn-grace Clarke)، مشاور امور شیردهی رئیس انجمن مشاوران شیردهی بریتیش کلمبیا، می‌گوید، این یک نگرانی مشترک بین مادران است. اکثر زنان شیرده در برخی موارد، نگران تولید شیر خود خواهند بود.
زمان‌های خاصی وجود دارد که این احتمال بیشتر است. برای مثال 1) در چند روز اول پس از تولد، قبل از ورود شیر بالغ، 2) هنگامی که کودک حدود سه یا چهار هفته دارد و مرتباً شیر می‌خورد. 3) و دیگری هم بین سه تا شش ماهگی نوزاد.
کلارک می‌گوید، تغییر در رفتار کودک اغلب در پس این نگرانی‌ها است. مادران فکر می‌کنند که اگر کودک ناگهان سروصدا کند، یا اگر بیشتر اوقات شیر بخورد یا بیشتر از حد معمول گریه کند، احتمالاً شیر مادر کاهش یافته است.
گاهی اوقات کودک شروع می‌کند در دفعات زیاد در شب بیدار شدن، یا در طول روز چرت کوتاه می‌زند و مادر ممکن است فکر کند این اتفاقات به این معنی است که کودک گرسنه است. همچنین اگر کودک گرسنه است، دلیلش این است که مادر شیر کمتری دارد.
در ادامه خواهیم گفت که در واقع چه اتفاقی می‌افتد. کلارک برخی از تغییرات معمول و طبیعی را ذکر می‌کند که می‌توانند بعضاً به عنوان کاهش شیر تعبیر شوند.
پر نشدن سینه مادر از شیر
مادران غالباً احساس می‌کنند به محض اینکه سینه‌شان از شدت شیر در حال ترکیدن نباشد، یا وقتی نشت شیر را در طول دوران شیردهی متوقف کنند، میزان شیر آن‌ها کاهش یافته است.
کلارک می‌گوید: “در حقیقت، معنای این موارد این است که شیر آن‌ها تنظیم شده است. عادی است که مادر در آغاز دوران شیردهی، بیش از حد، شیر تولید کند. تا قبل از اینکه بدنش بفهمد که واقعاً روزانه چه مقدار لازم است شیر تولید شود، این اتفاق ادامه پیدا می‌کند. سپس متناسب با مصرف نوزاد، میزان شیر تنظیم خواهد شد.”
مدت زمان کمتر تغذیه نوزاد
با رشد بچه‌ها، طبیعی است که زمان کمتری برای تغذیه آن‌ها لازم باشد. ممکن است نوزاد تازه‌متولدشده‌ی شما، 30 یا 40 دقیقه برای پر کردن شکم خود نیاز داشته باشد. اما پس از سه ماه، ممکن است فقط پس از پنج یا 10 دقیقه سیر شود.
حواس‌پرتی
بین چهار تا شش ماهگی، بیشتر نوزادان در زمان تغذیه به راحتی حواسشان پرت می‌شود. آن‌ها سینه شما را می‌گیرند، چند ثانیه شیر می‌خوردند، سپس سینه را از دهان خود بیرون می‌آورند تا به تلویزیون نگاه کنند. سپس چند ثانیه دیگر دوباره سینه شما را می‌گیرند، دوباره آن را رها می‌کنند. دلیلش هم این است که یک ماشین آتش‌نشانی از کنار خانه شما عبور کرد و صدایش حواس او را به خود جلب کرد.
کلارک می‌گوید: “بسیاری از مادران فکر می‌کنند این بدان معنی است که شیر کافی برای نگه داشتن کودک در روند تغذیه ندارند.”
افزایش بیدار شدن در شب
نوزادی که پیش از این، شب‌ها بطور منظم به مدت طولانی می‌خوابید. ممکن است اکنون مکرراً از خواب بیدار شود. در چنین شرایطی مادران معمولاً فکر می‌کنند که کودک به دلیل کاهش تولید شیر، گرسنه می‌ماند؛ به همین دلیل دائم از خواب بیدار می‌شود. با این حال، بهتر است بدانید که دلایل زیادی برای افزایش بیدار شدن نوزاد در شب وجود دارد. دلایلی از جمله دندان درآوردن، شیر خوردن کمتر در طول روز، سرماخوردگی یا هر بیماری ویروسی دیگر.
شیردهی مکرر به نوزاد
شیردهی مکرر به نوزاد صرفاً به این معنی نیست که شیر مادر کاهش یافته است. بلکه دلایل مختلفی پشت آن می‌تواند باشد. برای مثال گرچه اکثر زنان می‌توانند مقدار زیادی شیر برای نوزادان خود تولید کنند، اما برخی از آن‌ها می‌توانند در هر نوبتِ تغذیه نوزاد، شیر بیشتری نسبت به سایرین در سینه خود ذخیره کنند. زنانی که مقادیر کمتری شیر، در سینه‌ی خود ذخیره می‌کنند، نوزادشان به دفعات بیشتری نیاز به شیر خوردن دارند.
علائم کاهش شیر مادر
احتمالاً با این توضیحات ذهنتان مشغول شده باشد که پس چگونه می‌توانید بفهمید تولید شیر شما واقعاً کاهش یافته است یا اینکه یکی از آن تغییرات طبیعی را تجربه می‌کنید؟
کلارک می‌گوید: “اگر کودک همچنان مانند گذشته، یک الگوی منظم از کثیف و خیس کردن پوشک داشته باشد، به احتمال زیاد همه چیز خوب است و جای نگرانی نیست. نکته‌ای که باید به آن توجه شود این است که در حدود شش هفتگی نوزاد، بسیاری از نوزادانی که از شیر مادر تغذیه می‌کنند، پوشک‌های کمتری را نسبت به قبل، کثیف می‌کنند.”
اگر الگوی کثیف و خیس کردن پوشک کودک شما تغییر کرده است، بهتر است وزن او را بررسی کنید. اگر میزان افزایش وزن نوزاد، به طور چشمگیری کند شده باشد، تولید شیر ممکن است کاهش پیدا کرده باشد. بنابراین نیاز به توجه دارد. اگر مطمئن شدید که شیر شما کاهش یافته است، علاوه بر مراجعه به پزشک می‌توانید با مصرف برخی مواد غذایی طبیعی، تولید شیر خود را افزایش دهید. برای آشنایی با این مواد غذایی پیشنهاد می‌کنیم مطلب مواد غذايی افزايش دهنده شير مادر را مطالعه کنید.
مصرف مکمل توسط نوزاد
در صورت مشاهده علائم کاهش واقعی شیر، آیا باید مکمل مصرف کنید؟
کلارک به شما توصیه می‌کند ابتدا با یک متخصص تغذیه با شیر مادر مشورت کنید. او می‌تواند به شما در یافتن علت کمک کند. متخصص باید موارد مختلفی که می‌توانند موثر باشند را در نظر بگیرد.
دلایل کاهش شیر مادر می‌تواند شامل موارد مختلفی باشد. مواردی همچون سابقه سلامتی مادر یا وضعیت فعلی سلامتی او، هر گونه تغییر در الگوی شیردهی یا خواب، هر دارویی که مادر مصرف می‌کند، استرس‌های احتمالی، جدایی مادر و کودک، اضافه کردن غذاهای دیگر یا مایعات به رژیم غذایی کودک و غیره.
بسته به علت، شما ممکن است با تنظیم روش شیردهی یا تعداد دفعات تغذیه، تغییر داروها یا مصرف مکمل‌های گیاهی یا دارو برای افزایش میزان شیر، تولید شیر را افزایش دهید.
در بعضی مواقع، مصرف مکمل برای نوزاد مورد نیاز است. اما اگر با یک برنامه برای افزایش تولید شیر و کاهش تدریجی مکمل مصرفی نوزاد همراه شود، احتمال از شیر گرفتن ناخواسته نوزاد کم می‌شود.
متخصصان شیردهی می‌توانند در این زمینه به شما کمک کنند. در صورت نیاز به ادامه مصرف مکمل توسط نوزاد، باز هم شرایط به معنای پایان شیردهی مادر نیست. رویکردهایی وجود دارد که می‌تواند نوزاد را به شیر مادر خوردن، علاقه‌مند نگه دارد. برای مثال در گام اول، با بطری به نوزاد شیر دهید و به او مکملش را نیز بخورانید، سپس در پایان کار با سینه به او شیر بدهید. این کار، نوزاد را به شیر مادر خوردن، علاقه‌مند نگه می‌دارد.
شیفت هورمونی
خانم کارین-گریس کلارک اشاره می‌کند که وقتی کودک حدوداً سه ماهه است، کنترل تولید شیر توسط هورمون‌های پس از زایمان مادر متوقف می‌شود و با اطلاعاتی که بدن در هفته‌های قبل شیردهی جمع کرده است، کنترل می‌شود.
اگر در آن هفته‌های ابتدایی کودک به ندرت شیر بخورد، ممکن است در این مرحله تولید شیر کاهش یابد؛ زیرا کارخانه تولید شیر به اندازه‌ای که برای تأمین نیازهای کودک، کافی باشد، ایجاد شده است.
پیشنهاد ما: اگر می‌خواهید با تغییرات جادویی دیگر شیر مادر که متناسب با نیازهای کودک، ایجاد می‌شوند، آشنا شوید، مطلب 6 تغییر جادویی در شیر مادر متناسب با نیازهای کودک را مطالعه کنید.
سخن آخر
ما در این مطلب، سعی کردیم بطور کامل دلایل کاهش شیر مادر و نحوه عکس‌العمل نشان دادن در مقابل آن را برای شما توضیح دهیم. امیدواریم با خواندن این مطلب اگر نگرانی نابجایی دارید، آن را کنار بگذارید و اگر مشکل خاصی وجود دارد، حتما به متخصص مراجعه کنید. در انتها از شما دعوت می‌کنیم حتما مطلب چگونه بفهمیم که نوزاد به اندازه کافی شیر دریافت می‌کند؟ را مطالعه کنید. از اینکه تا پایان مقاله با ما همراه بودید، صمیمانه از شما تشکر می‌کنیم. امیدواریم، این مطلب، یک مطلب مفید و کاربردی برای شما بوده باشد. اگر سوال یا نظری دارید، حتما در قسمت کامنت‌ها با ما در میان بگذارید.
