مقدمه
زمانی که بچه‌دار می‌شوید سردرگمی‌های شما در مورد مسائل مختلف مربوط به کودک بیشتر می‌شود. بعد از گذراندن دوران بهبودی پس از زایمان، مشکلات و مسائل دیگری در مورد نوزاد برای شما پیش می‌آید. با داشتن اطلاعات در مورد مسائل مختلف مربوط به نوزاد، می‌توانید شرایط جدید مربوط به نوزاد را بهتر مدیریت کنید. بنابراین در این مطلب به پاسخ در مورد سوالات رایج والدین در مورد نوزاد پرداخته‌ایم. امیدواریم پاسخ به این سوالات بتواند در این مسیر برای شما کمک‌کننده باشد.
سردرگمی والدین
چه زمانی باید شیردهی را قطع کرد؟ آیا سن خاصی برای شروع نوشیدن آب مطرح است؟ چه زمانی می‌توان مصرف شیر گاو و یا لبنیات را شروع کرد؟ آیا شروع غذای جامد از شش ماهگی است؟ برای شروع غذای جامد، با چه مواد غذایی باید شروع کرد؟ آیا مصرف عسل در سن زیر یک سال برای کودک خطرناک است؟ آیا بادام‌زمینی باعث ایجاد آلرژی در کودکان می‌شود؟ چه میوه‌هایی برای کودک من مفیدتر هستند؟
در این مطلب برای پاسخ به این دسته از سوالات والدین از نظرات دو متخصص استفاده شده است.
داینا کالنینز (Daina Kalnins) یک متخصص تغذیه ثبت شده و متخصص دانشگاهی و بالینی است که در بیمارستان کودکان در تورنتو کار می‌کند.
جوآن ساب (Joanne Saab) متخصص تغذیه است که در بخش اطفال در بیمارستان کودکان فعالیت می‌کند.
داینا و جوآن با همکاری یکدیگر کتاب‌های غذای بهتر کودک (Better Baby Food)، غذای بهتر برای بچه‌ها (Better Food for Kids) و غذای بهتر برای بارداری (Better Food for Pregnancy) را نوشته‌اند.
قطع شیردهی
زمان مناسب قطع شیردهی چه سنی است؟ آیا سن خاصی برای انجام این کار مشخص شده است؟ سازمان بهداشت جهانی و همچنین انجمن اطفال کانادا، متخصصان تغذیه کانادا و بهداشت کانادا توصیه می‌کنند که نوزادان حداقل به مدت شش ماه به طور انحصاری با شیر مادر تغذیه شوند. همچنین تا حداقل یک سالگی در حالی که غذاهای جامد به کودک داده می‌شود، ادامه دهند.
با این حال گاهی اوقات برخی از مادران به دلیل شرایطی که دارند، شیردهی را قطع می‌کنند. در مقاله‌ی علت قطع شیردهی مادران از سایت بهترین مادر در مورد اهمیت و علت قطع شیردهی توضیحاتی داده شده است. همچنین شاید این سوال برای مادران پیش بیاید، آیا بعد از قطع شیردهی می‌توان شیردهی مجدد را شروع کرد؟ برای برقراری شیردهی مجدد چه کاری باید انجام داد؟ برای دریافت پاسخ این سوال خود می‌توانید این مقاله را در سایت بهترین مادر مطالعه کنید.
آب
چه زمانی می‌توانید به نوزاد آب بدهید؟ آیا زمان شروع آب دادن به نوزاد ارتباطی به شروع مواد غذایی جامد دارد؟ برای شش ماه اول، نوزادان فقط به شیر مادر یا شیر خشک نیاز دارند و پس از آن مواد غذایی جامد شروع می‌شود. آب را می‌توان همراه با شیر مادر یا شیرخشک در سن 9 تا 19 ماهگی به کودک داد. آب را به 56 تا 114 گرم محدود کنید.
مصرف شیر گاو و لبنیات
چه زمانی می‌توان شیر گاو را به نوزاد خود داد؟ شروع لبنیات از چه سنی مناسب است؟ آیا احتمال حساسیت به شیر گاو در نوزادان وجود دارد؟
شیر گاو حاوی مقدار کافی آهن نیست، بنابراین مصرف آن به عنوان شیر انتخابی تا بعد از یک سالگی که سایر غذاهای حاوی آهن جزء رژیم غذایی هستند، توصیه نمی‌شود. محصولات لبنی مانند پنیر رنده شده، ماست ساده و پنیر کوتاژ منبع فوق‌العاده‌ای از انرژی، کلسیم و پروتئین هستند. بنابراین می‌توان آن‌ها را در حدود شش ماهگی شروع کرد.
اگر تصمیم به شروع شیر گاو برای نوزاد خود را دارید، بهتر است در مورد آن اطلاعات کسب کنید. در همین مورد می‌توانید مقاله زمان دادن اولین شیر گاو به کودک را از سایت بهترین مادر مطالعه کنید.
آبمیوه
آیا علاوه بر آب می‌توان به نوزاد آبمیوه داد؟ در پاسخ به این سوال باید گفت، خیر. چرا که آبمیوه به عنوان نوشیدنی برای نوزادان توصیه نمی‌شود. آبمیوه را در سن حداقل چهار یا پنج سالگی کودک شروع کنید. همچنین گاهی اوقات (نه روزانه) آبمیوه رقیق شده را می‌توانید به نوزاد بدهید. به خاطر داشته باشید که مصرف زیاد آبمیوه می‌تواند اشتها را برای غذاهای جامد کاهش دهد و خطر پوسیدگی دندان در کودکان را افزایش دهد.
مصرف گندم یا غلات
چه زمانی می‌توان مصرف گندم یا برنج را برای کودک شروع کرد؟ غلات را می‌توان بعد از شش ماه در ترکیب با شیر مادر یا شیر خشک به کودک داد. مصرف انواع تجاری غلات، همراه با شیر مادر، به کودک شما کمک می‌کند تا میزان لازم آهن را از رژیم غذایی خود دریافت کند.
غذای جامد
غذای جامد در چه سنی باید برای نوزاد شروع کرد؟ مواد جامد را می‌توان در شش ماهگی شروع کرد. گوشت یا غلات به عنوان اولین انتخاب توصیه می‌شود. چرا که در مقایسه با میوه‌ها و سبزیجات سرشار از آهن هستند. شواهد اخیر نشان می‌دهد که برای جلوگیری از آلرژی نیازی به تأخیر در مصرف غذاهای جامد نیست. چرا که این امر فقط می‌تواند تشخیص آلرژی را به تعویق می‌اندازد. با این حال اگر در خانواده سابقه آلرژی وجود دارد، در مورد معرفی غذاهای حساسیت‌زا مانند ماهی، تخم‌مرغ، شیر و سایر مواد غذایی دیگر با پزشک خود صحبت کنید.
مصرف غذای دریایی
آیا می‌توان ماهی یا سوشی به نوزاد خود داد؟ ماهی خام برای نوزادان یا خردسالان توصیه نمی‌شود. ممکن است حاوی باکتری‌هایی باشد که سیستم گوارشی آن‌ها شاید قادر به کنترل آن‌ها نباشد. ماهی پخته منبع خوبی از پروتئین و اسیدهای چرب ضروری است. بنابراین پس از شش ماهگی می‌توان آن را برای کودک سرو کرد. ماهی بدون استخوان اغلب یک گزینه عالی برای نوزادان است چرا که بافت نرم جویدن آن را بسیار آسان می‌کند.
عسل
شروع مصرف عسل برای نوزاد همراه با چه خطراتی است؟ آیا مصرف عسل برای نوزادان ممنوع است؟ عسل را نباید تا بعد از یک سالگی به شیرخواران داد. چرا که ممکن است حاوی هاگ‌های باکتری به نام کلوستریدیوم بوتولینوم باشد. این هاگ‌ها ممکن است برای نوزادی که هنوز قادر به مقابله با این پاتوژن نیست، مضر باشد.
توت‌فرنگی
در چه سنی می‌توان توت‌فرنگی را برای نوزاد خود شروع کرد؟ توت‌فرنگی و سایر انواع توت‌ها را می‌توان همزمان با سایر میوه‌ها و سبزیجات در حدود شش ماهگی شروع کرد. مانند همه غذاهای جدید، توصیه می‌شود که هر دو تا سه روز یک میوه جدید معرفی شود تا در صورت بروز واکنش آلرژیک، تشخیص اینکه کدام مواد منبع واکنش بوده است، آسان باشد.
بادام‌زمینی و سایر آجیل‌ها
چه زمانی می‌توان آجیل‌هایی مانند بادام‌زمینی را به نوزاد داد؟ حساسیت به بادام زمینی در کودکان در چه سنی بروز می‌کند؟ آیا آلرژی غذایی به مواد غذایی مانند آجیل‌ها مربتط است؟
کره‌های آجیل مانند کره بادام زمینی یا غذاهای حاوی آجیل را می‌توان قبل از 12 ماهگی شروع کرد. با این حال باید کره‌ها را نازک روی نان یا کراکر بمالند. این امر به منظور جلوگیری از عق زدن (Gagging) نوزادان است. با این حال، آجیل کامل را نباید به کودکان خردسال (زیر پنج سال) داد زیرا خطر خفگی دارند. شکل کوچک، سخت و گرد آجیل، اندازه مناسبی برای مسدود کردن راه هوایی کودک خردسال است. در برخی موارد پزشکان توصیه می‌کنند در صورت وجود سابقه آلرژی در خانواده، شروع بادام زمینی یا محصولات آجیلی را به تعویق بیندازید. با پزشک خود در مورد اینکه چه چیزی برای خانواده شما بهتر است صحبت کنید.
سخن آخر
در این مطلب به پاسخ سوالات رایج والدین در مورد نوزاد پرداخته‌ایم. نکات این مطلب به صورت کلی و برای تمامی نوزادان است. بنابراین در هر مورد ممکن است شرایط برای هر نوزادی متفاوت باشد. به همین دلیل اگر در مورد نوزاد شما شرایط خاصی پیش آمد حتما با پزشک کودک خود و یا متخصص اطفال مشورت کنید. همچنین به یاد داشته باشید که در مورد هر مشکلی در مورد نوزاد خود دچار نگرانی و اضطراب نشوید، فقط تمام تلاش خود را برای حل و رسیدگی به مشکل انجام بدهید.
