مشکلات پس از زایمان
آیا در مورد مشکلات پس از زایمان اطلاعاتی دارید؟ زمانی که مادران باردار هستند، تصور می‌کنند که بعد از زایمان مشکلات آن‌ها تمام می‌شوند. اما باید گفت که دوران پس از زایمان همراه با مشکلات و چالش‌های جدید دیگری است که برای بسیاری از مادران سخت و دشوار است. بهبودی پس از زایمان یک مسئله‌ی ساده نیست. دردهای پس از زایمان می‌توانند عذاب‌آور و وحشتناک باشند و به شدت مادر را اذیت کنند. به همین دلیل در این مطلب برای کمک مادران در این زمینه به توضیح در مورد پس دردهای پس از زایمان پرداخته‌ایم.
زایمان
زایمان از نظر جسمی کار دشوار و سختی است و به احتمال زیاد متوجه‌ی درد و سختی بعد از زایمان شده‌اید. از جمله‌ی این دردها می‌توان به دردهای عضلانی در سراسر بدن اشاره کرد. برخی از افراد بر این باور هستند مادرانی که برای بار دوم یا سوم زایمان می‌کنند، بعد از زایمان درد کمتری را تجربه می‌کنند. این در حالی است که اینطور نیست. چرا که برخی از دردها برای مادرانی که برای بار دوم یا سوم زایمان کرده‌اند، نسبت به مادرانی که زایمان اول را تجربه کرده‌اند، شدیدتر و سخت‌تر است.
گرفتگی‌های پس از زایمان
شما نه ماه را صرف انبساط کردید، بنابراین در دوران پس ا زایمان، به طرز قابل توجهی، رحم شما در حال کوچک شدن به اندازه طبیعی خود است. این فرآیند شش هفته‌ای گاهی اوقات می‌تواند دردناک باشد. این دردها و گرفتگی‌ها را به صورت گرفتگی‌های کوتاه تیز چند روز پس از زایمان در شکم خود احساس می‌کنید. این دردها را اغلب در حین شیردهی احساس می‌شوند که رحم شما منقبض می‌شود که این مسئله به دفع لخته‌های خون کمک می‌کند.
تاثیر تعداد دفعات زایمان
آیا این دردها در مادرانی که برای اولین زایمان کرده‌اند نسبت به مادرانی که برای بار دوم یا سوم زایمان کرده‌اند، شدیدتر هستند؟ در پاسخ به این سوال باید گفت، برخی از مادرانی که برای اولین بار زایمان می‌کنند ممکن است اصلا متوجه این انقباضات نشوند. این مسئله صرف نظر از این است که مادر اپیدورال داشته است یا خیر. این در حالی است که بسیاری از مادرانی که فرزند دوم یا سوم خود را به دنیا آورده‌اند، گزارش می‌کنند که بعد از زایمان هر نوزادی این درد بدتر می‌شود.
تجربه یک مادر
یکی از زنان که مادر دو فرزند است در این مورد اینطور می‌گوید: “در زایمان اولین فرزند خود من هیچ دردی را پس از زایمان حس نکردم. تنها درد وحشتناک مربوط به نوک پستان بود که در یادگیری نحوه‌ی شیردهی تجربه کردم. اما در دوران پس از زایمان در مورد فرزند دوم متوجه‌ی دردهای شدیدی در بیمارستان شدم. در این وضعیت به یاد می‌آورم که من این مسئله را با پرستار مطرح کردم. پرستار در مقابل سوال من پاسخ داد: “من خود صاحب چهار فرزند هستم. هر بار که زایمان می‌کردم پس دردهای پس از زایمان شدیدتری را تجربه می‌کردم.” در واقع هر بار زایمان باعث تجربه درد بیشتری در زایمان بعدی می‌شود.”
انقباضات ایجاد شده توسط هورمون اکسی‌توسین که در اثر تغذیه با شیر مادر و تماس پوست به پوست با نوزاد ترشح می‌شود، تحریک می‌شوند.
راهکارهای تسکین
نور لادهانی (Noor Ladhani)، متخصص پزشکی مادر و جنین است. وی در این مورد می‌گوید: “درگیری با این نوع دردها برای هر زن متفاوت است و اغلب در هر بارداری بعدی بدتر می‌شود. با این حال با شنیدن این خبر جای هیچ نگرانی نیست. چرا که راهکارهایی برای تسکین درد وجود دارد.” در همین مورد داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی با اثر کوتاه مدت، مانند ایبوپروفن، بهترین هستند و اگر آن‌ها را طبق توصیه مصرف کنید، کمتر از یک درصد انتقال به شیر مادر وجود دارد.
کورتنی گراهام (Courtney Graham) ماما، به بیماران خود می‌گوید: “کاهش دردهای بعد از زایمان ناشی از انقباض رحم معمولا 5 تا 7 روز طول می‌کشد.” وی در ادامه اینطور بیان می‌کند: “تا زمانی که احتمال آلرژی وجود ندارد، می‌توانید حداکثر دوز استامینوفن (1000 میلی‌گرم) و ایبوپروفن (400 میلی‌گرم) را در دوران شیردهی مصرف کنید.
همچنین اگر می‌خواهید می‌توانید گزینه‌های غیردارویی را بررسی کنید. به نظر می‌رسد که هر کسی درمان خاص خود را دارد. چای نعناع گربه‌ای یا آب‌میوه گیلاس از جمله راهکارهای غیر دارویی هستند. من نمی‌گویم هیچ یک از آن‌ها علم کاملی هستند، با این حال باید بررسی شود که چه چیزی برای هر فرد مفید است.”
تسکین‌دهنده‌های دوران پریودی
برخی از مادران از تسکین‌دهنده‌های دوران پریودی برای تسکین درد خود استفاده کرده‌اند که برای آن‌ها نتایج مثبتی داشته است. برخی از این تسکین‌دهنده‌ها شامل، پد گرم‌کننده، بطری آب گرم یا کیسه آب گرم هستند.
یکی از مادران در مورد تجربه‌ی خود در این مورد اینطور می‌گوید: “دردهای پس از زایمان من در زایمان فرزند دوم شدید و در زایمان فرزند سومم شدیدتر و وحشتناک بود. اولین هفته بعد از سومین هفته، من شبانه روز تایلنول مصرف کردم. در دوران شیردهی درد خیلی بدتر بود. نمی‌توانم بگویم که دردهای بعد از زایمان بدتر از خود زایمان بود، اما با این حال بد بود.”
گراهام در تأیید صحبت‌های این مادر می‌گوید: “من متوجه می‌شوم که زنان پس از تولد فرزند سوم، واقعا دردهای بعد از زایمان ناشی از انقباض رحم را احساس می‌کنند. با این حال من به بیمارانم می‌گویم که اگر این دردها را دارید، احتمالا شیردهی را درست انجام می‌دهید. در واقع این همان ترشح اکسی‌توسین و انقباض رحم شما است. همچنین ممکن است مقداری ریزیش خون را نیز احساس کنید، که این کاملا طبیعی است.”
برش میان‌دوراه
اگر برش میان‌دوراه داشته‌اید، یک بطری اسپری برای تسکین احساس گزگز پس از زایمان که هنگام ادرار کردن احساس می‌کنید، مفید است. پاک کردن می‌تواند عذاب‌آور باشد زیرا ادرار اسیدی است و هر بریدگی یا پارگی کوچکی که ممکن است در حین زایمان ایجاد شده باشد را می‌سوزاند.
وضعیت نگران‌کننده
چه زمانی این دردها نگران‌کننده می‌شوند؟ در حالی که روزهای اولیه پس از زایمان می‌تواند یک درد واقعی باشد، اما کاملا طبیعی است. با این حال، اگر همیشه نگران این هستید که اتفاقی که تجربه می‌کنید طبیعی نیست، با پزشک خود مشورت کنید تا مسئله داشتن عفونت برای شما بررسی و رد شود. Ladhani در این مورد می‌گوید، اگر درد شکم بسیار شدید است و برطرف نمی‌شود یا درد در جای دیگری غیر از رحم است، با پزشک خود تماس بگیرید. همچنین اگر خونریزی شدید طولانی مدت، خون در مدفوع خود دارید یا اگر تب دارید با پزشک خود تماس بگیرید.
لادهنی می‌گوید، اگر ممکن است به دنبال این باشید که به سرعت درمان شوید، باید بگوییم که خود را تحت فشار قرار ندهید. در این دوره باید در خانه بمانید و به بهبودی خود بپردازید. اگر سزارین شده‌اید به یاد داشته باشید حداقل به مدت شش هفته از بلند کردن، رانندگی کردن و یا دویدن خودداری کنید. حتی اگر خوردن مسکن‌ها شما را برای انجام این کارها وسوسه کرد، این کار را نکنید.
