وقتی در حال تلاش برای بارداری هستیم، چگونه به خبر بارداری دیگران واکنش نشان دهیم؟ 

مقدمه

شاید برایتان سوال شده باشد که هنگامی‌ که در حال باردار شدن هستید، چگونه می‌توانید واکنشتان به خبر بارداری دیگران را مدیریت کنید. گاهی اوقات سخت است که برای باردار شدن یک دوست، خوشحال شوید، وقتی که چند ماه است که برای باردار شدن، تلاش می‌کنید، اما هنوز موفق نشده‌‌اید. در این مطلب در رابطه با واکنش به خبر بارداری دیگران و نحوه مقابله با احساسات متناقض احتمالی، صحبت می‌کنیم.

خبر بارداری دیگران

زمانی که در حال تلاش برای بارداری هستید و باردار نمی‌شوید، خبر بارداری دیگران، می‌تواند احساسات عجیب و غریبی را در شما برانگیزاند. آن‌ها احتمالا در اینستاگرام یا فیسبوک خبر بارداری خود را پست کنند. فریادهای بلند از خوشحالی بزنند. بنویسند “وای خدایا شکرت!”، دیگران را در آغوش بگیرند و در مقابل شما، اشک شادی بریزند.

اما وقتی مدتی است که سعی در باردار شدن دارید، فهمیدن اینکه یک دوست صمیمی و نزدیک به شما،‌ باردار شده است، می‌تواند واکنش کاملا متفاوتی را در شما ایجاد کند؛ یعنی غم، ناامیدی و حتی حسادت.

اینطور نیست که شما بد آن‌‌ها را بخواهید یا حمایتشان نکنید، فقط تلاش برای باردار شدن، می‌تواند از نظر روحی و جسمی‌ خسته‌كننده باشد؛ به ویژه زمانی ‌كه مسیر باردار شدن شما، طولانی‌تر از آنچه انتظار داشتید، شده باشد.

تصور کنید که در حال تلاش برای باردار شدن هستید و یکی از اعضای خانواده، دوست یا همکارتان باردار شود و مستقیم بگوید، “ما حتی قصد بچه‌دار شدن هم نداشتیم و هیچی تلاشی نمی‌کردیم؛ صرفا ناخواسته باردار شدم.”، یا اینکه “باردار شدن خیلی آسان بود و خیلی سریع برای ما اتفاق افتاد.”

اگر مدت زمان زیادی است که تلاش می‌کنید که باردار شوید و می‌شنوید که یکی از دوستانتان ناگهان باردار شده است، به خصوص اگر آن‌ها نشان دهند که این بارداری با تلاش کم یا بدون برنامه‌ریزی رخ داده است، ممکن است برخی احساسات غیرمنتظره را در شما برانگیزد.

تجربه یک مادر

زمانی که من برای باردار شدن روی فرزند دومم، تلاش می‌کردم، خبر بارداری افراد زیادی را شنیدم و نسبت به آن‌ها واکنش نشان دادم. اما یکی از این خبرها بود، که هنوز مرا آزار می‌دهد.

در آن زمان، بیش از دو سال بود که من و همسرم برای بچه‌دار تلاش می‌کردیم. در آن جمعه شب، احساساتم بسیار جریحه‌دار شده بود و از نظر جسمی‌ خسته شده بودم.

صرفا اینکه بخواهم بگویم، آن زمان، زمان درستی برای این نبود که یک دوست صمیمی، ‌مرا با خبر حیرت‌انگیز باردار شدنش، غافلگیر کند، عمق مطلب را ادا نمی‌کند. در اصل مشکل من این بود که او، در اولین ماه تلاش خود برای بارداری، حامله شده بود.

احساسات

زمانی که او به من، این چیزها را می‌گفت، چنان متعجب شده بودم که نمی‌توانستم حرکت کنم یا حتی به درستی فکر کنم. به سختی به یاد می‌آورم که او دقیقا چه گفت. در آن لحظه، من می‌خواستم هرجایی بجز آنجا باشم. من برای هضم کردن این خبر، نیاز به زمان داشتم. من احتیاج داشتم، دردی را که از درون احساس می‌کردم، از خودم دور کنم. سپس بتوانم هیجانم را به او نشان دهم و تبریک بگویم.

احساس شکست می‌کردم. شوکه شده بودم. متاسفانه به او حسادت می‌کردم. برای من، این موضوع، خیلی ناعادلانه به نظر می‌رسید. زیرا ما از لحاظ جسمی‌، عاطفی و مالی، خیلی چیزها را پشت سر گذاشته بودیم و موفق نشده‌ بودیم. اما برای آن‌ها، بچه‌دار شدن خیلی آسان و بدون هزینه بود. به شکل مبهی به یاد دارم که با حال ناخوشایند به او تبریک گفتم. اما مطمئن هستم که چهره من قبل از بیرون آمدن از اتاق، احساساتم را لو داد.

با نگاه به گذشته، با خود می‌گویم، ای کاش وقتی دوستم خبر بارداریش را به من می‌گفت، خوشحال‌تر می‌شدم. اما در آن زمان، تنها احساسی که داشتم سنگینی دو سال قبل روی شانه‌هایم بود. در خلوت خودم، اشک‌های زیادی ریختم. من هفته بعد، با یک مشاور بیولوژی تولید مثل در کلینیک باروری، قرار ملاقات گذاشتم. می‌دانستم که باید ناامیدی‌هایم را از روی سینه‌ام بردارم و خودم را جمع و جور جمع کنم.

واکنش به خبر بارداری دیگران

زمانی ‌که دوستتان خبر بارداری خود را به اشتراک می‌گذارد، ممکن است نسبت به او احساس حسادت و ناامیدی داشته باشید. در ادامه مطلب، برخی کارهایی را که بهتر است در واکنش به خبر بارداری دیگران انجام دهید، را آورده‌ایم.

نشان دادن واکنش مثبت تا حد توان

اگر احتمالا در زمانی که دوستتان به شما، خبر بارداری‌اش را می‌دهد، زبانتان از تعجب بند ‌می‌آید، توصیه می‌کنیم، چند جمله را برای واکنش در برابر خبر بارداری احتمالی دوستانتان آماده داشته باشید.

این چند جمله را سعی کنید، به خاطر داشته باشید.

• واو، چه سوپرایزی! واقعا خبر خوبی بود!
• من برات خیلی خوشحالم عزیزم!
• تبریک میگم، تو مادر خیلی خوبی خواهی شد!

اگر احساس می‌کنید که دلتان می‌خواهد با دوستتان در مورد احساستان شفاف باشید، می‌توانید از این جملات استفاده کنید: “من در شرایط سختی قرار دارم. برای من سخت است که الان که در باردار شدن موفق نمی‌شوم، بتوانم خیلی لبخند بزرگی بزنم. اما تو باید بدانی که من برای تو واقعا خوشحالم.”

صحبت با افراد دیگر

سعی کنید با افرادی که شما را درک‌ می‌کنند، صحبت کنید. برای مثال صحبت با همسر، مادر، یا حتی یک دوست صمیمی‌ که ناباروری بدون دلیل و یک مشاوره باروری را پشت سر گذاشته است، می‌تواند برای شما مفید باشد.

صحبت با افرادی که احساسات شما را درک می‌کنند، به کاهش فشاری که بر روی شما است و کنترل احساساتتان کمک می‌کند. شما نباید تمام احساساتتان را به درونتان بریزید. شما باید بدانید که درست است که چیزهای زیادی از کنترلتان خارج است، اما مواردی که شما روی آن‌ها تمرکز می‌کنید و گفتگوی داخلی‌تان تحت کنترل شما خواهند بود.

گذاشتن خودتان در جای او

در پایان، به یاد داشته باشید که خبر باردار شدن دوستتان واقعا هیجان‌انگیز است و او حق دارد که هیجان‌زده باشد. اگر شما هم به جای او بودید و باردار می‌شدید، قطعا می‌خواستید، این خبر را با عزیزان خود به اشتراک بگذارید. بنابراین حالا، با یک پاسخ آماده‌ی تبریک گفتن به دوستتان باشید. احساسات خود را کنترل کنید و به یاد داشته باشید که این نیز خواهد گذشت. همچنین مطمئن باشید، زمانی که این اتفاق برای شما بیفتد، می‌دانید که شما دوستان خود را در کنارتان خواهید داشت.

سخن آخر

در این مطلب به شما گفتیم که اگر در مدت زمانی که تلاش می‌کنید باردار شوید و موفق نمی‌شوید، یکی از نزدیکانتان باردار شد، چطور یک واکنش درست داشته باشید. زیرا هر واکنش اشتباهی ممکن است طرف مقابلتان را به شدت از شما دلخور کند و برای خودتان هم پشیمانی به ارمغان بیاورد. علاوه بر این، از شما می‌خواهیم هر زمان که باردار شدید، برای دادن خبر آن به دیگران، عجله نکنید. شما باید به زمان مناسبی از بارداری برسید، سپس آن را اعلام کنید. به این منظور از شما می‌خواهیم مطلب “زمان مناسب برای اعلام خبر بارداری، چه زمانی است؟” را مطالعه کنید.

در این مطلب بصورت کامل در رابطه با واکنش به خبر بارداری دیگران صحبت کردیم. از شما متشکریم که تا پایان مطلب همراه ما بودید. امیدواریم این مطلب برای شما مفید بوده باشد. اگر سوال یا نظری دارید، در قسمت کامنت‌ها با مادر میان بگذارید.