مقدمه
بسیاری از مادران از انجام کارهای خانه خسته می‌شوند و نیاز به کمک دارند. در این موقعیت کسی که بیشتر از همه می‌تواند به مادر کمک کند، همسر او است. آیا تا به حال در مورد کارهای خانه با همسر خود صحبت کرده‌اید؟ یا آیا تا به حال در مورد تقسیم کار در خانه با او صحبت کرده‌اید؟ بسیاری از مادران قصد دارند در مورد این مسئله با همسر خود صحبت کنند اما هر دفعه به دلایل مختلف انجام این کار را برای زمان دیگری گذاشته‌اند. به منظور کمک به مادران عزیز در این زمینه در این مطلب به توضیح در مورد کمک به همسر در کارهای خانه پرداخته‌ایم.
در این مطلب نظرات روانشناس جاشوا کلمن (Joshua Coleman) عضو ارشد شورای خانواده‌های معاصر (Council on Contemporary Families) نیز آورده شده است.
بررسی مسائل اساسی
روانشناس کولمن پیشنهاد می‌دهد که قبل از شروع به بحث در مورد تقسیم کارهای خانگی، بررسی کنید که علت اصلی خشم شما چیست. آیا دلیل نارضایتی و خشم شما مربوط به خانه و کارهای آن است یا مسائل عمیق‌تری باعث ایجاد این خشم در شما شده است. برخی از مردان ممکن است احساس نادیده گرفته شدن یا آسیب‌دیدگی در رابطه خود را با عدم انجام کارهای خانگی نشان دهند. به همین ترتیب، یک زن ممکن است به خاطر احساس رد شدن، نادیده گرفته شدن یا بی‌توجهی همسر خود در سایر زمینه‌های زندگی، از بی‌نظمی و شلختگی همسر خود انتقاد کند. بنابراین ممکن است شما خشم ناشی از یک مشکل اساسی را به صورت نادرستی بیان کنید.
دقت کنید که اگر این مسائل اساسی را حل نکنید، نمی‌توانید در مورد مسائل مربوط به خانه نیز با همسر خود گفت‌وگو کنید. در صورت حل نشدن این مشکلات، صحبت‌های شما در مورد خانه و کارهای آن نیز به نتایج موثری ختم نمی‌شود. بنابراین سعی کنید مشکلات اساسی را پیدا و آن‌ها را حل کنید. سپس می‌توانید گفت‌وگو با همسر خود را شروع کنید.
تشویق به همکاری
یکی از بزرگ‌ترین راه‌های قطع بحث در مورد کارهای خانه، این است که همسر خود را انتقاد کنید و از بیان جملات منفی و عمومی در مورد شخصیت آن‌ها استفاده کنید. به عنوان مثال ممکن است شما در وسط صحبت خود به او بگویید: “تو تنبل هستی.” این کار شما اشتباه است و نتایج مثبتی به همراه ندارد. در مقابل کلمن پیشنهاد می‌کند به گونه‌ای صحبت کنید که شریک زندگی خود را تشویق کنید تا با شما در انجام کارها همکاری کند. در مقابل اینکه در مورد شخصیت او نظرات منفی ارائه بدهید.
به عنوان مثال می‌توانید بگویید: “من احساس می‌کنم بیشتر از آنچه که می‌خواهم، کار می‌کنم. به همین دلیل می‌خواستم در این مورد با تو صحبت کنم و نظر تو را در مورد کارهای خانه و اینکه چگونه می‌توانی به من کمک کنی صحبت کنم تا بتوانیم با یکدیگر کارهای خانه را جلو ببریم.”
همچنین اگر واقعا می‌خواهید صحبت در این مورد را شروع کنید، با تشکر و قدردانی از همه‌ی کارهایی که همسرتان تاکنون انجام داده است، گفت‌وگو را شروع کنید.
راهنمایی و حمایت
استانداردهای شما و همسرتان در مورد کارهای خانه ممکن است با یکدیگر متفاوت باشد. این مسئله احتمالا در زمان انجام کارهای خانه بین شما مشکل ایجاد کند. برای مدیریت این تفاوت بین خود و همسرتان سعی کنید در این مسیر همسر خود را راهنمایی کنید در مقابل اینکه به او انتقاد کنید. زمانی که در مورد کارهایی که او انجام می‌دهد دائما انتقاد کنید، همکاری شما و همسرتان پایدار نخواهد ماند.
کولمن پیشنهاد می‌کند که در ابتدا این مسئله را که استانداردهای شما فقط برای شما است را بپذیرید. سپس به همسرتان کمک کنید که چگونه کارها را انجام دهد. کسی که استانداردهای بالاتری دارد، اغلب احساس می‌کند که استانداردهای درستی دارد. با این حال اگر با دیدگاه ترجیح به جای اطمینان از استانداردها به این موضوع نگاه کنید، احتمالا شما روی همسرتان تأثیر بیشتری خواهید گذاشت. در واقع به این معنا است که تمرکز خود را بر روی استانداردهای خود نگذارید. در قدم اول سعی کنید همسر شما در کارها با شما مشارکت کند. سپس به تدریج در مورد اصول کارها و نحوه‌ی انجام درست او را راهنمایی کنید.
بنابراین به طور کلی دقت کنید که شما با کسی صحبت می‌کنید که ممکن است مثل شما مرتب و منظم نباشد. بنابراین هر چه بیشتر بپرسید: “چه کاری می‌توانم بکنم تا تو بیشتر به دیدگاه من نزدیک شوی؟”، در این گفت‌وگو بیشتر به شما کمک خواهد کرد.
سایر اقدامات
اگر گفت‌وگو با همسر شما به نتیجه‌ای نرسید، چه کاری باید انجام داد؟ کولمن پیشنهاد می‌دهد در صورتی که مذاکرات با همسر شما به نتیجه‌ای نرسید، باید به دنبال یافتن بهترین جایگزین برای رسیدن به یک توافق مورد نظر باشید. به عبارت دیگر، شما باید به دنبال راهکارهای دیگری برای حل مسئله با همسر خود باشید.
کولمن نیز تجربیات مشابهی را داشته است. همسر او در این مورد می‌گوید: “مسئولیت کلاس‌های موسیقی بچه‌ها به عهده‌ی من بود. در حالی که این خواسته من بود که بچه‌ها کلاس موسیقی بروند، با این حال این کار را متوقت کردم و همسرم را مجبور کردم که اگر واقعا می‌خواهد این کار ادامه داشته باشد، این وظیفه را به عهده بگیرد.”
پیشنهاد ما: مطالعه مقاله‌ی حمایت از همسر پس از زایمان.
همچنین دیده شده است که برخی از زنان کارهای مربوط به شام، شست‌وشوی لباس‌ها را برای همه‌ی اعضای خانواده به غیر از همسرشان را به عنوان یک اعتصاب کاری انجام می‌دهند. در واقع این نیز یک روش برای بیان اعتراض زنان به تقسیم کار ناعادلانه در خانه است. این راهکار احتمالا به همسر شما کمک می‌کند تا بهتر درک کند که کارهای خانواده را باید با شما تقسیم کند.
سخن آخر
ممکن است شرایط بین شما و همسرتان بسیار اذیت‌کننده شده است و شما به جدایی و طلاق فکر کنید. در این شرایط کولمن پیشنهاد می‌کند که این موضوع را با همسر خود در میان بگذارید. می‌توانید بگویید: “این یک مشکل بسیار جدی برای من است. این باعث می‌شود به این فکر کنم که آیا من و تو با هم سازگار هستیم یا نه. همین مسئله باعث می‌شود که احساساتم را نسبت به تو تغییر دهم.”
در چنین شرایطی اگر شرایط برای شما هر روز سخت‌تر می‌شود، می‌توانید از مشاورین نیز کمک بگیرید
