آیا در حال تلاش برای داشتن اولین فرزند یا چندمین فرزند خود هستید؟ درباره بچه دار شدن چقدر می‌دانید؟ در اینجا در آزمون چندگزینه‌ای ما شرکت کنید و میزان دانسته‌هایتان درباره بچه دار شدن را محک بزنید.
اگر می‌خواهید باردار شوید، بهترین زمان برای داشتن رابطه جنسی چه زمانی است؟
الف) به محض اینکه دوره پریود تمام شود.
ب) با نزدیک شدن به دوره تخمک‌گذاری
ج) در طول زمان تخمک‌گذاری
د) به طور منظم در طول ماه
ه) ب و ج
پاسخ: با نزدیک شدن به دوره تخمک‌گذاری و در طول زمان تخمک گذاری. بنابراین گزینه‌ی آخر.
شما در زمان تخمک‌گذاری بیشترین میزان باروری را دارید و بیشترین شانس را برای بچه‌دار شدن دارید.
دوره تخمک‌گذاری، زمانی است که تخمک تخمدان شما را ترک می‌کند، به سمت لوله فالوپ (لوله رحمی) شما حرکت می‌کند و ۱۲ تا ۲۴ ساعت صبر می‌کند تا بارور شود.
بنابراین اگر نسبت به دوره تخمک گذاری، خیلی زودتر رابطه جنسی برقرار کنید، تخمکی برای ملاقات با اسپرم وجود ندارد. و اگر نسبت به دوره تخمک گذاری، خیلی دیرتر رابطه جنسی برقرار کنید، تخمک‌ها از بین رفته‌اند.
از آنجایی که از دست دادن این بازه ۱۲ تا ۲۴ساعته (مدت زمان آماده بودن تخمک) بسیار راحت است، بنابراین بهترین گزینه این است که با نزدیک شدن به دوره تخمک‌گذاری و زمانی که فکر می‌کنید در حال تخمک‌گذاری هستید، رابطه جنسی داشته باشید.
پیشنهاد می‌کنیم مطلب چه زمانی تخمک گذاری می‌کنم؟ را مطالعه کنید تا در رابطه با این دوره، اطلاعات بیشتری پیدا کنید. همچنین درباره بچه دار شدن اطلاعاتتان را بالاتر ببرید.
بهترین راه برای دانستن زمان تخمک‌گذاری چیست؟
الف) شمارش روزهای چرخه
ب) نظارت بر مخاط دهانه رحم
ج) اندازه گیری دمای پایه بدن
د) توجه به زمانی که در میانه شکم خود درد یا گرفتگی دارید.
ه) بستگی به زن دارد.
پاسخ: گزینه‌ی آخر یعنی بستگی به زن دارد.
راه‌های مختلفی برای تشخیص زمان تخمک‌گذاری وجود دارد. اگر سیکل منظمی دارید، شمارش روزهای سیکل، ساده‌ترین راه برای تعیین تخمک‌گذاری است. شما ۱۴ روز قبل از شروع قاعدگی بعدی خود تخمک‌گذاری می‌کنید، بنابراین اگر سیکل ۳۰ روزه دارید، حدود روز ۱۶ام از دوره خود تخمک‌گذاری خواهید کرد.
اما اگر چرخه‌های شما نامنظم است، می‌توانید مخاط دهانه رحم خود را در طول ماه (با دست‌های تمیز یا یک دستمال کاغذی کنترل کنید.) یا دمای بدن خود را هر روز صبح اندازه بگیرید و نوسانات دمایی خود را ردیابی کنید.
طبق این توضیحات، اینکه چه زمانی تخمک گذاری می‌کنید، فقط به بدن خود شما بستگی دارد.
پیشنهاد می‌کنیم مطلب علائم دوران تخمک گذاری را مطالعه کنید، تا بخشی از اطلاعاتتان درباره بچه دار شدن را بالا ببرید.
زمانی که می‌خواهید باردار شوید، چند وقت یکبار باید رابطه جنسی داشته باشید؟
الف) هر روز
ب) یک روز در میان
پاسخ: گزینه ب؛ یعنی یک روز در میان.
برای بارور کردن تخمک فقط یک اسپرم لازم است. استیسی گراسمن (Stacey Grossman)، متخصص زنان و زایمان در مرکز علوم بهداشتی Sunnybrook در تورنتو، می‌گوید که هرچه اسپرم بالغ‌تر باشد، شانس شما برای باردار شدن بیشتر است. او می‌گوید: داشتن رابطه جنسی یک روز در میان از روز ۱۰ تا ۲۰ سیکل قاعدگی، تعداد اسپرم‌های بالغ را افزایش می‌دهد.
کدام پوزیشن جنسی، شانس شما را برای باردار شدن افزایش می‌دهد؟
الف) مردرو (میشنری)
ب) قاشقی
ج) از پشت
د) فرقی نمی‌کند
پاسخ: فرقی نمی‌کند.
در حالی که بسیاری بر این باورند که موقعیت میشنری (زن در پایین و مرد بر روی او) برای بچه دار شدن بهترین پوزیشن است، اما گروسمن می‌گوید هیچ مدرکی برای حمایت از این نظریه وجود ندارد. تنها مهم این است که موقعیتی را انتخاب کنید که بیشترین لذت را ببرید!
درست یا غلط؟ مصرف اسید فولیک یا یک ویتامین قبل از تولد، یک عنصر ضروری برای باردار شدن است.
الف) درست است
ب) نادرست
پاسخ: نادرست است.
مصرف اسید فولیک یا یک ویتامین قبل از تولد شانس شما را برای بچه دار شدن نه افزایش می‌دهد و نه کاهش.
اما از آنجایی که هر زن باردار در معرض خطر حاملگی نوزاد با نقص لوله عصبی است، ضروری است که از یک ویتامین حاوی اسید فولیک هر روز، حداقل از سه ماه قبل از بارداری و در طول دوران بارداری، استفاده کند. با ارائه دهنده مراقبت‌های بهداشتی خود در مورد مقدار اسید فولیک مورد نیاز خود صحبت کنید. فولیک اسید، اگر در دوره قبل از بارداری مصرف شود، به کاهش موارد نقص لوله عصبی در نوزادان تا ۷۰ درصد کمک می‌کند.
پیشنهاد می‌کنیم مطلب چرا مادران در دوران بارداری و قبل از آن به اسید فولیک نیاز دارند؟ را مطالعه کنید تا درباره بچه دار شدن بیشتر بدانید.
درست یا غلط؟ بعد از رابطه جنسی، بالا بردن باسن با بالش یا بلند کردن پاها در هوا به شانس باردار شدن کمک می‌کند.
الف) درست است
ب) نادرست
پاسخ: نادرست.
به گفته گروسمن، بالا بردن باسن یا دراز کشیدن با پاهایتان در هوا هیچ فایده‌ی اثبات شده‌ای ندارد. با این حال، منطق می‌گوید که باید سعی کنید حداقل برای چند دقیقه از خروج مایع منی از بدن خود جلوگیری کنید.
درست یا غلط؟ اگر ارگاسم داشته باشید، شانس باردار شدن شما افزایش می‌یابد.
الف) درست است
ب) نادرست
پاسخ: درست است.
ارگاسم برای باردار شدن ضروری نیست، اما می‌تواند شانس شما را برای بارداری افزایش دهد. گروسمن می‌گوید این به این دلیل است که ارگاسم زنان منجر به انقباضات رحمی می‌شود و دهانه رحم را به داخل واژن می‌برد. انقباضات در رحم ممکن است به حمل بیشتر اسپرم به داخل رحم کمک کند.
بعد از چند ماه تلاش برای باردار و باردار نشدن، باید با پزشک خود تماس بگیرید تا ببینید آیا مشکلی وجود دارد یا خیر؟
الف) سه ماه
ب) شش ماه
ج) ۱۲ ماه
د) ۱۸ ماه
پاسخ: ۱۲ ماه.
اکثر زوج‌ها در عرض ۶ تا ۱۲ ماه از رابطه جنسی منظم محافظت نشده باردار می‌شوند. اگر عادت ماهانه منظمی دارید و هیچ دلیل واضحی برای مشکلات باروری وجود ندارد (مانند سقط‌های مکرر قبلی یا شرایطی مانند آندومتریوز)، پزشکان توصیه می‌کنند حداقل یک سال قبل از زمانی که دوست دارید بچه‌دار شوید، برای بارداری تلاش کنید.
از سمتی، گروسمن توصیه می‌کند که اگر سیکل‌های قاعدگی نامنظم دارید یا به پایان سال‌های باروری خود نزدیک می‌شوید، بهتر است زودتر به دنبال مشاوره باشید.
درست یا غلط؟ باردار شدن ربطی به آنچه می‌خورید یا میزان تحرک شما ندارد.
الف) درست است
ب) نادرست
پاسخ: نادرست.
گروسمن می‌گوید شیوه زندگی سالم، هنگام تلاش برای باردار شدن بسیار مهم است. رژیم غذایی متعادل و ۳۰ دقیقه یا بیشتر ورزش متوسط در بیشتر روزهای هفته برای زنانی که می‌خواهند باردار شوند توصیه می‌شود.
پیشنهاد ما این است که مطلب چه بخوریم تا زودتر باردار شویم؟ را مطالعه کنید. تا درباره بچه دار شدن و باردار شدن بیشتر بدانید.
اضافه وزن یا چاقی بر روی باردار شدن چه تاثیری دارد؟
الف) می‌تواند باردار شدن را چالش برانگیزتر کند
ب) هیچ تأثیری ندارد
پاسخ: گزینه الف.
اضافه وزن یا چاقی به خودی خود می‌تواند باردار شدن را چالش برانگیز کند.
از آن سمت، وزن اضافی گاهی اوقات می‌تواند عامل ایجاد دوره‌های نامنظم باشد که ردیابی دوران تخمک‌گذاری را دشوارتر می‌کند. بنابراین بجای ردیابی دوران تخمک گذاری، ردیابی دمای پایه بدن، نظارت بر مخاط دهانه رحم یا استفاده از کیت تخمک‌گذاری را در نظر بگیرید.
در مقایسه با نوزاد اول، معمولا چقدر طول می‌کشد تا یک مادر، بچه دوم باردار شود؟
الف) زمان کمتر
ب) زمان بیشتر
ج) تقریباً به همان انداره
د) هیچ یک از موارد فوق
پاسخ: گزینه د.
فرض کنید شما اولین فرزند خود را با سرعت برق باردار شده‌اید، آیا دلیل می‌شود که نوزاد شماره ۲ را نیز به همین سرعت باردار شوید؟ خیر چنین چیزی نیست.
گروسمن می‌گوید هیچ ارتباطی بین این دو وجود ندارد. باردار شدن فرزند دوم برای برخی سریع‌تر [از باردار شدن فرزند اول] و برای برخی دیگر کندتر است.
بعد از سقط جنین، چه زمانی می‌توانید دوباره اقدام به بارداری کنید؟
الف) بعد از یک دوره قاعدگی
ب) بعد از سه دوره قاعدگی
ج) پس از شش سیکل قاعدگی
پاسخ: پس از یک سیکل قاعدگی.
ارائه دهندگان مراقبت‌های بهداشتی به بیماران زن توصیه می‌کردند که پس از سقط جنین تا زمانی که سه دوره قاعدگی آن‌ها کامل نشده است، از تلاش برای باردار شدن خودداری کنند. اما امروزه، اکثر پزشکان می‌گویند که شما فقط باید فقط یک دوره قاعدگی صبر کنید.
شما می‌خواهید جنسیت کودک خود را انتخاب کنید. کدام روش بهتر عمل می‌کند؟
الف) خوردن شیرینی (برای دختر) و غذاهای شور (برای پسر)
ب) داشتن رابطه جنسی در روزهای مشخص، طبق روش‌های شیتلز (Shettles) یا ویلان (Whelan)
ج) به احتمال زیاد نمی‌توانید بر جنسیت کودک خود تأثیر بگذارید.
د) استفاده از پیش بینی کننده جنسیت چینی.
پاسخ: به احتمال زیاد نمی‌توانید بر جنسیت نوزادتان تأثیر بگذارید.
برخی از روش‌های تعیین جنسیت وجود دارد که هیچکدام قطعی نیستند. از نظریه‌های دکتر شتلز و دکتر ویلان در مورد زمان‌بندی مقاربت گرفته تا چرخه‌های شما تا پیش‌بینی‌کننده جنسیت چینی. اما اگر مطلب آیا می‌شود جنسیت کودک را پیش از بارداری انتخاب کرد؟ را مطالعه کنید، خواهید دید که هیچ یک از این روش‌ها، برای انتخاب جنسیت نوزاد پیش از بارداری، قطعی نیستند.
در آخر باید بدانید که شما هر چه درباره بچه دار شدن بیشتر مطالعه کنید، قطعا برای شما و بچه‌ای که باردار می‌شوید، بهتر است.
