مقدمه
داروهای خانگی بی‌خطر بسیار زیادی وجود دارد که ارزش امتحان کردن برای درمان سرماخوردگی کودکان را دارند. زمانی که کودک شما سرما می‌خورد، شما فقط به دنبال این هستید که هر چه سریع‌تر کودک خود را درمان کنید. در چنین وضعیتی شما می‌توانید به جای استفاده از داروهای داروخانه، گزینه‌های داروهای خانگی را نیز در نظر داشته باشید. بنابراین در این مطلب به توضیح در مورد درمان های خانگی برای سرماخوردگی کودکان پرداخته‌ایم.
هدا مانکال (Hoda Mankal) پرستار است وی در این مورد می‌گوید: “داروهای بدون نسخه واقعا برای کودکان توصیه نمی‌شود. هیچ مدرکی دال بر کارکرد آن‌ها وجود ندارد و در واقع می‌توانند عوارض جانبی مضری داشته باشند. این عوارض ممکن است شامل افزایش یا اختلال ضربان قلب، بی‌خوابی، خواب‌آلودگی، حالت تهوع، یبوست و تنفس آهسته یا کم عمق باشد.”
راهکارهای خانگی
برای درمان سرماخوردگی در کودکان چه راهکارهایی وجود دارد؟ آیا فقط باید به استفاده از داروها اکتفا کرد؟
بهداشت کانادا استفاده از داروهای بدون نسخه سرفه و سرماخوردگی را برای کودکان زیر شش سال توصیه نمی‌کند، به استثنای استامینوفن و ایبوپروفن اطفال، که معمولا برای درمان درد و تب بالای 38.5 درجه سانتی‌گراد در صورت استفاده صحیح توسط مراقبین مفید هستند. بسیاری از داروهای گیاهی و جایگزین برای استفاده در کودکان ارزیابی نشده‌اند و عموما توسط پزشکان توصیه نمی‌شوند، بنابراین با ارائه‌دهنده مراقبت‌های بهداشتی خود در این مورد مشورت کنید.
در این مطلب چند ابزار برای مبارزه با سرفه و سرماخوردگی در زمستان آورده شده است.
یک قاشق عسل
مانکال در این مورد می‌گوید: “چندین مطالعه نشان داده‌اند که قورت دادن یک قاشق چای‌خوری (15 میلی‌لیتر) عسل حدود نیم ساعت قبل از خواب می‌تواند به خواب بهتر شبانه و رفع سرفه کمک کند.” در واقع معتقد هستند که خواص ضد میکروبی و ضد باکتریایی عسل ممکن است موثر باشد. با این حال، به یاد داشته باشید که کودکان زیر یک سال به دلیل خطر ابتلا به بوتولیسم، هرگز نباید عسل بخورند.
مایعات فراوان
جرد فریسن (Jared Friesen)، پرستار خانواده است وی می‌گوید: “هیدراته نگه داشتن بدن بچه‌ها بخش بسیار مهمی در ایجاد احساس بهتر در آن‌ها است. سرماخوردگی یا سرفه می‌تواند بچه‌ها را بی‌حال کند، بنابراین کودکان نمی‌خواهند زیاد بخورند یا بنوشند که این مسئله می‌تواند باعث شود که آن‌ها بی‌حال‌تر شوند و این چرخه به این صورت تکرار می‌شود.”
بنابراین، مقدار کمی غذا و به خصوص مایعات را برای کودک آماده کنید. گزینه‌های مناسب برای کودکان عبارتند از سوپ، پوره سیب، آب‌میوه مخلوط شده با کمی آب یا خوراکی منجمد شده مانند بستنی است. شما می‌توانید این خوراکی‌ها و نوشیدنی‌ها را در ظرف‌های متفاوت برای کودک خود سرو کنید تا برای آن‌ها تازگی داشته باشد و مجذوب آن شوند. مانکال می‌گوید: “یک جایگزین خوب برای آب‌میوه، چای ترش خنک و میوه‌ای است که رنگ روشنی مانند آب میوه دارد اما تقریبا به آن اندازه شیرین نیست.”
اسپری سالین
مانکال در مورد این قطره‌ها می‌گوید: “قطره‌های نمکی می‌توانند کمک‌کننده باشند. چرا که نمک مخاط را شل می‌کند و باعث می‌شود کودک راحت‌تر آن را از بینی خود پاک کند. اگر کودک بعد از انجام این کار از دست شما دلخور می‌شود، می‌توانید اینطور برداشت کنید که کار را درست انجام داده‌اید.”
همچنین می‌توانید از مکنده مخاط برای پاک کردن بینی کودک استفاده کنید. می‌توانید به کودکان شش سال به بالا آموزش دهید تا با آب نمک (یک قاشق چای‌خوری نمک خوراکی حل شده در یک فنجان آب گرم) غرغره کنند تا گلو درد آن‌ها آرام شود.
دستگاه مرطوب‌کننده
فریسن در این مورد می‌گوید: “یک دستگاه مرطوب‌کننده در اتاق کودک شما می‌تواند با مرطوب نگه‌داشتن مجاری تنفسی به مدیریت علائم سرفه و سرماخوردگی کمک کند.”
مانکال می‌گوید: “مهم نیست که هوای این دستگاه سرد یا گرم باشد. اگرچه یک هوا (مه) خنک عموما برای سرفه‌های همرا با صدایی مانند فوک و سرفه‌های خروسک بهتر است. وی در ادامه می‌گوید: “برای بیماری خروسک، می‌توانید کودک را با پتو بپیچید و او را به بیرون ببرید تا چند دقیقه در هوای خنک تنفس کند.”
حمام اسنفجی
فریسن در مورد حمام اسفنجی می‌گوید: “شواهد معقولی وجود دارد که نشان می‌دهد حمام اسفنجی (Sponge bath) با آب ولرم، همراه با تیلنول (Tylenol) یا قرص ادویل (Advil)، بیشتر از دارو به تنهایی باعث کاهش تب در طی یک ساعت می‌شود.” با این حال، اگر کودک شما در حال حاضر احساس سرما می‌کند، از این حمام خودداری کنید.
بالش‌های اضافی
مانکال می‌گوید، یک بالش دیگر به بالش زیر سر کودک خود اضافه کنید تا سر فرزندتان بالا بیاید و به رفع گرفتگی کمک کنید.
پماد ویکس
آیا استفاده از پماد ویکس با توجه به بوی قوی که دارند، ایده خوبی است؟ استفاده از این پماد دقیقا یک درمان خانگی نیست، با این حال پماد بدون نسخه هنوز به عنوان یک گزینه موضعی بسیار محبوب است. فریسن می‌گوید: “گاهی از آن برای بچه‌های دو و شش ساله خود استفاده می‌کنم. با این حال تعداد کمی شواهد وجود دارد که نشان دهد این پماد علائم سرماخوردگی را هنگام خواب بهبود می‌بخشد.”
آرامش و تسکین کودک
در نهایت باید بگوییم که سرفه و سرماخوردگی یک واقعیت در زندگی است و نمی‌توانید از آن فرار کنید. هیچ رویکرد جادویی برای از بین بردن فوری علائم سرماخوردگی وجود ندارد. با این حال می‌توانید این علائم را مدیریت کنید و به کودک خود کمک کنید تا به خوبی استراحت کند. چرا که استراحت خوب و مناسب برای کودک در این دوران از اهمیت بالایی برخوردا است. در این مورد فریسن می‌گوید: “توجه کنید که شما همه‌ی این کارها را انجام می‌دهید که کودک شما در نهایت آرامش داشته باشد. بنابراین هدف نهایی شما آرامش وتسکین کودک برای داشتن استراحت خوب و نهایت درمان است.”
مراجعه به پزشک
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
علائمی که نشان می‌دهد شما با سرفه یا سرماخوردگی معمولی یا متوسط مواجه نیستید و کودک شما باید توسط پزشک معاینه شود شامل خس خس سینه، تنفس سخت یا سریع، سرفه‌ای که منجر به خفگی می‌شود، استفراغ یا مشکل تنفس هستند. همچنین مشکل در بیدار شدن و تکرار ادرار از جمله دیگر علائم هستند. این علائم می‌توانند نشانه‌ی این باشند که کودک با آنفلوانزا یا عفونت جدی دیگری درگیر است. به گفته انجمن اطفال کانادا، در مورد دما، اگر تب کودک بیش از 72 ساعت طول بکشد، باید او را نزد پزشک ببرید.
