مقدمه
اگر از بارداری و باردار شدن نفرت دارید، تصور نکنید که شما یک آدم عجیب هستید. جای نگرانی وجود ندارد. دوست نداشتن بارداری (این زمان جادویی)، در واقع متداول‌تر از آن چیزی است که فکرش را می‌کنید. در این مطلب در رابطه با این موضوع، دلایل و نحوه برخورد با آن، صحبت خواهیم کرد.
بارداری
از نظر بسیاری از زنان، باردار بودن بهترین اتفاق در کل این دنیای گسترده است. هورمون‌هایی که در دوران بارداری، از بدن شما عبور می‌کنند، باعث می‌شوند که دائم احساس خوشبختی کنید و انرژی داشته باشید. وجود شما از صلح و آرامش سرچشمه می‌گیرد. می‌درخشید. بارداری یک اتفاق فوق‌العاده است. شما چنین نظری ندارید؟ مشکلی نیست، شما تنها نیستید.
بله بسیاری از مادران، در بارداری حس بسیار شگفت‌انگیزی دارند، اما برای بعضی از آن‌ها چنین واقعیتی وجود ندارد. احتمال دارد آن‌ها دائم حس بیماری و حالت تهوع داشته باشند، خسته شوند، احساس درد داشته باشند، حس کنند مثل یک فیل هستند و دائم نگران باشند. به همین دلیل نفرت از بارداری گریبان‌گیر آنان شده است.
نفرت از بارداری
یکی از مادران به نام سالیوان اعتراف می‌کند: “من بارداری را دوست نداشتم. من متوجه شدم که این تجربه، بیشتر تجربه‌ی ترس و نگرانی و احساس شکست است. اطلاعات زیادی در مورد اینکه چه چیزی باید در حاملگی بخوریم و چه چیزی نخوریم، وجود داشت، پیگیری و دریافت همه این اطلاعات غیرممکن بود.”
سالیوان می‌گوید: “دائم در اینستاگرام و فیسبوک تصویر زنان معروفی را می‌دیدم که با یک شکم بزرگ، یک کفش پاشنه‌بلند پوشیده بودند و عکس می‌گرفتند. و طوری خوشحال بودند که انگار می‌خواهند از شادی بترکند و هیچ خبری از حالت تهوع و استفراغ هم نیست. همچنین همیشه یک نفر در اطراف ما هست که دائم به ما می‌گوید چقدر دوست دارد باردار شود. بقیه آدم‌هایی که اطرافمان هستند هم فکر می‌کنند ما فقط در حال ناز کردن هستیم و حالمان آنقدر هم که می‌گوییم بد نیست. برای من مادرم اینطور بود. هر وقت از حال بدم شکایت می‌کردم، می‌گفت “واقعاً؟ برای من که بارداری خیلی آسان گذشت.” بله من از بارداری نفرت دارم.”
سالیوان می‌گوید: “من از این احساسی که داشتم، تعجب می‌کردم. من می‌دانستم که بارداری یک چالش بزرگ برای من خواهد بود، زیرا من 39 ساله بودم که باردار شدم. جامعه پزشکی دائماً در مورد مادران باردار سن بالا، صحبت می‌کند و این، آرامش را برای من غیرممکن می‌کرد.”
شما در واقع، باید آرام باشید و عذاب وجدان نداشته باشید. زیرا دوست نداشتن بارداری، یک امر طبیعی است. این احساسات حتی در مادرانی که حاملگی‌شان بسیار مورد استقبال قرار می‌گیرد، یا افرادی که برای باردار شدن، تلاش زیادی کرده‌اند، نیز ممکن است ظاهر شود.
دلایل
بارداری، یک زمان خاص است، اما از طرفی یک دوره همراه با حالات بسیار شدیدی از تغییرات جسمی، ذهنی و عاطفی هم هست. همچنین برخی از احساسات منفی در دوران بارداری، می‌توانند بسیار طبیعی باشند.
البته، اگر احساس بیماری، ناراحتی یا درد دارید، باید با پزشک یا مامای خود صحبت کنید، تا هرگونه مسئله جدی، بررسی شده و رفع گردد. شما نباید تمام این احساسات را در تمام طول بارداری تحمل کنید.
البته لازم نیست حتماً زنان آسیب قابل توجه یا نگرانی چشمگیری در دوران بارداری داشته باشند، که از بارداری متنفر شوند.
برخی از مقاومت‌های ذهنی یا عاطفی، ممکن است به دلیل مواردی مانند مشکل در پذیرش از دست دادن تناسب اندام یا تغییر در بدن باشد.
ممکن است نتوانیم در مورد علت اصلی آن کاری انجام دهیم، اما می‌توانیم آن را عادیسازی کنیم. زنان در صورت داشتن یک روزنه یا فضایی که در آن، به راحتی بگویند، بارداری نفرت‌انگیز است، احساس بهتری پیدا می‌کنند. این به آن‌ها کمک می‌کند تا به سمت پذیرش حرکت کنند.
درک
اگر زن بارداری در اطراف شما شروع به غر زدن در مورد بارداری کرد، به او سخت نگیرید. شما هم او را با جملاتی مثل “خدا قدرت تحملشو بهت میده”، “آره همه میگن سخته” و … همراهی کنید. بگذارید عذاب وجدان نداشته باشد و احساساتش را پیش شما تخلیه کند.
این تخلیه‌سازی احساسات مهم است. زیرا زنی که در دوران بارداری، از وضعیتش ناراضی است، در معرض خطر بیشتری برای افسردگی پس از زایمان قرار می‌گیرد.
این احتمال وجود دارد كه این دست از مادران باردار، به احساس حمایت بیشتری از طرف دوستان و خانواده، برای بهبودی، مراقبت از كودک و كمک در کارهای خانه، برای داشتن احساس مثبت پس از زایمان، نیاز داشته باشند.
بسیاری از زنان، از باردار شدن متنفر هستند، اما زندگی پس از زایمان را دوست دارند. آن‌ها فقط روند بارداری را دوست ندارند و می‌خواهند کودکشان زودتر بیرون بیاید، تا بتوانند با او ارتباط برقرار کنند.
بله، اگر بارداری برای همه سرشار از حال عالی باشد، بسیار خارق‌العاده است. اما اگر اینطور نیست و چنین حسی ندارید، با ضرب و شتم و سرزنش، حالتان را به خاطر آن بدتر نکنید. داشتن یک واكنش واقع‌بینانه نسبت به یك واقعیت شدید، اوضاع را بهتر می‌کند. بارداری شما، یک بارداری سالم و حالتان یک حالت طبیعی است.
سخن آخر
اگر دچار نفرت از بارداری هستید، امیدواریم با خواندن این مطلب، بتوانید به خودتان کمک کنید و دست از سرزنش خودتان بردارید. در چنین حالتی، قطعاً مراجعه به یک روانپزشک، به شما کمک بیشتری خواهد کرد. از اینکه تا پایان مقاله با ما همراه بودید، صمیمانه از شما تشکر می‌کنیم. امیدواریم، این مطلب، یک مطلب مفید و کاربردی برای شما بوده باشد. اگر سوال یا نظری دارید، حتما در قسمت کامنت‌ها با ما در میان بگذارید.
