مقدمه
پزشکان ممکن است به طور کامل دردهای رشد را درک نکنند. با این حال می‌دانند که چگونه از آن‌ها پیشگیری کرده و زمانی که فرزندان شما در حال مبارزه هستند، درمان کنند. در این مطلب به توضیح در مورد درد رشد در کودکان پرداخته‌ایم.
درد رشد
طاهیرا رمجی (Taheera Ramji)، متخص اطفال است. وی در این مورد توضیح می‌دهد: “دردهای رشد یک علت نسبتا شایع درد عضلانی در سنین 3 تا ۱۲ سالگی است. تا حدود 40 درصد از بچه‌ها در برخی مواقع آن‌ها را تجربه می‌کنند، اما دلایل آن به خوبی شناخته نشده است.” وی در ادامه می‌گوید، کلمه‌ی رشد کمی گمراه‌کننده است. هیچ مدرکی وجود ندارد که این دردها با جهش رشد مرتبط باشد. همچنین الگوهای رشد کودکانی که این دردها را تجربه می‌کنند با آن‌هایی که تجربه نمی‌کنند تفاوتی ندارد. آن‌ها ممکن است با استفاده بیش از حد و فعالیت زیاد در طول روز مرتبط باشند.
پیشنهاد ما: مطالعه‌ی مقاله درد مزمن در کودکان.
نقاط درد
بچه‌ها در چه نقاطی از بدن خود این درد را احساس می‌کنند؟ درد معمولا به صورت احساس درد یا ضربان است که می‌تواند در ساق پا، جلوی ران‌ها یا پشت زانو احساس شود. رمجی می‌گوید، این نوع دردها در اواخر بعدازظهر و عصرها بیشتر احساس می‌شوند و می‌توانند بچه‌ها را از خواب بیدار کنند. درد رشد معمولا در هر دو پا احساس می‌شود.
پیشگیری
آیا می‌توان از دردهای رشد پیشگیری کرد؟ رمجی در پاسخ به این سوال می‌گوید: “قطعا می‌توان دردهای رشد را با برخی اقدامات راحت کاهش داد و گاهی اوقات از آن پیشگیری کرد.” والدین می‌توانند پاها را ماساژ دهند یا نقاط دردناک را با پدهای حرارتی یا بسته‌های حرارتی قابل استفاده در مایکروویو درمان کنند.
برخی از بچه‌ها برای کاهش درد قبل از خواب حمام می‌روند. همچنین حرکات کششی مانند وضعیت تعظیم سگی یا خم شدن به جلو می‌توانند به جلوگیری از دردهای رشد کمک کنند. این راهکار ممکن است سریع کمکی نکند، اما اگر کودک شما دوره‌ای از دردهای رشد مکرر را پشت سر می‌گذارد، آن را امتحان کنید. همچنین استفاده از ایبوپروفن یا استامینوفن بلامانع است. با این حال، نیازی به هزینه‌های اضافی و خرید موز یا مکمل‌های بیشتر نیست. رمجی می‌گوید: “اگرچه پتاسیم موجود در موز می‌تواند به رفع برخی از انواع گرفتگی عضلات کمک کند، اما هیچ ارتباط شناخته شده‌ای بین رژیم غذایی و دردهای رشد وجود ندارد.”
خواب مجدد بعد از بیداری از درد
در اثر درد کودک ممکن است از خواب بیدار شود، در این وضعیت چگونه می‌توان به کودک کمک کرد که دوباره بخوابد؟
جولان هولمز (Jolan Holmes) دارای گواهینامه مشاور خواب از Coquitlam, BC است. وی در این مورد نکاتی را برای کودکانی که خواب آن‌ها با دردهای رشد قطع می‌شود، ارائه می‌دهد. وی می‌گوید: “بچه‌هایی که مدرسه می‌روند و خواب آن‌ها مختل می‌شود، باید در این مورد توانمند شوند. برخی از ابزارهای مقابله را زودتر از موعد (قبل از شروع درد) آماده کنید. از جمله‌ی این موارد می‌توان به یک دستگاه نویز (sound machine) اشاره کرد. همچنین می‌توانید برای پرت کردن حواس کودک از درد یک سبد پر از عروسک‌های نرم آماده داشته باشید. به فرزند خود بیاموزید که حرکات کششی را به تنهایی امتحان کند. همچنین به آن‌ها یادآوری کنید که پایین نگه داشتن سطح نور و تحریک برای اینکه دوباره دردها از بین بروند مهم است.”
وضعیت نگران‌کننده
رمجی در این مورد می‌گوید، اگر درد به طور مداوم روی یک پا تأثیر می‌گذارد یا اگر اخیرا آسیب دیده است، به پزشک کودک خود مراجعه کنید. علائم دیگری که باید توجه کنید عبارتند از، لنگیدن، قرمزی، تورم، کبودی، بثورات پوستی، تب یا درد که تتا روز بعد ادامه می‌یابد.
همچنین توجه کنید دردهای رشد نباید بر سطح فعالیت کودک تأثیر بگذارد. رمجی در این مورد می‌گوید: “پسر خود من زمانی که در مهدکودک بود شروع به تجربه این دردها کرد. این دردها برای او دردناک و ناراحت‌کننده بود.” بعد از این ماجرا متوجه شدم که دردهای رشد طبیعی هستند. به طوریکه اکثر بچه‌ها در سن 12 یا 13 سالگی دیگر آن‌ها را احساس نمی‌کنند.
