مقدمه
برای برخی از مادران، بوجود آمدن علائم کشش و ترک شکم در بارداری نشان افتخار مادری برای آن‌ها است. اما برای برخی دیگر، بسیار طاقت‌فرسا و اذیت‌کننده هستند و اعتماد به نفس آن‌ها را پایین می‌آورند. اگر شما از دسته دوم هستید و می‌خواهید از ایجاد علائم کشش و ترک شکم در بارداری یا راه راه شدن شکم جلوگیری کنید یا آن را کاهش دهید، این مطلب را همراه ما باشید.
ترک شکم در بارداری
اگر برجستگی شکم شما که به دلیل وجود کودک درحال رشدتان داخل رحم رخ داده است، باعث ایجاد شبکه‌ای از خطوط سفید، قرمز یا بنفش شده است (یا حتی این خطوط را روی باسن، ران یا سینه‌هایتان مشاهده می‌کنید)، نگران نباشید، شما تنها نیستید.
پاول کوهن (Paul Cohen)، متخصص پوست کانادایی می‌گوید: “بروز عوارض کششی و ترک شکم در بارداری برای زنان غیرمعمول نیست.” این خطوط راه راه، معمولاً بین هفته 13 بارداری تا هفته 21 بارداری شروع به ظاهر شدن می‌کنند. این ترک‌ها، در اثر پارگی بافت زیر پوست شکم هنگام کشیده شدن برای جای دادن کودک در حال رشد در خود، ایجاد می‌شوند. تمام زنان باردار، مستعد دچار شدن به این عوارض پوستی هستند؛ اما علائم کشیده شدن پوست اغلب در مادرانی که پوست روشن دارند، دیده می‌شود. همچنین تا حدودی وراثتی نیز هست. یعنی اگر مادر شما این خطوط را داشته باشد، احتمال اینکه شما هم دچار این خطوط شکمی شوید، وجود دارد. خوشبختانه چند روش وجود دارد که می‌توانید برای کاهش و حتی جلوگیری از ظهور این علائم انجام دهید. در ادامه به معرفی این علائم می‌پردازیم.
ماساژ پوست با روغن
مانند اکثر اتفاقات، بهترین “درمان” برای علائم کشیدگی پوست، پیشگیری از بوجود آمدن آن است. اگرچه راهی برای تضمین این موضوع که در طول بارداری، شکم شما راه راه نخواهد شد، وجود ندارد، اما می‌توانید به کاهش تعداد و کاهش شدت خطوط کمک کنید. دکتر پاول کوهن در این رابطه می‌گوید:
“بهترین توصیه برای پیشگیری از بوجود آمدن علائم کشیدگی و ترک پوستی، ماساژ روزانه پوست با روغن بدن یا لوسیون است. به محض اینکه متوجه رشد بدن باردار خود شدید، ماساژ پوست شکم، باسن، ران و سینه خود را با کرم (هر نوع کرمی موثر است)، برای حداقل چند بار در روز، شروع کنید. این کار کمک می‌کند پوست شما برای ضربه ناشی از کشیدگی جا باز کردن، آماده شود.”
روغن شی باتر
اگرچه استفاده از هر گونه لوسیون بدن در دوران بارداری به حفظ رطوبت پوست و تقویت قابلیت ارتجاعی بدن کمک می‌کند، اما برخی از محصولات موجود در بازار بطور به خصوص برای ترمیم ترک شکم در بارداری طراحی شده‌اند. به طور کلی، اگر بدنبال محصولاتی هستید که خاصه برای این کار طراحی شده‌اند، محصولی را انتخاب کنید که حاوی موادی مانند روغن بادام و جوجوبا، موم و شی باتر (کره شیا) باشد. این مواد به عنوان مواد مغذی برای پوست شناخته شده‌اند.
برخی از کرم‌های معروف در زمینه رفع علائم کشیدگی و ترک شکم در بارداری را امتحان کنید. شما می‌توانید بررسی کنید که کدام یک از آن‌ها برای کاهش قرمزی، محو شدن خطوط ریز و ایجاد لطافت سطح بالا برای پوست مفید هستند. از هر روغن، کرم یا لوسیونی که استفاده می‌کنید، سازگاری آن با پوست مهم است. کرم را حداقل یک بار در روز به قسمت‌های مورد نظر بمالید و برای حداکثر آبرسانی به پوست، آن را پس از حمام کردن استفاده کنید. بدین ترتیب کرم همراه با رطوبت اضافی جذب پوست می‌شود.
کرم رتینول
آماده هستید که لوسیون مورد استفاده خود را به یک سطح بالاتر برسانید؟ دکتر کوهن می‌گوید: “تقریباً تضمین شده است که محصول مبتنی بر رتینوئید، تا حدودی ظاهر علائم کشیدگی پوست را بهبود می‌بخشد. رتینوئید ماده مشتق شده از ویتامین A است. این ماده در درمان آکنه و مرطوب‌کننده‌های ضد پیری استفاده می‌شود. زیرا ثابت شده است که رتینوئید تولید کلاژن پوست را تقویت می‌کند. محصولات با Retin-A (رتین آ) را می‌توان بدون نیاز به نسخه از داروخانه‌های سراسر کشور خریداری کرد. همچنین متخصص پوست می‌تواند آن را در فرمولاسیون با دوز بالاتر تجویز کند.
هشدار: شما نباید از این موارد در دوران بارداری یا شیردهی استفاده کنید زیرا ثابت نشده است که برای کودک شما بی‌خطر است. محصولات با Retin-A فقط در درمان علائم کشیدگی موجود موثر هستند. یعنی نقش پیشگیری‌کننده ندارند.
درمان لیزری
اگر برای به حداقل رساندن علائم کشیدگی پوست جدی هستید، یک سری درمان‌های لیزری وجود دارد که می‌توانید انجام دهید. دکتر کوهن در این رابطه می‌گوید: “لیزرهای فرکشنال بر روی علائم سفید پوستی و تغییرات بافت بهترین عملکرد را دارند.”
روش درمانی لیزر پالس دای یا PDL، می‌تواند قرمزی علائم کشیدگی تیره را از بین ببرد. یک متخصص پوست می‌تواند شما را برای درمان جای زخم مربوط به زایمان‌تان بررسی کند و به شما کمک کند تا نسبت هزینه و سود را برای وضعیت خود بسنجید. تا بتوانید یک لیزر متناسب با هزینه موردنظرتان را انتخاب کنید.
هزینه لیزر در هر جلسه برای بعضی از بیماران گران است، اما ارزش آن را دارد. طبق توصیه متخصصان، حداقل شش ماه پس از زایمان صبر کنید. در این مدت زمان در مورد این روش درمانی با پزشک خود مشورت کنید. زیرا احتمال دارد با بهبودی بدن از بارداری، خطوط و برجستگی‌ها تا حدی برطرف و یا کمرنگ شوند. همچنین پیش از اینکه هزینه زیادی را در این روش صرف کنید، ابتدا تصمیمتان را بگیرید. آیا قرار است به این زودی‌ها باز هم باردار شوید یا نه. حیف است که بعد از یک یا دو سال با بدنیا آمدن نوزاد بعدیتان، با این علائم آزاردهنده همراه شوید.
پوشاندن علائم
اگر علائم کشیدگی پوست بدن شما، تا نواحی قابل مشاهده مانند خط نیم‌تنه (خط زیر سینه) شما گسترش یافته است و احساس می‌کنید از پوشیدن لباس کمرنگ برای یک مراسم خاص، خجالت می‌کشید، همیشه گزینه پوشاندن وجود دارد. استفاده از لوازم آرایشی پوشاننده در سایه سبز یا زرد می‌تواند با رنگ پوست شما سازگار شود تا خطوط قرمز و بنفش پوستتان را مخفی کند. از طرف دیگر، می‌توانید علائم کشیدگی خود را نیز با افتخار از بین نبرید. بسیاری از مادران این خطوط را به عنوان یک نشان افتخار می‌دانند. ترک شکم در بارداری اثبات تمام زحمتی است که بدن شما برای آوردن دسته گل کوچک شما به دنیا کشید.
