مقدمه
بلوغ برای دختران جوان بسیار زود شروع می‌شود. بنابراین والدین باید برای کمک به دختر خود در این دوران آمادگی داشته باشند. به همین دلیل در این مطلب به توضیح در مورد اینکه والدین چگونه می‌توانند به دختران خود در این دوران کمک کنند، توضیحاتی داده شده است. دانستن اطلاعات در مورد بلوغ زودرس در دختران می‌توانند برای شما و دخترتان کمک‌کننده باشد.
شروع بلوغ در دختران
به طور متوسط، دختران بین سنین 8 تا 13 سالگی بلوغ را شروع می‌کنند. اولین نشانه‌ها معمولا رشد سینه‌ها و به دنبال آن رشد موهای بدن در ناحیه تناسلی و زیر بغل، جهش رشد، بوی بدن و اولین قاعدگی است. این در حالی است که بلوغ زودرسی که در دختران (که به رشد جنسی قبل از هشت سالگی اشاره دارد) اتفاق می‌افتد، بسیار نادر است. با این حال بلوغ زودرس در دختران به طور گسترده‌ای در سراسر جهان رایج است.
سانجوکتا باساک (Sanjukta Basak) متخصص غدد کودکان است. وی در این مورد می‌گوید: “از نظر بالینی شاهد این هستیم که دختران بیشتری از سن 10 تا 11 سالگی پریود می‌شوند. بلوغ در دختران از یک توالی پیروی می‌کند. از شروع رشد سینه تا زمانی که اولین قاعدگی شروع می‌شود تقریبا یک روند دو ساله است. مطالعات اخیر منتشر شده در مجله اطفال نشان می‌دهد که در 40 سال گذشته، اولین نشانه‌ی بلوغ برای دختران زودتر و به طور متوسط سه ماه در هر دهه ظاهر شده است. در حالی که بدن دختران بسایر سریع در حال رشد است، بلوغ عاطفی آن‌ها ممکن است به همان سرعت پیشرفت نکند.”
صحبت در مورد بلوغ
آلیس ویاف (Alice Wiafe) روان درمانگر است. وی در این مورد می‌گوید: “برای والدین مهم است که قبل از شروع تغییر بدن به بچه‌ها در مورد بلوغ آموزش دهند. بنابراین منتظر نباشید که علائم بلوغ شروع شوند و سپس توضیح و آموزش بدهید. سعی کنید صحبت را از هفت سالگی شروع کنید.” متخصص باساک نیز این توصیه را تایید می‌کند. بچه‌ها موجودات کنجکاو و باهوشی هستند. تا شش، هفت و هشت سالگی آن‌ها اصول اولیه را خواهند فهمید. باساک والدین را تشویق می‌کند تا کلمات صحیح اعضای بدن را به دختران خود آموزش دهند. این امر باعث ابهام‌زدایی در مورد آنچه در مورد بدن آن‌ها است، می‌شود.
پیشنهاد ما: مطالعه مقاله درد مزمن در کودکان.
عادی‌سازی در مورد دوران پریودی
درست مانند همه‌ی افراد که دفع ادرار و یا مدفوع دارند، هر زنی نیز این تغییرات مربوط به پریودی را در خود تجربه می‌کند. باساک در این مورد می‌گوید: “به دختران خود توضیح بدهید که پریودی یک اتفاق طبیعی و بدون مشکل است. همچنین اشاره کنید که همه‌ی زنان خانواده، افراد مشهور و … این تغییرات را تجربه می‌کنند. علاوه بر این به این نکته توجه کنید که صحبت در مورد آن می‌تواند خجالت‌آور و عجیب باشد، اما شما باید به دختران خود بگویید که این اتفاق طبیعی است. با تلاش‌هایی که در این مورد می‌کنید، به تدریج دختر شما می‌پذیرد که این یک اتفاق طبیعی است و نباید خجالت‌زده شود.
احترام به حریم دختران
احتمالا در طول دوران بلوغ و شروع تغییرات در برخی موارد دختر شما خجالت‌زده شود. به عنوان مثال زمانی که تغییرات مربوط به سینه‌ی دخترتان شروع می‌شود، افراد متوجه‌ی تغییرات او خواهند شد. به همین دلیل احتمالا دختر شما خجالت‌زده می‌شود و یا شاید هم لباس‌های گشاد برای پنهان کردن این تغییرات بپوشد. تمامی این موارد می‌توانند نشانه‌ی این باشند که دختر شما تمایلی به صحبت در مورد تغییراتی که تجربه می‌کند، ندارد. بنابراین در این موقعیت سعی کنید به نظر او احترام بگذارید. در این شرایط می‌توانید فیلم‌ها، کتاب‌ها و یا مجلات آموزشی که در این مورد وجود دارد را به دختر خود معرفی کنید. می‌توانید در تماشای این فیلم‌ها و یا مطالعه‌ی کتاب‌ها دختر خود را همراهی کنید.
ویاف می‌گوید، اطلاعات بسیاری وجود دارد که این فرآیند را ساده می‌کند. بچه‌ها همچنین می‌توانند با دیدن دختران دیگری که مانند آن‌ها در حال تجربه‌ی این تغییرات هستند، احساس بهتری داشته باشند. به طور کلی داشتن اطلاعات می‌تواند به شروع گفت‌وگو کمک کند.
ارائه‌ی راهکارهای کمکی
ممکن است دختر شما از صحبت با شما در مورد بلوغ زودرس و آنچه در بدن او می‌گذرد، احساس راحتی نکند. Wiafe در این مورد می‌گوید: “در این شرایط یک مشاور احتمالا بهتر بتواند به فرزند شما کمک کند. در بسیاری از مواقع صحبت کردن با کسی که یکی از والدین فرد نیست، می‌تواند کمک‌کننده باشد. همچنین توصیه می‌شود که دختران خود را تشویق کنید که از یک دفتر خاطرات استفاده کند تا بتواند احساسات متفاوتی را که احساس می‌کند به صورت مکتوب بیان و پردازش کند.”
مشارکت پدران
در این شرایط که درگیر آموزش و یا صحبت با دختر خود در مورد بلوغ هستید، همسر خود را نیز در این مسیر همراه کنید. باساک در این مورد می‌گوید: “پدران نیز باید در این مسیر نقش داشته باشند. به طور سنتی همیشه مادر یک خانواده در مورد بلوغ با دختر صحبت می‌کرد. با این حال نباید پدران در مورد کمک به دختر خود در این زمینه احساس خجابت بکنند. تجربیات مشترکی وجود دارد که در دوران بلوغ برای پسران و دختران رایج است. بنابراین پدران می‌توانند به منظور کمک به دختر خود، در مورد اینکه چه زمانی دچار تغییراتی در بدن خود شده‌اند و احساس خجالت و عجیبی که داشته‌اند، صحبت کنند.
سخن آخر
باساک می گوید در پایان می‌گوید: “باز نگه داشتن خطوط ارتباطی یک نکته‌ی کلیدی و مهم در این مسیر است. وقتی مسئله‌ی بلوغ را برای دختران خود ابهام‌زدایی می‌کنید، ممکن است فرزندتان راحت‌تر و با جزئیات بیشتر در مورد آن صحبت کند. چرا که دیگر صحبت در مورد آن‌ها را کار نادرستی نمی‌داند و دیگر از بیان احساسات و تغییرات جدید بدن خود خجالت‌زده نمی‌شود. بنابراین مسئله‌ی بلوغ در دختران ما اتفاق ترسناکی نیست که نتوانیم به عنوان والدین آن‌ها در مورد آن با آن‌ها صحبت کنیم.”
