مقدمه
حتی زمانی که شیردهی به خوبی پیش می‌رود، بسیاری از مادران از خود می‌پرسند که آیا نوزادشان شیر کافی دریافت می‌کند و با سرعت مناسب وزن اضافه می‌کند یا خیر. در این مطلب برای کمک به مادران عزیز در این مورد به توضیح در مورد کاهش وزن نوزاد در روزهای بعد از تولد بعد از تولد پرداخته‌ایم.
میزان کاهش وزن
نوزاد در روزهای اول تولد به چه میزانی وزن کم می‌کند؟ به گفته‌ی متخصصان، نوزاد می‌تواند بین 5 تا 10 درصد از وزن بدن خود را در دو یا سه روز اول کاهش بدهد. ابگیل کوربین (Abigail Corbin) ماما، در این مورد می‌گوید: “کاهش وزن نوزادان در چند روز اول بسیار رایج است. این کاهش وزن کاملا طبیعی و قابل انتظار است.”
الیان رتکلیف (Elyanne Ratcliffe)، متخصص اطفال است. وی در این مورد می‌گوید، بخشی از این کاهش وزن ممکن است مربوط به مایعات باشد. نوزادان اغلب با ظاهری “پف کرده” به دنیا می‌آیند. بعد از تولد مقداری از این وزن که شامل آب است را در اوایل کاهش می‌دهند که می‌تواند دلیلی برای توضیح این افت سریع وزن باشد. این دستورالعمل‌ها صرف نظر از وزن نوزاد هنگام تولد یا نحوه تغذیه او یکسان هستند.
کوربین در ادامه می‌گوید: “زمانی که نوزاد 10 درصد یا بیشتر، از وزن خود را از دست می‌دهد و وزنی را که از دست داده بازنمی‌گرداند، نگران می‌شویم.”
بازگشت وزن زمان تولد
چه زمانی نوزاد باید وزن تولد خود را به دست بیاورد؟ کارشناسان می‌گویند، معمولا حدود دو هفته طول می‌کشد، اگرچه این مدت زمان قابل تغییر است. کوربین توضیح می‌دهد: “کودکان باید تا سه هفتگی وزن خود را به دست بیاورند، اما خیلی غیرمعمول است که این مدت طولانی شود. بیشتر نوزادان تا دو هفته به وزن تولد خود بازگشته‌اند. در سه هفته، با یک متخصص اطفال مشورت می‌کنیم تا ببینیم چه اتفاقی می‌افتد.”
رتکلیف موافق است که یک دوره دو هفته‌ای برای بازیابی وزن نوزاد استاندارد است. قرار است نوزادان روزی 28.34 گرم افزایش وزن داشته باشند. نوزادان باید به طور متوسط 20 تا 30 گرم در روز را در چند هفته اول زندگی اضافه کنند.
با نگاهی به آینده، رتکلیف می‌گوید که نوزاد شما باید وزن هنگام تولد خود را سه برابر و قد خود را در طول سال اول زندگی خود دو برابر کند. ارائه‌دهندگان مراقبت‌های بهداشتی شما این افزایش وزن را در روزهای اولیه و هفته‌های زندگی کودکتان، چه از طریق قرار ملاقات با نوزاد در مطب پزشک یا در طی ویزیت‌های خانگی توسط ماما، کنترل خواهند کرد. این مراقبت‌های بعدی اغلب برای والدینی که به تازگی صاحب فرزند شده‌اند، که ممکن است در مورد تغذیه و رشد فرزندشان نگرانی داشته باشند، اطمینان‌بخش است.
تغذیه کافی
چگونه متوجه می‌شوید که نوزاد به اندازه کافی تغذیه می‌شود؟
آنیتا آرورا (Anita Arora) مشاور شیردهی است. وی در این مورد می‌گوید: “معمولا، تا زمانی که نوزاد به وزن هنگام تولد خود بازگردد، نباید بیش از سه ساعت بین شیر خوردن فاصله وجود داشته باشد. در واقع ما می‌خواهیم که یک دوره 24 ساعته حداقل هشت تغذیه را داشته باشیم. وی تاکید می‌کند که نوزادانی که با شیر مادر تغذیه می‌شوند، به طور مکرر شیر می‌خورند و مادرانی که به تازگی مادر شده‌اند را تشوبق می‌کند که زمان را برای شیردهی محدود نکنند.” وی همچنین در ادامه توصیه می‌کند که مراقب کودک باشید و نه ساعتی که می‌گذرد.
کمبود وزن
اگر نوزاد شما دچار کمبود وزن است، آرورا پیشنهاد می‌کند که او را هر سه ساعت یک‌بار برای تغذیه، از جمله در طول شب، بیدار کنید. هنگامی که نوزاد به وزن تولد خود برگشت، باید به اندازه کافی قوی و توانمند باشد که که هنگام غذا خوردن بتواند به شما نشانه‌هایی را نشان بدهد. در واقع شما می‌توانید از نشانه‌های کودک خود پیروری کنید و زمانی که گرسنه است به او غذا بدهید.
تغذیه موثر
روش‌های مختلفی برای ارزیابی میزان موثر تغذیه نوزاد وجود دارد. آرورا توضیح می‌دهد: “شما نمی‌توانید میزان شیردهی خود را از طریق سینه اندازه‌گیری کنید. با این حال می‌توانید به دنبال نشانه‌هایی باشید که نشان‌می‌دهند که کودک سیر شده است. از جمله‌ی این نشانه‌ها می‌توان به خوابیدن، میزان دفع ادرار و مدفوع کودک، بررسی وضعیت بلعیدن شیر توسط کودک اشاره کرد. به طور کلی در زمان شیردهی باید توجه کنید که کودک سیر شده باشد.”
شیشه شیر
برخی از والدین تغذیه نوازادان با شیرخشک یا پمپاژ را انتخاب می‌کنند. اگر شیر خشک یا به طور انحصاری شیر پمپاژ می‌کنید، یکی از بزرگ‌ترین چالش‌ها این است که بدانید که چقدر باید شیر ارائه بدهید. یک شیشه شیر استاندارد می‌تواند 170.09 تا 226.79 گرم را در خود جای دهد. این مقدار شیر دو تا سه برابر چیزی است که یک نوزاد تازه‌متولدشده در هر بار تغذیه نیاز دارد. چرا که نوزادان به مقدار کمتری از این در هر بار نیاز دارند. والدین اغلب متوجه این موضوع نمی‌شوند و شیشه شیر را پر می‌کنند یا احساس می‌کنند کودک باید آن را تمام کند.
آرورا می‌گوید: “بطری‌های شیر خشک بسیار بزرگ هستند، هیچ نوزادی به این میزان شیر نیاز ندارد. شکم یک نوزاد به اندازه یک گیلاس است.”
تغذیه بیش از حد در نوزادی که با شیر مادر تغذیه می‌شود به‌ندرت اتفاق می‌افتد، زیرا شیر به آرامی آزاد می‌شود و وقتی کودک احساس سیری کند، شیردهی متوقف می‌شود. این در حالی است که کودکی که با شیشه شیر تغذیه می‌شود، می‌تواند قبل از اینکه سیگنال “من سیر هستم” به مغزش برسد، کل شیشه شیر را تمام کند.
دریافت کمک
چه زمانی باید در مورد وزن کودک درخواست کمک کرد؟
رتکلیف خاطرنشان می‌کند که بسیاری از استرس‌های مربوط به تغذیه و افزایش وزن نوزاد ناشی از انتظارات والدین و اظهارنظرهای غیرمفید سایر اعضای خانواده تا مسائل پزشکی است. وی در ادامه می‌گوید، گاهی اوقات کودک حالش خوب است، اما فردی از بیرون والدین را در این مورد نگران می‌کند.
با این اوصاف، هرگز نباید غرایز خود را نادیده بگیرید، و به یاد داشته باشید که ارائه‌دهندگان مراقبت‌های بهداشتی برای اطمینان دادن به شما یا رفع هر گونه نگرانی حضور دارند. اگر نوزاد شما در هنگام شیر خوردن دچار مشکل یا آشفتگی، وضعیت مدفوع و ادرار نامناسب، کاهش وزن یا تسلی‌ناپذیر است، با پزشک یا مامای خود تماس بگیرید.
چند تغییر ساده در برنامه تغذیه یا حتی تغییر در انتظارات اغلب تمام چیزی است که برای رفع نگرانی‌های شما لازم است. بنابراین به ارائه‌دهنده بهداشت خود حتما در مورد وضعیت کودک خود مشورت کنید.
