علائم و نشانه‌های نوزاد قبل از شروع غذای جامد که باید بدانید! 

مقدمه

نوزادان زمانی که آماده شروع غذای جامد هستند علائم و نشانه‌هایی را از خود نشان می‌دهند. زمانی که قرار است غذای جامد برای نوزاد را شروع کنی اطلاع از اینکه چه غذاهایی مناسب هستند، قدم بزرگی برای والدین است. بنابراین در این مطلب به توضیح در مورد علائم نوزاد قبل از شروع غذای جامد پرداخته‌ایم.

تجربه یک مادر

یکی از مادران در این مورد می‌گوید: “زمانی که پسرم تقریبا پنج ماهه بود علاقه‌ی خود را به غذا در کنار ما را نشان داد. اگر در زمان ناهار و یا شام بیدار بود در بغل من می‌نشست و من یک قاشق به او می‌دادم تا در دست بگیرد. پسر من غذا را در پنج ماهگی شروع نکرد. با این حال علائم و نشانه‌هایی برای شروع غذا داشت. در نهایت در شش ماهگی پسرم متوجه شد که چگونه باید غذا را از بشقاب بردارد و در دهانش بگذارد. زمانی که من این علائم را دیدم برای او یک صندلی بلند مخصوص کودکان آماده کردم و سپس روی سینی در جلوی او غذا‌هایی گذاشتم. هم اکنون پسر من هشت ماهه است و به خوبی غذا می‌خورد.”

گیل راپلی (Gill Rapley) مراقب سلامت (پرستار بهداشت عمومی) در این مورد می‌گوید: “به والدین پیشنهاد می‌کند که ابتدا به دنبال نشانه‌هایی باشند که کودک برای شروع غذای جامد آماده است یا خیر. کودک ممکن است نشانه‌های متفاوتی از خود نشان بدهد. به عنوان مثال عمودی نشستن با تیکه‌گاه کم یا بدون تکیه‌گاه، چنگ زدن به اشیا و اینکه بتواند با اطمینان اشیا را دهان خود بگذارد. بعد از مشاهده‌ی این علائم شما باید به این موضوع فکر کنید که چه غذاهایی برای او مناسب است و برای او تهیه کنید.”

غذاهای مناسب

چه غذاهایی مناسب نوزاد شش ماهه است؟ با چه مواد غذایی باید شروع کرد؟ میوه‌ها و سبزیجات برای شروع ایده‌آل هستند. غذاهایی که سفت‌تر هستند را می‌توانید به صورت پخته به اندازه‌ای که به راحتی نوزاد بتواند بخورد، آماده کنید.

اندازه‌ی غذا یا نحوه‌ی سرو غذا برای نوزاد

پرستار راپلی در این مورد می‌گوید: “نیازی نیست غذا را به اندازه‌ی دهان نوزاد برش بدهید. انجام این کار شرایط را برای کودک شما سخت‌تر می‌کند. چرا که باید بتواند غذا را در مشت خود نگه دارد در حالی که قسمتی در دهان است و در حال جویدن آن است. تکه‌های کوچک به اندازه‌ی یک خلال ایده خوبی است. برخی مواد غذایی مانند ساقه‌های کلم بروکلی به خوبی در دست کودک قرار می‌گیرند. بنابراین کودک در هنگام خوردن آن‌ها اذیت نمی‌شود. همچنین برش طولی یک موز به یک سوم ضخامت مناسب دارد.
برخی از تکه‌های کوچک کودک شما می‌تواند بین انگشت نشان و شست بردارد. گاهی اوقات برخی مواد غذایی مانند گلابی به صورت کامل برای کودک خوب هستند. کودک می‌تواند با دو دست خود آن را بگیرد و به راحتی بخورد. البته مراقب دانه‌های آن باشید.

خفگی در نوزادان در اثر تغذیه

زمانی که تغذیه‌ی جامد نوزاد شروع می‌شود، والدین نگرانی‌های مختلفی را در این مورد دارند. یکی از این موارد خفگی است. بسیاری از والدین زمانی که غذای جامد را شروع می‌کنند نگران خفگی نوزاد به وسیله‌ی غذاهای جامد هستند. پرستار راپلی در این مورد می‌گوید: “نوزادان برای محافظت از خود در برابر خفگی رفلکس بسیار خوبی دارند. بنابراین والدین هرگز کودک را هنگام غذا نباید تنها بگذارند و از سرو غذاهایی که خطر خفگی دارند اجتناب کنند.”
برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد خطر خفگی پیشنهاد می‌کنیم که مقاله‌ی خطر خفگی در کودکان را از سایت بهترین مادر مطالعه کنید.

آلرژی

یکی دیگر از مسائلی که باعث ایجاد نگرانی در والدین می‌شود، مواد غذایی است که باعث ایجاد آلرژی در کودکان می‌شود. بنابراین اگر در خانواده‌ی شما سابقه‌ی آلرژی وجود داشته باشد، ممکن است تصمیم بگیرید که مواد آلرژی‌زا معمولی مانند محصولات لبنی، کره‌های آجیل و … در برنامه‌ی غذایی نوزاد خود استفاده نکنید. همچنین بهتر است در زمان شروع غذای جدید، بین سرو غذاهایی جدید برای کودک فاصله بگذارید. با این کار شما می‌توانید متوجه شوید واکنش آلرژی که کودک شما داشته است به دلیل مصرف کدام مواد غذایی بوده است.

در مورد آلرژی مواد غذایی مانند تخم مرغ، آجیل و گندم مقالات آلرژی به تخم مرغ در کودکان، آلرژی به آجیل درختی در کودکان و آلرژی به گندم در کودکان را از سایت بهترین مادر مطالعه کنید.
از مواد غذایی فرآوری شده و حاوی شکر و نمک بیش از حد، پرهیز کنید.

خود تنظیمی در نوزاد

تشویق نوزاد به اینکه خود او میزان غذای خود را کنترل کند، می‌تواند به کودک شما کمک کند که لذت بیشتری از غذا ببرد. همچنین از پرخوری در نوزادان جلوگیری می‌کند. بنابراین والدین در این وضعیت اضطراب و نگرانی کمتری دارند. برخی از پدر و مادرها زمانی که غذای جامد را شروع می‌کنند، دائما نوزاد را تشویق می‌کنند تا غذای بیشتری بخورد. این کار تنظیمات بدن نوزاد را بهم می‌زند. بنابراین سعی کنید به نوزاد خود در زمان غذا و میزان غذای مصرفی اعتماد کنید. وقتی نوزاد شما به اندازه‌ی کافی سیر شود، غذا خوردن را متوقف می‌کند.

غذاهای ممنوع

از مصرف برخی مواد غذایی به منظور حفظ سلامت و کاهش خطر خفگی و یا بیماری‌های ناشی از غذا اجتناب کنید. به همین منظور راپلی در این مورد توصیه می‌کند غذاهای زیر را مصرف نکنید.

• غذاهای فرآوری شده و فست‌فودها،
• هات داگ‌ها،
• عسل،
• تخم مرغ نیم‌پز،
• آجیل و
• زیتون کامل، گیلاس و انگور (مگر اینکه از وسط نصف شده و هسته‌ها یا دانه‌ها برداشته شوند).