مقدمه
در مورد خواب نوزاد چه نکات ایمنی را باید رعایت کرد؟ آیا نکات خاصی در این مورد وجود دارد؟ تخت نوزاد را چگونه می‌توان ایمن کرد؟ محل خواب نوزاد شما فرقی ندارد که در یک گهواره باشد یا در یک تخت، در هر صورت باید نکاتی را در مورد آن رعایت کنید تا برای کودک مشکلی پیش نیاید. مواردی مانند عروسک‌های مختلف و انواع بالش و پتوی اضافی نیز باید از تخت نوزاد شما حذف شوند. بنابراین با توجه به اهمیت این مسئله در این مطلب به توضیح در مورد ویژگی های یک تخت ایمن برای نوزاد پرداخته‌ایم.
استانداردهای یک تخت ایمن
با توجه به گفته‌ی انجمن اطفال و بهداشت کانادا، در شش ماه اول زندگی، امن‌ترین مکان برای خواب کودک شما به پشت، در گهواره‌ای مطابق با استانداردهای ایمنی فعلی و در اتاق والدین است. این اقدامات خطر ابتلا به سندرم مرگ ناگهانی نوزاد (SIDS) را کاهش می‌دهد. انجمن اطفال کانادا همچنین توصیه می‌کند که نوزادان در گهواره‌ای مرتب و بدون ملافه‌های سنگین یا پف کرده بخوابند.
شاید این سوال برای شما پیش بیاید که چرا باید این کار را انجام داد؟ آیا دلیل خاصی برای حذف این وسایل از تخت نوزاد وجود دارد؟ در واقع این امر به این دلیل است که اگر صورت کودک در برابر آن‌ها گیر کند و راه هوایی او مسدود شود، مواد نرم می‌توانند باعث خفگی شوند. همچنین وجود این وسایل خطر سندرم مرگ ناگهانی نوزاد را نیز افزایش می‌دهند.
احتمالا این سوال برای والدین پیش بیاید که اگر کودک خود را در یک گهواره بدون پتو یا نرده‌های محافظ قرار دهند، چگونه می‌توانند مطمئن شوند که او هم سالم و هم گرم است؟ در ادامه نکاتی در این مورد گفته شده است.
تخت و ملافه
انجمن اطفال کانادا توصیه می‌کند که نوزادان روی یک سطح سفت و صاف و فقط با یک پتوی سبک بخوابند. اگر نگران سرماخوردگی کودک خود هستید، لباس خواب بپوشانید.
یکی از مادران در مورد تجربه‌ی خود در این مورد می‌گوید: “من تا حدود سه ماهگی برای دختر خود از قنداق استفاده می‌کردم. اما از سه ماهگی به بعد او شروع به تکان خوردن می‌کرد. بنابراین دیگر نمی‌توانستم از قنداق برای او استفاده کنم. بعد از آن من از کسیه‌های خواب زیپ‌دار برای او استفاده کردم. این کیسه‌ها ماننده جلیقه هستند که کودک باید آن را بپوشد.”
این کیسه‌ها در سنی که برای نوزاد خود استفاده می‌کنید باید کاملا سایز کودک باشند. بنابراین نباید این لباس گشاد و یا خیلی کوچک باشد. به همین دلیل در سنین مختلف مجبور هستید که کیسه خواب دیگری با توجه به تغییرات سایز نوزاد خود خریداری کنید. به همین دلیل ممکن است در طول یک سالگی نوزاد به چندین کیسه خواب نیاز داشته باشید. در مورد خود تخت، اطمینان حاصل کنید که استانداردهای مربوط به ایمنی تخت نوزاد را بر اساس گفته‌های بهداشت کانادا رعایت کرده است.
نرده و سپرهای تخت
بین سال‌های 1987 (1365 شمسی) و 2001 (1379 شمسی)، 23 حادثه مربوط به پدهای ضربه‌گیر به بهداشت کانادا گزارش شد که این مرگ‌ها به دلیل خفگی اتفاق افتاده بودند. بنابراین اولین اقدام ممنوعیت استفاده از این ضربه‌گیرها بود. ممنوع کردن استفاده از این نرده‌های تخت تا حد زیادی از برخی مشکلات پیشگیری کرده است. در واقع محققان به این نتیجه رسیدند که لنت‌های ضربه‌گیر هیچ فایده‌ای ندارند. از طرف دیگر با وجود این که صدمات یا مرگ‌های ناشی از استفاده از آن‌ها نادر بود، همان تعداد حادثه نیز با از بین بردن لنت‌ها قابل پیشگیری بودند. محققان همچنین ابراز نگرانی کردند که ضربه‌گیرها ممکن است جریان هوای تازه به نوزاد را مختل کند و باعث شود او کربن دی‌اکسید را تنفس کند.
خطر لنت‌های ضربه‌گیر در درجه اول برای نوزادان کوچک‌تر است. دنیس لدوک (Denis Leduc) استادیار اطفال در دانشگاه و رئیس سابق انجمن اطفال کانادا است. وی در این مورد می‌گوید: “بعد از شش ماهگی، کاملا مشخص است که خطر گیر افتادن نوزاد در یک ضربه‌گیر خیلی نادر است، تا زمانی که به درستی نصب شده باشد و تمام گره‌ها به طور ایمن بسته شده باشند.” کودک شش ماهه‌ای که می‌تواند از شکم به پشت بغلتد، کنترل سر و عضلات گردن را دارد. بنابراین می‌تواند از ضربه‌گیرها دور باشد.
کاهش خطر SIDS
از زمان اجرای کمپین خواب به پشت، میزان سندرم مرگ ناگهانی نوزاد (SIDS) به طور قابل توجهی کاهش یافته است. نوزادان باید همیشه به پشت بخوابند تا زمانی که بتوانند خودشان بغلتند و موقعیت خواب خود را انتخاب کنند.
تحقیقات اخیر همچنین نشان می‌دهد که سیگار کشیدن مادر در دوران بارداری یا قرار گرفتن در معرض دود سیگار در دوران نوزادی خطر SIDS را افزایش می‌دهد. بنابراین خود شما نباید در دوران بارداری سیگار مصرف کنید. همچنین اجازه ندهید که کسی در کنار نوزاد شما سیگار بکشد.
