مقدمه
صحبت با کودک در مورد رابطه جنسی برای هر پدر و مادری، می‌تواند دلهره‌آور باشد. بنابراین ما از متخصصان پرسیدیم که چگونه و چه زمانی، با کودکان در رابطه با جنسیت، بلوغ، رابطه جنسی و حتی خودارضایی صحبت کنیم. این مطلب را همراه ما باشید تا با نحوه آموزش رابطه جنسی به کودکان متناسب با هر دوره سنی که در آن قرار دارند، آشنا شوید.
اگر مادربزرگ‌ها بخواهند به سوال یک کودک مبنی بر اینکه “مامانم چطور داداشم رو حامله شده؟” پاسخ دهند، احتمال دست به دامن افسانه لک‌لک‌ها و چراغ جادو و … خواهند شد. اما مادر مدرن امروزی، می‌داند که صادق بودن با کودک، و بزرگ کردن کودک با عقیده‌ای که جنسیت و موضوعات مربوط به آن را، چیز خجالت‌آوری نداند، تا چه اندازه مهم است.
گرچه صحبت با کودک، در مورد چنین مسائلی، احساس ناجوری به انسان دست می‌دهد و آدم را عصبی می‌کند، اما مهم است كه روی صداقت تمركز كنيم. احساس بد پیدا کردن از چنین موضوعی، کاملاً طبیعی است. پس پا پس نکشید و به دروغ متوسل نشوید.
خطر دروغ گفتن در مورد این موضوع به کودک، از خطر بیش‌ازحد گفتن به او، بیشتر است. بله درست است که شما برای تمام سوالات کودکتان پاسخی متناسب با سنشان ندارید. اما شما بعنوان والدین یک کودک، در رابطه با موضوعات مختلف در هر بازه سنی فرزندتان باید اطلاعات کسب کنید. تا بتوانید فرزندی با ذهن باز، آگاه و سطح بالای فرهنگ به جامعه تحویل دهید.
آموزش رابطه جنسی به کودکان
كوری سیلوربرگ (Cory Silverberg)، مربی رابطه جنسی و نویسنده كتاب “رابطه جنسی، خنده‌دار است: كتابی درباره بدن، احساسات و شما”، است. او به شما پیشنهاد می‌كند، ابتدا از کودکتان سوال واضحی مانند “كجا این حرف را شنیدید؟ یا آن کلمه را از چه کسی شنیدی؟” بپرسید. در فاصله‌ای که او به سوال شما پاسخ می‌دهد، شما پاسخ مناسب برای سوالش را، در ذهنتان آماده و مرتب کنید.
در حالی که فرهنگ سنتی و مذهبی علاقه دارند، صحبت در مورد رابطه جنسی با کودکان را یک اشتباه بدانند، اما كارشناسان موافقند كه رابطه جنسی چیزی است كه بچه‌ها همیشه باید درباره آن بیاموزند.
آنها توصیه می‌كنند كه رابطه جنسی را در بحث‌های روزمره بگنجانید. اطلاعات را لایه‌بندی کرده و در گذر زمان در اختیار کودک قرار دهید. زیرا مفاهیم خاص را در سنین خاصی باید به او ارائه دهید.
با توجه به این موضوع، ما یک راهنمای جامع برای صحبت با کودک در مورد رابطه جنسی متناسب با سنش آماده کرده‌ایم. شما با خواندن این مطلب، نحوه صحبت با بچه‌ها در مورد رابطه جنسی را خواهید آموخت.
از بدو تولد تا 2 سالگی
سیلوربرگ می‌گوید: “روند صحبت در مورد رابطه جنسی باید قبل از صحبت کردن کودک، آغاز شود. منظورمان از صحبت در مورد رابطه جنسی، دقیقا خود رابطه نیست. بلکه برای این سن، این بدان معنی است که شما باید نام‌های مناسب برای دستگاه تناسلی را در فعالیت‌های روزمره مانند زمان حمام رفتن، به کودک بگویید.”
نام دستگاه تناسلی
نام دستگاه تناسلی باید متناسب با فرهنگ هر جامعه‌ای به کودک شناسانده شود. در فرهنگ ما ایرانی‌ها، کلماتی مانند بیضه، فرج، واژن، اندام خصوصی زنانه و اندام خصوصی مردانه، آلت تناسلی، نوک سینه اصطلاحاتی هستند که هر کودک نوپایی باید آنها را بداند.
آموزش اصطلاحات صحیح آناتومیکی اندام تناسلی به کودک، ممکن است ترسناک به نظر برسد، اما راحت باشید و با این اصطلاحات، مانند کلمه بازو یا مچ پا رفتار کنید.
جنسیت
همچنین توصیه می‌شود از ارتباط دادن زیست‌شناسی جنسی به جنسیت خودداری کنید. به عنوان مثال، این ایده که همه پسرها آلت تناسلی دارند و همه دختران واژن دارند، را کنار بگذارید. در عوض بگویید، افرادی که آلت تناسلی دارند، یا افرادی که واژن دارند. با این نوع صحبت کردن، زمینه را برای گفتگوهای راحت‌تر در مورد هویت‌های جنسیتی مختلف در سال‌های بعد فراهم می‌کنید.
در سنین نزدیک به دو سالگی، می‌توانید با کودک خود در مورد زمان و مکان مناسب برای کشف بدنشان صحبت کنید. اگر کودک نوپای شما تمایل دارد که دستگاه تناسلی خود را لمس کند، که کاملا طبیعی است، از آن به عنوان یک فرصت استفاده کنید و توضیح دهید این کاری است که ما در خلوت اتاق خواب خود انجام می‌دهیم. سعی کنید، کاملاً ملایم رفتار کنید. نباید طوری رفتار کنید که فرزندتان احساس کند کاری شرم‌آور انجام می‌دهد.
از 2 تا 5 سالگی
تمرکز اصلی برای این گروه سنی، یادگیری مرزها و موارد مناسب و نامناسب در هنگام لمس شدن توسط افراد دیگر است.
سیلوربرگ توضیح می‌دهد: “با آنها درباره راضی بودن یا نبودن صحبت کنید. اینکه بدانند بقیه فقط اجازه دارند که کدام قسمت بدن آنها را لمس کند. این بسیار مهم است که حتی کودکان خردسال یاد بگیرند که قبل از لمس کردن شخص دیگری از او سوال کنند.”
آموزه‌هایی مربوط به اشتراک‌گذاری، بازی‌های مبتنی بر لمس مانند قلقلک دادن، تعیین مرزهای لمس شدن، و صحبت‌هایی مانند اینکه به کودک خود بگویید که چه زمانی می‌توانند بر روی پای کسی بنشینند و چه زمانی نمی‌توانند، به درک شهودی “اجازه دادن” کمک می‌کنند.
همچنین صحبت با بچه‌ها در مورد بدنشان نیز، به ایمن ماندن آنها کمک می‌کند. اگرچه می‌توانید در این بین، از جزئیات صریح بگذرید. اما اکنون زمان آن است که باید به فرزند خود بگویید، دیگران هرگز نباید سعی کنند، دستگاه تناسلی آنها را لمس کنند.
اقدامات نامناسب دیگران
این موضوع اهمیت دارد که به بچه‌های خود بگویید، آنها می‌توانند در هر زمان، در مورد اقدامات نامناسب دیگران به شما بگویند. حتی اگر پیش از این، آن را مخفی نگه داشته باشند.
در این سن، بچه‌ها احتمالا در مورد بدن یکدیگر بسیار کنجکاو هستند. پذیرفتن این کنجکاوی و استفاده از آن به عنوان یک نقطه ورود، برای بحث در مورد قوانین و ارزش‌های خانواده، مهم است.
صریحاً با آنها صحبت کنید که برهنه بودن چه زمانی و در چه مکانی مناسب است. همچنین کی و کجا، به هیچ عنوان درست نیست. همچنین اگر بچه‌های خود را هنگام دکتر بازی با بچه دیگر یافتید، فریاد نزنید. در عوض، به آنها در مورد اینکه دست زدن به دستگاه تناسلی افراد دیگر مناسب نیست، زیرا این قسمت‌ها، قسمت‌های بسیار خاصی از بدن هستند که دیگران نباید آنها را لمس کنند، صحبت کنید.
نحوه تولید نوزاد
در این سن، ممکن است کودک شما شروع به پرسیدن نحوه تولید نوزاد کند. بنابراین احتمالاً والدین می‌پرسند که باید چه جوابی به بچه‌هایمان بدهیم؟
ساده‌ترین و فراگیرترین پاسخ برای کودکتان این است که به او بگویید: “راه‌های زیادی برای بچه‌دار شدن وجود دارد.” مقدار جزئیاتی که باید برای کودک توضیح داد، واقعاً بستگی به این دارد که فکر می‌کنید کودک شما تا چه اندازه می‌تواند، این موضوع را درک کند.
اگر کودک شما اطلاعات زیادی می‌خواهد، گفتن چنین چیزی را امتحان کنید: “دو بزرگسال بدن خود را به هم نزدیک می‌کنند. سپس اسپرم و تخمک را با هم به اشتراک می‌گذارند تا کودکی مانند شما بوجود بیاید. همچنین گاهی اوقات ممکن است اسپرم یا تخمک را از شخص دیگری بگیرند.”
بهتر است به فرزند خود بگویید که بعداً درباره برخی از جزئیات، مانند نحوه رسیدن اسپرم و تخمک به هم، بحث خواهید کرد. نکته مهمی که وجود دارد این است که اصلاً دروغ نگویید. مهم این است که در واقع این سوال فرزندتان را پیگیری کنید و به آن پاسخ دهید. اما از صحبت در مورد چیزهای خاص خودداری کنید.
کاوش در نحوه تولید نوزادان با گفتن داستان تولد فرزندتان به خودش، به شما این امکان را می‌دهد که جزئیات را با توجه به شرایط خاص خانواده خود تنظیم کنید. فقط توجه داشته باشید که داستان تولد فرزند شما فقط یکی از راه‌های ایجاد خانواده است.
ایجاد خانواده به طرق مختلف
مهم است که کودکان این گروه سنی را با این ایده آشنا کنیم که خانواده‌ها و روابط را می‌توان از طرق مختلف ایجاد کرد. اگر بچه‌های شما عضوی از خانواده‌های غیرسنتی هستند یا به طور منظم در اطراف خانواده‌های این چنینی هستند، طبیعتاً با طرق دیگر ایجاد خانواده، آشنا هستند. اما اگر اینگونه نیست، اطمینان حاصل کنید که موضوع صحبت‌های شما فقط در مورد خانواده‌های هسته‌ای (شامل زن و مرد و کودکان) و دگرجنس‌گراها نباشد.
سعی کنید این موضوع را به زبان گفتاری روزمره خود وارد کنید. به عنوان مثال، در عوض گفتن پسرها و دخترها خوش آمدید، بگویید دوستان خوش آمدید، یا بچه‌ها خوش آمدید. این تغییر کوچک در عین ظریف بودن، به کودکان می‌آموزد که جنسیت، حالت باینری (تقسیم جنس و جنسیت به دو گروه مرد یا زن) ندارد.
از 6 تا 8 سالگی
در این سن، بحث در مورد چگونگی جستجوی ایمن در فضای اینترنت و شبکه‌های اجتماعی مهم است. حتی اگر قصد دارید، تا چند سال دیگر به کودکتان اجازه ندهید که بدون نظارت از اینترنت استفاده کنند، باز هم این بحث در این سن مهم است.
پورنوگرافی
قوانینی را درباره مکالمه با غریبه‌ها و به اشتراک‌گذاری عکس‌هایشان در فضای آنلاین با آنها تنظیم کنید. همچنین به کودکتان بگویید که اگر با چیزی در فضای اینترنت روبرو شد که احساس ناراحتی در او بوجود آورد، باید چه کاری انجام دهد. اگرچه نیازی به توضیح پورنوگرافی برای بچه‌ها ندارید، اما آماده باشید که آنها به این فضا هم سرک بکشند.
در چنین موقعیتی، با خونسردی به آنها توضیح دهید که این نوع وب‌سایت‌ها، مربوط به بزرگسالانی است که کارهای بزرگسالانه انجام می‌دهند. شما نیازی به ارائه پورنوگرافی به فرزندتان، به عنوان یک چیز بد ندارید. شما فقط باید به آنها بگویید که این نوع وب‌سایت‌ها فقط برای بزرگسالان است.
خودارضایی
همچنین این سن، زمان خوبی برای صحبت از خودارضایی است. زیرا اکثر کودکان در هشت سالگی شروع به کشف بدن خود می‌کنند. آن را به عنوان کاری معرفی کنید که اگرچه طبیعی است، اما به صورت خصوصی انجام می‌شود. همچنین رعایت بهداشت مناسب را نباید فراموش کنند.
سوءاستفاده جنسی
در این سن، شما همچنین می‌توانید با صراحت بیشتری با بچه‌ها، در مورد سوءاستفاده جنسی صحبت کنید. مهم است که بچه‌ها از این واقعیت ناگوار برای محافظت از خود یا کمک به دوستی که مورد سوءاستفاده جنسی قرار گرفته است، مطلع شوند. اینکه تا چه اندازه باید این صحبت‌ها دقیق شوند، واقعا به فرزند شما بستگی دارد.
توصیه می‌شود که با اصول اولیه شروع کنید. اصولی از جمله اینکه چگونه هیچ کس نباید بدون اجازه، آنها را لمس کند. سپس چند روز بعد، مجدداً موضوع را مرور کنید تا متوجه شوید که آنها از صحبت شما چه فهمیده‌اند و چه احساسی دارند. اگر کودک شما با این موضوع خیلی راحت نیست، احتمالا لازم باشد در مورد ادامه بحث در مورد این موضوع مکث کنید تا اینکه کودک کمی بزرگتر شود.
رابطه جنسی
اکنون ممکن است زمان آن فرا رسیده باشد که مکانیسم واقعی رابطه جنسی را برای کودکان توضیح دهید. سیلوربرگ خاطرنشان می‌کند که اگر کودک شما برای صحبت در مورد این موضوع آماده است، شروع به مقدمه‌سازی کنید. اما اگر فکر می‌کنید این موضوع را نمی‌تواند درک کند، فعلا دست نگه دارید.
بلوغ
صحبت در مورد رابطه جنسی می‌تواند با یک موضوع اصلی دیگر همراه باشد: بلوغ.
خانم نادینه تورنهیل (Nadine Thornhill) یک آموزش‌دهنده روابط جنسی و همچنین مادر یک پسر 11 ساله است. او در این مورد می‌گوید: “وقتی بچه‌ها در حدود شش سالگی هستند، این موضوع می‌تواند یک بحث ساده در مورد چگونگی تغییر بدن همراه با رشد آنها باشد. به عنوان مثال، می‌توانید عکس‌های دوران کوچک‌تر بودن آنها را با آنچه اکنون به نظر می‌رسند، مقایسه کنید.
سیلوربرگ توصیه می‌کند که جزئیات بیشتر را برای زمانی دقیقاً قبل از شروع تجربه بلوغ در کودک و همسالانش، ذخیره کنید. در غیر اینصورت، وقتی در مورد بلوغ و ویژگی‌های آن برای کودک صحبت کنید، اینطور به نظر می‌رسد که شما در مورد یک سیاره بیگانه با او صحبت می‌کنید. او احتمالاً بسیاری از چیزهایی که شما می‌گویید را درک نخواهد کرد.
دختران
دختران (کودکان دارای واژن) انتظار می‌رود که بلوغ را بین سن نه تا یازده سالگی شروع کنند. برای آنها، یک شاخص کلیدی که نشان‌دهنده‌ی این است که تغییر در حال انجام است، رشد جوانه‌های سینه است. رشد سینه معمولاً قبل از سن 10 سالگی شروع می‌شود.
قاعدگی چند سال بعد، معمولاً در حدود 12 سالگی شروع می‌شود، زودتر از سن 12 سالگی، رخ دادن پریود، غیرمعمول است. کودکانی که آلت تناسلی دارند (پسران)، بلوغ را از نزدیک سن 10 سالگی شروع می‌کنند. اولین ویژگی بلوغ برای پسران، رشد واضح موهای ناحیه شرمگاهی است.
وقتی صحبت از بلوغ می‌شود، سیلوربرگ توصیه می‌کند که یک کتاب خوب در مورد بلوغ با کودک خود به اشتراک بگذارید. کتابی که بتواند به کودک، جنبه‌های فنی‌تر بلوغ، مانند تفاوت بین تستوسترون و استروژن و چرا و چگونگی تغییر بدن از طریق موها، اندام‌های تناسلی، صداها و غیره بیاموزد.
سیلوربرگ همچنین می‌گوید که بحث بلوغ را به یک بحث عمومی تبدیل کنید. اینطور نیست که دختران یک درس می‌گیرند و پسران یک درس دیگر می‌گیرند. کودکان نه تنها باید در مورد بدن خود، بلکه بدن جنس مخالف خود نیز یاد بگیرند. اگرچه ممکن است مکانیک دقیق بلوغ به یک مکالمه محدود شود، اما تأثیر این انتقال، باید یک بحث مداوم باشد.
جنسیت‌های مختلف
سیلوربرگ می‌گوید: “کودکان در این سن باید در مورد طیف‌های مختلف جنسیت بیشتر بدانند. اگر این موضوع، موضوعی است که آن را قبول ندارید یا در مورد آن، آموزش ندیده‌اید، ابتدا بهتر است خودتان آموزش ببینید.”
تورنهیل پیشنهاد می‌کند مکالمه را با این روش شروع کنید که چگونه نمی‌توانید جنسیت یک شخص را بر اساس دستگاه تناسلی او تشخیص دهید.
از 9 تا 12 سالگی
سیلوربرگ توضیح می‌دهد: “اکنون زمانی است که شما باید درباره تبعیض جنسیتی (sexism) و رابطه جنسی (sexualisation) صحبت کنید.”
او ادامه می‌دهد: “برای دامن زدن به این بحث و گفتگو، از مثال‌هایی که در رسانه‌ها و یا حتی در جامعه خودتان پیدا می‌شود، استفاده کنید. برای مثال اینکه پدربزرگ‌ها و مادربزرگ‌ها که فکر می‌کنند فقط پسران باید موهای کوتاه داشته باشند.”
همچنین وی بیان می‌کند: “این گفتگوها می‌توانند برای کودکان دلسردکننده باشند. اما از بچه‌ها حمایت می‌کنند تا بتوانند تمایل خودشان را به راحتی ابراز کنند. همچنین به نمونه‌های مثبت افرادی که بر کلیشه‌ها غلبه کرده‌اند، اشاره کنید. همچنین، به چگونگی پیشرفت اشاره کنید. به عنوان مثال، به آنها بگویید که اگر تعداد بیشتری از زنان در زمینه‌های علوم، فناوری، مهندسی و ریاضیات کار کنند، احتمالا با موفقیت بیشتری در این زمینه‌ها روبرو خواهیم شد. نگذارید تبعیض جنسیتی در ذهن کودک شما بیاید.”
احساسات
این سن پر از تغییرات عاطفی و اجتماعی برای کودکان است. علی‌الخصوص دختران ممکن است با مشکلات بدنی زیادی مبارزه کنند. تورن هیل والدین را تشویق می‌کند تا در مورد احساسات فرزندانشان با آنها مشورت کنند و از آنها بپرسند چه سوالاتی ذهن آنها را مشغول کرده است. در این سن، وقتی صحبت از چگونگی تغییرات در بدن آنها می‌شود، بارها و بارها تأکید می‌کنیم که کاملاً طبیعی است.
رابطه جنسی ایمن
مورد دیگری که باید در رابطه با آن عادی‌سازی کنید، رابطه جنسی ایمن است. تورنهیل می‌گوید: “تا 11 سالگی باید مکالمه در مورد انتخاب‌های جنسی و رابطه جنسی ایمن را شروع کنید. وی اذعان می‌کند که، به عنوان یک مادر، احتمالاً صحبت در مورد این موضوع برای شما ناراحت‌کننده باشد، اما بهتر است بدانید، این موضوع بسیار مهم است. زیرا تحقیقات نشان می‌دهد نوجوانان وقتی که خطرات یک کار را می‌دانند، انتخاب بهتری انجام می‌دهند. تورنهیل می‌گوید شما باید انواع مختلف ابزار جلوگیری از بارداری را معرفی کرده و اصول کار با آنها را برای کودکان توضیح دهید.
ایمنی اینترنت
این گروه سنی به طور کلی از آزادی آنلاین بیشتری برخوردار هستند. از این رو بهتر است به طور دوره‌ای با او در مورد ایمنی اینترنت صحبت کنید. همچنین او را در جریان قوانین و ارزش‌های دیجیتالی که قبلاً ایجاد شده است، قرار دهید.
به عنوان مثال، صریحاً در مورد چگونگی غیرقانونی بودن اشتراک عکس برهنه یا صریح جنسی از خودش یا همسالانش صحبت کنید. سیلوربرگ توضیح می‌دهد: “آنها می‌توانند به ساخت یا توزیع پورنوگرافی کودکان متهم شوند. حتی اگر هیچ یک از افراد درگیر در آن عکس‌ها، مشکلی نداشته باشند.”
همچنین زمانی که در شبکه‌های اجتماعی همچون اینستاگرام یا فیسبوک، یک پست یا استوری در رابطه با مطالب بزرگسالانه منتشر شده بود، به آنها بگویید که باید از آنها پرش کنند و سریعاً رد شوند. بدین ترتیب شما به کودکتان خواهید گفت که چگونه شرایط مشابه را می‌توانند اداره کنند.
نوجوان
صحبت با بچه‌هایتان در مورد رابطه جنسی و میل جنسی، در اوایل زندگی (کودکی) از ضربه‌ای که ممکن است در نوجوانی به او وارد شود، جلوگیری می‌کند.
تورنهیل می‌گوید: “اگر شما خود را تاکنون در بحث درباره چنین موضوعاتی کاملاً روشن‌فکر و آزاد نشان داده باشید، احتمالاً بچه‌هایتان احساس راحتی بیشتری خواهند داشت تا با شما صحبت کنند و سوالات خود را از شما بپرسند. اما اگر تاکنون در رابطه با رابطه جنسی در برابر فرزندتان سکوت کرده‌اید، کنار فرزند نوجوان خود بنشینید و بیان کنید که می‌خواهید رویه خود را تغییر دهید. حتی فقط شنیدن این حرف، برای بسیاری از بچه‌ها واقعاً دلگرم‌کننده است.”
او همچنین بیان می‌کند: “در حالی که احتمالاً شما می‌خواهید چنین صحبت‌هایی را به حداقل برسانید، اما بهتر است بدانید که نوجوانان بزودی بزرگ می‌شوند و از حالا نیاز به صحبت واقعی در مورد کنترل بارداری دارند. حتی شاید لازم باشد یک کاندوم تهیه کنید و به او معرفی کنید. یا شاید یک قرار ملاقات با پزشک برای صحبت با او، در مورد کنترل بارداری هورمونی تنظیم کنید.”
رضایت برای برقراری رابطه جنسی
همچنین بحث در مورد رضایت برای برقراری رابطه جنسی معمولاً یک موضوع مهم برای نوجوانان است. سیلوربرگ می‌گوید: “شما باید در فکر این باشید که چگونه می‌توانید به آنها کمک کنید تا از خود در برابر فشار و خشونت محافظت کنند. همچنین مکالمات پیرامون این موضوعات باید شامل تأثیر نوشیدن و مصرف مواد مخدر در اتفاق افتادن رابطه جنسی بدون رضایت باشد.”
روابط سالم
مکالمه‌های مکرر پیرامون روابط سالم بسیار مهم است. اگر کودک شما تمایلی به صحبت در مورد خودش ندارد، سیلوربرگ توصیه می‌کند که به جای صحبت در مورد او، در مورد “دوستانش در مدرسه” صحبت کنید. همچنین ممکن است بخواهید داستان‌هایی که مربوط به گذشته خودتان است را با او، به اشتراک بگذارید.
در نهایت، وقتی نوبت به نوجوانان می‌رسد، شما باید کودک خود را توانمند کنید تا بتواند خطرات را ارزیابی کرده و تصمیمات خوبی بگیرد. سیلوربرگ می‌گوید: “کمک به بچه‌ها در درک اینکه آنها شجاعت دارند، صدای درونی دارند و می‌توانند و باید به آن گوش دهند، بخش عمده‌ای از آموزش روابط جنسی به آنها است. با بحث در مورد این موضوع متناسب با هر سن، فرزندتان را برای انجام چنین کاری آماده کنید.”
سخن آخر
امیدواریم با خواندن این مطلب، نحوه آموزش رابطه جنسی به کودکان را آموخته باشید. همچنین بتوانید در این رابطه، به راحتی با فرزندتان ارتباط برقرار کنید. در انتها از شما دعوت می‌کنیم حتما مطلب آموزش رابطه جنسی به کودکان 4 ساله را مطالعه کنید. از اینکه تا پایان مقاله با ما همراه بودید، صمیمانه از شما تشکر می‌کنیم. امیدواریم، این مطلب، یک مطلب مفید و کاربردی برای شما بوده باشد. اگر سوال یا نظری دارید، حتما در قسمت کامنت‌ها با ما در میان بگذارید
