چگونه از بوجود آمدن مشکلات شیردهی، جلوگیری کنیم؟ 

جلوگیری از مشکلات شیردهی

متخصص شیردهی، ترزا پیتمن (Teresa Pitman)، 10 روش برای جلوگیری از مشکلات شیردهی را قبل از شروع این دوران، در این مطلب به ما معرفی کرده است.

آماده بودن

قبل از بارداری، برای کارهای مختلفتان برنامه‌ریزی کنید تا پس از تولد کودک، مدتی راحت باشید. اگر کودک شما 10 بار در روز شیر می‌خواهد و هر بار تغذیه‌ی او، تقریباً نیم ساعت طول می‌کشد، یعنی شما پنج ساعت در روز را فقط مشغول شیردهی هستید. تعویض پوشک و حمام کردن و … هم که بماند.

شما باید این روزهای ابتدایی را پشت سر بگذارید. برای راحت پشت سر گذاشتن این روزها، سعی کنید پیش از بدنیا آمدن نوزاد، آمادگی لازم را کسب کنید. برای مثال اگر می‌توانید فریزر خود را با وعده‌های غذایی آسان پر کنید. همچنین می‌توانید از یک نفر برای انجام کارهای خانه کمک بگیرید، برای مثال مادرتان. بدین ترتیب شما می‌توانید به راحتی فقط بر روی شیردهی، تمرکز کنید.

در نظر گرفتن مشکلات احتمالی

درباره هر مشکلی که دارید یا فکر می‌کنید ممکن است با آن روبرو شوید، اطلاعاتی را کسب کنید.

به عنوان مثال، اگر شما پیش از این جراحی سینه انجام داده‌اید، برای شما مفید است که با یک مشاور شیردهی یا سایر متخصصان صحبت کنید تا آمادگی لازم برای هرگونه مشکلی را داشته باشید. آوردن این مثال، بدان معنا نیست که شیردهی برای شما با چنین موردی، دور از ذهن است.

آیا نوک سینه‌های شما، به جای اینکه حالت برآمده داشته باشند، تورفته است؟ باز هم می‌گوییم، شیردهی با این نوع سر سینه هم کاملاً ممکن است. اما مشاوره پیش از شیردهی، می‌تواند برای شما مفید باشد. اگر از هر دارویی استفاده می‌کنید، پیش از شیردهی از پزشکتان بپرسید که آیا این داروها با شیردهی سازگار هستند یا خیر. همچنین موضوعات دیگر را نیز با پزشک خود در میان بگذارید.

پیشنهاد می‌کنیم مطلب کدام داروهای سرماخوردگی در دوران شیردهی بی خطر هستند؟ را مطالعه کنید.

مشورت با دیگران

اگر در شهر یا محله‌ی شما انجمن و گروه‌های زنان شیرده وجود دارد، در صورت امکان در آن‌ها شرکت کنید. یادگیری موضوعات مربوط به شیردهی از مادران دیگر، راهی عالی برای دریافت توصیه‌های عملی است که در دنیای واقعی نیز، جواب می‌دهند.

زایمان سر موعد

شیردهی به نوزاد تازه‌متولدشده یک مهارت کاملاً پیچیده است و ممکن است نوزادی که کمی‌ زود به دنیا می‌آید، حتی یک یا دو هفته، در چگونگی قفل کردن دهان به دور سینه مادر، مکیدن و تنفس مشکل داشته باشد. بیشتر آ‌ن‌ها سرانجام چگونه شیر خوردن را یاد می‌گیرند، اما اگر به دلایل مختلفی، زودتر از موعد بخواهید با القای زایمان، نوزادتان را به دنیا بیاورید، این کار می‌تواند شروع کار شیردهی را برای شما دشوارتر کند. پس در صورت امکان، اجازه دهید نوزادتان در زمان موعد و بصورت طبیعی، خودش به دنیا بیاید.

تاثیر مداخلات

داروهای تسکین‌دهنده‌ی درد، مانند اپیدورال و سایر مداخلات در هنگام تولد و زایمان، می‌توانند شیردهی را کمی ‌چالش‌برانگیزتر کنند. یک مطالعه که در سال 2009 در سوئد انجام شد، نشان داد که بطور قابل توجهی، تعداد کمی از نوزادانی که، مادرانشان در حین زایمان اپیدورال داشتند، در طی چهار ساعت اول پس از تولد قادر به شیر خوردن بودند. همچنین بطور قابل توجهی، تعداد کمی از آن‌ها، پس از ترخیص از بیمارستان با شیر مادر تغذیه می‌شدند.

و اما در مورد تزریق وریدی، نیز باید بگوییم که آن مایعات اضافی که به سیستم بدنی شما اضافه می‌شوند، باید جایی بروند. پس از تولد کودک، برخی از آن‌ها در پستان شما ظاهر می‌شوند. اینکه یک کودک کوچک بتواند پستان‌هایی که با این مایعات پر شده‌اند و به طرز دردناکی متورم هستند، را در دهانش قرار دهد، سخت است.

البته مواردی وجود دارد که القای زایمان، تزریق داخل رحمی ‌و بیهوشی در زایمان یا حتی سزارین ضروری هستند، شما نباید از آن‌ها در چنین مواردی، دوری کنید. بسیاری از مادران پس از این مداخلات با موفقیت از شیر مادر، نوزاد خود را تغذیه می‌کنند.

در چنین حالاتی، فقط ممکن است لازم باشد شیرتان را برای چند روز اول، تا زمانی که کودک بتواند به طور موثری دهانش را به دور سینه مادر قفل کند و شیر بخورد، با دست، خالی کنید (بدوشید). پمپ کردن شیر هم در چنین مواقعی، می‌تواند مثمر ثمر واقع شود.

همچنین اگر سزارین شده‌اید، برای یافتن موقعیتی راحت برای تغذیه کودک، از یک بالش برای محافظت از زخم زیر شکم خود کمک بگیرید. صبور باشید تا مشکلات این چنینی حل شوند.

داروی ضدقارچ

اگر در حین زایمان به آنتی‌بیوتیک نیاز دارید، در مورد مصرف داروی ضد قارچ از پزشکتان سوال کنید. آنتی‌بیوتیک‌ها خطر ابتلا به برفک را افزایش می‌دهند. برفک، رشد بیش از حد ارگانیسم مخمری است که به طور معمول بر روی بدن قرار دارد و باعث ایجاد زخم نوک سینه شما و زخم شدن دهان نوزاد می‌شود.

قفل کردن دهان نوزاد

به نوزاد اجازه دهید که خودش به سینه شما متصل شود و دهانش را به دور سینه شما قفل کند. آنطور که به نظر می‌رسد، بچه‌ها درباره شیردهی نسبت به آنچه قبلاً فکر می‌کردیم، چیزهای بیشتری می‌دانند. با داشتن این فرصت، نوزاد شما می‌تواند، خودش به طور موثری به سمت پستان شما و خوردن شیر حرکت کند.

این غرایز از همان بدو تولد قوی هستند و به نظر می‌رسد حداقل چهار تا شش هفته دوام دارند. روش انجام این کار به این صورت است: یا به پشت، یا راحت بر روی یک طرف بدنتان دراز بکشید، یا با زاویه قائم بنشینید. در هر حالت از قسمت شانه‌ها تا باسن کودک را با دست نگه دارید و حمایت کنید. او را همراستا با خودتان بر روی سینه یا شکمتان قرار دهید. سپس فقط حرکت او را دنبال کنید، او به سمت یکی از سینه‌های شما حرکت می‌کند.

نزدیک ماندن به نوزاد

برای جلوگیری از مشکلات شیردهی نوزاد را نزدیک خود نگه دارید، تا بتوانید هر زمان که کودک می‌خواهد، به او شیر دهید. یک مطالعه در سال 2006 در انگلیس، نوزادان تازه‌متولدشده را به طور تصادفی به سه گروه تقسیم کرد.

نوزادان گروه اول را در کنار مادرانشان در رختخواب نگه داشتند. نوزادان گروه دوم را در تختخوابی که به تخت مادر متصل بود، نگه داشتند، و نوزادان گروه سوم، در گهواره‌های کوچک کنار تخت‌های مادران می‌ماندند.

نوزادانی که در کنار مادر در رختخواب بودند (نوزادان گروه اول)، در مقایسه با نوزادانی که در گهواره‌های کوچک کنار تخت‌های مادران قرار داشتند (نوزادان گروه سوم)، بیش از دو برابر بیشتر، شیر می‌خوردند.

نوزادان گروه دوم، یعنی نوزادانی که در در تختخوابی که به تخت مادر متصل بود، می‌ماندند، در حالتی بین این دو بودند؛ اما بیشتر شبیه به نوزادان گروه اول بودند.

چهار ماه بعد، آن دسته از نوزادانی که با مادرانشان در رختخواب بوده‌اند (گروه اول)، تقریباً دو برابر بیشتر از نوزادانی که در گهواره نگهداری می‌شدند (گروه سوم)، از شیر مادر تغذیه می‌کردند.

اگر می‌خواهید کودک خود را در یک گهواره نگه دارید، مراقب علائم گرسنگی او باشید. نوزادان معمولاً در روزهای اول، به طور مرتب شیر می‌خواهند. شناخت علائم گرسنگی نوزاد، طبیعتاً برای تأمین شیر مناسب و مورد نیاز او، مهم است. قنداق کردن یا پیچیدن کودک، یا دادن پستانک به او، کار را برای او سخت‌تر می‌کند که بتواند به شما علامت بدهد که شیر می‌خواهد.

ارتباط پوست با پوست

ارتباط پوست با پوست با نوزاد، یکی از راه‌های جلوگیری از مشکلات شیردهی به نوزاد است. تا آنجا که می‌توانید، کودکتان را در معرض تماس پوست با پوست با خود قرار دهید. این امر هم به شما کمک می‌کند که شیر بیشتری تولید کنید و هم کودک را ترغیب می‌کند که مرتباً و با آرامش تغذیه کند.

ساده‌ترین راه برای این کار پوشیدن یک پیراهن جلو دکمه‌ای بزرگ، بدون پوشیدن هیچ چیزی در زیر آن است. اگر نشسته‌اید یا دراز کشیده‌اید، می‌توانید نوزادتان را بر روی شکمتان دراز کنید. اما اگر نیاز به بلند شدن و راه رفتن دارید، یک کریر کودک از نوع گردنی (آغوشی نوزاد)، می‌تواند به شما، در نگه داشتن کودک در محل مناسب کمک کند.

توجه نکردن به ساعت

در عوض نگاه کردن به ساعت، به کودک خود نگاه کنید. قوانینی مانند اینکه از هر سینه، 20 دقیقه به کودک غذا دهید، یا هر بار برای شیر دادن به نوزاد، 4 ساعت صبر کنید، با آنچه محققان در مورد نحوه شیردهی به ما می‌گویند، مطابقت ندارد.

تنها راهی که کودک، در صورتی که به آن نیاز دارد، می‌تواند تولید شیر شما را افزایش دهد، تغذیه در دفعات بیشتر است. در روزهای اولیه، این تغذیه‌های مکرر برای تبدیل سینه شما به کارخانه شیر، ضروری است.

پیشنهاد می‌کنیم مطلب شیردهی مکرر به نوزاد را مطالعه کنید.

همچنین کودک شما، خودش می‌داند که چه مقدار شیر دریافت کند و چه مدت زمان از یک سینه شیر بخورد. دستورالعمل‌هایی مانند هر 20 دقیقه و هر 4 ساعت و …، بر اساس میانگین است و نه شما و نه کودک شما دقیقاً بر میانگین سوار نیستید.

سخن آخر

امیدواریم با خواندن این مطلب، روش‌های جلوگیری از مشکلات شیردهی را آموخته باشید و با هیچ مشکلی در این دوره حساس روبرو نشوید. از اینکه تا پایان مقاله با ما همراه بودید، صمیمانه از شما تشکر می‌کنیم. امیدواریم، این مطلب، یک مطلب مفید و کاربردی برای شما بوده باشد. اگر سوال یا نظری دارید، حتما در قسمت کامنت‌ها با ما در میان بگذارید.